Здоровье глаз

Гул в ногах ниже колена причины лечение

Гудят ноги: причины и что делать при этой проблеме

Каждый из нас хотя бы раз в жизни в конце рабочего дня жаловался на то, что гудят ноги, причины при этом могут самыми разными — от простого утомления до серьезных сосудистых нарушений.

Это проявление получило название синдром тяжелых ног и требует обязательной диагностики.

Почему гудят ноги ниже колен, объясняется простой анатомией. Из-за прямохождения у человека большее количество крови сосредотачивается именно в нижних участках ног. Поэтому признаки застоя начинаются оттуда.

По статистике женский пол в 3 раза чаще страдает от ощущения тяжести в ногах, чем мужской. Это объясняется большими вертикальными нагрузками и тем, что при беременности вес в среднем увеличивается на 10 кг, при этом ограничивается возможность физической нагрузки. Выделяют несколько основных заболеваний и факторов риска, которые сопровождаются тяжестью в ногах. К факторам риска относятся:

  • продолжительное пребывание на ногах, особенно без возможности переменить положение;
  • неудобная обувь, высокий каблук;
  • избыточный вес;
  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • наследственная предрасположенность к заболеваниям сосудов конечностей;
  • длительный прием гормональных контрацептивов;
  • заболевания органов малого таза, сопровождающиеся застоем крови в сосудах.

Как правило, ноги могут гудеть даже у абсолютно здорового человека, например, вследствие усталости или после физических нагрузок. Такая симптоматика может указывать и на патологические состояния организма, которые способны привести к ряду тяжелых последствий.

1. Физиологические

К ним можно отнести:

  • тяжесть в ногах может возникнуть при интенсивной нагрузке, которая не соответствует уровню подготовленности пациента;
  • длительные статичные нагрузки на ноги, вызванные отсутствием движения;
  • подобная симптоматика возможна в результате приема некоторых медикаментозных средств, например, диуретиков или оральных контрацептивов;
  • достаточно часто причиной того, что ноги гудят, является ожирение, так как происходит повышенная нагрузка на нижние конечности;
  • пожалуй, одной из самых распространенных физиологических причин появления тяжести в ногах является неправильно подобранная обувь (узкая, на высоких каблуках и т.д.).

Появление вечерней усталости в ногах – это нормальное состояние, однако если подобная симптоматика отмечается при отсутствии нагрузок, не следует исключать ряд патологических причин гула в ногах.

2. Патологические

В эту группу входят:

  • обострение заболеваний костей и суставов;
  • варикозная болезнь;
  • развитие атеросклероза сосудов нижних конечностей;
  • тромбофлебиты;
  • эндартериит облитерирующий;
  • тромбофлебит.

Наиболее частая патологическая причина возникновения неприятных ощущений в области нижних конечностей – это варикоз.

Поражения конечности при различных стадиях варикоза

После работы

В том случае, когда боль, отек, и гул в ногах появляется после трудовой деятельности, наиболее вероятной причиной такого состояния является варикоз. Если при внешнем осмотре на ногах видны расширенные вены, а также сосудистые звездочки, необходимо, в первую очередь, обратиться к флебологу для получения дальнейших рекомендаций.

Врач может назначить ежедневный прием Диосмина (2 таблетки в сутки), выполнение массажа и контрастного душа для улучшения лимфотока и венозной гемодинамики. Кроме того, рекомендуется частая смена положения тела (или периодические разминки), а также ношение компрессионного трикотажа, подобранного флебологом или хирургом.

Гул в ногах ниже колена причины лечение

При значительном расширении кровеносных сосудов и ухудшении жизни пациента рекомендуется выполнение склеротерапии или оперативное вмешательство, что позволяет получить долговременный положительный результат.

Склеротерапия предусматривает инъекционное введение в варикозную вену лекарственного препарата, который сужает сосудистый просвет и нормализует кровообращение

При беременности

Еще одной частой причиной, когда мучительно гудят и болят ноги, становится самый тяжелый и радостный период для женщины – беременность.

Это связано с серьезными изменениями гормонального фона, сосудистой проницаемости, задержкой жидкости в организме и значительным увеличением массы тела, что, в свою очередь, усиливает нагрузку на ноги.

За счет давления плода на кровеносные сосуды отмечается нарушение кровообращения и у беременной женщины возникают неприятные ощущения и тяжесть в нижних конечностях

Для того чтобы предупредить тяжелые осложнения в дальнейшем, женщине рекомендуется постоянное наблюдение у врача и при подозрении на патологические проявления в нижних конечностях назначается ношение компрессионного трикотажа. Это особенно важно в том случае, когда будущая мать жалуется на то, что в конце дня у нее гудят ноги. Этот признак, как правило, чаще всего указывает на развитие варикоза, даже при отсутствии его внешних признаков.

