Здоровье глаз

Ноющая боль в ногах ниже колена как при усталости

Когда необходимо к врачу?

Лечение подбирается в зависимости от заболевания. Поэтому сначала нужно пройти комплексное обследование, чтобы точно определить причину болей. Как вспомогательное средство чтобы временно облегчить состояние можно обратиться к народной медицине. Но рассматривать ее как панацею не стоит, так как можно серьезно запустить состояние организма и тогда таблетки уже не помогут, а только хирургическое вмешательство. Основные виды лечения такие:

  • Медикаментозное лечение. Основное медикаментозное лечение направляется на устранение первопричины болезни. Больному приписываются специальные препараты, которые могут компенсировать дефицит микроэлементов и витаминов, также используют противовоспалительные средства.
  • Массаж. Хорошим эффектом обладает массаж. Причем массаж часто назначают, только в проблемной зоне, но и для всего поясничного отдела или других отделов позвоночника.
21554110

Не отказывайте своим ногам в массаже

  • Лечебная гимнастика. Прекрасно согревает мышцы и ускоряет кровообращение;
  • Регулирование веса, также относиться к методам лечения, так как боли могут быть вызваны лишним весом, а поэтому дополнительной нагрузкой на нижние конечности;
  • Физиотерапия – стимулирует разные процессы в организме. Например: улучшает циркуляцию крови и регенерацию клеток.

Профилактика

Чтобы не довести свой организм до крайне плохого состояния важно проводить профилактику, которая включает в себя очень простые действия, которые под силу каждому. Это и правильное сбалансированное питание, простой уход за ногами, не перегружайте свой организм без надобности, следите за весом, балуйте себя пешими прогулками на свежем воздухе. Прислушивайтесь к своему телу даже, когда просто ломит, крутит колено. Важно не упустить момент и вовремя обратиться за квалифицированной помощью и все у вас будет в порядке.

Боль – сигнал бедствия, подаваемый нашим организмом. Она – яркое свидетельство имеющихся нарушений – воспаления, травм, недостатка питательных веществ, различных заболеваний.

Но не всегда место локализации болевого синдрома может четко указать причину патологического процесса. Ноющие боли ниже колена, в области голени являются следствием как местных патологий, так и общесистемных заболеваний.

Причины ноющих болей в ноге ниже колена К какому доктору обратиться и какую диагностику придется пройти Что делать, если болит нога ниже колена Профилактические мероприятия

Причины неприятных ощущений разнообразны. Иногда они являются единственным признаком патологических процессов в ноге. В некоторых ситуациях, без качественной диагностики и лечения, существует риск развития гангрены и утраты конечности.

Ноющая боль в ногах ниже колена как при усталости

Возможные причины боли:

  1. Атеросклероз – сужение просвета вены холестериновыми бляшками. При этом нарушается кровоснабжение конечности, а ткани испытывают недостаток питательных веществ.
  2. Дефицит витаминов – в частности, витамина К – провоцирует болевые ощущения в мягких тканях икроножной мышцы, спазмы и судороги. Возникают преимущественно в ночное время.
  3. Избыточные физические нагрузки – развиваются при стоячей и сидячей работе из-за перераспределения веса тела и напряжения одной группы мышц. Часто возникают у начинающих спортсменов и желающих сбросить лишний вес.
  4. Миозиты – воспалительный процесс в мышечной ткани. Основной причиной патологии являются повышенные нагрузки и переохлаждение.
  5. Травмы – даже зажившие переломы при смене погоды или повышенной нагрузке способны вызывать ноющие боли. Ситуацию ухудшает неправильное сращение кости или наличие множественных осколочных переломов.
  6. Артриты и артрозы – заболевания суставов, при которых боль может иррадиировать (отдавать) от колена, суставов стопы, тазобедренного сустава, позвоночника. Сопровождается ухудшением подвижности сочленения.
  7. Варикозные изменения. На начальной стадии заболевания видимых изменений в сосудах еще не наблюдается, но о развитии патологического процесса может сигнализировать боль ниже колена.
  8. Остеопороз – недостаток кальция в костных структурах. Болеют преимущественно женщины. Присутствует болевой синдром и повышенная ломкость костей.
  9. Нейропатии нижних конечностей – нарушение нервной проводимости.
  10. Тромбозы – венозный или артериальный. Первый развивается медленно в течение нескольких лет. Вторая разновидность – за считаные часы. Без должного лечения начаться гангрена и существует вероятность утраты конечности.
  11. Карциномы костной ткани, прочих органов с метастазированием в костные структуры.
  12. Ревматизм.
  13. Избыточный прием диуретиков, что способствует выведению витаминов и питательных веществ из организма.

Если ноет нога ниже колена, пациент должен проанализировать, после какого воздействия развилась неприятная симптоматика. Это поможет установить причину заболевания.

При возникновении болевого синдрома в конечности следует обратиться к врачу. Первоначально – к травматологу для исключения переломов, ушибов, растяжений.

Затем к врачу общей практики для первоначального обследования. При подозрении на диабет пациента перенаправят к эндокринологу, при ревматизме – к ревматологу, при артрозе – к ортопеду, при подозрении на злокачественную природу заболевания – к онкологу.

Причины для срочного обращения к врачу:

  • резкие сильные боли при движении;
  • скованность, невозможность нормального сгибания и разгибания сочленений;
  • появление участков гиперемии или синюшности, язв, участков некроза;
  • развитие гнойных процессов;
  • повышение температуры тела на фоне болевого синдрома в конечности;
  • недавний эпизод простуды или фарингита.

При появлении подобной симптоматики не следует заниматься самолечением. Иначе возрастает риск развития осложнений вплоть до утраты конечности.

В зависимости от показаний, в обследование может входить:

  • осмотр и опрос пациента;
  • направление на анализ крови на сахар, кальций, мочевину;
  • рентгеновское обследование – для визуализации травм, опухолей, артроза;
  • УЗИ сосудов при подозрении на сосудистые патологии;
  • МРТ и КТ;
  • ангиография сосудов;
  • радионуклидная диагностика – для выявления злокачественных новообразований в тканях, не обнаруженных МРТ или КТ;
  • артроскопия – диагностическая лапароскопическая манипуляция для оценки состояния сустава и при необходимости – проведения лечебных мероприятий.

Ведение пациента с ноющими болями в ноге ниже колена зависит от диагноза. Лечение может включать в себя консервативную медикаментозную терапию, оперативные вмешательства, ЛФК и физиотерапию.

Медикаментозное лечение зависит от причин, вызвавших неприятную симптоматику, и может включать в себя:

  • противовоспалительные препараты;
  • хондропротекторы;
  • витаминные комплексы;
  • препараты кальция;
  • лекарственные средства для улучшения трофики тканей;
  • антикоагулянты;
  • венотоники;
  • инсулин при диабете;
  • специализированные препараты для химиотерапии при онкопроцессах.

Хирургическое лечение также зависит от диагноза пациента. При тромбозе проводят удаление тромба, варикозных изменениях – иссечение части сосуда, переломах со смещением – установка костных структур, согласно физиологическим параметрам. Карциномы предполагают как удаление пораженных костных структур, так и конечности в целом.

Физиотерапевтическое лечение является вспомогательной процедурой.

В ряде случаев врач может назначить:

  • фонофорезы;
  • электрофорезы;
  • лазеро- и магнитотерапию;
  • озокеритотерапию;
  • грязелечение;
  • парафинотерапию.

Кроме этого, возможно назначение курса лечебной гимнастики под руководством инструктора по ЛФК. Также 2 раза в год показан лечебный или профилактический массаж.

Ноющая боль в ногах ниже колена как при усталости

Основной принцип профилактики – это отсутствие повышенных нагрузок, качественное питание, занятия спортом в разумных пределах и внимательное отношение к себе.

Боль является сигналом, что нужно остановиться и уделить внимание себе любимому. Помните, что в ряде случаев игнорирование ноющих ощущений в ноге ниже колена может привести к утрате конечности и инвалидности. Так что не тратьте время, не испытывайте на себе сомнительные методы и обращайтесь к специалистам при первом появлении боли.

