Здоровье глаз

Немеет нога от бедра до колена с внешней стороны: причины, лечение

Лечение онемения нижних конечностей

Почему немеет бедро левой ноги? Точные причины возникновения такого явления еще не установлены. Но существуют некоторые предпосылки к этому.

Чаще всего немеют бедра у женщин и мужчин по следующим причинам:

  • Наличие лишних килограмм (большой процент жира).
  • Продолжительные физические нагрузки.
  • Ношение тесных бандажей, корсетов, корректирующего белья.

Онемение из-за перечисленных выше причин быстро проходит после устранения причин ее возникновения (после прекращения физических нагрузок, снятия сдавливающих частей одежды и т. д.).

Довольно часто немеет правая или левая нога от бедра до колена у людей пенсионного возраста. Как правило, это связано с потерей эластичности кровеносных сосудов и недостаточном снабжении кислородом отдельных частей тела.

На потерю чувствительности жалуются и многие беременные женщины. Это связано с серьезными изменениями всех систем организма. На нервные окончания вследствие подобных изменений оказывается большое давление, что и приводит к частичной потере чувствительности.

Все перечисленные выше причины онемения не являются критическими. Чувствительность возвращается довольно быстро.

Онемение бедра или парестезия – это кратковременное снижение или потеря чувствительности в области тазобедренного сустава, которое сопровождается неприятными ощущениями: покалыванием, «мурашками» или жжением. Возникает онемение ног при замедлении кровотока или дисфункции ЦНС (Центральной нервной системы).

Если немеют мышцы ног регулярно, это – симптом болезни:

  • Вирусной инфекции;
  • Заболеваний ЦНС;
  • Онкологической опухоли.
Онемение бедер на ногах

Онемение бедер на ногах

Физиологические причины онемения бедра левой или правой ноги – это «сидячий» образ жизни, длительное нахождение в неудобной позе, неравномерные физические нагрузки. Регулярная потеря чувствительности участков ног свидетельствует о развитии патологии:

  • Остеохондроз – заболевание, возникающее у пациентов с гиподинамией вне зависимости от возраста. Главным симптомом остеохондроза является онемение бедра вследствие передавливания корешков нервов, прерыванию передачи нервных импульсов и приводящее к иннервации ноги. Также наблюдается замедление кровотока;
  • Межпозвоночные грыжи – патология, сопровождающаяся смещением дисков позвоночника. Деформирование позвоночного столба увеличивает риск его травматизации. При таком диагнозе немеют и холодеют ноги от бедра до колена;
  • Атеросклероз – распространенная причина онемения кожи на бедре. В группе риска – люди с избыточным весом, злоупотребляющие алкоголем, курильщики со стажем, а также пациенты с высоким уровнем холестерина в крови. Перечисленные факторы способствуют образованию бляшек на стенах кровеносных сосудов, сужающих их просвет и замедляющих движение крови. Что приводит к гипоксии (нехватке кислорода) внутренних органов и мягких тканей. Из-за нехватки питательных веществ немеет нога от бедра до колена;
  • Воспаление суставов ног (ревматоидный артрит) проявляется такой симптоматикой: отечность бедра, анемия, сдавливание окончаний нервов, потеря чувствительности верхней части ноги;
  • Нейропатия – патологическое поражение нервных корешков с нарушением их работы. Проявляется болезнь онемением бедра, голени, пятки и пальцев ног;
  • Гиподинамия, «сидячая» работа, отсутствие спортивных нагрузок приводит к развитию остеохондроза. Предотвратить опасный недуг помогут перерывы в работе, во время которых известный врач ортопед Бубновский рекомендует выполнять специальные упражнения;
  • Часто онемение немеет левое бедро у будущих мам в третьем триместре беременности. Это объясняется появлением второго круга кровообращения для питания малыша. Эти изменения приводят к нарушению кровоснабжения ног у беременной женщины и появлением онемения.

Почему немеет бедро – в большинстве случаев дискомфорт связан с конкретной патологией. Так, при заболеваниях позвоночного столба немеет бедро правой ноги с внешней стороны. Также возникает боль в пояснице.

Если онемело бедро, коленный сустав и голень, диагностируют защемление седалищного нерва. В этом случае сторона поражения соответствует стороне онемения. Для полинейропатии характерно онемение сразу левого и правого бедра, так как заболевание поражает центральные органы.

Онемение латеральной широкой мышцы бедра и боль, «отдающая» в пах, свидетельствуют о возникновении синдрома Бернгарта-Рота (радиколопатии). Такое заболевание диагностируют очень редко, оно является генетическим и передается по наследству.

Жжение и онемение наружной стороны бедра в верхней его части наблюдается при развитии туннельного синдрома, при котором деформируется канал, в котором локализуются нервные волокна тазобедренного сочленения. В результате сдавливаются нервные окончания, и возникает онемение.

Онемение задней части бедра, а также боковой – симптом смещения позвоночных дисков и развития грыжи. При такой патологии потеря чувствительности сопровождается сильной болью, которая локализуется в ягодицах. Для межпозвоночной грыжи характерно, что бедро немеет при ходьбе. Пациент начинает немного прихрамывать, появляются проблемы с сердцем и сосудами.

Если немеет только правое или левое бедро, следует проверить позвоночник. Особенно поясничный отдел. Онемение бедра при патологических поражениях спинного мозга сопровождается болезненностью в поясничном отделе.

Онемение внутренней стороны бедра, усиливающееся при движении, сопровождающееся внезапно появившейся хромотой – симптом возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Симптомы онемения бедра

Симптомы онемения бедра

Если онемение бедра не проходит самостоятельно, требуется обратиться за медицинской помощью. Самолечение может спровоцировать прогрессирование системного заболевания и развитие осложнений. Только врач после установления диагноза может назначить адекватное лечение.

Немеет нога от бедра до колена с внешней стороны: причины, лечение

Эффективность лечения онемения бедра зависит от своевременности обращения к врачу. Если ляшки на ногах немеют регулярно в течение 6-12 месяцев, начинает появляться развиваться атрофия корешков нервов, онемение становится хроническим. Дискомфорт сопровождается болевым синдромом и слабостью ног. Развивается привычная аналгическое положение (деформация опорно-двигательной системы), при котором вес тела переносится на здоровую конечность, позвоночник искривляется. Процесс сопровождается дисфункцией ЦНС, что проявляется депрессией или нервным срывом.

