Здоровье глаз

Боли в колене с внутренней стороны лечение народными средствами

Кого может настичь боль в коленях

Почему болят колени при сгибании? Самыми частыми заболеваниями суставов, сопровождающимися острой, тупой, стреляющей, жгучей или приступообразной болью являются артрит и подагра.

При артрите: наблюдается очень сильная боль, которая усиливается при движении, сопровождается покраснением, отеком и воспалением колена, а также местным и общим повышением температуры.В основе артрита лежит воспалительный процесс, который может длиться годами и привести к инвалидности.

При подагре: боль носит приступообразный характер. Усиливается при сгибании. Приступы часто повторяются, длятся от нескольких минут до нескольких дней.

Другие условия, не связанные с перегрузками или травмами, которые могут стать причиной болей в коленном суставе при сгибании это:

  • Остеоартрит. Характеризуется болью, которая усиливается утром.
  • Болезнь Осгуда-Шпаттера. Часто наблюдается у детей старшего школьного возраста. Характеризуется болью при сгибании и припухлостью передней части колена.
  • Киста Бейкера. Болезнь, характерным признаком которой являются боль и опухание сзади колена.
  • Инфекция. Боль коленных суставов может свидетельствовать об инфекции кожи, кости или сустава.
  • Рассекающий остеохондрит. Боль вызвана отмиранием части хряща, вследствие нарушения подачи крови и т.д. Боль чрезвычайно сильна при сгибании.

Боли в колене с внутренней стороны лечение народными средствами

Если воспаление и боль, хруст и затрудненность движения в колене вызваны не травмой, то нужно идти к терапевту или ортопеду. Они осмотрят, назначат анализы, пошлют на рентген и УЗИ. И только потом определят, как лечить дальше.

В зависимости от того, симптомом какой болезни является боль в колене, придется обращаться к:

  • травматологу при ушибах, вывихах, разрывах мениска;
  • неврологу при воспалении седалищного нерва;
  • инфекционисту при заражении золотистым стафилококком, кишечными или мочеполовыми инфекциями, при укусах клеща;
  • к ревматологу при ревматоидном артрите;
  • и даже к венерологу при гонорее.

Перед обращением к доктору можно попробовать самостоятельно разобраться, почему болит колено с внутренней стороны. Для этого надо ознакомиться с дополнительными симптомами разных патологий коленного сустава. Чаще всего причиной таких ощущений становится травма, ведь вышеупомянутый сустав постоянно подвержен огромным нагрузкам.

Травмы, вызывающие боль в колене с внутренней стороны:

  • Разрыв или сильное растяжение связок

Как следствие, появляется отечность колена, боли при малейшем движении ноги. Если повреждена боковая связка, может полностью отсутствовать подвижность сустава, прикосновения к травмированному месту очень болезненны.

  • Повреждение хрящевой пластинки – мениска

Такая травма сопровождается резкой болью в колене, покраснением, отеком, ступать на больную ногу становится очень трудно.

  • Хронический вывих коленной чашечки

Кроме болей в суставе, можно заметить изменение его формы.

  • Гемартроз – попадание крови в полость сустава

В таком случае наблюдается отек колена и неприятные ощущения во время ходьбы.

О том, что вы получили серьезную травму, свидетельствуют такие факты:

  • отечность очень сильная и постепенно увеличивается, а не спадает;
  • деформация сустава достаточно заметна;
  • боль не проходит в течение 2-3 дней;
  • слышны щелчки при движениях;
  • вы хромаете или вообще не можете согнуть колено.

Если вы не ударились и не споткнулись, значит, боли в коленке вызваны воспалительным процессом. Болит колено с внутренней стороны при сгибании в случае развития:

  • бурсита — воспаления суставных сумок (состояние сопровождается отеком);
  • заболевания хряща наколенника, вызывающего ноющую боль и хрустящие звуки при движении;
  • ишиаса – воспаления седалищного нерва;
  • болезни Осгуда-Шлаттера (из-за чрезмерных нагрузок такая патология часто встречается у детей подросткового возраста и в большинстве случаев заканчивается полным выздоровлением через 4-5 недель).
  • ревматоидного артрита – колено напухает, становится горячим, может начаться лихорадка, общее недомогание. Кроме того, при артрите обычно болит колено сбоку с внутренней стороны, сустав больно разгибать после сидения.

Если проблема возникла после травмы, конечно же, нужно обращаться к травматологу или хирургу-ортопеду. Только они могут порекомендовать эффективные средства для быстрого возвращения свободы движения. Но бывает, что боль возникает внезапно, без видимой причины. К кому нужно обратиться в этом случае? Прежде всего, желательно посетить терапевта. Он назначит анализы и порекомендует, какого врача еще посетить. Скорее всего, это будет ревматолог. В сложных же случаях, когда диагноз поставить не удается, можно посетить невропатолога или остеопата.

— Прежде всего, в группу риска входят пожилые люди.

— Часто подвергаются травмам спортсмены.

— Страдают от нее люди с врожденной предрасположенностью к заболеваниям суставов.

— Те, кто носит неудобную обувь.

— Болят колени часто у людей с лишним весом, появиться проблема может также во время беременности.

Боли в колене с внутренней стороны лечение народными средствами

— Профессиональная деятельность может вызвать нарушение функционирования суставов, например у тех, кому долго приходится стоять на коленях или сидеть на корточках.

Причины болей в коленях и как снять боль в домашних условиях

Заболевание может появиться внезапно, колено в таких случаях ноет или стреляет резкой болью. Она усиливается при ходьбе, особенно при спуске или подъеме по лестнице. Иногда невозможным становится даже малейшее сгибание конечности, что сильно затрудняет любое движение. Боль может быть постоянной, ноющей или сильной, а может возникать только при движении или ночью.

Разболеться суставы могут после сильной нагрузки или долгой ходьбы. Боль локализуется чаще всего внутри колена. Но может болеть и сзади, ниже сустава или выше. А боль сбоку колена чаще всего указывает на физическое повреждение. Если заболевание переходит в хроническую форму, боль периодически утихает, но может возникнуть после любой нагрузки, переохлаждения или даже при инфекционном заболевании.

— Чаще всего она вызывается хроническим или острым артритом. Из-за него уменьшается эластичность связок и происходит отложение минеральных солей в суставе, что и вызывает боль.

— Немного реже встречается артроз – поражение суставных хрящей невоспалительного характера.

— В основном к врачу обращаются по поводу болей в коленях пожилые люди, что связано с возрастными изменениями в суставах.

препараты

— Хруст и боль в коленях могут вызываться бурситом.

— Различные бытовые и спортивные травмы также часто вызывают эту проблему.

— Врожденные патологии, нарушения обмена веществ или некоторые заболевания также могут быть причиной боли в коленях (подагра, волчанка или ревматизм).

— Сильные физические нагрузки или лишний вес.

— Сосудистые нарушения и ухудшение кровообращения в коленном суставе также могут вызывать боль.

— Причиной проблемы может быть инфекция или опухоли.

Если вы столкнулись с внезапной болью в колене, то первое, с чем стоит разобраться, что стало причиной этой проблемы, ведь этот симптом может возникать при более чем 200 различных заболеваниях.