Гудков Роман,  хирург, медицинский обозреватель

1,237  3 

(41 голос., 4,49 из 5)Загрузка…

Боли в ногах могут вызвать разные причины – от вполне безобидного переутомления и недостатка микроэлементов в организме до тяжелых поражений суставов и онкологии. Чтобы разобраться, что именно спровоцировало данный симптом, необходимо посетить врача и провести диагностику.

К болям и судорогам голени могут привести интенсивные занятия спортом, долгая ходьба и длительное стояние на ногах. В большей степени этому подвержены люди нетренированные и имеющие лишний вес.

Ноющая боль в ногах ниже колена как при усталости

Недостаточное количество таких веществ, как кальций, калий и магний может приводить к появлению болевых ощущений и судорог, возникающих преимущественно ночью. Дефицит микроэлементов возникает на фоне строгих диет или при их ускоренном выведении в результате приема лекарств-сорбентов.

Усвоение полезных веществ значительно снижается при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта антацидами и обволакивающими средствами, препятствующими всасыванию. Слишком быстрая утилизация минералов из организма наблюдается также при повышенной потливости, работе в горячем цеху или в условиях высокой температуры, при злоупотреблении тепловыми процедурами (баня, сауна).

Нередко потеря калия происходит из-за приема сильнодействующих диуретиков. В отличие от калийсберегающих аналогов, такие средства в значительной степени способствуют массивному выведению калия. Чтобы облегчить боль под коленями и купировать судороги, рекомендуется массировать мышцы до устранения дискомфорта.

Варикозное расширение вен поражает преимущественно ноги и проявляется истончением венозной стенки, увеличением просвета вен и развитием аневризмоподобных узлов. При этом ноют ноги ниже колен, отекают стопы и голени, вены набухают, в ночное время появляются судороги икроножных мышц.

Еще до появления визуальных признаков пациенты жалуются на чувство тяжести в ногах, сильную утомляемость и боль ноющего характера. Одним из характерных признаков варикоза является отечность, которая появляется при длительном пребывании на ногах и спадает в положении лежа.

В развитии варикоза принимают участие как врожденные, так и приобретенные факторы

При тромбозе в венах возникают сгустки крови, тромбы, которые затрудняют нормальный кровоток. Симптомы зависят от того, где именно находится тромб. Примерно в 50% случаев венозная кровь по коммуникантным венам проходит в подкожные, и ток крови частично восстанавливается. Вследствие этого никаких патологических признаков не наблюдается.

Сопутствующие симптомы и диагностика

Усталость ног

Прежде чем лечить патологию, необходимо определить, почему болят ноги ниже колен и какие признаки еще есть у женщины. Болезненность ног ниже колена будет сопровождаться определенными симптомами, которые характерны для каждого заболевания. В период протекания патологического процесса нижние конечности могут ныть или гудеть. У некоторых пациентов наблюдается отечность.

Заболеть ноги могут в ночное время, что приводит к нарушению сна женщины. Именно поэтому пациенту достаточно сложно переносить болезнь. На фоне нарушения сна наблюдается появление других симптомов в психоэмоциональной сфере. Наиболее часто пациенты жалуются на появление:

  • Раздражительности;
  • Сонливости;
  • Усталости;
  • Головной боли;
  • Депрессии;
  • Эмоциональной лабильности – частой смены настроения.

Что делать пациенту при появлении первых признаков болезни? В данном случае рекомендуется обратиться за помощью к доктору, который назначит соответствующую диагностику, так как по симптомам определить заболевание не всегда возможно.

В большинстве случаев женщинам делают назначение клинических анализов крови и мочи. Также необходимо определение в крови креатинина, мочевины, глюкозы. Если уровень этих показаний низкий, то это свидетельствует о развитии патологического процесса. Для определения этих показателей пациенту рекомендуется сдача биохимического анализа крови.

Достаточно часто делают назначение рентгенографии и ангиографии. Достаточно информативным диагностическим методом является ультразвуковое исследование. Некоторым женщинам назначают электромиографию. Для определения причин появления патологического состояния может осуществляться применение компьютерной или магнитнорезонансной томографии.

Симптомы болезненности нижних конечностей являются смытыми и характерными для многих заболеваний. Именно поэтому для определения причин патологии осуществляется применение лабораторных, а также инструментальных методов исследования.

Когда начинают болеть ноги, человек, прежде чем идти к врачу, пытается самостоятельно выяснить причину болевого дискомфорта. Предлагаемое ниже описание распространённых заболеваний поможет быстрее разобраться в самодиагностике.

Варикозное расширение вен

Боль в ногах возникает при варикозе. Чаще всего локализуется в зоне от колена до стопы. Болезнь характеризуется на начальном этапе чувством тяжести и распирания в ногах, тупой болью ниже колена. Затем наблюдается вздутие вен,  истончение стенок сосудов. Появляются сосудистые звездочки, отеки, судороги, язвы. Это заболевание требует лечения и наблюдения у флеболога.

Боль в ногах от колена до стопы спереди, сзади, ноющая, тянущая, резкая. Причины и лечение
Варикоз вызывает боль в ногах от колено до стопы

Врачи рекомендуют проходить дважды в год обследование и делать УЗИ вен. Кроме того, настоятельно рекомендуется носить компрессионное белье. Оно способствует уменьшению диаметра вен, стимулирует движение крови по сосудам, предотвращает рефлюкс, т.е. патологическое движение крови от центра к периферии.

Медикаментозное лечение заключается в назначении препаратов, которые приводят вены в тонус, например:

  • Эскузан;
  • Вазобрал;
  • Рутин;
  • Венарус.

Практикуются и хирургические методики. В процессе вмешательства удаляют вены с патологическими изменениями. Например, делают флебэктомию (классическая методика), лазерную и радиочастотную коагуляцию (малоинвазивные методики). Операции, не предполагающие масштабного вмешательства, проводят под местным наркозом.

Еще одна методика лечения – склеротерапия, которая заключается в склеивании вен посредством вводимого в вену препарата.

Патология развивается из-за того, что венозные клапаны смыкаются неполно и происходит обратный ток крови. Чаще заболевают женщины, предпочитающие носить высокие каблуки или модную, но неудобную обувь.

На ранней стадии симптомы выражены слабо и нередко принимаются за признаки переутомления.

У человека появляются:

  • отёчность дистальных отделов ног;
  • ощущение тяжести;
  • тянущая боль с внутренней стороны от колена и ниже;
  • лёгкие судороги в мышцах икр.

Травмы

Ушибы, переломы или вывихи сопровождаются резкой болезненностью и ограничением подвижности.

Причиной травматизма являются:

  • падение;
  • удар по конечности;
  • разворот на месте во время бега (когда ступня начинает резко выворачиваться).

Травмы часто случаются у спортсменов во время тренировки или и лиц и заболеваниями опорно-двигательной сферы (ослабленные кости или связки травмируются при незначительном воздействии травмирующих факторов).

У травмированного человека появляются:

  • отёчность;
  • локализованная болезненность;
  • подкожное кровоизлияние (синяк);
  • ограничение подвижности (сгибание и разгибание в суставах рядом с травмированным участком усиливают боль);
  • изменение анатомического строения — при вывихе нога повёрнута набок, а при переломе со смещением — конечность удлиняется или укорачивается.

При травматических повреждениях симптоматика проявляется остро. На видео в интернете показаны признаки травмирования нижней конечности.

Кроме заболеваний, болеть и опухать ноги могут при беременности. Такое происходит на поздних сроках.

Голень – часть ноги от колена до стопы, состоящая из большеберцовой и малоберцовой кости и надколенника. Повреждаться могут как твердые, так и мягкие ткани. Сюда относится перелом кости, вывих голеностопного сустава, растяжение связок и мышц, ушиб мягких тканей.

Ноющая боль в ногах ниже колена как при усталости

Боли, как симптому, обязательно предшествует какая-либо травмирующая ситуация: падение, удар, интенсивная физическая нагрузка. Травма сопровождается появлением отёка, кровоизлиянием в мягкие ткани. При этом нога может принимать неестественное положение и с трудом функционировать.