Характерно, что при развитии варикоза ноги гудят по ночам крайне редко, наоборот, в этом случае в ночное время пациент чувствует значительное улучшение состояния.

Гул в ногах ниже колена причины лечение

Подобная симптоматика свидетельствует о синдроме беспокойных ног (СБН), при котором пациенты часто жалуются на то, что ночью ноги могут болеть, колоть, распирать и т.д. Во время сна возникает потребность вытянуть ноги и подвигать ими, что снижает подобные проявления.

Для СБН характерно отсутствие явно выраженных жалоб на боли в области ног. Чаще всего пациентов беспокоит жжение, парестезия и судорожные подергивания в голеностопе и бедрах

Синдром беспокойных ног наиболее часто встречается среди пациентов мужского пола, старше 50 лет. Подобная симптоматика не является отдельной патологией и может возникнуть при достаточно большом количестве заболеваний, среди которых:

  • послеоперационный и посттравматический период;
  • патологические состояния неврологического характера (полинейропатии, рассеянный склероз и т.д.);
  • нарушения в работе эндокринной системы (тиреотоксикоз, заболевание сахарным диабетом);
  • авитаминоз и недостаточное поступление в организм таких микроэлементов, как магний, железо, калий;
  • развитие амилоидоза, уремии и т.д.

Во всех случаях, если пациент не знает, почему могут гудеть ноги в ночное время, требуется тщательное диагностическое обследование для исключения серьезных патологических процессов в организме и назначения дальнейших лечебных мероприятий.

Каждый человек, независимо от возраста, хотя бы один раз в жизни жаловался на то, что у него гудят ноги. И причины для этого явления могут быть самыми разнообразными. Начиная от простого переутомления и заканчивая серьезными нарушениями сосудов. Синдром тяжелых ног — такое медицинское название носит это явление. Не стоит легкомысленно относиться к тому, что ноги гудят. И лучше, конечно проконсультироваться с врачом.

На вопрос, почему гудят ноги, помогут ответить основы анатомии человека. Ноги испытывают в течение дня едва ли не самую большую нагрузку. Человек ходит, стоит, поднимается по лестнице, и при этом на ноги действуют его собственный, порой избыточный, вес и гравитация. Анатомическое строение венозной системы нижних конечностей изменилось незначительно с тех пор, когда человек принял вертикальную позу. Вот и расплачивается до сих пор за прямохождение варикозом, атеросклерозом, плоскостопием или сколиозом. Кроме банальной усталости мышц, рассмотрим основные патологии, которые могут вызвать гудение в ногах.

На состояние сосудов влияет множество факторов, но основной причиной патологии кровеносной системы нижних конечностей ученые считают генетический сбой. В результате него в организме вырабатывается меньше, чем необходимо, волокон, отвечающих за эластичность тканей, в том числе и за структуру стенок:

  1. Вен.
  2. Капилляров.
  3. Артерий.

Гул в ногах ниже колена причины лечение

И если артериям немного легче, так как они направляют кровоток сверху вниз и их стенки снабжены мышцами, то вены страдают в первую очередь. Стенки вен не имеют мышечного слоя, и, чтобы поднять кровь против направления силы гравитации, организму нужно приложить немало усилий. При неэластичных нижних венах и недостаточности клапанной системы сделать это очень сложно. Поэтому наиболее частой патологией, симптом которой и есть «гуденье» ног, является варикозное расширение нижних вен.

Еще одной причиной, почему человек ощущает, как у него после небольшой нагрузки гудят ноги, является атеросклероз нижних сосудов. В результате отложения холестерина, образования «выпячивания» сосудистой стенки и воспалительного процесса полость сосуда уменьшается. Недостаток кровоснабжения влияет на обменные процессы в тканях ног. Застойные явления в сосудах, недостаток питания мышц приводят к тому, что в конце рабочего дня ноги начинают гудеть, ощущается боль в мышцах икры. Онемение стоп и ноющий болевой синдром проходят после отдыха («перемежающаяся хромота»), такое состояние характерно при склерозе сосудов начальной стадии.

Тромбофлебит и эндартериит также относятся к заболеваниям сосудов ног и приводят к нарушению кровоснабжения нижних конечностей. Начальные стадии сосудистых заболеваний ног мало отличаются друг от друга. Даже при отсутствии визуальных проявлений патологии вен ноги могут сигнализировать о начале заболевания. Если в конце дня на ногах появляются отеки, конечности ноют, гудят, то вероятной причиной этого дискомфорта является сосудистая патология.