Большинство из них связаны с суставами, которые беспокоят больше половины человечества. Почему же возникает боль в коленях, и как можно с ней справиться?

Возможные причины

Во многих случаях боль в колене говорит о поражении самих суставов. Однако так бывает не всегда. Основные причины, ввиду которых могут возникнуть неприятные ощущения, такие:

  • Артроз коленного сустава. Это процесс разрушения тканей суставов, который при долгом течении может стать причиной деформации и потери подвижности сустава.
  • Артрит коленного сустава. Заболевание воспалительного характера, которое может быть и самостоятельным, и признаком либо осложнением иных болезней. О лечении ревматоидного артрита вы можете прочитать в этой статье.
  • Менископатия. При повреждении мениска проявляется резкая боль, а причиной может стать травма, иногда и очень незначительная. Если вовремя не устранить проблему, она может перевоплотиться в хроническую форму и стать причиной деформирующего артроза.
  • Сосудистые боли. Это не суставная патология, но примерно 10% пациентов посещают ортопеда именно с данной проблемой. Причиной является нарушение циркуляции крови в суставах. Боли в сосудах могут проявляться на протяжении всей жизни человека.
  • Воспаление сухожилий в коленном суставе, известное как периартрит. В этом случае дискомфорт ощущается во внутренней стороне колена, и усиливается он при подъемах и спусках по лестнице. Больше всего подвержены заболеванию женщины за 40 с избыточным весом.
  • «Отраженные боли», проявляющиеся при артрозе тазобедренного сустава. Сами колени в этом случае не пострадают, и объем движения в них никак не меняется, на рентгене патологии тоже не обнаружатся.

Кроме того боль в колене может проявиться по причине растяжения или обычной усталости в результате слишком активных физических нагрузок.

Как правильно пить желатин для лечения суставов?

Узнайте из этой статьи, как правильно разжижать кровь в домашних условиях, и зачем это надо.

Для правильной диагностики в случае проявления болевых ощущений в колене нужно определить характер боли, который может отличаться:

  • Резкая внезапная боль. Может быть признаком недавно полученной травмы, блокады сустава и появления в мягких тканях острого костного разрастания.
  • Ноющая боль. Говорит о хроническом характере проблем в суставах. Это может быть воспаление, начало развития артроза, а также проявление метеозависимости при нарушениях в сосудах.
  • Стреляющая боль. Может встречаться, если воспалительные процессы или серьезная стадия артроза затрагивает нервные окончания.
  • Очень сильная боль. Свидетельствует о защемлении нерва, блокаде сосудов и других острых травмах этой зоны ноги. Может возникать при переломе, остром воспалении и последних стадиях остерартроза.
  • Регулярная боль. В большинстве случаев причины ее кроются в спазмах находящихся рядом мышц, синовите, невропатиях и фиброзом капсулы.
  • Режущая мучительная боль при любых движениях. Может быть симптомом разрыва мениска и блокады соединений или защемления нерва, возможно, и в зоне позвоночника.
  • Тянущая боль. Может проявляться практически при всех патологиях коленного сустава.

Что делать?

При возникновении этой неприятной проблемы нужно как можно раньше обратиться к специалисту ортопеду или неврологу. Точная причина, а исходя из нее и методы лечения, будут определены в ходе диагностики.

В устранении боли в колене могут помочь и доступные народные рецепты, которые могут быть предназначены и для внутреннего, и для наружного применения.

Компрессы

Компрессы – самые популярные народные средства в этом случае, которые оперативно снимают боль в коленях и предупреждают ее возникновение в дальнейшем.

  • Полезна натуральная желтая глина, в которой много целебных минералов, попадающих в пораженный очаг и облегчающих болевые симптомы. Нужно сделать густую смесь из глины и теплой воды и нанести ее над больной зоной толстым слоем. Утеплить пленкой и чем-то шерстяным, оставить на ночь. Утром смыть теплой водой. Повторять процедуру рекомендуется ежедневно в течение недели. Для профилактических целей будет достаточно двух раз в неделю.
  • Нужно взять одинаковое количество цветков одуванчика, каштана и сирени, и плотно положить их в стеклянную емкость. Затем залить водкой и настоять в течение двух недель. Для использования нужно смочить в этой настойке марлевую салфетку и наложить ее на больное колено. Тоже утеплить и подержать всю ночь. За пару раз использования такой процедуры можно устранить даже самую сильную боль.
  • Компресс на основе свиного сала прекрасно согревает. Тонкий ломтик сала нужно приложить к колену и закрепить с помощью натуральной ткани, затем наложить теплую шерстяную ткань. Держать нужно в течение 10-12 часов. Курс лечения составляет от семи дней.
  • Нужно перемешать 100 г меда и 5 г мумие и втирать эту смесь в больной участок каждый день на протяжении 10-15 минут. Делать процедуру лучше перед сном.
  • Добавить в 100 г меда по 0,5 чайной ложки соли, пищевой соды и сухого горчичного порошка. Используйте мазь раз в день вечером. Пяти процедур будет достаточно, чтобы снять болевые ощущения.
  • Нужно измельчить 50 г листьев чистотела и поместить в стеклянную емкость объемом 0,5 литра, которую нужно до верха залить подсолнечным либо оливковым маслом. Средство должно настояться в течение двух недель, затем его нужно процедить через марлю в несколько слоев. Использовать мазь нужно два-три раза в день, нанося ее на большую область осторожными массажными движениями.

Такие настойки имеют мощное противовоспалительное и общеукрепляющее воздействие. Они улучшают метаболизм в тканях суставов, что дает возможность качественно и быстро избавиться от боли:

  • На терке нужно натереть корень хрена и залить его 200 мл кипятка, после дать настояться на водяной бане в течение 20 минут. Пить по столовой ложке два или три раза в день в течение 21 дня.
  • Нужно промыть 50 г лаврового листа и положить его в небольшую эмалированную емкость, затем добавить около 250 мл чистой воды, на медленном огне дать закипеть, затем дать остынуть и процедить. То, что получилось, разделите на 4 равные части и пейте в течение четырех дней небольшими глотками между приемами пищи. Повторить курс заново можно не раньше, чем через полгода.
  • Перемешать одинаковое количество коры ивы, корня петрушки и сухой крапивы. Столовую ложку данной смеси нужно настоять в термосе, залив ее 200 мл кипятка. Употреблять два раза в день по 100 мл после приема пищи в теплом виде.

Хотя указанные выше методы лечения надежны и проверены годами, тем не менее, нельзя использовать их без консультации медицинского специалиста и его разрешения. Неправильное использование и комбинация народных средств может не только оказаться неэффективной, но и серьезно усугубить ситуацию.

Правильная физическая нагрузка может быть полезна при болях в коленях, но, тем не менее, важно с нею не переусердствовать. Слишком сильная активность может лишь усугубить ситуацию. Важно найти программу упражнений, которая будет безопасной, и придерживаться ее. Если сами вы этого сделать не можете, есть смысл обратиться к врачу либо физиотерапевту.

Проблемы с коленями увеличивают риски падений, которые могут спровоцировать усугубление ситуации. Эти риски нужно минимизировать, пользуясь лишь надежными лестницами, держась за поручни и проявляя осторожность при гололеде или другой скользкой поверхности.