При растяжении мышц появляется боль ноющего характера. Она локализуется выше лодыжки с внутренней стороны. Состояние сопровождается отеком. Болезненные ощущения усиливаются при движении и нагрузке на мышцы. При разрыве мышц боль чувствуется сзади голени. И она более резкая, похожая на боль от удара.

ПОДРОБНЕЕ:  Шишка под коленом сзади или спереди: что это может быть за образование, твердое или мягкое

Первая помощь при травме состоит в посещении травматолога, который прописывает медикаментозные препараты, уменьшающие боль и воспаление (например, Ибупрофен, Парацетамол), ускоряющие срастание костей (содержащие кальций), а также накладывает гипс или вправляет вывих, накладывает повязку при растяжении или разрыве связок.

В этом случае рекомендуется соблюдать покой поврежденной конечности. При повреждении ахиллова сухожилия накладывают обездвиживающую повязку так, чтобы нога не двигалась ни в голеностопе, ни в колене.

Тромбоз

Ещё одна причина, почему болят ноги ниже колен — полная или частичная закупорка тромбом артерии или вены.

При полном прекращении кровотока симптомы нарастают быстро.

У больного появляются:

  • острый болевой синдром, локализованный в икре и ниже;
  • отёк (отёчность начинается со стопы и распространяется до колена, может затрагивать бедро).

На 3-4 день с момента закупорки сосудов у человека начинается некроз тканей и появляются признаки интоксикации (температура, слабость, головная боль), конечность становится горячей. Если лечение не проводилось, то на 6-7 день развивается гангрена и единственным способом спасения жизни пациента является ампутация.

Еще одна причина болей в ногах от колена до стопы, связанная с сосудами – тромбоз. Механизм возникновения боли заключается в скоплении сгустков крови в венах, которые вызывают застойные явления, недостаток кислорода в тканях, растяжение стенок сосудов.

Для этого заболевания характерна ноющая распирающая боль, которая усиливается под вечер в результате физической усталости. При обострении заболевания вероятно повышение температуры и появление отека тканей с синюшным оттенком.

Из медикаментов прописывают:

  • антикоагулянты, т.е. препятствующие свертываемости крови (Гепарин, Тиклопидин, Клексан);
  • препараты, улучшающие реологические свойства крови (Трентал, Тивортин);
  • простагландины, подавляющие  агрегацию тромбоцитов (Иломедин, Вазопростал, Алпростан);
  • глюкокортикоиды (Дексаметазон, Метилпреднизолон).

По показаниям, когда консервативное лечение не помогает, проводят тромбэктомию хирургическим методом, устанавливают фильтр или проводят лечение лазером. Следует также скорректировать и диету – отказаться от вредных продуктов и добавить в рацион продукты, богатые клетчаткой и витамином E.

Эндартериит и атеросклероз

Образование атеросклеротических бляшек приводит к сужению сосудистого русла и уменьшению минутного объёма крови. Болеть будут нижние конечности от коленки до стопы. Сначала болевые ощущения появляются только при ходьбе, а затем становятся постоянными.

Кроме болезненности ног, у человека появляется:

  • шелушение и покраснение кожи;
  • изменение ногтевых пластин;
  • образование трофических язв.

Патологический процесс сначала затрагивает большой палец ноги, затем распространяется по стопе и поднимается на голень до колена. Пульс на поражённых атеросклерозом участках не определяется или заметен слабо.

Причиной другого порядка являются заболевания сосудов нижних конечностей. Это болезни, связанные с сужением артерий, закупоркой сосудов,  что приводит к нарушению кровоснабжения тканей, трофическим изменениям и, как следствие, боли.  Сюда относятся хронические окклюзирующие заболевания, такие как облитерирующий эндартериит и атеросклероз нижних конечностей.

Эти заболевания проявляются, кроме боли:

  • чувством усталости в ногах;
  • онемением конечностей;
  • бледностью кожных покровов;
  • посинением пальцев на ногах;
  • ночными болями в голени и стопе;
  • хромотой из-за боли в икрах (она проходит после небольшого отдыха);
  • охлаждением стоп;
  • судорогами при физической нагрузке;
  • атрофией мышц голени;
  • трофическими язвами.

Предрасположены к развитию атеросклероза люди, страдающие повышенным давлением, сахарным диабетом, злоупотребляющие курением или имеющие наследственную склонность. Диагностировать атеросклероз позволяет биохимический анализ крови, который выявляет уровень холестерина.

Скорость развития атеросклероза во многом зависит от образа жизни и питания. Если диагностирован атеросклероз, необходимо увеличить двигательную активность. Это необязательно интенсивные физические нагрузки – достаточно больше гулять пешком. Т.к. спазм сосудов зачастую возникает при ходьбе, нужно дождаться, когда он пройдет, и продолжить путь, но в более медленном темпе.

Рацион должен состоять из продуктов с пониженным содержанием плохого холестерина. В запрещенный список следует занести колбасы и копчености, жирное мясо, яичные желтки.

В меню, наоборот, следует включить льняное или оливковое нерафинированное масло. Оно способствует рассасыванию атеросклеротических бляшек, выводит плохой холестерин. В лечебных целях достаточно принимать внутрь ежедневно 50 мл масла. Из препаратов при атеросклерозе назначают средства, нормализующие уровень холестерина.

К ним относятся:

  • Кванталан,
  • Колестид,
  • Квестран.

Также назначаются фибраты. Механизм их действия состоит в улучшении липидного обмена, благодаря чему холестерин не накапливается в организме.

Это препараты:

  • Клофибрат,
  • Безафибрат,
  • Фенофибрат (назначают при сахарном диабете, т.к. он дополнительно сдерживает уровень сахара в крови).

Авитаминоз

Чаще от этого страдает ребёнок в период интенсивного роста костей, но патология может развиваться и у взрослых из-за несбалансированного, бедного витаминами и минералами рациона.

При этом появляются:

  • умеренный болевой дискомфорт при движении (ноги начинают ныть);
  • судороги после физической нагрузки или во время длительного покоя (появляются, когда конечность находится в горизонтальном положении).

Внешних изменений конечности нет.

Защемление седалищного нерва

Самый длинный нервный отросток, который отходит от позвоночника в области поясницы через ягодицу, по задней части бедра, спускаясь вниз по икроножным мышцам сзади до пальцев стопы.

Причиной ущемления чаще бывает смещение позвонка или мышечный спазм в районе копчика или ягодицы.

  • острая жгучая боль (может быть стреляющей или колющая);
  • ограничение подвижности;
  • онемение кожи сбоку или сзади конечности;
  • затруднение при ходьбе.

Васкулит

Является аутоиммунным заболеванием, которое характеризуется воспалением артерий и вен. Одним из симптомов является узелковый периартериит, который визуально выражается в изъязвлении кожных покровов.

Боль в ногах от колена до стопы при этом заболевании резкая, сопровождается отечностью тканей, высыпаниями, зудом, бледностью кожи, головокружением. Лечение сложное и должно быть комплексным, включающим прием витаминов, минералов, в частности витамина C и кальция, глюкокортикостероидов, антигистаминных, противовоспалительных препаратов.

Полинейропатия

Возникает при сахарном диабете, при систематическом злоупотреблении алкоголем и табакокурением. Главными симптомами являются жжение в ступне и боль в голеностопном суставе. Мышцы атрофируются, из-за чего походка становится неуверенной. Из диагностических мероприятий проводят электронейромиографию, биопсию нервных волокон.

Из медикаментозных препаратов назначают:

  • витамины;
  • обезболивающие средства;
  • препараты магния;
  • глюкокортикостероиды;
  • иммуносупрессанты.

Провоцирующий фактор — диабет или злоупотребление алкоголем. Чаще возникает в пожилом возрасте. При заболевании происходит разрушение костной ткани, мышц и нервных корешков.

При этом у больного возникают:

  • жжение и острая болезненность (болит передняя или наружная сторона);
  • снижение чувствительности (кожа начинает неметь).