Однако когда гудят ноги, причины могут крыться и в нарушении состояния костно-мышечной системы. Плоскостопие или нарушение ведут не только к избыточной нагрузке на вены ног, но и к нефизиологичному напряжению мышц нижних конечностей. Перенапряжение мышц ног приводит к:

  • Постоянному ощущению ноющей боли.
  • «Гудению» мышц.
  • Спазмам и судорогам.
ПОДРОБНЕЕ:  Эффективный лфк при грыжах в шейном и поясничном отделах позвоночника

Причины дискомфорта, болевых ощущений и «гудения» в конечностях могут быть различными. Но несмотря на то, что причины могут быть разными, вывод должен быть один – необходимо срочно сделать обследование у флеболога, невропатолога или ортопеда.

Причинами возникновения боли в нижних конечностях могут быть такие заболевания:

  1. Атеросклероз артерий: для него характерны болевые ощущение в икрах и судороги, возникающие при движении. Стопы ног у больного всегда холодные. При данной патологии у представителей сильного пола наблюдается снижение либидо. Специалист направляет пациента на ультразвуковое исследование и назначает лечение.
  2. Эндартериит: характеризуется появлением воспаления артериальных тканей. Человек ощущает острую боль в икрах или стопах во время ходьбы. Иногда может возникать онемение в голенях. Если несколько минут отдохнуть, то неприятные ощущения проходят, но позже возобновляются снова.
  3. Артроз: характеризуется острой болью при ходьбе и во время стояния длительное время. Вокруг суставов могут появляться отеки и покраснения. Лечение назначает ревматолог. Сначала он направит пациента сделать рентген суставов и сдать общий анализ крови. Обычно лечение включает в себя прием медикаментозных препаратов, физиотерапию, правильное питание.
  4. Тромбофлебит: основным симптомом считается регулярная пульсирующая боль в икрах ног. Она сопровождается отеками, покраснениями, уплотнением вен и чувством жжения. Чтобы определить степень закупорки вен сосудистый хирург направляет больного сдать анализ крови и сделать ангиосканирование. В большинстве случаев лечение осуществляется в амбулаторных условиях.
  5. Остеопороз: патология возникает вследствие нехватки в организме кальция. Главными симптомами являются: болевые ощущения в икрах и судороги ног. В основном болезни подвержены женщины после 40 лет. После того, как пациентка пройдет денситометрию, врач выписывает ей препараты, в составе которых преобладает кальций.
  6. Сахарный диабет: для него характерны появление отеков, общая слабость организма, онемение ног и покалывание, иногда бывают судороги. Лечение начинается после сдачи анализа крови.
  7. Плоскостопие: ноги быстро устают при ходьбе, пациента беспокоит боль в стопах и голени, в вечернее время она усиливается. Необходимо обязательно сменить обувь, не носить высокие каблуки и проконсультироваться у ортопеда насчет дальнейшего лечения.

Вся правда о ногах

Тяжёлые ноги могут свидетельствовать о развитии серьёзного заболевания в организме. Зачастую болезнь ещё не успевает как следует «проявить» себя, а ноги уже решительно призывают на помощь. Это как раз тот самый момент, когда ранняя диагностика повышает шансы восстановления внутренних ресурсов организма. Но почему же именно ноги могут явиться своеобразным барометром благополучия в организме? Ноги испытывают едва ли не самую большую нагрузку в организме, выдерживая в течение дня всю массу нашего тела, которая зачастую бывает избыточной. В обычный рабочий день человек делает около 6000–8000 шагов, а значит, за всю жизнь несколько раз пешком обходит Землю!

На протяжении всей эволюции человеку приходится расплачиваться за прямохождение многими болезнями. Ведь застой крови и отёки связаны с тем, что жидкость (кровь, лимфа) не может без посторонней помощи преодолевать гравитацию и подниматься вверх, к сердцу. Поэтому вены и лимфатические сосуды должны работать, сокращаться, и в этом им активно помогают мышцы. А что мешает? Это сидячий образ жизни, ношение тесной одежды и обуви, длительное стояние на ногах, и конечно, избыточная масса тела.

Когда земля уходит из-под ног

Часто боль в ногах бывает проявлением заболеваний артерий или вен нижних конечностей (болезни «притока» и «оттока»), но её причиной бывают и заболевания позвоночника, нервной системы и обмена веществ. Боли могут возникать при поражении костей и суставов, мышц и сухожилий, лимфатических узлов и сосудов. Такое опасное заболевание как сахарный диабет порой начинается именно с болей в ногах. И лишь потом выявляются и повышенный уровень сахара в крови, и другие проявления диабета.