При наличии воспалительного процесса пациенту назначают:

  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Нимесулид, Ибупроефен, Диклофенак. Препараты прописывают в форме таблеток, инъекций или мазей;
  • Миорелаксанты помогают расслабить мышцы ног и восстановить тонус сосудов;
  • Мультивитаминные комплексы, содержащие витамины группы В, микроэлементы и минералы;
  • Ноотропные препараты позволяющий нормализовать и ускорить кровообращение;
  • ЛФК – направлена на активизацию работы мышц, регенерацию мышечной ткани. Устранению неприятных ощущений;
  • Физиотерапевтические процедуры.
Лекарства при онемении бедер

Лекарства при онемении бедер

Самые популярные домашние рецепты от онемения ног:

  • Обертывания для восстановления чувствительности конечности. Для приготовления обертывания потребуется жидкий мед и льняная ткань. На проблемную зону наносят немного меда, оборачивают тканью. Повысить эффективность средства поможет оборачивание полиэтиленовой пленкой и шарфом. Следует оставить мед на ночь. Утром состав смывают под теплым душем;
  • Массирование проблемного участка бедра с применением спиртового настоя. Следует смешать 1-0 грамм нашатыря, 50 грамм камфоры и литр кипяченой воды комнатной температуры. Ингредиенты смешивают, переливают в подготовленную банку, оставляют настаиваться в прохладном темном месте в течение 3 дней. Втирают настой круговыми массажными движениями в онемевшее бедро;
  • Растирки от онемения. Взять смалец и сахар в пропорции 1:1. Подогреть до комфортной температуры. Втирать в онемевшее бедро по массажным линиям;
  • Компрессы с настойкой сирени. Залить литром водки или самогона 3 столовых ложки высушенных цветов сирени. Оставить в темном месте настояться в течение недели. Процедить через марлю. Пропитать бинт настойкой сирени, наложить на онемевшую зону на 2 часа. Снять компресс, промыть кожу под теплой водой.
Популярные рецепты при онемении бедра

Популярные рецепты при онемении бедра

Если у вас болит нога от бедра до колена, это не означает, что причина неприятных ощущений скрыта именно на данном участке. В человеческом организме всё взаимосвязано, поэтому боли в бедре могут свидетельствовать о неполадках во множестве разных систем организма. В частности, могут страдать:

  • мышцы, связки и сухожилия;
  • кожа и подкожный слой;
  • вены и артерии;
  • тазобедренный и коленный суставы;
  • бедренная кость;
  • периферическая нервная система в области бёдер;
  • пояснично-крестцовый отдел позвоночника, в том числе спинной мозг.
Мышцы бедра

Бёдра тесно связаны с нижней половиной туловища, поэтому проблемы в любой области этой части тела могут вызывать боль и онемение ног

Лечение онемения нижних конечностей

Комплексное дифференциальное обследование позволит установить правильный диагноз, исключив заболевания со схожей симптоматикой. Врач проводит осмотр пациента, опрашивает для сбора анамнеза, чтобы установить имеющиеся хронические болезни. Во время первого приема доктор устанавливает наличие травм, переохлаждения, других неблагоприятных факторов.

Для уточнения диагноза врач направляет пациента на дополнительные исследования:

  • Ультразвуковое исследование;
  • Рентгенографический снимок;
  • КТ (компьютерную томографию);
  • МРТ (магнитно-резонансную томографию);
  • Анализ крови (общий, биохимический, на глюкозу).
  • вредными привычками;
  • стрессами;
  • частыми переохлаждениями ног;
  • изменениями в организме, связанными с достижением человеком возраста 55-60 лет;
  • приемом препаратов, негативно воздействующих на нервные волокна, трубчатые элементы кровеносной системы;
  • избыточным весом;
  • ношением бандажей, широких ремней, неудобной обуви и тесной одежды, тяжестей в карманах;
  • несбалансированным питанием;
  • низкой физической активностью.

Недуг, появление которого спровоцировано описанными причинами, устраняется путем отказа от алкоголя, приобщения к правилам ЗОЖ.

Парестезия бедра

В отдельную группу следует выделить беременность. Организм дамы, вынашивающей ребенка, претерпевает ряд изменений, вследствие которых сдавливаются нервные окончания на определенных участках тела, нарушается приток крови к нижним конечностям. У представительницы прекрасного пола, находящейся на последних месяцах гестации, немеет левая (реже — правая) нога от бедра до колена, появляются покалывания и незначительные боли. Дискомфорт проходит после отдыха.

К третьей категории факторов относятся заболевания и травмы, симптомом которых является парестезия. В списке — дисфункции щитовидной железы, инфекции, психические расстройства, воспаления, остеохондроз, артрит и др. Ниже приведены характеристики наиболее распространенных патологий из указанной группы, выступающих причинами онемения.

Второе название недуга — компрессионно-ишемическое поражение. При локализации в паху оно вызывает сдавление бедренного нерва, чьи волокна обеспечивают чувствительность передней, внутренней областей проксимальной части ноги.

Туннельная невропатия является причиной:

  • онемения кожи правого, левого бедра;
  • снижения подвижности коленных суставов;
  • слабости мышечных тканей.

Соотношение больных мужского и женского полов составляет 1:2.

Недуг выявляется у пациентов, страдающих сахарным диабетом. Различают 4 формы патологии:

  1.  Периферическую (начальную), вызывающую потерю чувствительности на кожных покровах различных областей ног. Развитие болезни характеризуется возникновением серьезных нарушений координации движений.
  2. Автономную, сопровождающуюся болями, покалыванием.
  3. Проксимальную. Начальный этап протекания недуга отличается от схожих патологий онемениями лишь одной стороны конечности. В дальнейшем отмечаются изменения в ягодицах.
  4. Фокусную, вызывающую паралич системы нервных волокон.

Начальную стадию развития остеохондроза сопровождают сильные боли в пояснице, периодически возникающие онемения кожных покровов ноги выше колена.

trusted-source

При отсутствии лечения состояние больного ухудшается (вплоть до обездвиживания конечностей).

Заболевание выявляется у 150 пациентов из 100000 (преимущественно у мужчин).

При возникновении рассматриваемого недуга немеет передняя часть поверхности бедра. Больные жалуются на дискомфорт в ягодицах, пояснице, брюшной полости.

Парестезия при грыже межпозвоночной локализации наступает по причине поражения нервных окончаний, корешков спинного мозга в результате смещения фиброзно-хрящевых образований (дисков).

Ревматоидный артрит

Недуг относится к аутоиммунным заболеваниям, этиология которых изучена не полностью.

Прогрессирование болезни понижает качество жизни человека, влечет нарушения функций ног.

Заболевание входит в список основных причин, ведущих к инвалидности. Поражает большеберцовые, подколенные, бедренные артерии, нарушает кровоток.

Выделяют 4 формы болезни; наиболее тяжелая может привести к ампутации.

О начальной стадии свидетельствуют боли, быстрое наступление усталости при ходьбе, жжение, чувство холода и онемение бедра, пальцев пораженной ноги, хромота. Признаки исчезают после непродолжительного отдыха.

При отсутствии лечения парестезия приобретает постоянный характер, пациент жалуется на дискомфортные ощущения, не прекращающиеся в состоянии покоя.