Полинейропатия считается опасным заболеванием, и лечить его нужно незамедлительно. К сожалению, часто признаками этого состояния является только постоянная болезненность ниже коленки.

Причины дискомфорта в мышцах голени

Боль возникает в результате повышенной физической нагрузки, которая превышает допустимый предел для конкретного человека. Она может быть острой, тупой, ноющей, повторяющейся только при соответствующих нагрузках. Болевые ощущения охватывают всю мышцу от колена до стопы и усиливаются при напряжении ноги.

Особое лечение в этом случае не требуется. Достаточно обеспечить покой конечности и в следующий раз подбирать более умеренную нагрузку.

Почему болит нога ниже колена спереди? Часто человеку очень сложно различить боль в мышце от переутомления и боль в ноге вследствие какой-либо патологии, поэтому очень опасно ставить диагнозы, сидя на кухне в компании друзей, лучше один раз сходить к врачу и лишний раз убедиться, что все в порядке.

Физические нагрузки

Ноющая боль в ногах ниже колена как при усталости

Все-таки основной причиной миалгии мышц голени является физическое переутомление. Боль под коленом спереди может возникнуть по следующим причинам:

  1. Длительное нахождение ног без движения, например, в самолете или в машине. Миалгия такого типа вызывается застоем крови в конечностях, при этом есть риск получить варикозное расширение вен. Боль она обычно ноющая и колющая. Проходит в основном после отдыха, в особенности полезно подержать ноги выше головы, например, облокотив их на спинку дивана.
  2. Физические нагрузки, в особенности бег или длительная ходьба. Такое явление у спортсменов называется крепатурой и является следствием микроповреждений в мышцах и застоем в них молочной кислоты. Как правило, крепатура проходит после отдыха без следа.

Некоторые даже считают, что если после физических нагрузок мышцы на следующий день не болят, то тренировка была неэффективной. Конечно же, это ошибочное мнение, так как в натренированных мышцах крепатуры быть не должно.

Отдельно стоит рассмотреть миалгию в передней части голени. Болит кость ниже колена спереди при беге или ходьбе, после длительного перерыва или если человек вообще никогда со спортом не дружил. По ощущениям напоминает боль в кости, но болит не кость, а надкостница- ткань, прикрывающая кость. Особенно неприятен такой дискомфорт спортсменам, готовящимся к соревнованиям, у них такая боль может возникнуть вследствие увеличения нагрузок.

В ногах очень много артерий и вен, которые каждый день испытывают колоссальные нагрузки, и могут давать сбои в работе.

Болевые ощущения в ногах от голени до стопы: характер боли, причины боли ниже колена

Физические нагрузки

Не каждый человек, поглощённый круговоротом повседневной жизни, придаёт значение тяжести и усталости в ногах.

https://www.youtube.com/watch?v=52f-KBvdek4

Пациент приходит на приём к врачу лишь в тот момент, когда ноги начинают болеть так, что становится трудно двигаться. Ноги могут ныть от колена до самой ступни.

Когда речь заходит об участке ноги между коленом и ступней, то имеется в виду голень. Анатомическое строение голени включает в себя две берцовые кости — большую и малую, а также группу мышц, сосудов и нервов. Повреждение одного или нескольких элементов, как правило, порождает болевой синдром.

Болеть ноги ниже колена могут из-за следующих провоцирующих факторов:

  • Травмы разной этимологии (растяжение и разрывы связок, переломы берцовых костей).
  • Тоническая спазмация мелких мышц голени, возникающая из-за длительного нахождения в одной позе, чрезмерных физических нагрузках.
  • Компрессионное сдавливание окончаний нервных волокон при межпозвонковой грыже и остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.
  • Воспалительные процессы внутри мышц (артрит, артроз, миозит, бурсит).
  • Гиповитаминоз
  • Остеопороз
  • Продолжительный приём лекарственных препаратов
  • Облитерирующий атеросклероз
  • Тромбоз поверхностных и глубоких вен
  • Варикозное расширение вен
  • Болезни ревматического характера (дерматополимиозит, волчанка).
  • Болезни неврогенного характера (ишиалгия).
  • Метастазирование костной ткани
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования костных элементов, мягких тканей или мышц нижней части ноги
  • Артериальные заболевания ног (васкулит, периартрит).
  • Полинейропатия
  • Остеомиелит (инфекционное разрушение кости голени).
  • Разрыв подколенной кисты (киста Бейкера).

Оба заболевания характеризуются поражением суставов, однако, артроз вызывает дегенеративные нарушения лишь в суставных структурах. Артриты, помимо разрушающего воздействия на суставы, оказывают негативное влияние на работу внутренних органов.

Ноющая боль в ногах ниже колена как при усталости

Типичные симптомы артритов и артрозов:

  • Лёгкая боль на первой стадии, на которую пациент не обращает внимания. Боль прогрессирует и носит выраженный характер при ходьбе, физической нагрузке.
  • Похрустывание вследствие повреждения суставного хряща.
  • Движения в поражённых конечностях скованны.
  • Снижение амплитуды движений в суставе.

Воспаление провоцирует увеличение сустава в объеме, из-за чего он может деформироваться. На заключительных стадиях заболевания костная ткань перерождается, а суставы, накопившие фиброзные отложения, теряют привычную форму.

Варикоз — коварное заболевание. Многие ошибочно полагают, что лишь выпирающие вены ног говорят о начале болезни.

Чтобы не пришлось прибегать к хирургическому вмешательству, стоит обращать внимание на состояние нижних конечностей. Часто расширение вен наблюдается на одной из ног.

Это характерно для первых этапов заболевания. По мере прогрессирования недуга к нему присоединяются следующие симптомы:

  • Боль тянущего характера, после того как ноги долго находились в вертикальной позиции.
  • Ощущение тяжести в обеих ногах.
  • Сгибательно — разгибательные движения суставов сопровождаются болью и дискомфортом.
  • Частые судороги, особенно в ночное время.
  • Отёчность

Первые симптомы, в случае тромбоза вен, возникают спустя 2−3 дня после его начала.

Больной начинает жаловаться на тяжесть в ногах и распирающую боль при сгибе коленного сустава. На опухшей ноге за несколько дней развивается краснота.

Из-за повышенной температуры внутри ноги она становится горячей на ощупь. На смену покраснению со временем приходит посинение.

Человек чувствует сильную боль от колена до стопы, которая не даёт ему разогнуть ногу и наступить на поверхность. Ни в коем случае нельзя допускать развитие гангрены, ведь в таком случае есть риск потерять ногу.

При артериальном тромбозе симптоматическая картина образуется в ещё более быстром темпе. Буквально через несколько часов кожный покров ниже колена становится холодным.

Нарушается циркуляция крови и нога принимает белый оттенок. Не обратившись за квалифицированной помощью в течение ближайших пяти часов, пациент столкнётся с отмиранием тканей.

Самолечение не принесёт никаких результатов, поэтому при малейших признаках на тромбоз, следует направиться в больницу.

Ещё одной причиной, из-за которой будет ныть нога от колена до стопы, может быть облитерирующий атеросклероз. Проблемы сердечно-сосудистой системы порождают не только отеки ниже колена и посттромбофлебитный синдром, но и облитерирующие боли.

При таком виде атеросклероза нарушается магистральное течение крови по сосудам и артериям. Сужение внутреннего просвета кровотока вызывается холестериновыми бляшками. Эти процессы способны вызвать перемежающуюся хромоту и сильную боль ниже колена до ступни.

Болевой синдром усиливается при долгих пеших прогулках.

Если не заняться лечением, то в дальнейшем на ногах могут образоваться трофические язвы. Кожа в районе голени будет постоянно сохнуть и шелушиться.

Без своевременной врачебной помощи пациент рискует остаться без конечности из-за таких осложнений, как гангрена и некроз.

Полинейропатия

Одной из причин болезненных ощущений в области голени и стопы является полинейропатия. Встречается подобное заболевание как осложнение сахарного диабета второго типа.

