Здоровье глаз

Как удаляют позвоночную грыжу видео

Гимнастика при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника

Многие люди, которые ежедневно мучаются болью в спине или шее из-за межпозвонковой грыжи, задаются одним и тем же вопросом, как лечить межпозвоночную грыжу и возможно ли избавиться от проблемы полностью. Ответ положительный, но для этого нужно приложить максимум усилий, потратить немало времени, запастись железным терпением и настроиться только на позитивные ноты.

Методов лечения протрузий и грыж межпозвоночного диска довольно много. Некоторые из них имеют доказанную эффективность, другие относятся к способам нетрадиционной медицины, одни применяют только для устранения симптомов болезни, остальные – для радикального лечения. Но важно помнить, что только комплексный подход поможет избавиться от патологии раз и навсегда и больше никогда не вспоминать о мучительной боли. В этой статье мы рассмотрим основные методы лечения межпозвонковых грыж.

Медикаментозное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника или другой локализации назначается только с одной целью – уменьшить или ликвидировать болевой синдром. Таким образом, различные лекарственные средства применяют только в период обострения, когда присутствует острая боль и прочие методы консервативного лечения грыжи противопоказаны. Лечащие врачи могут назначить медикаменты с нескольких групп.

Говорить о грыже крестцового отдела позвоночника — несколько неправильно, потому что крестец представляет собой цельную кость, состоящую из пяти сросшихся между собой позвонков, между которыми нет межпозвоночных дисков.

Как удаляют позвоночную грыжу видео

В данном случае речь идет о грыже между крестцовой костью и пятым поясничным позвонком; следует отметить, что это наиболее частая локализация грыжи.

По стадиям развития различают протрузию — выпячивание диска без разрыва фиброзной оболочки, собственно грыжу и секвестрированную грыжу — ядро совсем отделяется от диска и выпадает наружу. Последняя стадия считается самой тяжелой и обычно служит показанием к хирургической операции.

Наиболее подвержены заболеванию люди 30-50лет, и этому есть свое объяснение. В таком возрасте создаются самые подходящие условия для формирования грыжи межпозвоночных дисков.

Уже появляется остеохондроз, который вызывает дистрофические изменения в диске, но ядро еще имеет гелеобразную структуру. К 50 годам дисковое ядро затвердевает и приближается по консистенции к своей оболочке.

Итак, что же такое грыжа позвоночника поясничного отдела, лечение какими способами поможет от нее избавиться?

Межпозвонковая грыжа – это болезнь, при которой фиброзное кольцо, находящееся между позвонками, теряет эластичность и его желеобразное содержимое выдавливается за пределы межпозвоночного диска.

Оно сдавливает нервные окончания, что и вызывает боль, онемение, скованность и нарушение движений ног и даже работы внутренних органов. Как правило, она направлена в одну сторону, то есть справа и слева от позвоночника, реже внутрь позвоночного столба или наружу.

Если болезнь не лечить, то при разрыве грыжи может наступить паралич одной или обеих ног! Так что, как видим, болезнь очень серьезная и требует постоянного и комплексного лечения.

Определить наличие грыжи в поясничном отделе позвоночника помогут такие симптомы:

  • тянущие боли в спине, что отдают в ягодицу, внутреннюю часть бедра, колено, лодыжку. Они уменьшаются в лежачем положении (особенно если лежать на здоровом боку с подтянутой к груди ногой), а при долгой ходьбе, стоянии, напряжении усиливаются;
  • нарушение чувствительности кожи и мышц лодыжки одной или двух ног;
  • хромота (моя свекровь при обострениях грыжи ощутимо тянет ногу с больной стороны);
  • чувство жжения или наоборот онемения в ступнях;
  • постоянное напряжение мышц спины в районе грыжи;
  • скованность движений;
  • ноги становятся слабее, в дальнейшем это заметно даже по объему мышц;
  • резкие, простреливающие боли в позвоночнике;
  • повышенное потоотделение;
  • иногда нарушается работа органов таза, что выражается в ослаблении потенции, недержании мочи, самопроизвольной дефекации.

Эти признаки помогут заподозрить болезнь и вовремя обратиться к врачу, который при помощи правильной диагностики установит наличие проблемы, ее локализацию, степень разрушения дисков и подскажет, как лечить болезнь с учетом ее особенностей. И прошу вас, не тяните с походом к врачу, на первых стадиях бороться с ней намного легче!