Возникает в основном у пожилых людей; вызывает изменения тканей головного мозга. Сопровождается быстрой утомляемостью, повышением температуры тела, нарушениями умственной активности.

Для первой стадии множественного склероза характерно появление потери чувствительности (симптом носит временный характер). Прогрессирование болезни обуславливает возникновение проблем с двигательной активностью (происходит паралич бедра, всей конечности).

Немеет нога от бедра до колена с внешней стороны: причины, лечение

Главные причины недуга — переохлаждения, инфекции, спондилоартроз, новообразования в области позвоночника.

Симптомы ишиаса — односторонние жгучие боли, онемение стоп, дискомфорт, иррадирующий по задней поверхности бедра — возникают при поражении (сдавлении, раздражении) седалищного нерва.

ПОДРОБНЕЕ:  Как лечить синовит народными средствами

Коксартроз

Первые проявления заболевания отмечаются на 1 ноге. Случаи возникновения артроза тазобедренного сустава на двух конечностях встречаются реже.

При коксартрозе, ставшем хроническим, подвижные соединения разрушаются, мышцы атрофируются.

К повреждениям прерывистых сочленений, сопровождающихся потерей чувствительности, относятся врожденные, приобретенные травмы. В их числе:

  • вывих бедра;
  • перелом трубчатой кости в области шейки;
  • ушиб.

Парестезия распространяется по поверхности нижней конечности, к коленному суставу.

Если немеет нога от бедра до колена, то возможной причиной патологического состояния могут выступать несколько видов заболеваний. Среди них:

  1. Туберкулезный, гнойный типы артрита. Первый из указанных недугов возникает преимущественно у пациентов педиатрической группы, вызывает атрофию мышечных тканей; второй — сопровождается резким чувством дискомфорта, приводит к развитию сепсиса.
  2. Бурсит. В числе его симптомов — жжение в бедре, боли, постепенно распространяющиеся по всей ноге.
  3. АНГБК. Ранними клиническими признаками заболевания являются ограничение движений, неприятные ощущения, иррадирующие в голень, стопу. Появление недуга обусловлено наличием приобретенного (либо врожденного) дефекта сосудов. Прогрессирующий асептический некроз головки бедренной кости вызывает хромоту.

Признаки большинства рассмотренных выше болезней схожи.

Согласно статистике, около 80% людей, страдающих указанными недугами, описывают самочувствие практически одинаково. На приеме у врача пациенты говорят о том, что у них отнимается нога, жжет в мышцах, болит поясница. Ряд посетителей медклиник упоминает о покалывании в разных (внутренней или задней, верхней либо передней) частях бедра, миграции неприятных ощущений, появлении дискомфорта при активных движениях.

Что делать, если немеет нога выше колена

Все жалобы могут свидетельствовать как о развитии патологии, так и о необходимости пересмотра образа жизни.

При беременности

Выше было сказано, что парестезия ног у дам, вынашивающих ребенка, не является критическим состоянием и проходит после родоразрешения. Обратиться к лечащему врачу беременная женщина обязана, если к периодическому онемению присоединяются:

  • психические отклонения;
  • нарушения зрения;
  • сильные болевые ощущения.

Такие патологии могут серьезно сказаться на самочувствии будущей матери, здоровье плода.

При ходьбе

Особое внимание необходимо обращать на возникновение проблем при ходьбе. Если нагрузка сопровождается дискомфортом, мышцы бедра немеют, по коже бегут мурашки, появляется хромота — это может сигнализировать о наличии сбоев в функционировании сердечно-сосудистой системы.

Задействуемая в пресечении парестезии терапия дифференцируется на консервативную и хирургическую.

Первый тип лечения включает использование общеукрепляющих препаратов, НПВС (Диклофенака), витаминов. Восстановление тонуса мышц осуществляется при помощи миорелаксантов (медикамента Баклофен), улучшение кровотока — путем применения ноотропов (Кавинтона).

На приеме у врача

Схемы использования медицинских товаров, назначаемый путь введения средств (парентеральный, пероральный) варьируются в зависимости от общего состояния пациента, его возраста, а также выявленной формы заболевания.

Дополнительными методами терапии являются:

  • нанесение линиментов;
  • ЛФК;
  • массаж;
  • физиопроцедуры (грязелечение, иглоукалывания, парафиновые аппликации).

Хирургические вмешательства проводятся при выявлении межпозвоночных грыж, сдавления нервов измененными тканями.

Для закрепления достигнутых результатов задействуется народная медицина. Среди наиболее эффективных способов:

  1. Обертывания. Кожные покровы в пораженной области смазываются тонким слоем меда, перебинтовываются. Повязка снимается через 12 ч. Количество процедур — не менее 5.
  2. Массажи. Для проведения манипуляций необходимо сделать настойку из нашатырного, камфорного спиртов (соотношение жидкостей — 1:5). Ингредиенты следует смешать, разбавить 1 л воды, оставить в темном месте на 24-48 ч. Готовую смесь аккуратно втирать в немеющие области ноги перед сном.
  3. Компрессы. Марлевую повязку, пропитанную лечебным составом (для его получения нужно залить плотно наполненную цветами сирени банку емкостью 0,5 л водкой по плечики, выдержать 14 суток), прикладывают к теряющим чувствительность зонам минимум на 90 минут. Курс лечения — 2 недели.
  • физическим переутомлением ног;
  • неудобной обувью и длительным хождением на каблуках;
  • перенесёнными операциями и травмами нижних конечностей;
  • приёмом некоторых лекарственных препаратов;
  • метеочувствительностью;
  • слабостью мышц;
  • лишним весом;
  • определёнными периодами роста у детей;
  • старческими изменениями;
  • гормональной перестройкой;
  • беременностью.
  • Эндартериит относится к сосудистому заболеванию, при котором чаще всего поражаются нижние конечности. Когда они сильно сужаются, возникают проблемы с кровообращением, беспокоит онемение. При прогрессировании заболевания, полностью перекрываются сосуды, все может закончиться гангреной.
  • Нейропатия возникает впоследствии интоксикации, метаболических нарушений. Заболевание поражает нерв. При нейропатии беспокоит сильный зуд, жжение в конечностях. Больному кажется, что конечности «деревенеют». После этого появляется невыносимая боль. Нейропатия характерна для сахарного диабета, ревматоидного артрита, рассеянного склероза.
  • Инсульт одно из опасных заболеваний, которое часто приводит к летальному исходу. Онемение – это один из главных признаков заболевания.
  • Перегиб пучков нервов , сосудов, когда человек принимает неудобное положение тела. Кроме онемения изменяется чувствительность в конечностях, ощущается покалывание.

Почему это может случиться?

Если ткани не получают в достаточном количестве кислорода и полезных веществ по причине неправильного кровообращения, в проблемной зоне нога немеет и покалывает. Неметь способен участок, находящийся выше немеющего места. Более детальное изложение ситуации в конкретных случаях изложено в статье.