Гул в ногах ниже колена причины лечение

Ноги отекают, кожа на ногах становится сухой, раздражённой, постоянно чешется и шелушится. Бывает, что беспокоят болевые ощущения в икроножных мышцах, судороги, особенно по ночам. Часто ноги «немеют», холодеют, возникают так называемые парестезии — ненормальные ощущения, связанные с поражением нервных окончаний. Это может быть ощущение «ползания мурашек», покалывания, пощипывания и т. п. Чем больше вертикальные нагрузки в течение дня, тем более выражены болезненные проявления к вечеру.

Диагностика и лечение синдрома тяжелых ног

При любом регулярно повторяющемся чувстве дискомфорта в ногах необходимо обратиться к флебологу или сосудистому хирургу. Первым делом назначается дуплексное или триплексное исследование сосудов ног. Это разновидность ультразвукового метода диагностики, которая позволяет не только измерить скорость кровотока в крупных артериях и венах, но и рассмотреть состояние стенок сосудов.

Обязательно проводится исследование на предмет плоскостопия. Для этого используется метод плантографии. В основе его лежит детальное изучение отпечатка стопы для выявления нарушений рессорной (амортизирующей) функции. Если эти 2 метода не дали результата, тогда прибегают к МРТ сканированию мягких тканей ног и рентгенографии с введением контраста.

Основные заболевания, которые необходимо исключить относятся к различным группам патологий.

  1. Атеросклероз. Это нарушение кровообращения в сосудах ног, вызванное сужением их просвета. Проявляется болью в икроножных мышцах, чувством онемения в ногах, особенно при подъеме на лестницу. Часто болезненные ощущения возникают внезапно, по ночам. Стопы остаются постоянно холодными, несмотря на окружающую температуру в помещении. Это очень серьезное расстройство, которое требует максимально быстрого и качественного лечения. Атеросклероз сосудов конечностей сам по себе не пройдет и может быстро прогрессировать, поражая артерии и вены других участков тела. В итоге, это может стать причиной инсульта.
  2. Эндоартериит. Это воспалительный процесс в сосудах ног, который проявляется резкой болезненностью уже через несколько шагов. В результате, человек вынужден присесть и подождать какое-то время. Это приносит облегчение, но недолго. Как и при любом воспалительном процессе необходима срочная консультация специалиста, возможно даже вызов бригады скорой помощи.
  3. Тромбофлебит. Это острое состояние, при котором происходит закупорка просвета вены кровяным сгустком (тромбом). Сопровождается острой внезапной болью в области голени. До ноги бывает невозможно дотронуться. Все это сопровождается подъемом температуры до 38 градусов.
  4. Остеопороз. Довольно распространенная патология у людей после 40 лет. Развивается вследствие недостатка кальция в организме. Сопровождается судорогами икроножных мышц и их болью. Требует обязательного системного лечения, так как очень быстро прогрессирует и приводит к хрупкости костей.
  5. Артроз или артрит. Воспалительное изменение в суставах. Человек, страдающий этим недугом, не может не только долго ходить, но даже стоять. Он постоянно жалуется на то, что у него крутит ноги, ломит суставы. При осмотре обнаруживается, что кожа вокруг сустава изменена. Она красного цвета, отечная, болезненная при прикосновении. Характерным симптом является метеозависимость. Боль усиливается при резких изменениях погодных условий и по ночам. Диагноз подтверждается с помощью анализа крови и рентгенологического исследования суставов.
  6. Варикоз. Легкоузнаваемая патология, проявляющаяся увеличением и деформацией венозных сосудов. На начальных стадиях может беспокоить чувство бегающих мурашек по ногам. При прогрессировании начинаются отеки, тяжесть в ногах, которая ослабевает в горизонтальном положении. В легких случаях варикозную болезнь можно вылечить специальной гимнастикой и компрессионным трикотажем. В запущенных ситуациях показано хирургическое лечение.
  7. Сахарный диабет. Заболевание, развивающееся из-за недостатка инсулина, одним из проявлений которого является так называемая диабетическая стопа. Связано это с нарушением кровообращения в относительно мелких сосудах. Это очень опасное состояние, которое часто заканчивается ампутацией стопы, а возможно и всей ноги.
  8. Плоскостопие. Одна из самых простых и самых распространенных причин тяжести в ногах. Возникает эта патология из-за изменения формы стопы. Происходит ее уплощение. Нагрузка на мышцы и сосуды ног возрастает в несколько раз, отчего и возникает болезненное ощущение. Проявляется это отеками в области лодыжек, тяжестью в ногах.

