Здоровье глаз

Упражнения от грыж под глазами

Способы избавления от грыжи под глазами

Существует несколько эффективных способов, позволяющих справиться с подглазничными грыжами. Но прежде чем сделать выбор в пользу одного из них, необходимо разобраться в причинах появления припухлости под глазами. Неправильное питание, недосыпание, курение и алкоголь – все это факторы, которые способствуют образованию таких дефектов, как грыжи под глазами. Как убрать их в этом случае — операцией или массажем, решать пока не приходится. Достаточно лишь изменить образ жизни: не засиживаться за компьютером, раньше ложиться спать, исключить острую, соленую, копченую пищу из рациона и т. д.

В целом же можно отметить следующие способы избавления от мешков под глазами:

  1. Аппаратная косметология.
  2. Инъекции.
  3. Оперативное вмешательство (блефаропластика).
  4. Массаж и гимнастика глазных и лицевых мышц.
  5. Народные методы.

Последний способ относится скорее к профилактическим мерам, который будет эффективен при отечности глаз и на начальной стадии образования грыж. При усугублении проблемы без хирургического вмешательства справиться с мешками под глазами вряд ли получится.

Единственной процедурой, которая быстро и навсегда поможет справиться с жировыми отложениями в подглазничной области, является блефаропластика. Это единственный метод, который позволяет полностью убрать грыжи под глазами.

Операция выполняется двумя способами:

  1. Традиционный, когда с помощью скальпеля по естественной складке век выполняется разрез. Восстановительный период после операции составляет от одного до двух месяцев.
  2. Трансконъюктивальная блефаропластика – щадящая операция, при которой жировая ткань вытягивается медицинской иглой через прокол конъюнктивы глаза с внутренней стороны века. Следов от такой операции не остается совсем.

Можно ли избавиться от грыжи и «мешков» под глазами самостоятельно?

Проблема образования параорбитальной грыжи является скорее косметической и не угрожает зрению и здоровью человека. Но из-за особенностей возникновения самостоятельное устранение этого недостатка практически невозможно. Вопрос о том, как убрать грыжу, решается методом блефаропластики 2-мя основными способами:

  1. С помощью надреза и удаления излишков жира и кожной ткани. Разрез проводят по естественной складке век.
  2. Жировая клетчатка удаляется через прокол конъюнктивы глаза, с внутренней стороны века. Видимых следов после операции не остается совсем.

При имеющихся противопоказаниях к хирургическому вмешательству или при желании удаления грыжи под глазами без операции неплохой эффект оказывает массаж кожи в области век.

Упражнения от грыж под глазами

Основные требования к массажу, выполняемому самостоятельно:

  1. Перед массажем на кожу вокруг век наносят специально предназначенный для этого увлажняющий крем.
  2. Процедуру проводить подушечками безымянных пальцев рук, избегая излишнего нажатия и растягивания кожи.
  3. Движения пальцев должны быть направлены вдоль массажных линий: от внутреннего угла глаза по верхнему веку и от внешнего угла по нижнему.

Сам массаж заключается в легком постукивании подушечками пальцев по векам в указанных направлениях. Массажные движения повторять до тех пор, пока крем не впитается в кожу полностью.

Укрепить мышцы вокруг глаз и предотвратить ускоренное образование жировой клетчатки помогают специально разработанные упражнения:

  1. Зажмурить глаза так сильно, как это возможно. Открыть максимально широко веки, не морща кожу на лбу.
  2. Делать глазами движения влево-вправо и вверх-вниз с максимальной амплитудой. Брови при взгляде вверх не поднимать.
  3. Выполнить вращательные движения глазами в одну и другую сторону.
  4. Моргать так часто, как это возможно, в течение 10 секунд. Расслабить мышцы и закрыть глаза. Широко распахнуть веки и взглянуть вверх, не поднимая бровей, расслабиться и затем посмотреть на удаленный предмет.

Такие несложные упражнения можно выполнять на рабочем месте.

Среди методов, помогающих уменьшить отеки, вызванные грыжей, значительное место занимает их лечение народными средствами:

  1. Для компресса из ромашки аптечной надо 1 ч.л. цветков растения (сырье можно приобрести в аптеке) залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять 10-20 мин до остывания. Кусочки марли, достаточные, чтобы закрыть область глазницы, смочить, слегка отжать и наложить на веки на 15-20 мин. Если цветки ромашки куплены в виде пакетиков для разовой заварки, то роль тампона могут выполнить именно они.
  2. Неплохим эффектом обладают и компрессы на основе тертого сырого картофеля с добавлением огурца, петрушки. Кашицу из овощей следует поместить на марлю и отжать излишнюю влагу. Наложить компресс на веки и держать примерно 30 минут.