  • Кровообращение нарушается в связи с механическим воздействием. В результате сидения в неудобном положении правая или левая ноги затекают, нарушается кровообращение в передавленном участке. После смены положения ступни начинают покалывать. Через некоторое время восстанавливается двигательная активность в районе колена. Сдавливание сосудов в течение длительного времени способно привести к сложноизлечиваемой гангрене.
  • Нехватка витаминов и полезных веществ в организме. Известны вещества, без которых невозможны обменные процессы в организме. В подобном случае лечение заключается в восполнении недостающих элементов.

Не только лечение медикаментами становится единственным способом устранения болезни. Описаны альтернативные средства лечения ног, способные устранить онемение, снять отёчность и уменьшить утомляемость.

Боль в спине

Среди действенных способов устранения проблемы называют методы:

  • Прогулки пешком, физические упражнения, плавание и езда на велосипеде. Любые виды спорта способны усилить кровообращение и устранить состояние дискомфорта ног.
  • Отказ от кофе, чая, сигарет, алкоголя.
  • Использование контрастных ванн, которые способствуют снижению дискомфорта в ногах, связанного с онемением.
  • Избегание переохлаждения.

Избавиться то онемения помогут народные средства устранения неприятных ощущений. Используются настои, всевозможные примочки на основе чеснока или чёрного перца. Эффективным способом восстановления кровообращения признан настой сирени.

Профилактикой заболевания становится укрепление иммунной системы организма. В случае онемения ноги ниже колена – предписывается своевременное обращение к лечащему врачу за помощью. Нужно чётко понимать, только врач сможет установить истинную причину возникновения дискомфорта, ответить на вопросы, интересующие пациента.

Ситуация, когда немеют ноги ниже колен, становится тревожным сигналом, не всегда связанным с нижними конечностями. Иногда неметь начинает бедро, потом переходит к нижним участкам ноги. Чтобы определить причины заболевания, приобрести представление о лечении, нужно обращаться к медицинскому работнику.

Если нарушена чувствительность ноги от ступни и выше, присутствует большая вероятность существования отклонений в организме.

отекают ноги от стоп и выше до колена;изменяется цвет кожи ног;появляются ноющие боли в области стопы и колен;ухудшается состояние организма больного;в районе правой или левой ноги начинается покалывание;в избранных случаях наблюдаются обмороки.

Онемение ног — изменение чувствительности нижних конечностей, сопровождающееся процессом ее резкого снижения. Обычно немеет область конечности, располагающаяся ниже колена. Явление сопровождается ощущениями покалывания и болезненности в суставах. Если немеют одновременно правая и левая ноги в зоне ниже колен, появляется подозрение на возникновении серьезных проблем с позвоночником человека. При появлении длительных ощущений такого рода рекомендуется задуматься о скорейшем посещении медицинского специалиста.

Болезни, связанные с позвоночником

  • специальный лечебный массаж;
  • мануальная терапия;
  • хирургическая помощь;
  • применение препаратов, которые обезболивают и устраняют воспаление, лекарств, лечащих артроз.

Есть еще одна причина онемения колен выше/ниже – это малоизученная болезнь Рейно. Это патологическое течение характеризуется нарушением кровообращения в области нижних конечностей. Человек жалуется на неприятные спазмы и судороги в нижних конечностях.

Причины онемения бедра

Онемевшие ноги

Снижение чувствительности ниже колена преимущественно встречается у активно работающих людей. Сопровождается состояние жжением, исчезновением чувствительности кожных покровов, появлением ощущения холода в области пальцев ног.

Чтобы установить диагноз и назначить лечение, важно знать время возникновения неприятности. Часто ситуация случается во время сна либо немедленно после пробуждения. Иногда немеет правая и левая нога и бедро через физические перегрузки.

Диагноз зависеть от ноги, с которой началось онемение – левой или правой. Симптомы требуется запоминать для определения причины возникновения болезни, назначения правильного лечения.

Лечебная гимнастика для устранения онемения ног:

  • Лечь на спину и немного приподнять ноги над туловищем. Пошевелите пальцами левой и правой ноги одновременно. Упражнение делается 100 раз.
  • Стать на пальцы ног, поднять руки как можно выше, растопырив пальцы, попробовать удержаться в занятой позиции в течение минуты. Упражнение повторить 10 раз.

Онемевшие ноги

Остеохондроз. В случае наличия изменений, происходящих в позвоночном столбе. При ведении неактивного образа жизни, возникает защемление нервных волокон спинного мозга. Такие сосуды проходят через межпозвоночные каналы и несут ответственность за обеспечение чувствительности ног.Межпозвоночная грыжа. При возникновении разрыва фиброзного кольца наблюдается смещение ядра диска. Которое приводит к защемлению в междисковом пространстве нервных корешков.

Возникновение такого нарушения ведет к рефлекторному спазму ткани и снижению (прекращению) чувствительности ног.Нейропатия. Представляет собой поражение окончаний нервов суставов ног. Как правило, это заболевание является результатом развития таких недугов, как сахарный диабет, рассеянный склероз и некоторые другие.Атеросклероз. Является недугом, который чаще всего проявляется у людей пожилого возраста (далеко за 50 лет). В процессе развития этого заболевания наблюдается онемение ног ниже колен сопровождающееся возникновением болевых ощущений, повышенной слабости и утомляемости.

Множественный склероз. Характеризуется тем, что ткани спинного и головного мозга деревенеют. Это сопровождается возникновением болевых ощущений в области ног и тем, что ноги ниже колена немеют.Болезнь Рейне. Заболевание является малоизученным медицинскими специалистами. В процессе развития этого недуга наблюдается снижение уровня кровообращения в области ниже уровня колен. Болезнь сопровождается, как правило, возникновением отечности и спазматическими явлениями.

Если наблюдается онемение левой ноги, при одновременном отсутствии болевых ощущений. Такая ситуация может говорить о наличии в организме предпосылок для развития инсультного, микроинсультного или транзитного ишемического состояния головного мозга человека. Такое состояние требует очень серьезного подхода к выяснению причин, приведших к снижению чувствительности ног.

Занятие спортом позволяет добиться устранения симптомов этого недуга при проведении лечения. В качестве спортивной нагрузки при лечении различного рода ощущения жжения в суставах ног рекомендуется проводить ежедневные пешие прогулки. Полезными являются также прогулки на велосипеде, плавание. Практически все виды спорта, позволяющие усилить кровообращение нижних конечностей, а также способствующих разработке позвоночника могут снизить степень дискомфорта.

В процессе проведения лечения требуется отказаться от использования в пищу чая и кофе. Рекомендуется избавиться от вредных привычек — курения, употребления алкогольных напитков.Основной рацион при питании в процессе лечения составляют горячие каши. В рационе требуется увеличить количество продуктов, которые содержат в составе большое количество микроэлементов. Особенно это относится к продуктам, содержащим большое количество железа.Использование контрастных ванн для ног позволяет снизить болевые ощущения и степень проявления неприятных ощущений в суставах ног.В процессе жизнедеятельности требуется стараться избегать переохлаждения.