Также страдают повреждением периферическим нервных окончаний люди, злоупотребляющие алкоголем. Токсины, образующиеся при распаде алкогольных продуктов, нарушают питание тканей нижних конечностей.

При этом наблюдается целая группа симптомов:

  • Тупая, неутихающая боль. Ноги начинают болеть и в ночное время
  • Снижение чувствительности ног
  • Покалывание, чувство ползания мурашек
  • Ступни немеют и мёрзнут
  • Трофическое изменение кожных покровов. Исчезает волосяной покров, кожа пигментируется, сохнет.
  • Слабость мышечных волокон, вплоть до полной гипотрофии.

Несбалансированное питание и увлечённость различными диетами создаёт в организме дефицит питательных веществ. Возникает нехватка таких элементов, как кальций, магний, калий.

По этой причине у человека могут болеть голени и появляться судороги в икроножных мышцах. Недостаток кальция зачастую приводит к ночным судорогам.

ПОДРОБНЕЕ:  Как использовать Меновазин при болях в суставах. Меновазин при боли в шее

Чтобы голень перестала болеть, нужно помассировать проблемную зону и спазм стихнет.

Травматизация

Случается, что после тренировки в спортзале или пробежки начинает болеть нога. Болевой синдром развивается сразу же после окончания занятий или же по истечении 8−10 часов.

Ноющая боль в ногах ниже колена как при усталости

Скорее всего, причиной болезненности выступает растяжение мышц. Боль охватывает область ниже колена, но может локализоваться и в бедре.

Повреждённые мышцы слегка напрягаются и увеличиваются в размерах, при прощупывании пациенты указывают на неприятные ощущения. Область голени отекает.

Куда опасней выглядит разрыв мышц. Образуется он как следствие растяжений или чрезмерного сокращения в районе сустава голеностопа.

Преимущественно разрыв развивается в зоне перехода сухожилия в мышцу. Существует три степени разрыва мышц: лёгкая, средняя, тяжёлая.

При последней степени происходит полный отрыв мышечных волокон от места крепления.

Разрыв мышц характерен для эпизодов, когда конечность внезапно сгибается в сторону отличную от направленной силы.

Такое может произойти при резком торможении во время бега. При этом в месте разрыва внезапно начинает болеть нога, словно по ней нанесли прямой удар.

По мере увеличения размеров гематомы и отёка болезненность будет нарастать.

Физическая нагрузка

Нередко ноги начинают болеть из-за профессиональных условий труда, когда человек пребывает в неизменном положении. Продавцы, станочники, парикмахеры вынуждены всю смену стоять на прямых ногах.

К концу дня появляется тяжесть в нижних конечностях, ноги отекают и начинают ныть. Однотипная физическая нагрузка создаёт условия для застойных процессов в ногах, особенно ниже колена, что делает боль невыносимой.

Чтобы выявить истинную причину боли, и выбрать нужную тактику лечебных манипуляций, нужны современные диагностические исследования. Все они проводятся после того как пациент уже прошёл осмотр у травматолога и сдал необходимые анализы.

К методам диагностики относят:

  • Рентген. Назначают при травмировании ноги, при подозрении на опухоли, для исключения остеомиелита и других заболеваний суставов.
  • Компьютерная и магнитно-резонансная томография. Позволяет обнаружить повреждённые костные ткани. Контрастирование применяют для анализа мягких тканей и сосудов.
  • Флебография. С введённым в вену контрастным веществом делается рентгеновский снимок. Даёт возможность диагностировать венозный тромбоз.
  • Доплерография. Ультразвуковой метод обнаружение тромбоза сосудов.

Подбор лечебно-восстанавливающих процедур напрямую зависят от того по какой причине начали болеть ноги. В зависимости от характера боли и степени тяжести заболевания врач назначает или амбулаторный или стационарный режим.

Терапия подобных заболеваний включает такие методы, как:

  • Медикаментозное лечение
  • Физиопроцедуры
  • Лечебная физкультура

Встречаются сложные случаи, когда единственно верным решением будет операция.

Боль, связанная с развитием воспалительного процесса, возникает на фоне физических нагрузок и в состоянии покоя, т.е. напрямую от этого фактора не зависит. Воспаление провоцируют такие заболевания, как бурсит, артрит, тендеит, остеомиелит, фасциит, миозит. Они сопровождаются, кроме боли, ограничением подвижности, гиперемией кожных покровов, отечностью.

Воспалительный процесс может поражать как мышцы, так и суставы. Лечение в этих случаях будет различным. Поэтому необходимо точно установить диагноз перед началом лечения. Миозит характеризуется воспалением в суставной сумке и связках. Зачастую боль ощущается позади колена и имеет постоянный характер. При этом повышается температура, наблюдается озноб, сустав не функционирует в полной мере.

1

В практике лечения широко применяют физиотерапевтические методы: магнитотерапию, УВЧ, ионофорез, ножные ванны. Но при осложненной форме показано и хирургическое вмешательство.

Остеопороз и остеохондроз

Остеопороз – заболевание, которое выражается в снижении плотности костной ткани из-за недостаточного усвоения фосфора и кальция. Боль появляется при прогрессировании заболевания, часто как реакция на изменение погоды. После подтверждения диагноза с помощью рентгена назначают богатую кальцием диету, прописывают прием витамина D, пирофосфатов.

Остеохонроз является следствием остеопороза и заключается в деформации костей. При остеопорозе вследствие деформации возможно защемление нервных окончаний, в результате чего возникает боль. Боль может быть резкой и внезапной или тупой и постоянной. Можно заметить связь между возникновением боли и физическими нагрузками.

Сопутствующие симптомы и диагностика

Боли в ногах ноже колена появляются под воздействием разных факторов.

Для определения причины и характера патологического процесса пациентам назначают:

  • рентгенографию;
  • УЗИ;
  • МРТ или КТ;
  • ангиографию;
  • электромиографию.

3322100

Кроме аппаратного исследования, проводится лабораторное тестирование.

Заболевший сдаёт ряд анализов:

  • ОАК и ОАМ;
  • биохимию;
  • тест на уровень мочевой кислоты;
  • проверку на ревмофактор;
  • исследование на холестерины.

Немаловажную роль в постановке диагноза играет внешний осмотр и опрос больного. Врач внимательно осматривает колена, икру, пятку и стопу, оценивая состояние мышечных структур и кожного покрова. Во время осмотра доктор спрашивает о времени возникновения патологических признаков, характера болевых ощущений, локализации (спереди, сбоку или сзади) и с чем заболевший связывает появление патологической симптоматики. Нужно постараться точно ответить на вопрос — от этого зависит диагностирование заболевания и последующее лечение.

Почему болят ноги ниже колен: причины, заболевания, лечение

Это поражения суставов, которые часто сопровождаются аллергической этиологией. Боль может распространяться по всей площади голени – спереди, сзади, сбоку. Характер боли не определяется четко, варьируется.

Ревматические заболевания, кроме боли, сопровождаются отеком, гиперемией мягких тканей, отсутствием аппетита, ростом температуры тела, слабостью и ограничением подвижности мышц. В числе диагностических мероприятий определяют количество лейкоцитов, серомукоидного белка в крови, фибриногена.

  • антибиотики,
  • антисептики,
  • анальгетики,
  • иммуностимулирующие препараты.

Также рекомендуют скорректировать питание, отказавшись от вредных продуктов и придерживаться умеренной физической нагрузки.

Большинство из нас достаточно часто сталкивается с такой проблемой, как боль  в ногах ниже колена – ноющая и тянущая – она доставляет нам определённый дискомфорт и сковывает наши движения.

Однако, несмотря на этот факт чаще всего к данному болевому синдрому мы относимся без должного внимания, ссылаясь на обычную усталость после тяжёлого рабочего дня или на длительные физические нагрузки.

Безусловно, вышеперечисленные факторы неизбежно приведут к появлению боли в ногах ниже колен, однако иногда подобный болевой синдром – есть свидетельство наличия различных проблем с нашим здоровьем. В этой статье мы и расскажем вам о том, что же может стать причиной возникновения боли в ногах ниже колен.