Как я уже упоминала во вступлении, лечение грыжи позвоночника в поясничном отделе бывает консервативное и оперативное, все зависит от состояния человека и характера болезни.

При консервативной терапии пациента могут лечить медикаментозно, то есть при помощи препаратов снимать боль, воспаление, улучшать обменные процессы в позвоночнике, дополняя лекарства внешним воздействием, в частности, ЛФК, массажем, физиопроцедурами.

В первую очередь для обезболивания используют мази, таблетки и уколы анальгетиков (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин) для снятия воспаления и предотвращения атрофии мышц. Далее при помощи миорелаксантов (Сирдалуд, Мидокалм) снимается спазм мышц, а Новокаином блокируют остаточную боль. И потом уже можно переходить к физиопроцедурам и лечению грыжи.

Среди физиопроцедур наиболее эффективны:

  • электрофорез с применением анальгетиков и противовоспалительных составов;
  • иглоукалывание;
  • тепловая обработка участка;
  • массаж (классический или под водой, особенно с использованием эфирных масел пихты, кедра, а также меда (о медовом массаже против остеохондроза мы уже говорили) или мумие.

Как удаляют позвоночную грыжу видео

Как правило, межпозвоночная грыжа формируется в поясничном отделе из-за максимального напряжения в нем, но иногда фиброзное ядро деформируется на стыке поясницы и крестца, тогда врачи диагностируют грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночного столба.

Признаки и лечение недуга мало отличаются от описанной выше проблемы, стоит только уточнить, что при локализации в крестовом отделе боль немного ниже, отдает в ягодицы и верхнюю часть ноги. Опасностью ее является вероятность сдавливания спинного мозга или нервных волокон.

Лечение такого заболевания также может быть консервативным и оперативным. После диагностики и снятия болевого синдрома человек может продолжать борьбу в домашних условиях, используя медикаменты, массаж, плавание, гимнастику, а также облегчая свое состояние народными средствами.

Как и при любом типе грыжи, данная болезнь с локализацией в пояснично-крестцовом отделе лучше всего лечится при помощи гимнастики. Предлагаю вам такой комплекс упражнений:

  • стоя на коленях, опереться руками на пол возле колена, а вторую ногу вытянуть назад;
  • в положении стоя возле стола наклониться и опереться на него руками, а потом максимально закинуть назад голову, растягивая позвоночник;
  • лежа на животе, подняться на руках для растяжения позвонков пояснично-крестцового отдела;
  • в этих же целях в положении на четвереньках выполняют упражнение «кошка-собака», попеременно выгибая спину дугой с прижатой к груди спиной и прогибаясь, откидывая голову назад;
  • лежа на спине, поднимаем голову и ноги, повторяем 6-10 раз.

При особо выраженном болевом синдроме такие занятия можно сочетать с иными техниками, отлично подойдет йога.

В основном межпозвоночные грыжи поясничного отдела появляются во взрослом или пожилом возрасте как следствие тяжелой физической, стоячей или сидячей работы и возрастного нарушения обменных процессов, но грыжа Шморля чаще проявляется у подростков и даже детей.

ПОДРОБНЕЕ:  Какие упражнения можно при грыже шейного отдела позвоночника

Особенностью болезни является то, что она в своем большинстве является наследственной, то есть передается от родителей, что подтверждается и статистикой. Поэтому детям людей с таким недугом нужно особо следить за здоровьем. Из-за торможения синтеза костной ткани в позвонках образуются пустоты, куда проваливается фиброзное кольцо.

Как правило, такой тип грыжи поясничного отдела долгое время ничем себя не проявляет. Иногда больной ощущает незначительную боль в пояснице после серьезных нагрузок, на которую просто не обращает внимание. Но в дальнейшем из-за болезни толщина позвонков уменьшается, что может вылиться в перелом позвоночника даже при незначительных нагрузках.

Поэтому важно лечиться как можно раньше, сразу после установки диагноза, а вот находят заболевание чаще случайно при комплексном обследовании. Борьба с таким типом грыжи мало отличается от стандартного лечения, но здесь главное на время ограничить нагрузки во избежание осложнений.

Особенности и правила реабилитационного периода

Удалять грыжу в поясничном отделе при помощи операции рекомендуется в случаях, когда описанное выше лечение не помогает более двух месяцев. А также при нарушении работы органов таза, то есть если образование сдавливает нервные окончания и вызывает недержание мочи, кала, ослабляет потенцию.