ПОДРОБНЕЕ:  Пульсирует в правом боку без боли — Лечим печень

Также осложнить ситуацию может избыточный вес. Не обязательно стремиться к идеальной худобе, но при наличии лишних килограммов рекомендуется избавиться от них с помощью правильной физической активности и сбалансированного рациона.

Как быстро вылечить грибок ногтей на ногах народными средствами?

Можно ли вылечить дисбактериоз у взрослых при помощи народных средств? Узнайте из этой статьи.

Часто серьезным нагрузкам подвергается Опорно-двигательный аппарат. Это связано, в основном, с постоянным движением человека. Многих людей в современном мире мучает боль, возникающая в коленных суставах. Эта боль причиняет огромный дискомфорт, снижает качество жизни. Боль в коленях локализует движение. Как же бороться с этой проблемой, не опустив при этом руки?

Причины

Видео — Как лечить артроз коленного сустава народными средствами

→ Домашнее лечение → Боли → Боли в коленях

Интересно! Боли в коленях, как утверждают данные статистики, возникали у каждого человека хотя бы раз в жизни. Есть более двух сотен различных патологий, которые могут быть прямо или косвенно связанны с поражением коленных суставов.

Основные причины возникновения болей:

  • артроз коленного сустава. Заболевание носит невоспалительный характер, в его ходе поражается суставной хрящ, что со временем приводит к деформации;
  • артрит. Речь идет о воспалении сустава, которое может быть хроническим или острым;
  • результаты различных травм;
  • возрастные изменения в строении суставов;
  • патологии от рождения;
  • наличие лишнего веса;
  • проблемы с метаболизмом;
  • хронические заболевания, например, ревматизм;
  • заболевания аутоиммунной системы;
  • наличие опухолей.

Важно! Боли возникают по причине дегенеративных процессов. Из-за этого происходит скопление жидкости в суставе, вырабатывается мало естественной смазки, защемляется нерв и случаются другие неприятности.

Появление симптома может свидетельствовать об одной из причин:

  • полученная травма (лечение направлено на уменьшение отёчности и обезболивания);
  • артрит (назначают противовоспалительные препараты, хондропротекторы);
  • артроз (нестероидные средства параллельно с мазями и гелями);
  • бурсит (применяют нестероидные противовоспалительные лекарства и антибиотики);
  • подагра (восстанавливают обмен веществ);
  • болезнь Осгуда-Шляттера.

Боли в колене с внутренней стороны лечение народными средствами

Если этот признак появился внезапно, то необходимо обеспечить больному покой, снизить нагрузки, сделать холодный компресс. Можно обвязать колено эластичным бинтом, если боль достаточно сильная.

Важно! Если у вас боль под коленом сзади, то о причинах и лечении читайте тут.

У детей

Боли в коленях у детей могут возникнуть по таким причинам:

  • избыток массы тела;
  • неправильное развитие коленного сустава;
  • большие физические нагрузки (долгая езда на велосипеде, бег);
  • растяжение, разрыв, ушиб;
  • смещение, ущемление нерва;
  • аномалии коленной чашечки, менисков.

Основой для проявления болей у ребёнка являются перегрузки, острые повреждения, врождённые аномалии строения.

Чтобы избежать таких случаев, необходимо чётко распределять физические нагрузки, подбором упражнений должен заниматься инструктор. Нужно стараться колено не ставить в неправильное положение. Если, к сожалению, это уже произошло, то воспользуйтесь предложенным рецептом:

  • 1 ст. л. семян укропа залить 200 мл кипятка и проварить 10 минут. На протяжении недели пить отвар в горячем виде;
  • 1 ст. л. сухих измельчённых коры и листьев ивы залить 200 мл кипятка, принимать за 30 минут 3 раза в день по 1/2 стакана на протяжении двух месяцев.

Но народные средства могут применяться лишь в комплексе с основным лечением.

При ходьбе

Самым распространенным видом является боль в колене при ходьбе по лестнице, но у многих даже простая прогулка может вызывать сильный дискомфорт.

Такой признак соответствует нескольким заболеваниям (киста Бейкера, артроз, инфекционный артрит, заболевание синовиальной сумки, тендинит, остеомиелит, остеохондрит).

В любом случае, боль при ходьбе говорит о серьёзном патологическом процессе, с которым необходимо срочно обратиться в больницу. Корректное лечение сможет назначить врач, получив рентгенографию конечности и результаты анализов.

Важно! Какой врач лечит боли в колене подробно читайте в нашей статье.

При беременности

Многих женщин в период вынашивания ребёнка беспокоит боль в коленях. Чаще всего она возникает по нескольким причинам: недостаток витамина Д, повышенная нагрузка, которая возникает из-за увеличения массы тела, повышение уровня гормона релаксина. Срочно необходимо обратиться к врачу, если боль сопровождается повышенной температурой и не исчезает больше суток даже после хорошего отдыха.

Лечение беременной женщине должен назначить врач. Чтобы снизить риск возникновения такого рода дискомфорта:

  • соблюдайте правильное питание, следите за набором веса;
  • принимайте поливитамины;
  • постарайтесь не нагружать ноги ходьбой, после 28 недели носите бандаж;
  • делайте лёгкий массаж суставов, носите удобную обувь.

Лечение коленного сустава народными средствами

Важно! Еще может возникать боль в колене сбоку с внутренней стороны, в таком случае незамедлительно обратитесь к врачу. О причинах и симптомах этого заболевания мы уже писали.

Какой врач лечит

Боль в колене может возникнуть при артрозе, кисте Бейкера, заболевании Осгуда-Шляттера, вывихе, переломе, рассекающем остеохондрите, инфекции кожи и суставах, смещении, ишиасе. Все перечисленные заболевания относятся к разным сферам, поэтому диагностикой и лечением занимаются несколько врачей:

  • массажист;
  • мануальный терапевт;
  • ревматолог;
  • травматолог;
  • ортопед;
  • физиотерапевт.

Медикаментозное лечение боли в колене  направлено преимущественно на устранение причины заболевания. Народные средства – на снятие основных симптомов болезни. Как правило, врач назначает целый комплекс мероприятий после проведения обследования. Стандартное обследование в больнице включает подробный опрос пациента (анамнез) и определенные исследования: осмотр, УЗИ, рентген колена, компьютерную томографию, МРТ.

Наиболее безопасные формы нестероидных противовоспалительных препаратов – мази, кремы и гели. Применять их следует по предписанию врача, строго по инструкции.

Мази, в состав которых входит диклофенак натрия. Например, препараты Ортофен, Вольтарен и другие. Применяются для снятия воспаления. Мазь наносится тонким слоем на поврежденный участок 1 раз в сутки. Длительность применения составляет 2-3 дня и более, по предписанию врача.

Мази, в состав которых входит кетопрофен. Например, такие популярные препараты как Быструм-гель или Фастум гель. Мазь наносится тонким слоем на поврежденный участок 2-3 раза в сутки.

Гели на основе нимесулида. Например, Найз гель.  Применяется 2-3 раза в сутки не дольше 10 дней.

Другие популярные противовоспалительные средства: Индометацин, мазь Бутадион 5% и Апизартрон.