Как мы уже говорили, боль в ногах ниже колен может быть спровоцирована самыми обычными факторами, например, тяжёлыми физическими нагрузками или длительной прогулкой, однако, как правило, для того, чтобы избавиться от подобных последствий, достаточно всего лишь отдохнуть. Однако, если вас регулярно беспокоят боли в данной области, то стоит задуматься о том, что же стало причиной возникновения данных болезненных ощущений. Далее мы приведём список возможных причин, по которым могут болеть ноги ниже колена:

  1. Варикозное расширение вен.

    Данное заболевание является наиболее распространённой причиной, из-за которой пациент регулярно сталкивается с такой проблемой, как боль в ногах ниже колен, и которая не понаслышке знакома практически каждой женщине. А дело в том, что развитию варикозного расширения вен способствует ношение обуви на высоком каблуке, вследствие чего и происходит расширение вен на ногах.

Стоит отметить, что на начальных своих стадиях данное заболевание очень сложно распознать, ибо все симптомы можно прировнять к обычной усталости: к вечеру ноги отекают, появляется тупая и достаточно монотонная боль, которая проходит, если ноги находятся в горизонтальном положении; также возможны кратковременные судороги.

  1. Тромбоз сосудов. Тромбоз сосудов ноги ниже колена можно разделить на два вида – артериальный тромбоз и венозный, притом каждый из видов протекает и развивается по-разному.

Так, например, артериальный тромбоз развивается очень быстро: всего за несколько часов нога ниже колена становится очень холодной и немеет, а из-за отсутствия кровоснабжения нога становится белой.

При этом пациент может испытывать достаточно острую боль в данной области.

Стоит учитывать, что в данной ситуации необходимо в обязательном порядке без отлогательно вызывать скорую помощь, ибо при артериальном тромбозе в течение нескольких первых часов с момента появления подобных симптомов происходит некроз тканей и нога отмирает.

Венозный тромбоз развивается на протяжнии нескольких дней и проявляется данное заболевание такими симптомами, как тяжесть и сильная и распирающая боль в ногах, из-за которой пациенту иногда не представляется возможным даже ступить на больную ногу.

Примерно на третьи-четвёртые сутки с момента возникновения вышеперечисленных симптомов начинается некроз тканей, вследствие которого развивается гангрена ноги.

Именно поэтому при наличии схожих симптомов следует незамедлительно вызывать скорую медицинскую помощь.

  1. Полинейропатия. Чаще всего данное заболевание является следствием наличия сахарного диабета, который в свою очередь  поражает не только кости и ткани органов, но также и нервные окончания. Кстати, нередки случаи, когда боль в ногах ниже колена – есть единственный симптом наличия такого заболевания, как сахарный диабет.

При полинейропатии пациента беспокоит постоянная и непрекращающаяся, жгучая  боль в области ноги ниже колена; также могут присутствовать онемение и снижение чувствительности.

  1. Атеросклероз облитерирующий. Суть данного заболевания – нарушение кровотока в голени, которое происходит по причине сужения просветов сосудов. Как правило, при данном заболевании пациента начинают беспокоить болезненные ощущения в области ноги ниже колена вплоть до самой ступни.

    Изначально данный болевой синдром проявляется во время длительной ходьбы или вследствие изнурительных физических нагрузок, однако с учётом прогрессирования заболевания сильная боль будет проявляться даже в состоянии покоя.

    По мере прогрессирования данного недуга на ногах в дальнейшем будут образовываться незаживающие язвы, кожа будет шелушиться; ногти также подвергаются патологическим изменениям.

  1. Дефицит солей и микроэлементов в организме. Все мы знаем, что нашему организму необходимы определённые микроэлементы (например, сода, кальций, калий, магнелий), без которых невозможно нормальное его функционирование.

    И в случае нехватки либо наличия какого-либо дисбаланса, наш организм начинает нам об этом сигнализировать путём проявления болезненных ощущений, которые в свою очередь могут возникать в самых разных областях.

    По этой же причине также могут возникать неприятные ощущения и в области ноги ниже колена; и чаще всего подобный дефицит проявляется в виде судорог в икроножных мышцах. Нередки случаи, когда данный недуг «заявляет» о себе ночью, заставляя тем самым просыпаться своего «обладателя».

  1. Различные травмы и повреждения. Безусловно, при наличии какой-либо травмы голени либо колена беспокоить боль в данной области будет достаточно долго, но, тем не менее, с прохождением времени она всё же пройдёт.

    Однако, в случае неправильного либо не до конца завершённого в своё время лечения ранее полученная травма будет регулярно о себе «напоминать» на протяжении всей жизни.

    Именно поэтому на момент получения какой-либо травмы очень важно следовать всем наставлениям вашего лечащего врача.

https://www.youtube.com/watch?v=_MmLNuBC77s

Как вы уже поняли, такой недуг, как боль в ногах ниже колена, может быть связан со многими различными заболеваниями, излечиться от которых представляется возможным только при обращении к соответствующему специалисту, однако, в некоторых случаях возникающая боль в данной области – есть обычное проявление усталости. И в данной ситуации рекомендуется придерживаться некоторых советов, которые помогут вам избавиться от подобного болевого синдрома:

  • следите за своим весом. При наличии избыточной массы тела рекомендуется её снизить;
  • занимайтесь спортом; самый полезный вид спорта для наших ног – плавание, именно плавание помогает нашим икроножным мышцам всегда находиться в необходимом тонусе;
  • ежедневно совершайте пешие прогулки;
  • по возможности откажитесь от обтягивающей и излишне тесной одежды. Кстати, мало, кто задумывается, но именно таким способом можно предотвратить лимфатический и венозный застой в ногах;
  • избегайте положения «нога на ногу»: именно такая поза и передавливает сосуды, отчего уменьшается кровоток;
  • сбалансируйте своё питание: в вашем рационе ежедневно должны присутствовать молочные продукты, а также свежие фрукты и овощи. Также важно следить за соблюдение водно-солевого баланса. Помните, что человеку в сутки необходимо употреблять до трёх литров жидкости;
  • регулярно делайте гимнастику и упражнения для ног.

Безусловно, вышеперечисленные факторы неизбежно приведут к появлению боли в ногах ниже колен, однако иногда подобный болевой синдром – есть свидетельство наличия различных проблем с нашим здоровьем.

В этой статье мы и расскажем вам о том, что же может стать причиной возникновения боли в ногах ниже колен.

Профилактические меры

Во избежание появления разнообразных патологий в костях, мягких тканях и сосудах ног необходима профилактика:

  • Не рекомендуется носить тесную одежду, так как она способствует венозному и лимфатическому застою в ногах.
  • Если у женщины наблюдается плоскостопие, то его необходимо своевременно корректировать.
  • Не рекомендуется сидеть, складывая одну ногу на другую, так как это приводит к передавливанию сосудов. Особенно это правило необходимо выполнять женщинам, так как они очень любят такую позу.
  • Человек должен отдыхать в положении лежа на спине. При этом ноги должны быть немного поднятыми. Для того чтобы улучшить кровоснабжение в области нижних конечностей, необходимо ежедневно отдыхать в такой позе не менее получаса.
  • Ходьба босиком является достаточно полезной в лечении разнообразных заболеваний ног.
  • В группе риска находятся люди, которые имеют лишний вес. Именно поэтому они должны своевременно с ним бороться.
  • Достаточно эффективными для профилактики разнообразных патологических процессов являются упражнения для стоп. Для этого рекомендуется ежедневно ими поднимать с пола разнообразные предметы.
  • Человек должен ежедневно контролировать водно-солевой баланс. С этой целью ему необходимо ежедневно выпивать не менее двух литров воды.
  • Если работа человека связана с сидячим образом жизни, то ему необходимо заниматься спортом.
  • Очень эффективными в лечении патологии являются прогулки пешком.
  • Обувь на каблуке женщинам рекомендуется периодически менять на обувь на плоской подошве.

Болезненность и отеки в ногах не являются редкостью и возникают у женщин по разнообразным причинам. При появлении симптомов пациентке рекомендуется пройти обследование, которое позволит определить основное заболевание. Лечение патологического процесса может проводиться хирургическим или медикаментозным путем. В некоторых случаях достаточно эффективными являются средства народной медицины.

