Здоровье глаз

Немеет левое бедро при беременности

Причины, методы диагностики и лечения онемения ног при беременности

Чтобы не повредить ребенку, при беременности рекомендуется избегать приема лекарственных препаратов, если без них можно обойтись. Поэтому при онемении ног рекомендуется проконсультироваться с врачом, ведущим беременность. Врач назначит прием витаминов, содержащих противосудорожные макроэлементы, медицинский массаж, физиотерапию, и ношение компрессионного белья.

Российская компания «Интертекстиль корп.» разработала компрессионный трикотаж, предназначенный специально для беременных. Компрессионные чулки для беременных и колготки «Интекс» во время беременности стимулируют отток крови от ног по направлению к сердцу, и поддерживают сосудистые стенки и клапаны вен, помогая избежать появления отеков и связанного с ними онемения в ногах.

терпения вам! все пройдет!

у меня уже на ранних сроках эта проблема началась, ночью шевелится больно, но надо кряхтя переворачиваюсь с бока на бок. Заметила что мне наоборот на жестком лучше спится. в апреле недельку у мамы пожила, так вот ничего не болело на ее постельке (какие то там анатомические рельефы есть). домой вернулась поменяла свой продавленный диван на жесткую кровать. первое время спала отлично, а сейчас опять все затекает. остается токо терпеть

Что это все-таки, у кого-нибудь было такое? И что делать?

Мне помогает подушка для беременных. Мне подруга пошила большую во весь рост. Я ее под бедро и живот подкладываю и спать удобно, перестало неметь.

ничего не помогает, просыпаюсь по несколько раз за ночь. Пройдусь по квартире и опять ложусь, засыпаю.

Добрый день, у меня на 20-й неделе при сидении начала неметь правая нога от бедра до колена с задней стороны. Как встаю — проходит. Надо к врачу или это — нормально?

Добрый день. При беременности с ростом плода увеличивается давление на окружающие сосуды и нервные пучки. Подобные Вашим симптомы возникают при компрессии (сдавлении) седалищного нерва. Компрессия может быть на разных уровнях:

  1. В пояснично-крестцовом отделе позвоночника и крестцовом сплетении;
  2. В полости малого таза и при выходе из него;
  3. На уровне задней поверхности бедра.

Тот факт, что нежелательные явления проходят при вставании, позволяет предположить сдавливание нервных волокон в полости малого таза. Врача посетить, конечно, надо. Никакая заочная консультация не заменит визуального осмотра и дополнительных методов диагностики. Вам нужен врач-невролог, при необходимости он назначит дополнительное обследование.

Как помочь себе до родов?

  1. Приобретите специальную подушку для беременных. Она имеет изогнутую С-образную форму, ею удобно пользоваться во время сна и отдыха.
  2. Как можно меньше сидите. Если необходимо работать сидя, подкладывайте поочередно под правый и левый бок подушку и опирайтесь на нее. Делайте частые перерывы для ходьбы по комнате.
  3. Обсудите с лечащим врачом необходимость приема Магне-В6, сочетание витаминов в комплексе способствует уменьшению болевого синдрома и улучшает трофику нервной ткани.
  4. При сильных болях не принимайте анальгетики без разрешения доктора. Разрешенными к применению препаратами в период вынашивания считаются Парацетамол, Ибупрофен. Назначаются обычно средние терапевтические дозы.
  5. От болей хорошо отвлекает расслабляющий массаж, круговые поглаживающие движения в области нижней части спины, ягодиц и бедер. Можно использовать струю воды в душе.
  6. Запишитесь на занятия по аквааэробике для беременных. В сочетании с плаванием это отличный способ уменьшить нагрузку на малый таз и изменить центр тяжести.

Любые недомогания во время беременности требуют обязательной консультации лечащего гинеколога. О своем самочувствии нужно сообщить врачу, чтобы исключить вероятность сопутствующих заболеваний. Не стоит подвергать риску здоровье малыша и матери.

Обычно после родов онемение конечностей проходит, ведь женский организм восстанавливается до того состояния, которое было до беременности. Если это не ваш случай, срочно сообщите лечащему врачу.

Когда беременную начинает беспокоить гипестезия в конечностях, нужно рассказать об имеющихся проблемах с самочувствием, чтобы врач вовремя диагностировал заболевание. Специалист может рекомендовать проведение дополнительного обследования для выявления недуга.

Немеет левое бедро при беременности

При гестации для устранения отечности потребуется соблюдать специальную бессолевую диету. Питание должно быть регулярным, полноценным и включать продукты, содержащие микроэлементы (кальций, магний) и витамины группы В: говяжья печень, злаковые, сухофрукты, молочные продукты, хурма, бананы. При необходимости врач назначит комплекс витаминов, препараты с микроэлементами.