Боли в колене с внутренней стороны лечение народными средствами

Кремы на основе ибупрофена в комбинации с другими вспомогательными веществами. Например, крем Долгит. Применяется наружно. Наносится 3-4 раза в сутки в течение 3 – 5 недель.

Уменьшить дискомфорт, связанный с болью в колене при сгибании, помогает сбалансированная диета. Меню может отличаться, в зависимости от того, какое именно заболевание является причиной боли, однако существуют общие рекомендации.

Жирные кислоты Омега-3, которыми богаты различные виды рыбы (лосось, скумбрия, треска, тунец и др.) являются естественным противовоспалительным средством и, соответственно, помогают снять болевой синдром, вызванный различными заболеваниями суставов. Побочные эффекты при этом отсутствуют.

При дегенеративных заболеваниях коленного сустава следует включить в свой рацион зелень: шпинат, зеленый лук, петрушку и др. Согласно исследованиям, проведенным австралийскими учеными, употребление в пищу зелени помогает снять боль и другие симптомы артрита. Это связано с тем, что зелень содержит большое количество лютеина, зеаксантина и квертицина, и обладает сильным противовоспалительным действием.

Проивовоспалительным действием обладают и некоторые специи. Например, карри или куркумин. Специи ингибируют ферметы, провоцирующие воспаление и отек и снимают боль.

При ревматоидном артрите помогает диета, состоящая из овощных и фруктовых соков: апельсинового, томатного, морковного, сельдерейного или капустного. Длительность такой диеты составляет три недели, схема следующая: первая неделя – один «голодный» день, вторая неделя – два дня и третья – три дня.

Снять боль в колене помогают лечебные примочки и припарки, а также прочие народные средства:

  • Примочки, популярные рецепты:

Боли в колене с внутренней стороны лечение народными средствами

На ночь к больному месту прикладывают смесь ряженки с хлебом (пропорции: 0.5 стакана ряженки, 0.5 стакана хлеба и 0.5 ложки).Снимет боль примочка из листа лопуха (капустного листа). Его необходимо смочить в холодной воде и, пушистой стороной, приложить к воспаленному колену.

  • Хорошо зарекомендовали себя также припарки:

В течение месяца, перед сном, можно парить больную ногу в отваре шалфея (пропорции: 100г шалфея на 6 литров воды). Длительность процедуры: 30 минут – 1 час.

Хороший терапевтический эффект дает также отвар ромашки с солью (пропорции: 200г цветков на 10л воды). Припарки делают один раз в сутки. Длительность процедуры: 1 – 1.5 часа

При болях в колене большой популярностью пользуется спиртовая настойка (пропорции: 200 г рубленого корня переступня на 500 мл спирта). Смесь необходимо настоять в течение двух недель. Затем использовать ежедневно: втирать легкими массажными движениями в течение пяти минут. При этом терапевтическое воздействие оказывают как компоненты настоя, так и сам массаж.

Современный метод лечения патологий суставов — артроскопия. Целесообразен в тех случаях, когда медикаментозное лечение и физиотерапия не дали существенного результата.

Во время артроскопии хирург делает небольшой разрез и при помощи артроскопа производит хирургическое вмешательство: удаление поврежденного мениска, вапоризацию и далее. Таковы основные меры борьбы с болью в колене, наблюдающейся при сгибании.

Боли в области коленного сустава

В дополнение к основному лечению лечебная физкультура помогает укрепить мышцы, вернуть деформированный сустав в нормальное положение, восстановить его функции. Это может быть гимнастика, спортивная ходьба, упражнения в воде, упражнения, направленные на разработку сустава и др. В домашних условиях для достижения эффекта бывает достаточно просто приподнять вверх выпрямленные ноги.

После того как доктор осмотрит больное место, для подтверждения предположительного диагноза нужно будет пройти рентгенографическое или томографическое исследование. В тяжелых случаях, когда ухудшается общее самочувствие, назначается анализ крови или синовинальной жидкости.

Если определено, что человек страдает от боли в колене из-за возникшего воспаления, ему придется принимать стероидные гормоны и средства, способствующие восстановлению коленного сустава. Но медикаментозного лечения недостаточно. Еще потребуются:

  • массаж;
  • занятия лечебной гимнастикой;
  • посещение физиотерапевтического кабинета;
  • вытягивание позвоночника.

Если колено опухло

В домашних условиях снять припухлость и ослабить боль в колене помогут болеутоляющие и противовоспалительные лекарственные препараты. Хорошо помогает аспирин и ибупрофен (меньше, чем аспирин, повреждает желудок). Поможет смягчить боль, но не снимет воспаление парацетамол.

Данные препараты могут оказать негативное воздействие на микрофлору кишечника и вызвать боли в желудке. Поэтому рекомендуется принимать их на фоне средств, снижающих кислотность желудка, только после предварительного употребления пищи.

Помимо приема медикаментов, если колено опухло также необходимо: ограничить движение, приложить холодный компресс и наложить повязку. Как правильно накладывать повязку, показано в видеоролике.

Причины болей в коленях и как снять боль в домашних условиях

При первых приступах боли при сгибании колена необходимо принять болеутоляющие лекарственные препараты (анальгин, ибупрофен) и использовать холодный компресс — пакет со льдом на 20 минут.

Снять острую боль в колене помогают также глюкокортикостероиды, которые вводятся внутрисуставно. Достаточно действенными могут быть различные нестероидные противовоспалительные препараты (кремы и мази).

Если «домашние» средства не оказали эффекта в течение 2-3 дней, необходимо обратиться к врачу общей практики! Врач общей практики проведет осмотр и, при необходимости, перенаправит вас к другому специалисту.

Болят колени не только у пожилых людей. Такая боль случается в любом возрасте при поднятии тяжестей, большом весе, недостаточной или, наоборот, слишком активной подвижности, резких движениях, охлаждении.

Мазь от боли в коленных суставах самая лучшая первая помощь для уменьшения отека, снятия боли, частичного восстановления хрящевой ткани.

Какую мазь выбрать, решает лечащий врач.

Причины

Вот самые распространенные случаи болезненных ощущений:

  • Большие нагрузки на опорно-двигательный механизм. Данная причина очень распространена у спортсменов. Причинами перегрузок коленей могут стать: бег, приседания, ходьба, прыжки и физнагрузки. Если вовремя не уменьшить нагрузку после появления боли, могут развиться хронические заболевания.
  • Повреждение менисков. Это травма, которая очень распространена у футболистов, баскетболистов и волейболистов. В результате повреждения мениска, человек чувствует очень сильную режущую боль и своеобразный треск в коленном суставе. С течением времени болевое ощущение пропадает, но возобновляется при нагрузках.

Заболевания коленного сустава

При повреждении менисков человек испытывает сильную боль на внутренней стороне коленного сустава, ослабление мышц передней поверхности бедра, сильную чувствительность места, где связки прикрепляются к мениску.

  • Воспалительные процессы в суставе. Сильная боль не утихнет и в состоянии покоя.

Симптомами данного заболевания можно назвать сильный отек коленного сустава, нарушение формы сустава, повышение температуры в месте травмы, покраснение кожи вокруг колена.