К сожалению, народные средства, массаж или гимнастика могут только значительно отсрочить образование излишней жировой клетчатки и снижение упругости кожи в области век. Но это не уменьшает значение подобной профилактики и ведение здорового образа жизни для того, чтобы оттянуть визит к косметологам и пластическим хирургам. Оставайтесь молодыми дольше!

Народные методы

Грыжа нижнего века

Методы современной косметологии (при своевременном обращении к специалисту) помогают не только справиться с грыжами, но и значительно омолодить и освежить кожу вокруг глаз. Для борьбы с недугом наиболее эффективными процедурами являются:

  • Микротоки – аппаратная терапия, которая заключается в воздействии на проблемные места токами малого напряжения. Разрушение жировых отложений под глазами происходит на клеточном уровне, нормализуется обмен между клетками, улучшается лимфодренаж тканей.
  • Термолифтинг — радиоволновой метод аппаратной косметологии. Радиоволны способствуют естественной выработке коллагена и эластина в коже, подтягивают ее, делают более гладкой и упругой, сокращая разрастание жировых тканей;.
  • Ультразвуковой лифтинг — воздействие на проблемные участки подглазничной области ультразвуком. Достаточно одной процедуры, чтобы достичь равномерного распределения жировой ткани и уменьшить ее концентрацию в одном месте. Тем самым мешки под глазами становятся незаметными.
  • Фракционный термолиз — воздействие на грыжи с помощью лазера, который способствует быстрому уменьшению отечности и выпуклостей на поверхности кожи.
ПОДРОБНЕЕ:  Упражнения при сколиозе и плоскостопии

Убрать мешки под глазами в домашних условиях можно с помощью методов народной медицины. Все они являются абсолютно безболезненными и доступными для любого человека, но эффективны только при регулярном применении. Первые результаты можно будет заметить не раньше чем через месяц после начала выполнения процедур. Стоит отметить, что народные методы могут быть результативными только при наличии отечности под глазами и небольших жировых складок. Серьезные проблемы помогает решить только блефаропластика.

Как убрать грыжи под глазами в домашних условиях?

  • С помощью обычной воды и водных процедур.
  • Делая регулярные маски в области проблемной зоны.
  • С помощью подручных средств. Приложив к отекам холодные ложки, можно подтянуть кожу вокруг глаз и улучшить кровообращение в этой зоне.
  • Регулярными упражнениями и массажем проблемной области.

Начинать домашнее лечение можно с самых простых способов.

Глазные грыжи могут образовываться как на верхнем веке, так и под органами зрения. При появлении жировой ткани над глазами взгляд у человека кардинально меняется, становится тяжелым. Мешки под глазами также не красят человека. При большом разрастании жировой ткани грыжи могут влиять на качество зрения, уменьшать поле обзора, вызывать постоянное слезоотделение.

Виды грыжи под глазами

Виды грыжи под глазами

Всего выделяют четыре степени возрастного опущения века

  1. При первой степени появляются небольшие отеки под глазами.
  2. Вторая степень характеризуется заметным снижением тонуса круговой мышцы глаза, при которой диагностируется дополнительное опущение мягких тканей вокруг щек.
  3. Третья степень характеризуется провисанием всех тканей, которые окружают верхние и нижние веки. При третьей степени опускаются наружные уголки глаз, обвисают ткани щек, бровей, скул, появляется ярко выраженная носогубная складка.
  4. При четвертой степени птоза жировая ткань разрастается настолько, что хорошо заметные мешки провисают на скулах, что способствует обнажению нижних склер глаз.

Народные методы избавления от грыж нельзя назвать быстрыми, так как только постоянный и тщательный уход за кожей может со временем дать положительный результат. Если же уход за лицом с помощью рецептов народной медицины проводится периодически, время от времени, положительного результата можно не дождаться вообще.

Камфора и свиной жир помогут избавиться от грыж под глазами

Камфора и свиной жир помогут избавиться от грыж под глазами

Если мешки под глазами стали выделяться слишком заметно, можно попробовать следующий рецепт: камфорное масло смешивается со свежим нутряным жиром в одинаковых пропорциях. Чтобы масса получилась одинаковая по консистенции, желательно пропарить ее на водяной бане до полного растворения. Получившимся кремом следует ежедневно перед сном смазывать окологлазничную область, хорошо пропитывая кожу получившейся смесью. Через несколько недель результат будет заметен, кожа увлажнится, мешки станут менее заметными.

Петрушка содержит в своем составе целый комплекс витаминов, которые благотворно воздействуют на кожу. Именно измельченные листья этого растения помогут за 15-20 минут устранить некрасивые бугры под глазами. Нужно измельчить растение в кашицу и толстым слоем нанести на верхние и нижние веки. Поверх петрушки можно наложить чистую марлю или тампоны. Через четверть часа массу можно смыть и убедиться в том, что отеки под глазами заметно уменьшились.