Удаление мешающих тканей может проводиться разными способами, сейчас применяют:

  • эндоскопическое вмешательство, при котором через небольшой, в 0,5 см. разрез вводят эндоскоп для слежения и проведения процедуры. В этом случае пациент выписывается уже через пару дней, через несколько недель может приступать к работе, шрамы и осложнения минимальны;
  • микрохирургическая операция проводится в случае невозможности применения эндоскопа. Здесь врач использует разрезы, а за происходящим следит при помощи находящихся снаружи тела микроскопов. Миниатюрность инструментов снижает вероятность воспаления и осложнений, пациента отпускают домой через 2-3 дня;
  • нуклеопластика предполагает замораживание грыжи плазмой, которую вводят в пораженную область при помощи иглы. Низкие температуры разрушают клетки образования, боль проходит сразу же, а процедура длится не больше 30 минут;
  • гидропластика эффективна при небольших грыжах. При ней в полость грыжи вводят иглу, которой физраствором промывают полость от клеток грыжи. При таком воздействии неприятные последствия минимальны;
  • восстановление дисков лазером проводится путем введения в поврежденную область иглы с лазером. Луч высушивает клетки образования, уменьшая его объемы, после такой операции вероятность осложнений невелика;
  • открытая операция проводится редко и предполагает получение доступа к позвонкам при помощи разрезов. Здесь успешность процедуры полностью зависит от опыта и четкости работы врача.

Естественно, каждого больного, задумавшегося об операции, волнует один вопрос — опасно ли ложиться под нож хирурга? Конечно, любое оперативное вмешательство может иметь негативные последствия, даже удаление зуба или родинки, что уж говорить о позвоночнике.

Как удаляют позвоночную грыжу видео

После удаления грыжи возможно повреждение нервов, что без ушивания может окончиться параличом, головным болям. Также порой даже после идеально проведенного оперативного вмешательства через некоторое время болезнь возвращается. И тогда ее придется лечить консервативно, то есть уже без операции.

Не менее важна правильная реабилитация, которая включает ношение поддерживающего бандажа, прием анальгетиков, физиопроцедуры, физкультура, массаж после удаления образования для поддержания здоровья и профилактики рецидива. Так что не стоит расслабляться, выйдя с больницы, за свое здоровье придется еще побороться!

Операция по удалению грыжи проводится, если обычное лечение не дает результатов или случай пациента запущенный. Также вмешательство показано, если получена сильная травма (спортивная, в результате несчастного случая и т.п.). На сегодняшний день доступно несколько видовопераций, отличающихся высокой точностью манипуляций и высокой вероятностью выздоровления позвоночника.

Причина формирования грыжи связана со смещением позвонков, которые сдавливают диск, в результате чего его содержимое оказывает воздействие на нервные волокна, как показано на картинке.

Операции проводятся как у человека, так и у животных (например, на хребте собаки или кошки). Показаниями к их проведению являются:

  1. Неэффективность консервативного лечения (медикаментами, физиотерапевтическими процедурами, ношением корсета).
  2. Запущенное состояние болезни с тяжелыми симптомами (ногу начинает сводить или она полностью теряет чувствительность, боли длительные и нестерпимые и т.п.).
  3. Сильная травма и ее последствия (несчастные случаи, падение, получение травмы во время спортивных занятий).
  4. Послеоперационные осложнения.

Операцию могут назначить и на ранних стадиях развития заболевания, если хирургу очевидно, что именно этот способ лечения будет наиболее эффективным. В любом случае целью вмешательства является:

  • полное удаление грыжи;
  • удаление поврежденных частей диска, позвонковых костей и мягких тканей;
  • устранение болевых симптомов;
  • устранение воспалительных процессов;
  • возвращение пациента к обычной жизни.

Как правило, операция не имеют противопоказаний, однако в некоторых случаях хирург может отказаться от ее проведения:

  • онкологические болезни;
  • доброкачественные опухоли в зоне операционного воздействия;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • инфекционные поражения кожи;
  • тяжелое состояние пациента на фоне серьезных болезней (заболевания сердца и сосудов, обострение остеохондроза и т.п.).

Современная медицина предлагает несколько подходов к операциям по удалению грыжи поясничного отдела позвоночника и других областей. Поврежденный диск иссекают, удаляют лазером, восстанавливают лазерным воздействием и т.д. Выбор конкретного способа лечения, необходимого в данном случае, определяется хирургом, в зависимости от диагноза, состояния пациента и степени запущенности грыжи.