Дополнительными причинами могут стать полученные механические травмы. А это значит, что их симптомы могут проявляться в:

  • отечности,
  • появление гематом,
  • повреждение кожных покровов.

Лечение

Лечение коленных суставов стоит начать с поиска причины заболевания.

Если Ваши колени болят от перегрузки или несерьезного ушиба, то достаточно будет на некоторое время отказаться от физических упражнений и прибегнуть к применению охлаждающих и противовоспалительных мазей.

Но, если у Вас артрит, артроз или серьезная травма, в этом случае без помощи специалиста не обойтись.

Помните, что по-настоящему правильный курс лечения может назначить только врач специалист.

При не правильном самостоятельном употреблении медицинских препаратов возможны осложнения.

Первая помощь

Если у Вас появилась боль в коленном суставе, необходимо обездвижить травмированную конечность. Старайтесь соблюдать постельный режим. Если постельный режим невозможен, и Вам необходимо по какой-то причине двигаться, постарайтесь ограничить нагрузки на травмированную ногу.

ПОДРОБНЕЕ:  Гастрит у ребенка: симптомы и лечение

Чтобы снять боль, намажьте колено противовоспалительной мазью.

Если причиной боли послужил ушиб, воспользуйтесь охлаждающей мазью. Охлаждающая мазь применяется в качестве экстренной помощи сразу же после получения травма.

Самым главным отличаем гомеопатических препаратов от препаратов традиционной медицины является то, что первые помогают больному избавиться от причины болезни, от патологии, которая привела к воспалению. Обычные химические препараты же борются исключительно с симптомами, и человек некоторое время чувствует себя лучше.

При острых болях в суставах и при отеке обычно назначают Апис в двенадцатом, третьем десятичном, шестом и третьем разведении. Для эффективности лечения рекомендуется применять вместе с гелем Апис с белладонной.

Неотложная помощь

Очень часто боль в колене появляется как внезапный приступ, и люди не знают, что делать в такой ситуации. Если обратиться к врачу в данный момент возможности нет, в этом случае необходимо предпринимать все меры, для того чтобы избавиться от боли в колене в домашних условиях как можно быстрее. Вот несколько советов, как снять болезненность, отечность и напряжение в колене:

  • обеспечьте полный покой для поврежденного коленного сустава – любая деятельность должна быть остановлена, необходимо некоторое время полежать, а под ногами нужно подложить подушку;
  • при появлении боли и отечности в колене рекомендовано использовать холодные компрессы. Для этого отлично подойдет лед, который необходимо завернуть в тряпочку, чтобы не спровоцировать обморожения. Если же льда нет, можно приложить из холодильника на отек любой холодный предмет, например, пачку сметаны или майонеза. Время аппликации холодом – 10–20 минут, не более, частота – 3–5 раз в день;
  • если колено болит от удара, необходимо избегать любых действий, которые могут спровоцировать усиление отечности (горячего душа, ванны, горячих компрессов, прогревания ног);
  • если после травмы произошло двое суток и боль в колене стала значительно меньше, можно начать делать упражнения по восстановлению сустава и поддержанию его гибкости. При восстановлении колена после удара обязательно обматывайте поврежденный сустав эластичным бинтом или надевайте наколенник. Это поможет не только устранить отек, но и будет способствовать правильному положению суставных частей во время движения. Повязка не должна быть слишком тугой, чтобы не ухудшать кровоснабжение сустава. Если появилось онемение, покалывание или боль, повязку необходимо ослабить;
  • во время облегчения боли также возможны легкие массажи, но не стоит делать массаж длительное время, достаточно 5–10 минут несколько раз в день, чтобы стимулировать кровообращение в области повреждения и снять боль. Если во время массажа болезненность усиливается, процедуру рекомендовано прекратить;
  • как только боли в коленных суставах полностью исчезнут, в течение нескольких недель желательно щадить травмированную конечность – не стоит слишком увлекаться активными играми, длительное время ходить и переносить тяжести. Все это может способствовать возвращению боли.

Если сильно болят суставы коленей, например, во время удара или при воспалении, можно принять таблетированные препараты для снятия боли. В качестве таблеток для единичного приема подойдут препараты Ибупрофен, Кеторол, но при возобновлении боли заглушать обезболивающими препаратами ее нельзя. Необходима консультация доктора, который назначит нестероидные противовоспалительные препараты для длительного приема.

— прежде всего, нужно уменьшить нагрузку на больную ногу: при ходьбе использовать костыли или трость, а еще лучше – полежать;

— боль и отек можно снять с помощью льда;

— после небольшой травмы можно использовать эластичный бинт, но не стоит сильно его затягивать и держать более двух суток;

— чтобы улучшить кровообращение в больном суставе, рекомендуется легкий массаж, который не причиняет дополнительной боли.

Список

Мази при болях в коленном суставе могут быть разного действия и состава.

Совет врача очень важен. Но и самим нужно знать, чем мазать, чего ждать от средства.

Согревающие

Чаще всего содержат экстракт горького стручкового перца. Использовать их надо с осторожностью. Нельзя наносить на ранки, прыщи. Обязательно мыть руки после нанесения.

Мазь Капсикам

Разогревает, обезболивает и уменьшает воспаление. Ее применяют при болях в спине, мышцах, суставах. Спортсмены пользуются Капсикамом для разогрева мышц.

Стоит мазь 320 рублей.

Хондрокрем

Мазь с сильной разогревающей формулой. В составе крема красный перец, ментоловое, соевое, эвкалиптовое и пихтовые масла, камфора и скипидар. Кроме того, добавлены экстракты эвкалипта и мяты.

Нельзя применять крем, если есть непереносимость какого-нибудь компонента.

Народные средства при болях в колене

На чистое колено наносится Хондокрем и втирается. Теперь колено нельзя мочить 2-3 часа. Крем снимает воспаление и обезболивает.

Цена крема – 990 руб.

Почти такой же состав у Эспола.

Основной действующий ингредиент от суставной боли – острый стручковый перец. Лавандовое и кориандровое эфирноые масла – вспомогательные составляющие. Препарат обезболивает и согревает.

Цена – 149 руб.

Бальзам «Золотая звезда» (109 руб.) состоит из камфоры, ментола, гвоздичного, эвкалиптового, коричного масла и масла мяты перечной.

Аллергия

Целебное действие бальзама было хорошо известно еще нашим бабушкам.

Никофлекс (324 руб.) содержит масло лаванды и стручковый перец.

Хорошо разогревает больное место.

Такие мази от боли в суставах еще и снимают отеки. Растирать колени нужно 14-15 дней. Если нет улучшения через неделю, то снова обратитесь к врачу. Противовоспалительные мази нельзя использовать беременным и кормящим женщинам.

Диклофенак (64 руб.) и мази на его основе, такие как Диклофенак-акри (100 руб.), очень распространенные средства.

Снимают воспаление, обезболивают. Применяют не более двух недель. Иначе можно серьезно повредить слизистую желудка.

Крем Долгит (96 руб.) и мазь Ибупрофен( 52 руб.) обезболивают, снимают воспаление, синяки и отеки.

Воспаления активно блокирует ибупрофен – основной составляющий элемент мазей. Из синовиальной жидкости ингредиенты кремов выводятся в почки через кровь.