Петрушка помогает устранить некрасивые бугры под глазами

Петрушка помогает устранить некрасивые бугры под глазами

Ромашка и липа

Грыжи под глазами можно визуально уменьшить с помощью припарок из настоя на основе цветов ромашки и липы. Настой готовится на водяной бане 2 часа: на 100 мл воды нужно взять по 2 чайные ложки сушеных цветов. Готовый процеженный и остуженный отвар наносится на глаза с помощью ватных тампонов. Держать тампоны следует 20-30 минут. Один и тот же отвар можно использовать несколько дней, храня его в холодильнике. Полный курс омолаживающих процедур должен длиться не менее 2 недель.

Сырая картошка

Сырой картофель, нанесенный на нижние и верхние веки, буквально творит чудеса. За полчаса кожа осветляется, становится более здоровой и сияющей и самое главное, некрасивые бугры под глазами исчезают. Для улучшения внешнего вида и состояния кожи можно делать процедуру с картофелем несколько недель подряд. Использовать картофель можно даже при больших грыжах под глазами, результат будет быстро заметным. Картошку нужно почистить, натереть и получившуюся кашицу приложить к проблемным зонам вокруг глаз. Держать продукт на лице следует 10-15 минут, затем смыть теплой водой и нанести крем.

Маски из сырого картофеля осветляют кожу, делают ее более здоровой и сияющей

Маски из сырого картофеля осветляют кожу, делают ее более здоровой и сияющей

Березовые листья

Если возрастные изменения стали сильно проявляться и мешки под глазами придают человеку усталый вид, можно попытаться омолодить кожу с помощью компрессов из отвара березовых листьев. Для приготовления отвара можно использовать как свежий, так и сушеный продукт. Жменю листьев нужно залить 100 мл кипятка и дать им настояться несколько часов. Затем в процеженном отваре смачиваются тампоны и помещаются на окологлазничную область на 20-30 минут. Чтобы добиться уменьшения грыж, делать эту процедуру желательно на протяжении месяца, ежедневно.

ПОДРОБНЕЕ:  Капли глазные Бриллиантовые глаза для собак и кошек купить с доставкой по России

Избавиться от грыж под глазами помогает простая косметическая процедура, которую можно просто и легко проводить дома самостоятельно. Если мешки под глазами слишком заметные, можно изначально приготовить целебный отвар, который впоследствии нужно заморозить. Хорошо снимает отеки под глазами отвар из коры дуба, приготовить который весьма просто: 1 чайная ложка сырья заливается стаканом кипятка. После того как отвар остынет, его нужно процедить и разлить по специальным ячейкам для льда, затем заморозить. Массажировать окологлазничную область кубиками нужно осторожно, стараясь не переохладить кожу и не вызвать покраснения. Ежедневная процедура не только снимет отеки под глазами, но и омолодит кожу лица.

Ежедневный массаж кубиками льда помогает снимать отеки под глазами и омолаживает кожу лица

Ежедневный массаж кубиками льда помогает снимать отеки под глазами и омолаживает кожу лица

Рецепты и средства, позволяющие быстро убрать грыжи под глазами в домашних условиях

При условии соблюдения вышеперечисленных мер и регулярном использовании косметических масок, возможно не только избавиться от «грыжеподобных» мешков под глазами, замедлить разрастание патологии, но и внушительно подтянуть кожу вокруг глаз, сделать ее свежее, разгладить мелкие морщинки.

Измельчить 30 грамм петрушки и залить стаканом кипяченной воды, проварить 5-6 минут на маленьком огне. Отвар можно накладывать посредством ватных дисков или заморозить и протирать веки кубиками льда в течение 10-15 секунд, что способствует улучшению микроциркуляции крови.

Смешать в равных пропорциях белую глину и розовое масло и нанести на 2-3 минуты. Так как глина подсушивает кожу, после процедуры желательно смазать ее кремом.

Опустить пакетики чая в воду, а затем сразу поместить их в морозильную камеру. Прикладывание таких пакетиков к векам считается эффективным методом устранения отеков.

Нанести тыквенную мякоть на 20-30 минут на проблемные зоны. Маска отлично питает кожу век и выводит лишнюю жидкость.

Прикладывать к глазам кусочки вареного картофеля на 25-30 минут. Этот компресс замечательно увлажняет кожу век, а также оказывает антиоксидантное действие и повышает сопротивляемость кожи ультрафиолетовому излучению.

Помимо использования народных средств, не следует забывать и о советах косметологов – эффект от мягких пилингов, лимфодренажных массажей и увлажняющей косметики иногда превосходит все ожидания.