При варикозной болезни ноги тоже отекают и немеют. Беременным с таким диагнозом показано ношение специального компрессионного белья. С учетом участка с выраженной венозной недостаточностью применяются колготки, чулки или гольфы. Благодаря такому трикотажу будущие матери могут улучшить самочувствие при заболевании.

Хорошо помогает массаж. Массировать область выше колена и икр ног при беременности разрешается самостоятельно, но профессиональный массаж будет более эффективным. С осторожностью выполняйте массирующие движения в области крестца, щиколоток, ступней, поскольку там сосредоточены акупунктурные точки. Их стимуляция чревата прерыванием беременности или наступлением преждевременных родов.

При гестации не стоит полностью отказываться от физической активности. Будущим матерям полезно заниматься плаванием, ходьбой, пилатесом или йогой. Они уменьшают отеки, помогают избавиться от неприятных ощущений.

Если при беременности причиной онемения становятся заболевания позвоночника, суставов, системные заболевания или сахарный диабет, необходимо проводить их лечение строго под контролем квалифицированного специалиста.

Извините, что я такая настырная, но опыт хождения по врачам у меня печальный. Отсылают от одного к другому и особо не вникают. А уж с беременной точно возиться никто не захочет!

ПОДРОБНЕЕ:  Боль в ноге от бедра до колена причины и лечение

Почитала про «Невралгия латерального кожного нерва бедра». Характерны парестезия, боль, онемение и гипестезия по наружной поверхности бедра. Про холод ни слова. Или чувство холода входит в какое-то из этих понятий? И если у меня это заболевание, то мажь-не мажь бедро мазями, все без пользы, нерв то не там? Только ждать родов остается? Кстати, эффекта от мазей нет никакого.

Я связывала это с варикозом и с травмой во время первых родов. Ничего не предпринимала. Родила -прошло.

Онемение бедра левой ноги также могут называть затеканием, парестезией или «мурашками». Это состояние чаще всего является симптомом, который указывает на патологии нервной системы или сосудистые заболевания.

Достаточно часто онемение ноги вызывает неудобная поза или чрезмерные физические нагрузки. В этом случае повода для беспокойства нет – все симптомы и дискомфорт пройдут после смены положения, массажа и отдыха. Однако, если это ощущение появляется часто и не вызвано определенной причиной, следует обратиться за помощью. Онемение является симптомом многих патологических состояний, и игнорировать его нельзя.

Потеря чувствительности может быть как в бедре с разных сторон, так и в голени, и иногда в стопах. Участок может точнее указывать на характер патологии, поэтому всегда учитывается при обследовании.

Лечение онемения левого бедра проводится в соответствии с основным заболеванием, которое стало его причиной.

Немеет левое бедро при беременности

При проявлении тревожных симптомов следует обратиться к врачу и пройти полное обследование.

Наиболее распространенной причиной является межпозвоночная грыжа. Для ее устранения применяют:

  • коррекцию позвоночника с помощью специальных манипуляций;
  • специальными препаратами (НПВС, кортикостероиды, миорелаксанты и др.);
  • физиотерапевтические процедуры (ультразвук, лазерная терапия и др.)
  • иглоукалывание;
  • рефлексотерапия;
  • укрепление мышц позвоночника с помощью лечебной зарядки и специальных упражнений.

В случае других патологий, также существуют разработанные техники коррекции состояния здоровья, которые должен назначить врач.

В первую очередь стоит обследоваться, чтобы исключить возможность наличия у себя вышеперечисленных заболеваний, проявляющихся чувством онемения. Если Вы точно знаете, что здоровы, но ноги все равно немеют, начинайте менять образ жизни: грамотно подходите к вопросу питания, высыпайтесь, употребляйте меньше соли и больше фруктов, принимайте витамины группы В и поливитамины для беременных. Многим женщинам помогает от онемения массаж ног и теплая ванночка с морской солью и эфирными маслами.