Флексен (185 руб.), Артрозилен(337 руб.) содержат обезболивающий и жаропонижающий кетопрофен.

колено

Лечение этими мазями также уменьшает отеки и воспаления.

Найз, гель, в состав которого входит нимесулид, облегчает боль и воспаление.

Стоимость – 263 руб.

Быструмгель снимает даже сильное воспаление и боль, но колено нужно массажировать до нанесения геля.

Цена от 497 руб.

обмотанное колено

У всех этих мазей существенный список противопоказаний.

Хондропротекторы

Содержат хондроитин. Из него состоят хрящи. Глюкозамин, что вырабатывается хрящевой тканью суставов и коллаген, обеспечивающий прочность любой соединительной ткани тоже входят в состав препаратов.

Все три составляющих влияют на правильность обмена фосфора и кальция. Они не лечат, но замедляют разрушение хрящей.

Хондроксид (366 руб.), Хондроитин (457 руб.), Артрин (70 руб.) и Кондронова мазь (от 300 руб.) снимают опухоль сустава, помогают улучшить ткань хрящей, уменьшают развитие остеохондроза и остеоартрита. Немного обезболивают.

Мази впитывается за пару минут и действует пять часов. Если на колене есть царапины, порезы, прыщи, наносить состав нельзя.

С ядом

  • Апизатрон (от 258 руб.), Вирапин, Унгапивен изготовлены с применением пчелиного яда. В Апизатроне есть также горчичное масло. Мази согревает колено, сосуды расширяются и лучше снабжаются кислородом.

Они также уменьшает воспаление и обезболивает. Кремы можно применять не только при боли, но и при хрусте в коленях.

Нельзя мазать кремы на поврежденную кожу.

Вирапин запрещено употреблять при болезнях почек.

  • Випросал (254 руб), Наятокс (230 руб.) содержат змеиный яд. Мази разогревают и обезболивают. Наятокс нельзя применять при туберкулезе.

После кремов с пчелиным или змеиным ядом обязательно вымойте руки. Яд может попасть в глаза или на слизистые оболочки. Тогда уже будут болеть не только колени.

С глиной

  • Компрессы из глины, разведенной водой, помогают снять боль, отек, воспаление. Для компресса берется медицинская глина, желтая, зеленая или синяя. Ее разводят кипяченой теплой водой. Смесь должна быть густой. Глину наносят на колено, сверху кладут пищевую пленку. Все это обвязать теплым платком и оставить до утра. Утром смыть. Повторять компресс неделю. В дальнейшем, для профилактики, еще пару раз за неделю.

Нестероидные

  • Индометацин-акри, Индометацин Софарма (79 руб.) – нестероидные, противовоспалительные гели лечат воспаления, снимают боль и понижают температуру.

артроскопия

До 14 лет и беременным женщинам, а так же при заболеваниях печени, почек и сердца применять с осторожностью.

С содержанием гиалуроновой кислоты выпускаются, собственно, не мази.

Это лекарства для инъекций. Эти препараты действуют как настоящая суставная смазка, жидкий протез. Они защищают хрящи от разрушения, улучшают их упругость. На курс делают 3-4 инъекции. Через неделю или две курс повторяют. Для профилактики сустав еще раз обкалывают через полгода.

  • Гиастат – отечественный препарат по цене 2300 руб.
  • Синвиск (7110 руб.)
  • Ферматрон (3958руб.)
  • Остенил (3121 руб.))

Уже 15 лет инъекции гиалуроновой кислоты считаются самым эффективным лекарством для больных коленей.

Главный недостаток препаратов – их цена.

Привычных к традиционному лечению, подойдут давно и прочно зарекомендовавшие себя препараты.

Бом-Бенге (58 руб) с ментолом как главным компонентом.

Мазь оказывает не согревающее, а, наоборот, охлаждающее раздражение кожи. Но результат такой же – обезболивание. Метилсалицилат из Бом-Бенге снимает воспаление.

  • Феналгон, Капсикам – синтетические средства. Они хорошо подходят для пожилых людей и получают самые благоприятные отзывы.
  • И еще раз о давно привычном средстве – вьетнамском бальзаме «Золотая звезда». Одно из самых традиционных лекарств хорошо снимает боль и воспаление.

Дешевые растирания

  1. Камфора стоит от 9.00 руб.
  2. Камфорный спирт от 10.00 руб.
  3. Муравьиный спирт от 9.00 руб.
  4. Перцовый пластырь,одно из самых популярных средств при болях в коленях и спине, стоит от 10.00 руб.

Боли в коленях: лечение в домашних условиях. Народные средства для лечения коленных суставов

Опорно-двигательный аппарат человека испытывает сильные нагрузки при любом движении. Очень сложное строение имеют суставы, они часто воспаляются и подвергаются травмам.

В этом случае появляются сильные боли, которые затрудняют движение человека и ухудшают качество его жизни. Особенно часто страдает коленная чашечка. На этот сустав приходится очень большая нагрузка, особенно у людей с лишним весом.

А воспаление или травмы приносят большие страдания.

Не все люди обращаются к врачам по поводу боли в коленях. Лечение в домашних условиях этой проблемы, однако, не всегда эффективно, так как без устранения причины обезболивающие средства не помогут. Поэтому главное при этой проблеме – поставить правильный диагноз. И обратиться за медицинской помощью желательно сразу, как только возникла боль в колене.

Возможные причины

Лечение болей в коленных суставах должно быть комплексным. Назначаются обезболивающие средства, нестероидные противовоспалительные, хондропротекторы для восстановления хряща и общеукрепляющие препараты. Очень эффективна мазь для суставов колена, в состав которой входит диклофенак. Самые известные из них — «Вольтарен» или «Ортофен». Очень популярна также мазь для суставов колена с противовоспалительным эффектом, например, на основе нимесулида. Хорошо снимают боли кремы и гели с кетопрофеном в составе, например, «Фастум гель», или на основе ибупрофена, например, «Долгит».

Народные методы лечения при боли в колене не менее эффективны, нежели традиционное лечение. Не все знают, чем лечить колено вместе с таблетированными препаратами, поэтому предлагаем обзор наиболее эффективных народных рецептов. При многих заболеваниях колена не нужно опускать руки, даже если врачи не возлагают особых надежд на консервативную терапию.

Одним из самых популярных и наиболее простых способов избавиться от боли в колене является спиртовой раствор йода. Йод вместе со спиртом необходимо соединить в равном количестве и поместить в стеклянную посуду на одни сутки в тёплое место. Через двадцать четыре часа раствор станет прозрачным. Именно тогда и можно начинать терапию. Спиртовой раствор йода рекомендуют втирать в кожу над областью поврежденного сустава. Укутывать или забинтовывать ногу не нужно.

лазер

Человечество давно знает, что урина является не только стерильной жидкостью, но благодаря своему уникальному составу она способна снимать воспаление в суставах. Этим свойством активно пользуются народники, применяющие урину для лечения суставной боли как крупных, так и мелких суставов.

Для лечения необходимо собрать некоторое количество урины, желательно утренней, и вымочить в ней тампон. Его прикладывают к поврежденному колену в виде компресса и оборачивают пленкой. Сверху можно перевязать тканью, чтобы пленка не двигалась. Курс лечения не ограничен, можно делать процедуры до тех пор, пока воспаление не спадет.