Почти все состояния, вызывающие боли в нижних конечностях ниже колена, лечатся дома. Госпитализация в стационар показана только при острых тромбозах, сопровождающихся некротизацией тканей.

ПОДРОБНЕЕ:  Болит горло чем полоскать в домашних условиях

Терапия, проводимая в домашних условиях, зависит от характера патологии:

  1. При переломах накладывают гипс на несколько недель. Для облегчения болезненных ощущений в первые дни после травматизации назначают болеутоляющие средства в таблетках или уколах.
  2. Если был ушиб или растяжение, то в первые сутки показан холодный компресс и приём анальгетиков. Конечность иммобилизируют и запрещают наступать при ходьбе. Пациентам, для ускорения заживления, рекомендуют лежать, положив валик под травмированную ногу (положение улучшает отток крови и снижает отёчность). После устранения острого процесса для ускорения восстановления назначают согревающие процедуры. Но используется только сухое тепло — парить повреждённую конечность запрещено.
  3. Варикозы лечат при помощи мазей и приёма препаратов внутрь. Назначают пить и применять наружно венотоники и антикоагулянты.
  4. Чтобы вылечивать атеросклероз, применяют комплексную терапию, направленную на снижение холестеринового уровня и улучшение проходимости сосудов. Пациентам прописывают лекарства из группы статинов (холестериноснижающие), а для снижения болевого дискомфорта рекомендуют мазать ступни и икры обезболивающими гелями.
  5. Онкологические процессы лечатся под наблюдением онколога. Специалисты подбирают специфическую терапию с учётом стадии раковой опухоли.

Медики не запрещают использовать народные рецепты в дополнение к основной терапии — применение средств нетрадиционной медицины ускоряет выздоровление пациента. Но, прежде чем пить отвары или делать компрессы нужно проконсультироваться с врачом — возможны противопоказания для некоторых народных методик.

Если к вечеру стали болеть и сильно уставать ноги, чтобы не допустить развития болезни, следует уделить внимание профилактике:

  • подобрать удобную обувь на невысоком каблуке, не сдавливающую стопу;
  • уделить внимание физической активности, полезны пешие прогулки, бег, поездки на велосипеде;
  • не носить носки с тугой резинкой и плотно обтягивающие колготки;
  • нормализовать вес (ожирение создаёт повышенную нагрузку на кости и сосуды);
  • включить в рацион полезные продукты (фрукты, зелень, овощи) и уменьшить потребление животных жиров.

Болеть ниже колена конечность может по разным причинам. Если болезненный дискомфорт долго не исчезает и появляется ограничение подвижности, то необходимо срочно посетить врача. Своевременная диагностика и лечение помогут вернуть ногам здоровье.

Профилактика

Лимфостаз

Это так называемая слоновья болезнь, которая визуально проявляется сильнейшим отеком конечностей, а по сути вызывается застоем лимфатической жидкости в тканях. Боль вызывается отеком и воспалением тканей.

После постановки диагноза врач, в зависимости от причин, может назначить антигистаминные препараты, улучшающие отток лимфы, разжижающие кровь, диуретики, антибиотики, витамины и другие средства.

Боль в ногах от колена до стопы способны облегчить физиотерапевтические методики: магнитотерапия, лазерная терапия, электростимуляция.

Недостаток питательных веществ

Боль в ногах от колена до стопы появляется и при недостатке таких микроэлементов как магний, кальций, калий.Она возникает в ночное время и сопровождается судорогами. Для купирования симптомов назначают прием витаминов и минералов.

Классификация по характеру боли – таблица

Жжение Высокоинтенсивная Ноющая Тянущая Резкая Тупая
Полинейропатия Опухоли Опухоли Спазмы и тонус мышц Варикоз, тромбоз и т.п. Варикоз
  Травмы Артроз Воспаления связок, суставов Остиомиелит Тромбоз
  Защемление нервов       Атеросклероз
  Ревматизм        

Народные методы от усталости и отечности

Терапия заболевания народным препаратом на основе данного компонента должна проводиться курсом, что даст возможность получения положительного результата. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять 300 грамм каштана и измельчить. Полученная смесь высыпается в банку и заливается 0,5 литрами водки. Настаивается народный препарат в течение двух недель в темном месте. Его необходимо ежедневно помешивать. Применяется настойка для натирания больных мест.

Данное лекарственное средство является высокоэффективным в борьбе с воспалительными процессами. Для приготовления препарата необходимо взять корень растения в количестве 100 грамм, измельчить и смешать с 0,5 литрами водки. Настаивается лекарство два дня. После процеживания из лекарственного средства делаются компрессы, которые прикладывают на ночь к больным местам.

Готовится лекарство на основе свежих листьев данного растения, которых необходимо взять 6-7 штук. Они складываются друг на друга. На них ставится кастрюля, наполненная кипятком. Больное место смазывается подсолнечным маслом, а сверху накладываются нагретые листья лопуха. Длительность лечения этим методом должна составлять не менее 2 месяцев.

Несмотря на безопасность средств народной медицины женщина перед применением определенного из них должна обязательно посоветоваться с доктором во избежание нежелательных эффектов.

Дома можно делать компрессы, растирки, ванночки. Процедуры быстро снимают отеки, болезненность, раздражение. Они успокаивают, приносят облегчение.

Компрессы

Если ноги устали, используют следующие средства:

  1. Аппликация с капустными листьями снимает отеки и тяжесть. Листы отбивают до выделения сока, обкладывают ими ступни, фиксируют повязкой. Спустя 30 минут аппликацию убирают, принимают ножную ванночку.
  2. Растирка с чесночной настойкой. Если дневная нагрузка была повышенной, вечером ноги растирают настойкой из чеснока. Зубчики одной головки измельчают в кашицу, заливают 250 мл кипятка. Оставляют на 30 минут. Раствор втирают в стопы, через 15 минут ноги обмывают, обмакивают их в холодную воду.
  3. Аппликация с голубой глиной. Берут 2 столовые ложки средства, вливают воду до густоты сметаны. Наносят глину на ступни. Спустя 30 минут ноги моют, массажируют, смазывают кремом.
  4. Примочка с экстрактом розмарина. 50 г растения заливают литром кипятка. Остужают, фильтруют, пропитывают жидкостью полотенце, обертывают им нижние конечности. Ложатся, кладут ноги на валик или подушку. Продолжительность процедуры 15 минут.

Травяные ванны

Лечение ног предполагает использование водных процедур. Усталость, слабость и боль снимают травяные, содовые и солевые ванны. Они нормализуют кровообращение и обмен веществ в тканях, вытягивают токсины и молочную кислоту.

Обязательное условие их использования – температура жидкости должна составлять 37 градусов. Принимают ванну 15–20 минут. Делают сидячие и ножные ванны.

  1. Сбор из мяты, крапивы, мелиссы. Травы берутся в равных количествах. В 250 мл кипятка кладут столовую ложку сбора, дают остыть, фильтруют. Выливают настой в таз с 3 л горячей воды.
  2. Сбор из ромашки, календулы, мелиссы, мяты – эффективное средство для снятия усталости и расслабления перед сном. Травы, взятые в равных количествах, перемешивают. В 250 мл вскипевшей воды всыпают 2 столовые ложки сбора. Оставляют на 30 минут для настаивания. Процеживают, переливают в таз, разбавляют 3 л воды.
  3. В травяные ванночки можно добавлять по столовой ложке соли (морской или пищевой) и чайной соды.
  4. Усталость и отеки снимают ванночки с вытяжкой из календулы, листьев березы, липового цвета, ягод можжевельника, брусники, хвоща. Для расслабляющих и улучшающих сон ванночек берут пустырник, валериану, мелиссу, мяту, зверобой, лаванду, ромашку, шалфей. Травы комбинируют между собой или используют по отдельности. Настой готовят традиционным способом – 1–2 столовые ложки травы заливают 250 мл кипятка, настаивают, процеживают, выливают в таз с водой.
  5. Ванночка с экстрактом из апельсиновых корочек – хороший домашний способ снять усталость в ногах. Кипятят 1 л воды, кладут в него стакан цедры, томят пять минут. После остывания процеживают и добавляют в таз с теплой водой.Соль
  6. Солевая ванночка – проверенный народный метод избавления от усталости. В таз наливают 4 л горячей воды, растворяют в жидкости 0,5 стакана морской соли. Если хотят принять сидячую ванну, количество соли увеличивают до 1–2 кг.
  7. Содовая ванночка. В 3 л теплой воды растворяют 3 столовые ложки чайной соды. Парят ноги 10 минут.
  8. Ванночки с эфирными маслами – эффективный способ устранения боли и тяжести в ногах. Готовят содовый или солевой раствор, добавляют в него 2–3 капельки масла можжевельника, пихты, грейпфрута или лаванды.