Поэтому если регулярно посещает ощущение, что гудят и ноют ноги, причины необходимо выяснить.

При появлении боли, чувства тяжести и «гудения» в ногах, ощущения «ползания мурашек», онемения, отеков, судорог, при нарушении состояния кожи и ногтей на ногах, появлении трофических нарушений (сухости кожи, язв, пигментации) необходимо обратиться к флебологу или сосудистому хирургу для проведения комплексного обследования.

ПОДРОБНЕЕ:  Лечение пяточной шпоры медикаментами: обзор препаратов

Для диагностики причин, вызывающих синдром тяжелых ног, проводят допплерографию, УЗИ сосудов нижних конечностей с цветовым допплеровским картированием (артерий и вен), УЗИ органов малого таза, рентгенологическое исследование суставов, МРТ мягких тканей нижних конечностей, определение в крови неспецифических факторов воспаления и других показателей воспаления, эндокринных нарушений, а также денситометрию, электронейромиографию, плантоскопию и т.д.

В зависимости от причины заболевания врач намечает комплекс лечебно-профилактических процедур, который включает медикаментозное лечение, малоинвазивные виды терапии (склеротерапия, лазеротерапия и другие), физиотерапевтические процедуры, ЛФК, массаж, бальнеологические процедуры, при наличии варикоза – ношение компрессионного белья, при наличии заболеваний стоп – специально подобранные ортопедом супинаторы и соответствующую обувь.

Возьмём скорее ноги в руки!

Народная медицина изобилует советами, которые в основном направлены на уменьшение отёков и улучшение питания кожи ног. К сожалению, в большинстве случаев, это помогает лишь на самых начальных этапах заболевания. А ведь ранние проявления болезни — это «золотая» пора для её своевременного, правильного и полного лечения. Как обидно, что почти в 95 % случаев этот момент бывает упущен!

Прежде чем опробовать новый крем для ног, надо спросить себя: «А не пора ли к специалисту?». Ведь чем раньше начато обследование и установлена истинная причина «тяжёлых» ног, тем больше шансов поскорее начать лечение основного заболевания и этим предотвратить развитие серьёзных осложнений.

Самая эффективная диагностика при дискомфорте или боли в ногах — это  комплексное обследование, которое учитывает все возможные причины развития болезни. Помимо исследований внутренних органов и лабораторных анализов в обязательном порядке проводится ультразвуковое сканирование артерий и вен нижних конечностей. При этом исследовании врач может выявить атеросклеротическое поражение артерий, определить степень сужения просвета сосуда, выявить участки «закупорки» артерий.

Желательно провести и исследование эндокринной системы, отвечающей за регуляцию уровня кальция. Ведь недостаток кальция в крови восполняется за счёт костей и зубов, что может привести к тяжёлому остеопорозу, судорогам, болям в мышцах и суставах. Также необходимо ультразвуковое исследование органов малого таза (матка, яичники) и предстательной железы (у мужчин). УЗИ позволяет исключить заболевания этих органов, потому что их увеличение может привести к сдавливанию крупных сосудов, отвечающих за кровообращение нижних конечностей. Анализ крови на неспецифические факторы воспаления поможет врачу выявить наличие воспалительных процессов в венах (флебит) и артериях (артериит).

Сбросим тяжесть с ног!

Лечение в каждом случае подбирается индивидуально, с учётом основного заболевания, возраста, «стажа» болезни и других факторов. Есть способы лечения, позволяющие поставить на ноги пациента даже в запущенных, далеко зашедших стадиях заболевания!

Однако необходимо помнить о том, что даже самые лучшие врачи и самое качественное лечение приводят к успеху только в том случае, когда пациент сам заинтересован в скорейшем избавлении от недуга. А для этого надо соблюдать несколько простых правил, которые касаются изменения привычного образа жизни.

Необходимо избегать тяжёлых физические нагрузок, подъёма тяжестей, не сидеть «нога на ногу» и на слишком низких стульях, не использовать гормональные контрацептивы. Лучше отказаться от тепловых перегрузок (баня, сауна, загар под открытым солнцем), непрактичной обуви (каблук более 6 см). Не стоит увлекаться массажем, особенно антицеллюлитным. Неправильно выполненный энергичный массаж ног может спровоцировать прогрессирование болезни и даже вызвать тромбоз.