Еще один популярный способ лечения народными средствами – это картофель с керосином. Одну сырую картофелину средних размеров необходимо вымыть и нарезать на мелкие кусочки вместе с кожурой. Можно ее и потереть на терке. К полученной картофельной массе добавляется 40 г керосина, это примерно одна столовая ложка.

колено обмотано бинтом

В процессе лечения нужно контролировать область повреждения и делать тугое бинтование

Все ингредиенты перемешиваются и аппликации делаются перед сном примерно на 15 минут. Полученная смесь накладывается на колено, выдерживается нужное время, а затем колено вытирают и перебинтовывают теплой тканью или шерстяным платком. Повторять процедуру необходимо на протяжении 7 дней. Это средство способно унять даже сильные боли при артрите.

Очень эффективное средство при лечении боли в колене – это картофель с хреном.

ПОДРОБНЕЕ:  Болиголов от рак - лечебные свойства и противопоказания

Перетертый картофель вместе с корнем хрена в равных соотношениях перетирают на терке и перемешивают. Прикладывают аппликацию на пораженное колено примерно на 30–40 минут, при этом сустав оборачивают полиэтиленовой пленкой и укутывают.

Лекарством можно пользоваться не один раз. После того как манипуляция проведена, массу из картофеля и хрена аккуратно снимают с колена и перекладывают в стеклянную банку. Хранят целебную смесь под плотной крышкой в холодном месте. На следующий день смесь можно подогреть и повторить процедуру. Заметим, что одна смесь может использоваться только два раза. Лечить коленный сустав необходимо не менее шести дней.

Лечение боли в колене можно осуществлять различными способами. Какой конкретно выбрать, подскажет доктор после того, как проведет полную диагностику и определит причину дискомфорта в коленном суставе. Не всегда можно обойтись консервативными методами терапии. Во избежание инвалидности необходимо соглашаться на проведение оперативного вмешательства на суставе.

Рецепты нетрадиционной медицины

коленная чашечка

Мазь от боли в коленях можно сделать самостоятельно, по старинным рецептам.

  • Медовая мазь снимает воспаление и обезболивает. Поровну отмеривают медицинский спирт, йод, глицерин и жидкий мед. Состав перемешивают и оставляют на ночь настаиваться. Мазь можно применять несколько раз в день, пока она не кончится. Противопоказания – аллергия на мед.
  • Мазь из свежего яйца и уксусной эссенции делают так: кладут в стеклянную банку яйцо со скорлупой и заливают его эссенцией. Пять дней держите закрытую банку в темноте. Когда скорлупа растворится, добавьте 200 мл подсолнечного масла. А состав поставьте на солнечную сторону еще на пять дней. Теперь состав готов. Втирайте его, массажируя колено. Обвяжите больное место теплым платком.
  • Репово-медовая мазь готовится из свежей, очищенной репки, жидкого меда и водки. Репку порезатьи измельчить в пюре блендером. Добавить 100 г водки и столько же меда. Состав смешать, настоять хотя бы час. Мазать больное колено можно по неоюходимости – 5-6 раз.
  • Из сухой травы окопника готовят мазь на смальце. 200 г смалеца, изготовленного из сала или нутряного жира, растапливают на водяной бане. В горячую массу засыпают 2 ст.л. измельченной травы и варят 10 минут, помешивая. Как только мазь остынет, ее можно наносить на колени, как компресс, обвязывая теплой тканью.

Народные рецепты, помогающие снять боль в домашних условиях, просты и многообразны. Чаще всего они представляют собой различные компрессы из растений, лекарственных трав. Самый распространенный способ — приложить на ночь к больному месту молодой капустный лист, однако этот метод слишком прост, чтобы быть эффективным в запущенных случаях.

Рецепты, проверенные временем:

  1. Чтобы избавиться от боли в колене при ходьбе, нужно приготовить отвар цветков картофеля: 1 ст. л. соцветий залить 1 л кипятка. Принимать по 100 мл перед едой на протяжении 10–12 дней.
  2. Если болезненные ощущения проявляются только при сгибании, более эффективным будет применение сала. Кусок охлажденного свиного жира прикладывают на ночь к больному суставу, покрывая его нетугой повязкой. Есть вариации этого рецепта с жиром барсука или козы. В том случае, если вам доступен данный продукт, растопите его на водяной бане, смешайте с цветочным медом в пропорции 1:1, храните полученную мазь в темном, недоступном для детей месте. Лекарство втирают в колено утром и вечером до полного исчезновения боли.
  3. Возьмите одну крупную луковицу, нашинкуйте ее мелко, не очищая от шелухи, и слегка обжарьте на медленном огне. Желательно при жарке использовать оливковое масло первого отжима, нерафинированное. Затем залейте лук 1 л холодной воды и тушите еще 15–20 минут. Полученную смесь нужно убрать в прохладное темное место и употреблять по 3 ст. л. перед каждым приемом пищи. Курс – не менее 10 дней.
  4. В борьбе с заболеваниями суставов хорошо зарекомендовала себя простая редька. Так, например, черную редьку полезно принимать внутрь, смешивая ее в пропорции 1:2 с любым медом, кроме гречишного. Белую редьку также смешивают с медом, но не едят, а наносят на колено толстым слоем, ногу укутывают теплым одеялом и оставляют на ночь. Те, кто пробовал такой способ, отмечают, что при длительном применении сохраняется накопительный эффект и колено больше не ноет даже в плохую погоду.
  5. Хорошим помощником станет и обыкновенный донник лекарственный. Масло этого растения можно втирать в колено, смешав предварительно с маслом пихты или можжевельника. Кроме этого, из цветов донника можно приготовить мазь: добавить их к вазелину, цветкам зверобоя и шишкам хмеля. Лекарство хранится долго и имеет приятный цветочный аромат.
  6. Хороший эффект имеют растирания на основе водки. В первом случае 1 л спиртного напитка нужно смешать с 500 г каланхоэ, убрать в холодильник на неделю, а затем процедить. Во втором — в бутылку водки добавляют белок одного яйца и 1 ст. л. горчичного порошка.

— капустный лист прибинтовать к колену на ночь;

— корень хрена и сырой картофель натереть на терке и сделать компресс; держать его нужно не более 15 минут;

— взять по столовой ложке меда, соды и горчицы и хорошо перемешать; с этим составом сделать компресс на колено, можно на всю ночь;

— очень полезен при лечении суставов желатин; рекомендуется делать с ним компрессы, а также принимать внутрь в виде разных желе, соусов и десертов;

— эффективна мазь, приготовленная из скипидара, яичного желтка и яблочного уксуса (запах у нее не очень приятный, зато боль проходит быстро);

— многие народные средства лечения коленей включают различные очищающие отвары и настои; лучше всего выводят соли и шлаки из суставов брусничные листья, листья лопуха, грецкого ореха;

— эффективным средством считается измельченная в мясорубке петрушка с лимоном, смешанная с медом;

— хорошо снимает боли в коленях мазь из сока чистотела, смешанного с вазелином;

— иногда эффективными оказываются содовые примочки на коленный сустав.