Онемение конечностей, профилактика

Приведенные ниже советы полезны для облегчения страданий беременной и снижения онемения рук или ног:

  • От туннельного синдрома мучаются в основном женщины, ожидающие появления ребенка, которые основное время проводят в положении сидя, не меняя монотонные позы (работа на компьютере). Нужно пересмотреть образ жизни и больше двигаться.
  • Полноценное питание, богатое витаминами, с пониженным содержанием соли, благоприятно как для матери, так и для плода.
  • Соблюдение питьевого режима, сведение к минимуму употребления кофе и газированных напитков либо полный отказ от них.
  • Физическая активность без больших нагрузок (ходьба спокойными шагами на свежем воздухе) является отличной профилактикой заболевания ног и улучшает кровообращение во время беременности.
  • Контроль веса (постепенная прибавка без превышения нормы).
  • Ношение компрессионного белья, особенно во время длительных прогулок, значительно снизят колоссальные нагрузки на ноги.
  • Массаж с легкими разминаниями без резких движений, которые восстановят кровообращение. В домашних условиях можно доверить делать это близкому человеку. Положительный эффект принесет самомассаж поясницы, откуда часто боль иррадиирует в конечности (поочередно поглаживайте правый и левый бока).
  • Расслабляющие теплые ванночки для ног снизят болезненные онемения.
  • Избегание переохлаждения.
  • Ношение удобной обуви, не давящей мизинец, слишком низкий и высокий каблук не приемлем.
  • Избегание стрессовых ситуаций.
  • Полноценный сон во время беременности является необходимым фактором для нормального развития малыша и хорошего самочувствия матери.

Чувство онемения ног — распространённая проблема среди беременных. Такой симптом встречается на любом сроке, но более распространён на 3 триместре. Прежде чем лечить или принимать какие-либо меры против онемения, нужно выяснить причину этого состояния и досконально изучить сопутствующую симптоматику.

Гипестезия (понижение чувствительности к раздражителям, онемение) часто встречается среди женщин, готовящихся стать матерью. Возникает дискомфорт с ощущениями бегающих мурашек на нижних конечностях.

  1. Повышение нагрузки на ноги. Особенно во втором триместре женщины могут быстро набирать вес, вызывающий давление на позвоночник и сосуды нижних конечностей. Тяжело приходится женщинам на позднем сроке.
  2. Гиподинамия (малоподвижный образ жизни). С увеличенным животиком будущей матери неудобно двигаться. Беременная долго находится в одном положении либо совершает однообразные действия. Это ведет к застою в нижних конечностях, они немеют.
  3. Отечность. Начиная с первого триместра в организме меняется гормональный фон, что приводит к избытку жидкости и образованию отеков. Сдавливаются сосуды или нервы, а чувствительность этого участка снижается.
  4. Неудобное положение тела во сне. По ночам девушка спит, принимая некомфортную позу, происходит компрессия нервов или сосудов.
  5. Варикозное расширение вен: гормональные изменения, повышение веса будущей матери, увеличенный объем циркулирующей крови приводят к появлению недуга. Возникает хроническая венозная недостаточность, гипестезия, тяжесть в ногах.
  6. Дефицит витаминов и микроэлементов. Если даже во время беременности нет серьезных нарушений, а будущая мать полноценно питается, может появиться онемение и судороги в конечностях. Для постройки скелета малыша большое содержание кальция должно перейти от женщины к ребенку. При его дефиците мышцы спазмируются, сдавливаются нервные окончания с появлением гипестезии. Недостаток магния ведет к нарушению передачи импульса по нервам, образуется аномальное мышечное сокращение с развитием онемения. Дефицит витаминов группы В провоцирует повреждение нервных клеток: появляется гипестезия с ощущением мурашек по коже.
  7. Заболевания опорно-двигательной системы. Остеохондроз сопровождается разнообразной симптоматикой: болит поясница, немеют ноги, руки. При появлении заболевания поясничного отдела могут неметь ноги от бедра до пальцев. При грыже позвоночника гипестезия — раннее проявление болезни: женщину начинают беспокоить неприятные ощущения в верхней части ног или немеют пальцы стоп. При ревматоидном артрите у беременной немеет большой палец на нижних конечностях.
  8. Подготовка к родам. После 37 недели третьего триместра некоторые женщины жалуются, что немеет бедро: происходит расхождение тазовых костей и растягиваются мышцы.
ПОДРОБНЕЕ:  Боль в колене сбоку с внутренней стороны при вставании

Временная потеря чувствительности, или онемение, — это часто встречающийся симптом у беременных на поздних сроках. Чтобы облегчить неприятное состояние будущей мамы, необходимо выяснить причины, которые вызвали гипестезию. Возможные факторы влияния на состояние конечностей:

  1. Увеличение массы тела. Во втором и третьем триместре наблюдается ощутимая прибавка в весе, что создает дополнительную нагрузку на позвоночник и суставы нижних конечностей.
  2. Снижение двигательной активности. Для офисных работниц это основная причина онемения, так как они вынуждены большую часть дня проводить сидя. Такое однообразное положение тела в течение длительного времени приводит к проходящей потере чувствительности в ногах. Также в последние недели беременности совершать долгие прогулки, заниматься гимнастикой становится все труднее и женщины стараются как можно меньше двигаться.
  3. Нагрузка на сосуды во сне. По ночам беременная может спать в неудобном положении и невольно передавливать сосуды и нервы в конечности. Онеметь может одна из ног: левая или правая.
  4. Токсикоз. Из-за него на ранних сроках беременности наблюдается нехватка витаминов, необходимых для поддержания нормального состояния женщины.
  5. Отеки. Появляются вследствие задержки жидкости в организме. Явление происходит из-за изменения гормонального фона или нарушения питьевого режима.
  6. Варикоз. Действие гормонов, повышение веса, увеличение матки и нарушение кровообращения приводят к тому, что беременная женщина начинает испытывать чувство тяжести в ногах, онемение. Беременность может спровоцировать развитие варикоза или усугубить уже имеющиеся симптомы.
  7. Недостаток витаминов и микроэлементов. Будущий ребенок в больших количествах забирает у матери кальций, поэтому во втором и третьем триместрах женщина ощущает судороги в икрах и онемение в ногах. Симптомы также могут говорить о том, что организм испытывает нехватку магния и витаминов группы B, которые отвечают за передачу нервного импульса и за питание нервных окончаний.
  8. Остеохондроз. Проявляется по-разному: ноги немеют полностью или частично (только пальцы, участок до колена, в области бедра), вместе с ногами страдают и руки (обе, только левая или правая), болит поясница.
  9. Тело готовится к родам. На последних неделях беременности женщина может говорить о том, что не чувствует бедро. Это происходит из-за того, что кости таза расходятся и мышцы растягиваются.
  10. Сахарный диабет, наличие предрасположенности к инфаркту или инсульту.

Как оказать первую помощь

Достаточно быстро восстановить чувствительность в ногах помогут эффективные способы:

  1. Массаж конечностей. Выполнять действия может сама беременная или кто-либо из членов семьи. Массаж представляет собой растирание, пощипывание онемевшего участка. Движения должны быть плавными и не причинять боли. Хорошо использовать массажный валик.
  2. Теплый душ или ванночка для ног. В душе струей воды помассировать ступни, икры, бедра и все мышцы ног. Ноги согреются, и чувство дискомфорта пропадет.
  3. Изменение положения тела для нормализации кровяного потока. Рекомендуется часто менять позы, поворачиваться с одного бока на другой, чтобы избежать онемения.

Немеет левое бедро при беременности

Способы подходят, если гипестезия наступила внезапно или проявляется редко.

Существует несколько методов устранения признаков, которые не потребуют много времени и сил:

  1. Массаж участка, где появилось онемение. Нужны пощипывающие, растирающие, постукивающие движения. Эффективным способом считается применение валика для массажа. Там, куда беременной неудобно дотягиваться, пусть сделат массаж кто-нибудь из близких.
  2. Теплые ванночки для ног. Комфортная температура воды их согревает, может наступить заметное облегчение, устранение неприятных ощущений.
  3. Смена положения. Движения активизируют кровообращение, восстанавливая чувствительность. Поэтому беременной рекомендуется поворочаться с одного бока на другой, чтобы улучшить состояние.

Указанные способы подходят для оказания первой помощи, когда ноги редко немеют. Если неприятные чувства в конечностях будущая мать ощущает длительное время, при этом боль нарастает и девушка чувствует, что тянет низ живота, стоит немедленно обратиться за медицинской помощью.

Профилактические меры

С наступлением беременности женщине следует постараться избежать неприятных ощущений в конечностях.

Предлагаем комплекс мероприятий для профилактики онемения:

  1. Правильное полноценное питание. Питайтесь продуктами, богатыми полезными веществами. Будущей матери не стоит злоупотреблять соленой или иной пищей, из-за которой происходит появление задержки жидкости.
  2. Достаточное количество жидкости — не менее 2 л в сутки. Рекомендуется отказаться от употребления кофе, газированных напитков.
  3. Контроль массы тела. При беременности женщине следует постепенно набирать вес, не превышая допустимых норм.
  4. Физкультура. Беременность — не болезнь, потому не стоит чересчур беречь себя от активности. Рекомендуются специальные упражнения, плавание, йога.
  5. Соблюдение режима дня, где чередуются периоды активности и отдых. Нужны комфортные условия работы, а в надлежащий срок беременная должна выйти в декретный отпуск.
  6. Носить только комфортную одежду и обувь: не допускать стеснения движения или сдавливания ног.
  7. Будущая мать не должна допускать переохлаждения ног и регулярно готовить для них теплые ванночки.
  8. Самомассаж, бедер, икр.
  9. Удобное положение во время сна: наиболее предпочтительна поза на левом боку.
  10. Избегать стрессовых ситуаций.
ПОДРОБНЕЕ:  Мениск колена лечение в домашних условиях народными средствами быстро

Онемение в ногах при беременности

Для того чтобы уменьшить вышеописанные неприятные синдромы, то есть исключить в период беременности онемение ног, необходимо употреблять некоторые важные для организма продукты. К таковым стоит отнести фрукты. Важно отметить, что фрукты должны быть подобраны, исходя из их содержания железа. Наиболее полезными принято считать гранаты и, конечно же, яблоки.