Следите за питанием — ешьте как можно больше овощей и фруктов, следите за своим весом, ведь лишние килограммы — доказанный фактор риска развития венозной недостаточности. Полезно вести подвижный образ жизни: занимайтесь аэробикой и фитнесом, особенно полезны плавание, пешие прогулки, езда на велосипеде. Используйте прохладный душ на ноги вечером. Ноги — наши великие труженицы! Чтобы ноги реже напоминали о себе, надо чаще о них думать. Будем о них заботиться, и они в долгу не останутся, ведь здоровые ноги вовсе не привилегия молодости — это показатель достойного качества нашей жизни.

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать? Лечение народными средствами

Гул в ногах ниже колена причины лечение

Каждый четвертый случай заболеваний суставов сопровождается отеком, онемением, сведением ног. Причин развития подобных проявлений достаточно много и все они требуют внимания со стороны не только врача, но и самого пациента. При своевременном определении причин, когда гудят ноги ниже коленей, шансы на быстрое избавление от болезни и восстановление естественной функциональности сустава значительно возрастают.

  • Причины возникновения патологии
  • Методика лечения
  • Видео по теме

Каждый четвертый случай заболеваний суставов сопровождается отеком, онемением, сведением ног.

Причин развития подобных проявлений достаточно много и все они требуют внимания со стороны не только врача, но и самого пациента.

При своевременном определении причин, когда гудят ноги ниже коленей, шансы на быстрое избавление от болезни и восстановление естественной функциональности сустава значительно возрастают.

Безусловно, картина получается не очень красивая, но это лишь несколько признаков, которые указывают на серьёзные нарушения в организме, и они касаются не только наших ног.

Обычно, до серьёзной стадии заболевания ещё далеко, но ноги уже на этом этапе начинают нас тревожить, а это значит, что их срочно нужно лечить. А, любое лечение, как мы знаем, начинается с постановки диагноза, что и нужно, сделать в первую очередь.

Только при раннем диагностировании болезнь удастся начать лечить вовремя, а это значит, что развиваться она дальше уже не будет. Но, почему именно ноги быстрее всего сигнализируют нам о проблемах в нашем организме?

 Боль в ногах, если она вызвана проблемами с сосудами либо суставами, заболеваниями позвоночника (различных его отделов) или мышц, появляется по причине большой массы нашего тела. В итоге мы имеем плохой отток крови из вен, что повышает (иногда весьма значительно) давление в наших сосудах.

Застой крови в венах, в свою очередь раздражает нервные окончания, поэтому у нас и появляется болевой синдром. В этом случае, крови уже очень непросто подняться к нашему сердцу, именно это и вызывает отеки. Частенько, виной всем этим явлениям выступает образ жизни, который принято характеризовать, как сидячий.

 Ноги могут не только «гудеть» (а, происходить это может и у женщин и у мужчин), все эти причины обычно вызывают и другие похожие проблемы. Например, ту же боль в коленях, либо другое явление, когда ноги буквально крутит по ночам.

Что делать?

 Прежде чем взяться за лечение Ваших ног, сначала нужно приучить себя заботиться о них. А, эта забота сводится к выполнению очень простых действий, которые нужно знать, и что самое важное – это выполнять. Вот они:

  1. не перегружайте Ваши ноги;
  2. приучите себя проводить для ног контрастный душ – утром, а также ещё и вечером, от этой процедуры стенки сосудов станут только крепче;
  3. на ночь, следует подкладывать под ноги подушки (правильно – немного повыше уровня сердца), чтобы кровь могла нормально циркулировать:
  4. используйте крема для ног, которые хорошо снимают отеки;

 Да, все эти правила работают вполне эффективно, только вот эта их эффективность проявляется лишь при ранних симптомах. Но, даже применяя все эти методы на этом этапе, не тяните с посещение врача, который сможет найти настоящую причину, почему Ваши ноги стали Вас беспокоить. Можно, в этом случае (опять же с одобрения врача) полечиться и народными средствами, которые тоже неплохо работают.

Настойка на каштане

 Плоды каштана, думаю достать можно без проблем, конечно в то время года, которое отведено природой для его плодоношения.

Так вот, плодов таких берём всего 50 грамм, хорошенечко их измельчаем, после чего, уже измельчённый каштан, нужно будет залить водкой (выливаем стандартную, пол литровую бутылку). В тёмном месте такое средство должно настаиваться с неделю.

Гул в ногах ниже колена причины лечение

После чего, им нужно будет каждый день протирать ноги. Плюс к наружному применению, настой ещё и пьют параллельно – к столовой ложке воды добавляют 45 капель каштанового настоя. Весь курс – 14 дней.

 Если Вы чувствуете, что ноги сильно устали, то это очень неплохой вариант снять с них поднакопившуюся усталость. Кипятим литр воды, и завариваем в нём по горсти мяты с липовым цветом.