На основе трав делаются различные настои и мази. Последние используются при проведении массажа. Например, 1 ст. л сушеного зверобоя и столько же тысячелистника нужно измельчить в порошок (можно в кофемолке), добавить 1 ст. л вазелина, растопленного на водяной бане, и тщательно размешать.

Еще одну мазь можно сделать на основе сушеных цветов донника и зверобоя, шишек хмеля, взятых в равной пропорции – по 2 ст. л. Это растительное сырье смешивают со сливочным маслом и используют в качестве мази или для компрессов (смесь оставляют на пораженном участке на 1,5 часа, накрыв сверху пленкой и шерстяной тканью).

Для растираний можно приготовить смесь и на основе фармацевтических компонентов, взяв 10 мл камфорного спирта и смешав его с йодом, а также с 10 таблетками измельченного аспирина. Все это настаивают в стакане медицинского спирта в течение трех недель – после этого настойка для растираний считается готовой. На основе йода с очищенной морской солью, продающейся в аптеках, тоже можно сделать состав для растирания больного колена.

Некоторые рецепты делают с желатином. Он считается полезным, поскольку содержит в большом количестве коллаген. Но желатин эффективен при приеме внутрь (недаром врачи советуют при болях в колене есть фруктовые желе), а если смешать его с любыми другими компонентами и просто нанести на колено, то результативность будет гораздо ниже.

Упражнения при болях в коленях

Когда проходят острые боли, наступает этап восстановления. Лучшим средством для этого будет специальная гимнастика. Ее можно выполнять самостоятельно дома.

Все упражнения нужно делать медленно, без резких движений и сильной нагрузки на колени. Очень полезны при этой проблеме ходьба, плавание и велотренажеры. Если вы сомневаетесь, можно ли выполнять какие-то движения, лучше посоветоваться с врачом. Полезны силовые упражнения и растяжки. Нужно укреплять мышцы ног и улучшать подвижность суставов. Для этого можно использовать подъемы ног, медленное сгибание их в коленях, полуприседы, приседания с опорой на стену и выпады на платформу или скамейку.

Методика массажа

Еще один популярный метод избавления от боли в коленном суставе – это массаж. Именно его народные целители рекомендуют делать, когда колено распухло, покраснело, наблюдается хруст в суставах и т. д. Но эти симптомы могут быть проявлением воспалительных заболеваний в коленном суставе, и тогда официальная медицина запрещает массировать само колено, поскольку усиление кровообращения в этой зоне только усиливает воспаление.

Вот почему нельзя делать массаж без консультации со специалистом, поскольку важно уточнить диагноз и учесть при этом характер боли – болит ли колено сбоку с внутренней стороны или где-то сзади под самим суставом, когда сильнее проявляются все эти ощущения (при сгибании-разгибании или в состоянии покоя). Такими симптомами могут сопровождаться артроз, растяжение связок, механические травмы коленной чашечки и т. д.

Если после постановки диагноза врач разрешит эту процедуру, тогда нужно изучить основные приема массажа (посетив пару сеансов у профессионального массажиста), а затем уже проводить ее самостоятельно в домашних условиях.

Целью такого массажа является восстановление подвижности сустава и устранение колкости. Процедура помогает не просто снять неприятные ощущения, она является профилактикой атрофии мышц, позволяет обеспечить ткани кислородом за счет улучшенного кровообращения и усилить ток лимфы.

Сам массаж сводится к таким действиям, как кругообразные поглаживания тыльной стороной ладони, потряхивание, растирание не только ладонью, но и фалангами пальцев, разминание по кругу подушечками пальцев и согнутыми фалангами, вибрация и поглаживания (на завершающем этапе). Первые сеансы массажа должны быть кратковременными. Их нужно проводить особенно аккуратно, и при ухудшении состояния от них придется отказаться. Но если все будет нормально, то постепенно можно будет наращивать интенсивность воздействия на проблемные зоны.

Это вспомогательный метод лечения болей в коленях. Он улучшает кровообращение, что способствует уменьшению отека и исчезновению боли. Лучше всего в этом отношении действует точечный массаж. Если нет возможности посетить специалиста, делать такой массаж можно и самостоятельно. Например, сесть на пол, положить под колени теннисные мячи. Если двигать ногами, мячи будут стимулировать точки под коленями. Можно также обхватить колено обеими руками и растирать его со всех сторон, обеспечивая воздействие на несколько точек.

Профилактика болей в коленях

Чем мазать больное колено, подскажет врач.

А вот чтобы сохранять суставы коленей, все остальные сочленения, включая позвоночник, очень важно двигаться. Плавание, обычная, даже неспешная, ходьба, езда на велосипеде, танцы – все это позволит суставам сохранять молодость.

Есть несложные гимнастические упражнения, позволяющие сохранять здоровье суставов. Это разработки Дикуля и Норбекова.

Лишний вес, переохлаждение, резкие движения, неудобная обувь – напротив, ведут к усталости и заболеваниям суставов.

мазь для суставов колена

Обратите внимание на питание. Молочные продукты, рыба и морепродукты, нежирное мясо помогают соблюсти фосфорно-кальциевый баланс в организме. Именно это поддерживает крепость и целостность суставов. Фрукты и овощи также помогают остаться здоровым.

Консервы, копчености, особенно с жидким дымом, колбасы, мучные изделия и сахар разрушают здоровье.

Никотин, алкоголь и наркотики безусловно вредны для суставов.

Если вам понадобились мази для колен, значит, вы где-то пренебрегли профилактическими мерами.

Осторожнее с мазями. У многих из них внушительный список противопоказаний. Поэтому, совет врача обязателен.

Будьте здоровы!

Уважаемые читатели!

Чтобы предотвратить серьезные проблемы с коленями необходимо следить за весом, носить удобную обувь. Варикоз следует лечить при первых проявления болезни.

боль сбоку колена

В профилактических целях необходимо делать упражнения, которые укрепляют мышцы конечностей, устраняют отеки, нормализуют движение крови в конечностях. Ежедневно делать массаж бедер и голени, своевременно давать отдых ногам.

Без здоровых коленей невозможно полноценно двигаться. Запущенные недуги могут сделать из человека инвалида. Только своевременная диагностика и лечение может гарантировать суставам нормальную подвижность и отсутствие неприятных ощущений.

— Необходимо следить за своим весом, ведь именно из-за этого во многих случаях болят колени.

— Обувь нужно носить удобную, лучше всего пользоваться мягкими ортопедическими стельками.

— Диета также очень важна при заболеваниях суставов. Нужно исключить из рациона жирную пищу и выпечку, побольше есть овощей, фруктов, рыбы и растительного масла. Полезны куркума и имбирь.

— При занятиях спортом и физической работе необходимо защищать колени от повреждений, сильно не перенапрягаться.

— Нужно вовремя обращаться к врачу, не допуская появления сильных болей.

Только в том случае, если следить за своим здоровьем, можно быстро и без последствий устранить боли в коленях. Лечение в домашних условиях этого недуга может быть эффективным, но нередко приводит к осложнениям. Поэтому при любом дискомфорте в суставах не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу. Ведь коленный сустав настолько важен для нормального движения, что лучше перестраховаться, чем потом ходить на костылях.

Adblock
detector