Лечить онемение ног можно путем использования народных методов. Используются медовые примочки, настойки, приготовленные с применением чеснока. Растирания ноги смесью растительного жира и сахара, многочисленные компрессы, приготовленные с помощью настаивания цветов сирени на спирту.

Требуется вести здоровый образ жизни для избежания обострений развития недугов и укреплять иммунную систему человека.

Далее, достаточно распространена такая причина, как нездоровый образ жизни – если человек плохо питается, имеет высокий стаж курения и приема алкогольных напитков, то все это обязательно скажется на физическом самочувствии.

Патологические изменения в позвоночнике, а именно остеохондроз – как правило, остеохондроз возникает из-за передавливания нервных окончаний в спинном мозге. При онемении нижних конечностей происходит потеря чувствительности нижних конечностей.Межпозвоночная грыжа – если у человека произойдет разрыв фиброзного кольца, то в таком случае начинается постепенное смещение ядра диска. В результате возникновения защемления нервных окончаний начинается снижение чувствительности нижних конечностей.

Лечение таких патологий, как остеохондроз и межпозвоночная грыжа должны происходить исключительно под наблюдением врача. Самостоятельно вы не сможете себе помочь.

ПОДРОБНЕЕ:  Боли в ногах от колена до стопы после инсульта

Далее, обязательно нужно исключить кофе/крепкий чай/алкоголь/курение из своей повседневной жизни.

Потеря чувствительности участка ноги ниже колена может причинить человеку много неприятных минут. Сначала появляется онемение ноги от колена до стопы, покалывания, затем нестерпимые боли в области суставов.

Появление таких симптомов – сигнал организму о том, что есть проблемы с сосудами, неврологические заболевания и другие патологии.

Нарушение работы позвоночника может быть связано с появлением грыжи в области межпозвоночных дисков. Онемение в этом случае может быть в области только правой ноги или левой, или обеих вместе. Симптом онемения при грыже указывает на то, что заболевание прогрессирует.

Вызывать онемение левой или правой ноги могут и такие причины, как:

  • недостаток необходимых микроэлементов и витаминов в организме;
  • ухудшение процесса кровообращения в организме;
  • повышенный сахар в крови;
  • развитие рассеянного склероза;
  • слабоизученная медициной болезнь Рейне;
  • деформации хрящевых тканей в области суставов.

Анатомическая модель

В период вынашивания малыша будущие мамочки часто ощущают покалывание и потерю чувствительность правой или левой ноги.

Бездействие чревато тем, что у больного может полностью утратиться чувствительность, возникнет риск тромбоза, эмболии и прочих заболеваний подобного рода.

Доктор в обязательном порядке назначает лабораторное исследование крови пациента и собирает полный анамнез, а также проводит диагностику при помощи современных методов исследования болезней подобного типа. Врач расспрашивает больного о симптомах, выясняет, какого типа боли испытывает пациент, в какое время суток и при какой нагрузке они достигают наибольшего накала, куда отдает боль – в бедро или ступни.

Для выявления причин онемения лечащий врач назначает:

  • проведение рентгенографии позвоночника;
  • ультразвуковое исследование коленного сустава;
  • магнитно-резонансную и компьютерную томографию;
  • электромиографию (при необходимости);
  • ангиографию.

Диагноз ставится только после того, как проведен полный комплекс исследований.

Терапия при потере чувствительности назначается следующая:

  • медикаментозное лечение: таблетки, инъекции, капельницы;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • использование методов нетрадиционной медицины .

Заболевание успешно лечится при помощи нестероидных лекарств противовоспалительного типа. Они способствуют улучшению кровоснабжения, позволяют избавиться или уменьшить отечность. Лечение стероидами назначается доктором после получения результатов диагностики в случае, если позвоночник подвержен дегенеративным изменениям.

Для того чтобы минимизировать боль, доктор подбирает анальгетики, спазмолитики и миорелаксанты. Такие препараты позволят снять спазм в зоне поражения, облегчив состояние пациента.

Многим пациентам, столкнувшимся с потерей чувствительности, доктора назначают различные курсы физиотерапии. Курс физиолечения зависит от этиологических факторов, вызвавших патологию в функционировании нижних конечностей.

Физиотерапия включает в себя:

  • лечебный массаж направленного воздействия;
  • комплекс лечебной физкультуры;
  • растирание мышечной ткани;
  • микротоки;
  • ультразвуковые процедуры;
  • магнитотерапию;
  • процедуру фонофореза.

Данные процедуры способны ослабить онемение ноги в области ниже колена.

Современными медиками эффективно применяются многие методики нетрадиционного воздействия на данную болезнь. Среди этих методов наиболее эффективной является рефлексотерапия. Назначают пациентам курсы иглоукалывания и сеансы мануальной терапии.

Данный вид лечения является крайней мерой. Для оперативного вмешательства онемение должно сопровождаться опухолью. Разрастание опухоли сжимает нервные окончания и причиняет боль. Такое лечение сочетают с химиотерапией в случае, если опухоль имеет злокачественную природу.

В первом случае достаточно изменить положением тела, сделать разминку и неприятные ощущения проходят. В последнем случае стоит обратиться за помощью к флебологу и устранить первопричину. Серьезнее обстоит дело с нарушением иннервации нижних конечностей.

Иннервация — это передача нервных импульсов от головного и спинного мозга к органам тела по нервным канальцам. Причинами ее неисправности чаще всего являются патологии позвоночника и нервной системы.

Основное лечение

МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника

Если причина парестезии не очевидна, пациент направляется на МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника

  1. Настои растений: липы, ромашки, крапивы, календулы, мяты, донника, конского каштана, листьев берёзы, коры дуба и ивы. Сбор из этих растений нужно залить горячей водой, настоять 15–20 минут, затем остудить и добавить в тёплую ванну. Такая процедура позволить улучшить кровообращение и расширить сосуды, благодаря чему быстро устраняются болезненные ощущения и «мурашки» в ногах.
  2. Компрессы со льдом. Заверните в тонкую ткань несколько кубиков льда и протирайте ими проблемные места на протяжении 5–7 минут. Ни в коем случае не делайте тёплые компрессы: при многих заболеваниях они могут лишь навредить. Прикладывание льда также не приветствуется при некоторых недугах, поэтому перед процедурой обязательно посоветуйтесь со специалистом.
  3. Массаж с эфирными маслами. Добавьте в 1 чайную ложку детского крема по капле эфирных масел чайного дерева, лаванды и мяты. За основу массажной субстанции также можно взять масло тыквы, зверобоя либо виноградных косточек. Хорошо размешайте все компоненты и втирайте полученную смесь в проблемное место лёгкими движениями около 10–15 минут. Помните, что при любых дерматологических проблемах делать массаж запрещено.
  • Затекание пальцев рук может быть психосоматическим нарушением или возникать по более серьезными причинами. Одна из причин онемения, это нарушение кровообращение. В этом случае стоит обратить внимание на то, как часто наступает затекание и возникает оно только на пальцах одной руки или на обеих. Это может говорить о нарушении кровообращения в области головного мозга и шейного отдела позвоночника. В свою очередь нарушение кровообращения может привести к инсульту.
  • Онемение пальцев рук встречается и у пациентов с повышенным артериальным давлением и повышенным уровнем холестерина в крови. Затекание может появляться при нарушениях в работе эндокринной системы, травмах и воспалениях, при этом немеют не только пальцы, но и кисти рук.
  • Для лечения онемения необходимо обратиться к неврологу, который проведет диагностику и назначит анализы. Именно от правильности поставленного диагноза зависит эффективность лечения. Категорически запрещено заниматься самолечением, так как это может стать причиной паралича пальцев и все кисти. Лечение зависит от причины, вызвавшей данный симптом.
  • Если затекание пальцев вызвано остеохондрозом, то для лечения назначают специальные мази и таблетки, которые купируют воспалительный процесс и снимают отечность. В особо запущенных случаях возможно проведение хирургической операции.
  • При онемении, вызванном полиневропатией, то есть заболеванием периферической нервной системы, лечение представляет собой медикаментозную терапию и физиопроцедуры. Пациент должен выполнять лечебную гимнастику, которая поможет восстановить нормальное функционирование пальцев рук.
  • Если затекание пальцев рук возникает после ночного сна, то лучшим лечением будет выполнение несложных упражнений. Самые элементарные: сведение рук в замок, сжимание и разжимание пальцев.
  • Онемения пальцев рук и запястья очень часто возникает у людей пожилого возраста. Конечности не просто немеют, но начинают болеть, жечь и крутить. Чтобы предотвратить процесс затекания, рекомендуется раз в неделю употреблять яичную скорлупу. Для этих целей подходит измельченная в порошок яичная скорлупа. Ложку скорлупы необходимо запивать стаканом воды.
  • Если потеря чувствительности сопровождается сильной болью, то для этого подойдет следующий рецепт. Возьмите эмалированную кастрюлю, налейте в нее 2 литра молока, литр воды, добавьте 50 г меда и 600 г соль. Смесь необходимо отправить на медленный огонь и нагреть до 60 градусов. Часть раствора можно нанести на руки в качестве компресса или сделать лечебную ванночку. Раствор можно использовать для лечения онемения, как рук, так и ног. Курс 10-15 процедур.
  • Возьмите сухой багульник болотный и в течение 7 дней настаивайте его на яблочном уксусе. Для приготовления раствора подойдет пропорция 1часть растения и 3 части уксуса. Раствор необходимо втирать в немеющие конечности трижды в день.
  • Для приготовления следующего средства необходимо взять пару зубков чеснока, раздавить его и поместить в банку. Чеснок заливаем 400 мл водки и настаиваем в течение 14 дней в темном месте. Каждый день емкость необходимо хорошенько встряхивать, чтобы средство настоялось. Принимать настой нужно внутрь, по 3-5 капель размешанных в ложке воды. Курс 4-6 недель.
  • Для улучшения кровообращения отлично подойдет черный перец, так как он разжижает кровь. 100 г молотого перца залейте литром растительного масла и проварите на среднем огне в течение 30-40 минут. Как только средство остынет его можно втирать в немеющие конечности.
  • Лечебная смесь из сельдерея, петрушки, меда и двух лимонов поможет вернуть чувствительность. Зелень необходимо взять по килограмму, а меда 250 мл. Ингредиенты измельчить в кашу и смешать. Лечебную смесь рекомендуется принимать утром на голодный желудок по 3 столовые ложки.
  • Если немеют пальцы и кисти рук, то для лечения подойдет шерстяная нитка. Повяжите ее на запястье как браслет и не снимайте. Соприкосновение шерсти с кожей улучшит кровообращение, и через время вы забудете про затекание.
  • Первой и достаточно распространенной причиной потери чувствительности верхних конечностей человека становится неудобная поза во время сна. Поза, в которой происходит передавливание кровеносных сосудов, в связи с чем, затрудняется приток крови к фалангам пальцев – говорят «затекла рука». В данном случае достаточно возобновить кровоток, чтобы тактильность пальцев была восстановлена. В первый момент прилива крови «пострадавший» начинает ощущать покалывание и небольшой зуд в конечностях. Со временем это проходит.
  • Еще одна причина онемения пальцев рук ночью – это неудобная, сковывающая движение и само тело одежда. Именно она может пережимать кровеносные сосуды, нарушая кровообращение.
  • «Затечь» руки способны и если человек спит с кистями, закинутыми за голову, или в любой другой позе, когда верхние конечности располагаются выше уровня сердца.
  • Если профессиональная деятельность человек связана с монотонными, многократно повторяющимися действиями, поднимающими верхние конечности выше уровня, где расположено сердце, в такой ситуации, сердцу необходимо создавать выталкивающее давление большего значения, чтобы докачать кровяной поток до пальцев. А так как давления не хватает, то фаланги страдают от нехватки кровяного питания. И как результат — онемения пальцев рук.
  • Такую же симптоматику можно наблюдать после продолжительного ношения тяжелого груза.
  • Спровоцировать онемение конечностей способна гипервентиляция. Это неглубокое очень частое дыхание, которое возникает в момент страха или любого другого негативного возбуждения, а так же вследствие какого – то заболевания.
  • Причиной онемения пальцев рук ночью может быть и неудобная кровать: матрас, подушка. В этом случае хотелось бы посоветовать респонденту, приобрести ортопедические постельные принадлежности, ведь плодотворный сон – это не только прекрасное настроение на целый день, но и здоровье отдыхающего организма.
  • Патологические изменения в позвоночнике:
    • Последствия протекания дистрофически – дегенеративных процессов, локализующихся в шейном участке скелета.
    • Структурная деформация межпозвонковых дисков, приводящая к ущемлению проходящих по стволу скелета нервных нитей.
    • Деформационные изменения, протекающие в костных и соединительных тканях позвоночника, полученных вследствие травмы или воспаления.
    • Нагрузки движения и повышенные нагрузки статического характера, которым организм подвергался продолжительное время.
    • Преимущественной причиной данной симптоматики является передавливание нервно-сосудистого сплетения.
  • Профессиональные занятия спортом.
  • Монотонная работа, связанная с необходимостью продолжительное время находиться в неудобной позе.
  • Работа, предполагающая длительное время держать руки навису, выше уровня сердца.
  • Увеличенные нагрузки на позвоночник.
  • Длительное напряжение мускулатуры, поддерживающей скелетное дерево человеческого организма (спину и голову), что приводит к спазмированию мышц и давлению на располагающиеся поблизости стволы нервных волокон.
  • Последствия инсульта и другие сбои в кровотоке, поражающие системы шейного участка и области головного мозга (ишемические проявления).
  • Психо – эмоциональные причины онемения пальцев левой руки, вызванные стрессовой ситуацией.
  • Патология кардиологического характера: острая форма коронарного синдрома, сердечная недостаточность хронического характера.
  • Спровоцировать онемение может остеохондроз позвонков шейного отдела.
  • Первопричиной дискомфорта способна стать нехватка железа в плазме крови человека.
  • Виновником онемения кончиков фаланг верхних конечностей бывает и сахарный диабет.
  • Вызвать потерю чувствительности способен панкреатит.
  • В случае если профессиональная деятельность пациента связана с монотонной работой, отягощенной постоянной необходимостью держать руку в напряжении. В этом случае не лишним будет периодически давать рукам отдых, разминая их или делая специальную зарядку. Не стоит забывать, что если на протяжении получаса чувствительность фаланг не восстановится, то человек рискует лишиться функциональности верхней конечности.
  • Данную симптоматику показывает и синдромом Рейно, который формируется «благодаря» длительному перемерзанию или многочисленным травмам и переломам, которым подверглась рука. При этом заболевании наблюдается нарушение нормального кровообращения, что и влечет за собой потерю чувствительности. Как не странно, но такая патология больше присуща представительницам прекрасного пола. Не стоит допускать, чтобы мерзли руки. Для этого в холодное время года стоит постоянно пользоваться перчатками, желательно чтобы они были изготовлены из натуральных материалов.
  • Нередко причиной онемения кончиков пальцев рук являются болезни, связанные с нарушением работы желез внутренней секреции.
  • Привести к такой патологии способны и заболевания суставов различного генезиса.
  • Спровоцировать потерю чувствительности подушечек фаланг может и застой венозной крови.
  • Данная патология может быть и следствием гипертонии – высоких цифр артериального давления.
  • Причиной данной симптоматики способна стать полинейропатия.
  • Спровоцировать данную симптоматику может продолжительные однотипные движения, отягощенные нагрузкой.
  • Вызвать онемение способно и неудобное статическое положение тела и в частности лучезапястного сустава рук (работа на компьютере, игра на фортепиано, вождение автотранспорта, ювелирное дело и другие).
  • Стенозирующий лигаментоз поперечных связок – в связи с большими нагрузками на верхние конечности, начинает отекать соединительной ткани запястья. Отек оказывает давление на ствол нервных волокон, зачастую ослабевая или полностью прерывая импульс, проходящий по волокнам к нервным окончаниям. Это и обуславливает потерю чувствительности и скованностью в движениях фаланг.
  • Причинами онемения большого пальца руки могут стать и такие патологии как:
    • Артрит.
    • Гемангиома — опухоль, прогрессирующая из кровеносных сосудов.
    • Артроз.
    • Нейрофиброма – опухоль доброкачественного характера, развивающаяся из оболочек нервов.
ПОДРОБНЕЕ:  Сильно болит с внутренней стороны колена и боль отдает в икру