Полчаса настой постоит, и можно выливать его в тазик, в который ужа налита тёплая вода. Подержать ноги в такой воде следует 15 минут. И этого будет вполне достаточно, чтобы ноги отдохнули, и Вы почувствовали определённое облегчение.

ПОДРОБНЕЕ:  Скарлатина у детей 📌: симптомы с фото, лечение и профилактика болезни

Кроме лёгкости, такие ванночки ещё послужат защитой Ваших ног от варикоза.

Луковая шелуха

 Этот луковый «мусор», каким он для многих из нас кажется, вещь очень полезная в народной медицине (вот пример её использования). Поможет шелуха лука и нашим ногам, если сварить её в 3-х литрах кипятка.

В итоге, отвар у Вас должен быть по цвету, насыщенно красный. Разбавляем его чуть-чуть водой, и держим в нём ноги, пока вода тёплая. Сразу же после такой луковой ванны, нужно отправляться спать.

Ноги перестанут гудеть полностью, если провести 7-10 процедур.

 Листья этого растения нужно использовать в качестве обувных стелек. Срываем свежий лист лопуха, кладём его в обувь, и ходим в ней, пока лист не засохнет. А, дальше, заменяем его на новый. Если каждый день использовать такие стельки, то ноги гудеть у Вас не будут, ни днём, ни вечером.

Отварной картофель

 Он хорош, если есть необходимость лечения болей в колене. Варить его нужно прямо с кожурой, а когда клубни сварятся, их нужно будет помять. После чего, картофель в таком виде укладывают на ткань, и прикладывают эту ткань к больным коленям. Укутываем нашу лечебную повязку сверху, и держим её до остывания содержимого, то есть самого картофеля. Курс, всё те же 7-10 дней.

 Запомните для себя, что здоровые ноги, зачастую являются показателем здорового организма. А, если ноги гудят, болят или их крутит, то нужно изучить характер боли, и разбираться в  её причинах.

 Что ещё нужно делать, если ноги гудят или сильно устали Вам расскажут вот в этом видео. Смотрим.

Как правило, неприятные ощущения возникают после напряжённого дня в результате чрезмерного физического перенапряжения, в общем, из-за усталости.

Ведь с какой стороны ни посмотри, а на ноги ложится практически вся нагрузка, а в случае превышения массы тела эта нагрузка увеличивается в несколько раз, что влечёт за собой усиление болей ниже колен.

Дело в том, что, если раньше боли в ногах ниже колен беспокоили преимущественно пожилых людей, то в настоящее время подобный дискомфорт всё чаще ощущают и люди довольно молодого возраста.

Сегодня болезненность является частым симптомом, поэтому многих интересуют причины возникновения болей в ногах ниже колен.В первую очередь нужно отметить, что ежедневно мышцы, сухожилия и кости нижних конечностей испытывают огромную нагрузку.

Именно поэтому со временем наблюдается возникновение отёков, особенно в области голеностопных суставов, болезненность и даже реагирование на изменения погодных условий.

Классификация причин, вызывающих болезненность:

  • Травматические: повреждение костей, трещины, расслоение, истончение, растяжение или разрыв сухожилий, смещение коленной чашечки или менисков.
  • Воспалительные процессы: мышц, связок, синовиальных сумок.
  • Заболевания: киста, атеросклероз, невралгии, ишиас, плоскостопие и другие болезни.

Гул в ногах ниже колена причины лечение

В действительности причины боли ног ниже колен разнообразны. Ведь не только усталость может вызывать болезненность. Существует много заболеваний, при которых проявляется этот симптом.

Например, боли могут возникнуть в результате воспалительных заболеваний, инфекционных процессов, болезней желудочно-кишечного тракта, псориаза или ревматоидного артрита. Также очень частой причиной боли ниже колен является отложение солей в полости суставов нижних конечностей (остеоартроз).

В таких случаях наблюдается локальное возникновение болевого симптома именно в области определённого сустава.

Резкой болью сопровождается повреждение сухожилий, с помощью которых соединяются группы мышц непосредственно с костями.

Дело в том, что у многих людей сухожилия крепкие, но недостаточно эластичны, поэтому, даже при незначительном травмировании, может возникнуть растяжение связок, которое сопровождается болевым синдромом, усиливающимся во время ходьбы.

Причиной возникновения болезненных ощущений могут быть воспалительные процессы синовиальных сумок, мышц или самих сухожилий, вывих или смещение коленной чашечки. Мышцы ног болят чаще всего после интенсивной физической нагрузки во время спортивных тренировок.