Ламинэктомия

В дословном переводе с латыни ламинэктомия означает «иссечение пластинки». Основная цель вмешательства – удаление фрагмента костной ткани позвоночной кости, которая сдавливает корешок нерва. Также хирург удаляет поврежденную часть позвоночного диска. Благодаря этому, образуется дополнительное пространство, которое значительно уменьшает сдавливание (компрессию) диска.

ПОДРОБНЕЕ:  Удаление межпозвоночной грыжи, операция, способы, цены

Последствия операции благоприятно сказываются на состоянии поврежденной части позвоночника и самочувствии пациента:

  • улучшается кровоснабжение тканей;
  • значительно уменьшаются и в перспективе полностью снимаются болевые ощущения;
  • устраняется воспаление нервных корешков, благодаря их высвобождению.

В настоящий момент проводится несколько видов вмешательства по этому типу:

  1. Тотальная операция – полностью удаляют дугу поврежденного позвонка, а также дуги соседних позвонков.
  2. Интерламинарная – частично удаляют связки, а также дуги поврежденных и соседних позвонков.
  3. Гемиламинэктомия – удаляют только дуги позвонковых тел, при этом со всех сторон сохраняют остистые отростки.
  4. Костно-пластическая – происходит не только удаление поврежденных фрагментов, но и заполнение полости специальным костным материалом (т.е. искусственной тканью).

Обычно продолжительность этой процедуры составляет 1–3 часа. Она проводится под общим наркозом и не вызывает никакого дискомфорта у пациента. Хирург делает разрезы мягких тканей, после чего получает доступ к нужной области спины.

Подсекаются мышцы, удаляется поврежденная часть диска, после чего проводится исследование рентгеном с контрастным веществом для того, чтобы точно определить необходимость дальнейшей работы. После этого послойно ушивают все ткани и накладывают швы. Общая длительность нахождения в стационаре – от 2 до 5 дней, затем наступает период реабилитации.

Микродискэктомия

Как удаляют позвоночную грыжу видео

Эта операция (в переводе означает «минимальное иссечение диска») считается одной из наиболее простых, поскольку она может продолжаться от 40 минут до часа (реже до 1,5–2 часов). Процедура нередко проводится под местной анестезией, иногда – под общим наркозом. Основная цель вмешательства – полное удаление пострадавшего диска вместе с выпячиванием (т.е. собственно грыжей), которое провоцирует сдавливание нервных волокон спинного мозга и болевые ощущения.

Хирург делает надрез (не более 4 см в длину), после чего фиксирует мягкие ткани ранорасширителем и получает доступ к больной области. Затем происходит удаление мембраны над нервными волокнами (ее называют желтой связкой), а также ткани самого межпозвоночного диска. При этом большая часть суставов и мягких тканей остаются нетронутыми, а сам ход вмешательства контролируется под микроскопом.

Благодаря точности всех манипуляций, микродискэктомия считается одной из наименее опасных операций. Вероятность послеоперационных осложнений в данном случае минимальная, а эффект от вмешательства гарантирован уже в первые дни. Человека, который прошел процедуру, обычно выписывают из больницы уже через 2–3 дня, а общий период восстановления занимает до 2 месяцев (реже – до полугода).

Эндоскопия

Благодаря этой технике, операция на позвоночнике по удалению грыжи производится с помощью применения эндоскопа. Это медицинский прибор небольшого размера, который позволяет осветить труднодоступные полости и получить увеличенное изображение на видео. Благодаря этому, врач получает возможность контролировать весь ход операции на мониторе, поэтому точность его манипуляций существенно увеличивается (как показано на фото).

В большинстве случаев такое вмешательство может пройти под местной анестезией, реже – с использованием общего наркоза. Длительность обычно составляет до 1 часа, реже – 2–3 часа. После наркоза хирург делает надрез мягких тканей, вставляет ранорасширитель для получения доступа к больной области. Затем вставляет телескопический зонд – т.е. собственно эндоскоп. Дальнейшие действия полностью контролируются с помощью монитора в операционной. Затем врач рассекает грыжу, удаляет поврежденные фрагменты и сшивает рану, а также накладывает швы.

После вмешательства боль проходит практически сразу и никаких осложнений не наблюдается. Пациента выписывают спустя 2–3 дня, а сам реабилитационный период занимает до 1–2 месяцев. В это время опасно подвергать спину даже небольшим нагрузкам, нужно точно выполнять рекомендации врача (прием медикаментов, посещение массажа и физиотерапевтических процедур).