Крайне необходимо регулярно принимать теплый душ, делать массажи, используя при этом мочалку, употреблять комплексные витамины, которые рекомендуются и прописываются медицинскими специалистами. Немаловажно и уменьшение приема соли.

Сдавливание нервов хронического типа. Такие мероприятия происходят вследствие неподвижности, а также монотонной деятельности непосредственных суставов.

Отмечается, что онемение ног проходит сразу же после беременности. Однако если симптоматика не уменьшилась даже после рождения ребеночка, в обязательном порядке необходимо обратиться за компетентной консультацией специалиста.

Когда сильно немеют ноги, заниматься самостоятельным лечением ни в коем случае не стоит. Лучшим вариантом будет проведение диагностики на специализированном оборудовании. Именно такой подход позволит с невероятной точностью установить действительный диагноз. В тех случаях, когда онемение ног сопровождается и головными болями, повышением температурного режима, нарушением зрительного восприятия – это вполне может являться прямым признаком кого-либо острого заболевания.

При беременности, как указано выше, ноги немеют у каждой второй женщины. Поэтому сразу паниковать не следует. Лучше более внимательно присматриваться к собственному состоянию. В случае сильного недомогания и регулярного онемения, требуется посетить компетентного врача-специалиста.

Если беременная страдает гипестезией ног, то профилактические меры помогут ей предотвратить возвращение дискомфорта:

  1. Больше двигаться. Пешие прогулки, легкая гимнастика, плавание, йога не дадут крови застаиваться, и кровообращение будет в норме.
  2. Пересмотр питания. Следует включить в рацион продукты, которые богаты кальцием, магнием, витаминами группы В и другими необходимыми микроэлементами. К таким продуктам относятся гречка, гранаты, бананы, печень говяжья, яблоки, творог, рыба. Ограничить употребление соленых продуктов и блюд. Обязательно принимать витамины, прописанные доктором.
  3. Питьевой режим. Рекомендуется пить воду небольшими глотками и уменьшить употребление чая, кофе. От газированных напитков лучше отказаться.
  4. Контроль за прибавкой в весе. Вес должен набираться постепенно в пределах допустимой нормы.
  5. Здоровый сон не менее 8 часов. Для принятия удобного положения тела можно воспользоваться специальной удлиненной подушкой.
  6. Удобная одежда. Желательно выбирать одежду из натуральных тканей, которая не сковывает движения. От ношения тесной обуви и обуви на каблуках лучше отказаться. При варикозе рекомендуется носить специальные чулки и колготы.
  7. Ежедневный самомассаж поясницы и ног.
  8. Не допускать переохлаждений.
  9. Избегать волнений и стрессов.

Список рекомендаций применим ко всем беременным женщинам.

Заключение

Если онемение в конечностях во время беременности не вызвано хроническим заболеванием, это временное явление. Оно неизбежно и без всяких последствий заканчивается после появления малыша на свет. Следя за своим здоровьем и выполняя рекомендации специалистов, будущая мать может избежать неприятных ощущений или уменьшить их.

При отсутствии патологии после родов онемение проходит самостоятельно. Но иногда причины недомогания не связаны напрямую с вынашиванием ребенка. Если перед беременностью были проблемы с суставами, позвоночником, присутствовали врожденные или приобретенные болезни, то их симптомы примут более выраженную форму. Возможно, это приведет к временной потере чувствительности нижних конечностей. Лечение ведется под строгим контролем гинеколога, а меры профилактики для беременной прописываются им индивидуально.

Чем опасно онемение

Неприятные ощущения в ногах характерно для будущих матерей: при наступлении беременности происходят изменения их анатомии и физиологии. С появлением крохи онемение пропадает, а женский организм возвращается к прежнему состоянию.

Возникновение неприятных ощущений в ногах не всегда является нормой: недуг служит проявлением скрытых заболеваний, резвившихся на фоне гестации. Иногда требуется проведение хирургического вмешательства. При системных заболеваниях потребуется помощь квалифицированного специалиста, так как появляются осложнения на многие органы и системы.

Adblock
detector