Приведенные рецепты подходят для лечения людей любой возрастной категории, в том числе пожилых пациентов. Однако всем им нужен совет доктора. Народные средства обладают противопоказаниями. Например, солевые ванны нельзя принимать при гипертонии.

Если усталость ног вызывает беременность, необходима консультация врача. Тепловые процедуры, травяные экстракты способны спровоцировать выкидыш и другие нежелательные последствия.

Травмы

При ушибе достаточно приложить к поврежденному месту холод. Если возникла отечность, на поврежденное место накладывают давящую повязку на три дня.

Еще несколько средств:

  1. Одну луковицу нужно натереть мелкозубой терке и приложить кашицу к больному участку. Также делают примочки с луковым соком.
  2. Порошок бодяги (2 ст.л.) смешивают с 1 ст.л. воды, перемешивают и прикладывают к ушибу.
  3. Делают примочки из настойки арники.
  4. 1 ст. уксуса 6% используют для настаивания чеснока (2-3 зуб.). Чеснок предварительно измельчают и настаивают в темном месте сутки. Затем используют настойку для растираний.
  5. Солевой компресс накладывают на область повреждения, пропитав ткань в солевом растворе (3 ст.л. на 1 л воды).

Атеросклероз

  1. 1 ст.л. сухого чабреца заваривают 500 мл кипящей воды и настаивают 40 мин. Затем, когда настой процежен и остыл, добавляют 5 кап. сока золотого уса. Настой принимают внутрь 3 раза в неделю. Курс лечения – 4 месяца.Боль в ногах от колена до стопы спереди, сзади, ноющая, тянущая, резкая. Причины и лечение
  2. Высушенные корни одуванчика перемалывают и принимают по 1 ч.л. перед едой. Курс лечения – 6 месяцев.
  3. Перетерев репчатый лук на мелкой терке, нужно отжать из кашицы сок. Потребуется собрать 1 ст. сока. Затем его смешивают пополам с медом. Принимают 3 раза в день в перерывах между приемами пищи. Курс лечения – 3 месяца.
  4. 250 г зубчиков чеснока настаивают в 1 л водки. Чеснок предварительно измельчают. Настояв средство 21 день, используют его для приема внутрь: в первый день принимают 1 каплю настойки, затем в течение 25 дней увеличивают дозировку на 1 кап. Потом до 30 дня принимают ежедневно по 25 капель и уменьшают дозировку с той же скоростью в последующие дни.

Тромбоз

  1. 1 ч.л. перечной мяты нужно заварить 1 ст. кипятка и принимать по утрам на голодный желудок. Чай принимают перед завтраком ежедневно, в течение 2 месяцев.
  2. Разжижению крови способствует настойка каштана. Необходимо 0,5 ст. измельченных цветков или плодов залить 0,5 л водки и настоять 21 день в темном прохладном месте, периодически встряхивая. Затем, сцедив содержимое, принимают жидкость по 20 кап. 2 р./в день.
  3. Пол-литровую банку наполняют измельченными листьями каланхоэ наполовину, заливают  водкой до «плечиков» и настаивают в течение недели в темном месте. Этой настойкой нужно натирать ноги снизу вверх. Курс лечения 4 мес.

Варикоз

  1. Мазь от варикозного расширения вен готовят так: перетирают в порошок 6 сухих плодов конского каштана, добавляют к порошку 2 ст.л. измельченных цветков того же дерева, 300 мл растительного масла. Затем состав ставят на водяную баню и нагревают на медленном огне 1 ч. Сцедив жидкость, разбавляют ее пополам животным жиром и перемешивают.Боль в ногах от колена до стопы спереди, сзади, ноющая, тянущая, резкая. Причины и лечение
  2. Берут 2 зеленых помидора, разрезают пополам, прикладывают одну половинку к поврежденной вене и ждут, когда появится жжение. Затем промывают кожу водой и прикладывают вторую половинку – так 4 раза. Эффект заметен через 3 недели ежедневного применения.
  3. Перемалывают в порошок мускатный орех. 2 г порошка заваривают 1 ст. кипящей воды, ждут, когда настой остынет и добавляют 1 ч.л. меда, перемешивают. Через 20 мин настой готов к употреблению. Его пьют в свежем виде перед завтраком ежедневно.

Васкулит

  1. 1 ст.л. любых частей боярышника заливают 200 мл воды и настаивают 12 ч. Процеженную жидкость принимают по 100 мл 2 р./в день за 1 ч до еды.
  2. 2 ст.л. сушеной крапивы заваривают 200 мл кипятка и настаивают под крышкой. Принимают средство по 50 мл 4 р./в день.
  3. 1 ст.л. высушенных корней толстолистного бадана нужно прокипятить на водяной бане 30 мин, залив 1 ст. воды. Выкипевший объем восполняют. Принимать следует по 1-2 ст.л. 3 р./в день.

Миозит

  1. Берут лист белокочанной капусты, намыливают хозяйственным мылом и посыпают гидрокарбонатом натрия. Наложив компресс на место воспаления, приматывают его бинтом и укутывают. Согласно отзывам, компресс купирует боль и отек.
  2. Взяв по 1 ст.л. уксуса и меда, перемешивают ингредиенты и разбавляют 1 ст. воды. Этот напиток принимают по 1 ст. 3 раза в день. А местно растирают мышцу яблочным уксусом.
  3. Смешивают свиное сало и измельченную в порошок сухую траву хвоща полевого в пропорции 4:1. Смесь используют как мазь.

Тромбоз

Бурсит

  1. 2 ст.л. порошка, приготовленного из корней лопуха, заливают 1 л воды и кипятят на медленном огне 5 мин. Сняв с огня, настаивают отвар 15 мин. Затем пропитывают ткань или марлю жидкостью и прикладывают к больному месту. Рекомендуется прикрыть сверху компресс полиэтиленовой пленкой и утеплить. Процедуру проводят ежедневно в течение 3 недель.Боль в ногах от колена до стопы спереди, сзади, ноющая, тянущая, резкая. Причины и лечение
  2. Листы белокочанной капусты следует отбить приспособлением для отбивания мяса и приложить размягченной стороной к больному месту, прибинтовать и утеплить. Каждые 4 часа листья нужно менять, но в общей сложности компресс носят неделю.
  3. В пропорции 1 к 7 смешивают прополис и сливочное масло. Состав принимают внутрь 3 р./в день.

Артрит

  1. Зеленые клубни картофеля необходимо вымыть и измельчить, не очищая от кожуры. Залив картофель водой, его нагревают до теплого состояния и прикладывают массу в виде компресса слоем 1,5-2 см и накрывают пленкой. Компресс нужно делать на ночь, и он обязательно должен давать ощущение тепла. Процедуру проводят ежедневно в течение 7 дней.
  2. Натерев несколько зубчиков чеснока, отжимают из кашицы сок и принимают 4 р./в день, запивая теплым молоком. Суставы смазывают жирным кремом и сверху накладывают кусок марли, пропитанный чесночным соком.
  3. Втирают в суставы мазь, приготовленную из измельченной лаврушки, хвои можжевельника и сливочного масла в пропорции 6:1:12. Средство обезболивает.
Adblock
detector