Лазерное удаление

Еще один способ лечения позвонковой грыжи поясницы и других областей – удаление пораженных частей лазером. Приступить к такому вмешательству возможно в относительно несложных, незапущенных случаях, когда общая длина выпячивания (т.е. собственно размер грыжи) составляет не более 5–6 мм.

Суть операции состоит во введении иглы в сам диск. Через эту иглу проводят специальный инструмент – лазерный световод. При помощи прибора на ткани диска и позвонки подается дозированная энергия, которая приводит к испарению жидкой части диска. Пар выходит за пределы тканей, благодаря чему общее давление (компрессия) на диск значительно снижается. Это приводит к ослаблению сдавливания, и в результате пациент перестает ощущать боли, прекращаются воспалительные процессы и другие неприятные симптомы.

В прошлом устранение грыжи лазеротерапией применялось не так часто, но теперь эта процедура распространена намного шире. Среди ее преимуществ можно назвать такие:

  • на коже отсутствуют рубцы, шрамы;
  • практически нет опасности повреждения нервных волокон;
  • секвестрировать (удалить) грыжу можно полностью;
  • восстановление занимает не более 1–2 месяцев, а ходить и стоять можно уже на следующий день после проведенной процедуры.

Причины появления

При развитии остеохондроза пояснично — крестцового отдела позвоночника грыжа — самое распространенное осложнение заболевания.

Значит, первой и самой частой причиной появления грыжи является остеохондроз. Но это не единственная причина. Пострадать может даже абсолютно здоровый позвоночник. Например, в результате травмы при достаточно сильном механическом воздействии.

Другими причинами могут быть серьезные физические нагрузки или, наоборот, малоподвижный образ жизни. При регулярном поднимании тяжестей происходит постепенное стирание диска, а недостаточность активности понижает прочность фиброзной оболочки вследствие недостаточного ее питания.

К причинам можно отнести также долговременное статическое напряжение (нахождение в какой — либо неудобной позе) и искривления позвоночника, неразвитые слабые мышцы, поддерживающие позвоночник, наследственные нарушения опорно-двигательной системы.

Косвенно оказывает влияние неправильное однообразное питание, при котором организм не получает необходимое количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

ПОДРОБНЕЕ:  Паховая грыжа у женщин – причины, симптомы и лечение

Грыжа крестцового отдела позвоночника — симптомы

Болевой синдром. Характер и интенсивность боли может быть очень разнообразным, это зависит от расположения и размера грыжевого выпячивания.

    Локальные боли в пояснице, они усиливаются при движении и бывают как резкими колющими, так и непрекращающимися изматывающими.
  • Боль может иррадиировать (отдавать) редко в плечевой пояс и руку, и, намного чаще, в ягодицу, заднюю поверхность бедер или всю нижнюю конечность.
  • По мере развития заболевания синдром продолжает нарастать. Малейшее движение, вплоть до чихания или кашля, вызывает острейшую боль.

    Корешковый синдром. В результате постоянного сдавления нервных корешков развиваются следующие симптомы:

      онемение и нарушения чувствительности кожи в месте поражения;

    появление ощущения ползающих мурашек по нижней конечности;

    чувство холода и онемения в пальцах ног;

    Как удаляют позвоночную грыжу видео

    мышечная слабость всей нижней конечности;

    расстройство нормального функционирования внутренних органов таза и, как следствие, непроизвольные мочеиспускание и дефекация, у мужчин — импотенция;

    резкие скачки давления;

  • в совершенно запущенных случаях возможна полная атрофия мышц бедра, голени и стопы.
  • Диагностика

    Наиболее точным и информативным методом диагностики является магнитно — резонансная томография (МРТ) пояснично — крестцового отдела позвоночника, которая показывает размер и расположение грыжи в разных проекциях.

    Состояние позвоночника позволяет определить рентгенография. В некоторых случаях назначается инвазивная КТ — миелография или неинвазивная МР — миелография.

    Если вам поставили диагноз грыжа позвоночника, лечение следует начинать сразу же, не откладывая.

    Главное условие — при таком серьезном заболевании, как грыжа крестцового отдела позвоночника, лечение проводится только! под неусыпным контролем хорошего врача.

    Способы лечения подразделяются на консервативное и оперативное вмешательство.

    Как удаляют позвоночную грыжу видео

    Первое, на что направлено лечение — это снятие выраженных болей с помощью медикаментов. Больному назначается строгий постельный режим, который потом переходит в режим ограничения двигательной активности.