Онемение при нейропатии

При нейропатии изменяется структура нервных волокон. Подобное происходит в результате попадания инфекций в организм, через нарушение потока крови либо сильной интоксикации.

Лечение заключается в возобновлении функционирования пострадавших нервных волокон. Методы лечения остаются разнообразными – лазерная терапия, электрофорез, акупунктура.

Нейтропатия в нервных волокнах

Если у человека в анамнезе диагностированы такие заболевания, как: сахарный диабет, рассеянный склероз, то их следствием может быть возникновение нейропатии. При нейропатии начинается стремительное поражение нервных окончаний нижних конечностей. В таких случаях, терапия должна захватывать не только восстановление чувствительности нервных волокон, но также и лечение основного заболевания, приведшего к данной патологии.

Если онемение конечностей началось у пациента преклонного возраста (старше 50 лет), то причину нужно искать в таком заболевании, как атеросклероз. При остром и прогрессирующем развитии атеросклероза у человека наблюдается такая симптоматика, как: слабость во всем теле, повышенная утомляемость, боль во время движения, боль при сгибании колена.

Заболевание этого типа является одной из форм осложнений диабета. При нейропатии происходит повреждение единичного нерва либо целой сети нервов. Из практики лечения следует, что чем дольше у больного наблюдается диабет, тем больше вероятность повреждения нервных волокон. Нейропатия у диабетика может иметь несколько видов:

  • периферическая. Эта форма проявляется в виде потери чувствительности, боли или покалывании в паховой области, в бедре, ступнях, руках, ладонях. Движения больного становятся менее координированными, что может привести к травме.
  • автономная. Нейропатия этого типа оказывает негативное влияние на внутренние органы и вызывает нарушение в работе пищеварительной, сердечной, кровеносной и мочеполовой системах. Помимо неприятных ощущений в различных зонах больной может жаловаться на тошноту, затрудненность глотания, запоры, снижение зрения и половой активности.
  • проксимальная. Этот вид нейропатии способен вызвать серьезные изменения в зоне бедер и ягодиц. Его характерным признаком на начальном этапе является одностороннее онемение правой или левой ноги.
  • фокусная. При фокусной нейропатии нарушения фиксируются только в одной области тела. Как правило, этот тип появляется и исчезает внезапно.Онемение ноги и ягодиц, паралич нервных волокон, боль, слабость мышц, покалывание – именно эти симптомы характерны для фокусной нейропатии.
  • Как известно диабет вылечить невозможно. Поэтому избежать его серьезных осложнений можно только при тщательном контроле уровня сахара в крови.

    Профилактические меры

    Липа

    Известен ряд способов устранения дискомфорта, связанного с онемением стопы. Наиболее распространёнными считаются:

    • Занятия лечебной физкультурой;
    • Прогулки пешком;
    • Велосипедные прогулки;
    • Отказ от сигарет и спиртных напитков;
    • Употребление блюд, включающих достаточное количество железа, микроэлементов;
    • Использование контрастного душа или ванны;
    • Избегание переохлаждений.

    Чтобы не доводить заболевание до обострения, важно выполнять рекомендации врачей, применять назначенные средства. Важно, чтобы пальцы ног и стопы не переохлаждались. Рекомендуется носить качественную обувь по сезону, остерегаться ушибов, инфекций.

    Качественная обувь

    Качественная обувь

    Онемение ноги в нижней части – распространенное явление, поэтому профилактические меры очень важны. Главное, не допускать или вовремя лечить те болезни, которые провоцируют снижение чувствительности конечностей.