Дело в том, что при чрезмерных нагрузках в мышечной ткани происходит накопление молочной кислоты, которая и вызывает ноющие ощущения в икроножных мышцах.

Сильно болят ноги ниже колен при ожирении и гиподинамии человека. Дело в том, что природой не рассчитано чрезмерное увеличение массы тела в два, а то и три раза.

Поэтому суставы и кости, особенно ниже колен, испытывают очень сильную нагрузку, в результате которой возникают ускоренные процессы разрушения суставных поверхностей, что, в свою очередь, приводит к воспалительным процессам и болезненным ощущениям.

Лечение боли в ногах

Среди всех методик избавления от гула в ногах традиционное лечение предусматривает использование пневмопрессотерапии, в основу которой включено воздействие при помощи специального аппарата на нижнюю часть ноги. При этом происходит вытеснение из сосудов застоявшейся крови и улучшения ее циркуляции. Такой способ напоминает выполнение вакуумного массажа в области нижних конечностей.

Достаточно эффективным способом снятия болевой симптоматики и гула в ногах считается метод электромиостимуляции.

При электромиостимуляции с помощью специального аппарата, вырабатывающего электроволны, снижается мышечный тонус и происходит сокращение нервных окончаний

Не нужно ожидать мгновенного результата после электромиостимуляции или пневмопрессотерапии. Следует учитывать, что все медицинские манипуляции требуют регулярного выполнения на протяжении длительного периода времени, под наблюдением опытного специалиста.

Массаж

Самомассаж позволяет усилить приток крови к ногам, расслабляет мышцы и снимает напряжение. Во время выполнения массажа используются легкие растирания нижних конечностей и поглаживания, однако необходимо учитывать, что существует ряд противопоказаний к проведению массажа, например, варикозная болезнь или тромбофлебит, поэтому перед процедурой требуется проконсультироваться с врачом. При отсутствии противопоказаний массаж можно сочетать со специальными расслабляющими кремами или маслом.

Алгоритм выполнения самомассажа ног для нормализации кровообращения и снятия болевой симптоматики

100 гр. морской соли растворяется в 2 литрах теплой воды, после чего опустить в нее ноги наминут. Горячая вода добавляется по мере остывания ванночки. При необходимости воды можно налить больше, увеличив при этом количество морской соли, в равном соотношении.

Ванночка с травами

Для приготовления травяной ванночки рекомендуется приобрести в аптеке любые травы (100 гр.), обладающие успокаивающим эффектом, и залить их горячей водой (0,5 л.). После настаивания в течениеминут травяной отвар процеживается и добавляется в ванну в соотношении 1 литр воды (теплой) на 300 мл готового раствора. Ноги опускаются в воду на 30 минут. Те пациенты, кто сделал 2-3 лечебных ванночки, утверждают, что уже после первой процедуры отмечается значительное улучшение состояния ног. Кроме того, подобный рецепт можно использовать в качестве профилактического средства от болей и тяжести в нижних конечностях.

Компресс

Прекратить гудение в ногах, снять отеки и болевую симптоматику можно с помощью холодного компресса, который накладывается на икроножную мышцу не более, чем на 15 минут. Максимальная эффективность такой процедуры наблюдается при ее выполнении перед сном. Через 3-4 сеанса пациент ощущает, что ноги перестают болеть и ломить.

консультация у врача

Помимо этого, избавиться от гула в ногах можно при помощи специального упражнения, которое позволяет нормализовать кровообращение в нижних конечностях. Пациенту предлагается лечь на спину и приподнять ноги, выше уровня тела, подложив под них валик, подушку и т.д. При этом важно, чтобы ноги были прямыми. В таком положении нужно провести не менееминут.

Следует учитывать, что появление частой усталости в области ног, болей, покалывания и гула требует обязательного обращения к врачу, так как дальнейшее лечение требует индивидуального подхода к каждому пациенту, после проведения дополнительного обследования и лабораторной диагностики. При своевременно проведенной терапии прогноз на выздоровление и нормализацию общего состояния благоприятный.

https://www.youtube.com/watch?v=_MmLNuBC77s

Если ноги гудят из-за атеросклероза, врач назначает прием препаратов: Реопиглюкин и Пентоксифиллин. Они улучшают свойства крови. Для улучшения кровообращения необходимо принимать Но-шпу. Чтобы не образовывались тромбы на поверхности эндотелия, специалист выписывает Аспирин.

При тромбофлебите врач назначает нестероидные противовоспалительные средства, способные снижать боль в ногах. Также необходимо использовать Лиотон-гель и Гепатромбин. Полезно при лечении ставить компрессы с 40% — раствором спирта.

Adblock
detector