    В это время назначаются обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты, предназначенные для снятия не только боли, но и воспаления пораженных очагов и окружающих тканей. Кроме того по необходимости подключают миорелаксанты при наличии спазма мышц и хондропротекторы для восстановления и защиты межпозвоночных дисков.

    Помимо медикаментозного лечения для снятия болей применяют такой метод как вытяжение позвоночника. Он состоит в том, чтобы подобрать правильное положение и направление, чтобы вправить, «всосать» грыжевое выпячивание обратно.

    После купирования острых болевых ощущений переходят непосредственно к лечению, которое заключается в освобождении межпозвоночного диска и всех пораженных нервных корешков.

    Лечебные упражнения при грыже позвоночника приобретают особо важное значение, так как с их помощью укрепляются мышцы спины, снимаются мышечные спазмы и проводится вытяжение позвоночника.

    Как удаляют позвоночную грыжу видео

    Гимнастику надо делать каждый день, подбирая упражнения, которые помогут именно вам. Хорошие результаты дают упражнения Дикуля при грыже позвоночника. В его комплексе имеется три цикла, которые постепенно увеличивают нагрузку и помогают избежать повторного обострения болезни.

    Лучший способ правильно применять упражнения при таком серьезном заболевании, как грыжа позвоночника — видео уроки, которые можно найти без всякого труда.

    Главное условие эффективности мануальной терапии (массажа) — нахождение грамотного специалиста. Неумелый массаж принесет намного больше вреда, чем его полное отсутствие.

    Народная медицина

    Можно включить в комплекс лечения растительные народные средства, которые можно использовать в форме компрессов и растирок на пораженное место. Хороший эффект дают компрессы из камфорного масла, корня окопника, чеснока, корня алтея, полыни горькой, череды и растирки из масла зверобоя, пихты, спиртовой настойки одуванчика, мумие.

    Показания для оперативного вмешательства:

      отсутствие результатов консервативного лечения в течение 1-2 месяцев;

    нарушение нормального функционирования органов таза;

  • атрофия мышц нижних конечностей.
  • Виды оперативного вмешательства:

      малоинвазивный метод — лечение с помощью лазера. Нагревают ядро, выпаривая из него воду, в результате чего сильно уменьшается размер грыжи;
  • радикальное вмешательство- полное удаление грыжи вместе с пораженным ядром, которое заменяют на искусственный имплант.
  • Как удаляют позвоночную грыжу видео

    В этом видео профессионал подробно расскажет все о диагностике пояснично-крестцового отдела позвоночника

    Заключение

    И в заключении советы специалистов для профилактики и лечения грыжи:

      спину нужно держать выпрямленной;

    распределяйте тяжести и держите груз как можно ближе к телу;

    не стойте с прямыми ногами;

    полезный для вас спорт — езда на велосипеде, плавание;

    для здоровья костей нужны продукты, богатые кальцием, а для хрящей — любые желеобразные;

    ни в коем случае не употребляйте крепкий алкоголь;

    конструкция кровати должна соответствовать естественным изгибам тела (на ровную поверхности положите мягкий матрас);

  • чем больше вес, тем жестче матрас.
  • В заключение можно сказать только одно — профилактика грыжи намного легче и приятнее, чем ее лечение.

    Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника — видео

    Как удаляют позвоночную грыжу видео

    Хотя почти все упражнения, предназначенные для лечения грыжи поясничного отдела, очень просты и интуитивно понятны, чтобы точнее понять их особенности предлагаю посмотреть видео. Мне понравилась эта инструкция, здесь все очень ясно и четко объяснено, да и сами упражнения одни из самых эффективных.

    Как видим, грыжа позвоночника поясничного отдела, лечение которой довольно сложное и длительное может появиться у каждого:

    • кто много сидит
    • или наоборот поднимает тяжести,
    • имеет лишний вес,
    • плохую наследственность,

    то есть, от такого недуга не застрахован никто.

    Если вы заметили у себя первые признаки болезни или уже точно знаете о ее наличии – не упускайте времени. Ранее лечение поможет избавиться от боли без операции и всю жизнь сохранить подвижность и силу позвоночника. Надеюсь, с этими советами поясничная грыжа окажется под контролем, и больше не будет доставлять проблем. От всей души желаю вам здоровья, не забывайте о нашем блоге и следите за обновлениями!

    Adblock
    detector