    Важными моментами в профилактических мероприятиях являются:

    • Проведение своевременной диагностики болезней костной и хрящевой ткани.
    • Рационализация и регулирование режима питания.
    • Отказ от изнурительного физического труда и тяжелых физических тренировок.
    • Приучить себя принимать контрастный душ.
    • Принимать витамины группы В.
    • Выполнять расслабляющие упражнения для ног: поднимать ноги высоко вверх и давать им отдых в таком положении. Это простое упражнение позволит снять усталость ног.
    • Стараться избегать стрессов.
    • Не переохлаждать ноги, носить удобную обувь.

    Обязательно следует помнить, что нельзя пренебрежительно относиться к симптомам потери чувствительности нижних конечностей. Как только проявились первые признаки – немедленно к доктору! Чем быстрее будет оказана помощь, тем больше шансов избавиться от болезни!

    Как забыть о болях в суставах…

    Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…

    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    • Возможно, Вы перепробовали кучу народных методов и лекарств, кремов и мазей…
    • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

    К счастью существует эффективный метод лечения суставов, который уже успешно использую наши читатели ! …

    Покалывание и онемение ноги знакомо не понаслышке каждому, кто хоть раз долгое время засиживался в одном положении, пережимая кровоток в нижних конечностях. Безобидный, на первый взгляд, симптом может стать тревожным сигналам о наличии патологий сосудов, позвоночника или эндокринной системы для тех, у кого болят и немеют ноги ниже колен на протяжении длительного времени.

    Потеря чувствительности может появляться кратковременно, в виде приступа, или сопровождать пациента постоянно. Опасность состоит в том, что синдром может охватывать обе ноги и длиться очень долго, приковывая человека к кровати. Причины онемения ноги ниже колена и что с ним делать, расскажем в данной статье.

    Уберечь себя от патологий, симптомами которой является утрата чувствительности в ногах, можно при помощи мер профилактики.

    Чаще занимайтесь физической активностью. Современный ритм жизни нередко препятствует выполнению главной заповеди ЗОЖ: “Движение — это жизнь”. Старайтесь уделять внимание гимнастике и пешей ходьбе хотя бы 40 минут в день для поддержания здоровья сердца и сосудов, позвоночника и суставов.

    Кратковременный стресс для сосудов. Контрастный душ, баня и обливания положительно скажутся на эластичности и тонусе стенок ваших сосудов. Перед применением убедитесь в отсутствии у вас противопоказаний к подобным процедурам.

    Ромашка

    Исключите из своего питания вредные продукты с повышенным содержанием сахара и животного жира, крепкий чай, алкоголь, кофе, копчености, консервированные субпродукты, полуфабрикаты.

    Подобный рацион приводит к заболеванием органов пищеварения, сердечно-сосудистой и выделительной системы.

    Обогатите свой рацион минералами и витаминами, содержащимися в свежих овощах, фруктах, молочных продуктах, постном мясе, морепродуктах, злаках, орехах.

    Необходимо отказаться от курения и употребления наркотических средств синтетического происхождения.

    Носите только удобную обувь, соответствующую вашему размеру и погоде. Если в вашем арсенале есть неудобная, но дорогая сердцу пара обуви, воспользуйтесь ортопедическими стельками. Также они помогут устранить симптомы заболевания стоп при ходьбе.

    Крапива

    Для предупреждения онемения и болей в бедре следует помнить о профилактике этого состояния.

    1. Поддерживайте оптимальный водно-солевой баланс в организме: меньше солите пищу и пейте больше чистой воды.
    2. Старайтесь придерживаться здорового питания.
    3. Не злоупотребляйте курением и спиртными напитками.
    4. Больше гуляйте на свежем воздухе.
    5. Занимайтесь умеренной физической активностью.
    6. Старайтесь, чтобы вашему организму хватало времени для полноценного ночного отдыха.
    7. Избегайте стрессов и волнений.
    8. Не допускайте переутомления ног.
    9. Делайте профилактические массажи и принимайте ножные ванны.
    10. Регулярно проходите медицинские осмотры и своевременно лечите заболевания и воспалительные процессы.

    Соблюдение этих рекомендаций поможет вам максимально обезопасить себя от проблем, связанных с онемением и болями в бёдрах.

    Пробежка на природе

    Неторопливые пробежки и прогулки на свежем воздухе помогут обезопасить себя от проблем с ногами

    Неприятные ощущения в бедре могут свидетельствовать как о неудобной позе, так и о серьёзных разладах в организме. Чем быстрее вы попадёте на приём к врачу, тем больше у вас будет шансов на оперативную диагностику, правильное лечение и полное восстановление двигательных функций. Помните, что запущенный патологический процесс поддаётся терапии гораздо хуже, а парестезия может быть первым симптомом очень тяжёлых заболеваний.

    Если после прохождения обследования не выявлено опасного системного заболевания, и онемение бедра спровоцировано отсутствием физических нагрузок, следует заняться спортом, побольше гулять на свежем воздухе. Ходите пешком с работы. Или выходите на 2-3 остановки раньше. Время ходьбы пешком следует увеличивать постепенно. Гулять стоит в удобной обуви из натуральных материалов. Это позволит равномерно распределить нагрузку на позвоночный столб и мышцы ног, предотвратив онемение.

    Следует сбалансировать свой рацион. Исключить из ежедневного меню продукты, содержащие холестерин и способствующие набору веса. Это снизит риск развития атеросклероза.

    По утрам следует выполнять простые упражнения, позволяющие укрепить мышцы бедра. Это – выпады вперед и в сторону, а также приседания. Повторять каждое упражнение 10-15 раз. Также полезен бег трусцой.

    Своевременная диагностика и адекватная терапия онемения бедра позволят быстро справиться с дискомфортом и предупредить развитие опасных осложнений. Не стоит забывать о том, что онемение ног является симптомом многих системных патологий. Поэтому своевременное обращение за медицинской помощью позволит предотвратить прогрессирование заболевания. Следует внимательно относиться к своему здоровью, обращать внимание на появление дискомфорта. Это позволит вовремя выявит причину дискомфорта и быстро от него избавиться.

    Берёза

    Избежать рецидива парестезии позволит соблюдение простых правил. К способам профилактики симптома относятся:

    • регулярные занятия спортом (фитнес, плавание, утренняя гимнастика, длительные прогулки и пробежки), прием контрастного душа;
    • ведение ЗОЖ (отказ от алкоголя, курения, жирной пищи, крепкого чая, кофе);
    • ограничение времени использования планшетов, ПК, иных гаджетов;
    • соблюдение режима труда и отдыха (короткие перерывы в работе).
    • ношение удобной одежды (обуви), не стесняющей движения и позволяющей предотвратить переохлаждения.

    Хроническая форма парестезии приводит к искривлению позвоночника, общему ухудшению состояния организма, изменению походки, депрессиям. Своевременно начатая терапия обеспечит полное купирование проявлений симптома, сохранит здоровье.

    Adblock
    detector