Методы инъекционной терапии основаны на том, чтобы запустить в организме естественную выработку коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Это, в свою очередь, будет способствовать равномерному распределению жировой ткани и исчезновению грыж под глазами. Методы, которые позволяют избавиться от мешков под глазами с помощью уколов, следующие:

  • Плазмолифтинг – инъекции плазмы, которая выделяется из собственной крови пациента. Богатая тромбоцитами биожидкость способствует естественной подтяжке кожи лица и уменьшению выпуклостей под глазами.
  • Мезотерапия – введение в подглазничную область витаминов и лекарственных компонентов.
  • Микроигольчатая терапия – метод состоит в том, чтобы дать клеткам кожи толчок для выработки собственного коллагена и эластина.

В тех случаях, когда косметология бессильна справиться с существующей проблемой, обращаются к хирургическим методам.

Мешки под глазами имеет почти четвертая часть женщин и мужчин в возрасте старше 40 лет. Но «первые звоночки» в виде небольшой отечности по утрам появляются уже в тридцатилетнем возрасте. В это время наиболее эффективными будут домашние методы избавления от грыжи под глазами. Как убрать мешки, и какой способ является самым действенным, можно узнать из отзывов реальных людей.

Среди самых эффективных домашних методов борьбы с отеками можно выделить холодные ложки. Многие люди считают, что этот способ еще и очень удобный, поскольку борьба с отечностью, как правило, ведется утром, сразу после пробуждения. Чтобы иметь на работе свежий и отдохнувший внешний вид, достаточно утром положить ложки на 15 минут в холодильник, а затем немного подержать их под глазами. Попробуйте, если верить отзывам, результат вас впечатлит.

Среди радикальных способов борьбы с грыжами лучшей считается трансконъюктивальная блефаропластика. По словам людей, испытавших эффективность данного метода на себе, избавиться от жировых отложений получается быстро и практически безболезненно. В дальнейшем для профилактики появления отечности можно пользоваться гимнастикой, которую многие тоже считают достаточно эффективной.

Целебная сила воды

Упражнения от грыж под глазами

Избавиться от мешков под глазами с помощью воды можно следующим образом:

  1. Больше пить. Проблема отекания подглазничной области связана с удержанием жидкости за счет большого содержания соли в организме. Разбавить концентрацию соли и вывести ее поможет питьевая вода.
  2. Контрастный душ. После теплого душа облейтесь холодной водой и взбрызните лицо ледяной. Это способствует сужению кровеносных сосудов и снятию отечности.
  3. Кубики льда хорошо помогают уменьшить грыжи под глазами. Как убрать отечность в этом случае? Ежедневно проводить массаж проблемной зоны кубиками льда. Для повышения эффективности процедуры можно замораживать не воду, а отвары и настои трав. Например, отличный подтягивающий и тонизирующий эффект дает кора дуба. Достаточно одну чайную ложку сушеной коры залить стаканом кипятка и настоять в течение двух часов. Дальше нужно разлить настой по формочкам и отправить в морозильную камеру на некоторое время.
ПОДРОБНЕЕ:  Возрастная макулодистрофия сетчатки глаза лечение

Эффективные маски

Одной из самых эффективных масок против отеков считается картофельная. Для ее приготовления очищенный и высушенный клубень картофеля сначала натирают на терке. Затем получившуюся кашицу помещают на кусочек марли, а затем кладут под глаза на 15 минут.

Вторая эффективная маска готовится из белка куриного яйца. Сначала его взбивают в густую и пышную пену, а затем добавляют пару капель жидкого экстракта гамамелиса, который благодаря своим вяжущим свойствам способствует естественной подтяжке кожи. Наносить маску на лицо нужно мягкой губкой, а смывать только после полного высыхания белка.

Убрать грыжи под глазами в домашних условиях поможет также свежий огурец, клубника, сок листьев алоэ и даже пакетированный чай. Главное достоинство этих масок в том, что они готовятся моментально. Клубнику и огурец достаточно разрезать на ломтики и сразу же приложить к глазам на несколько минут, лист алоэ также разрезается вдоль волокон, а пакетированный чай прямо из чашки отправляется на проблемные зоны. Не забывайте, что главное в народных методах – это регулярность выполнения процедуры.

Причины глазных грыж

В комплексе с народными способами избавления от грыж рекомендуется проводить специальные упражнения для глазных мышц. Осуществлять их следует через некоторое время после смывания (снятия) маски.

Регулярно выполняя массаж и гимнастику глазных и лицевых мышц, можно убрать грыжи под глазами без операции.

Упражнения от грыж под глазами

Массаж выполняется после нанесения увлажняющего крема путем постукивания подушечками пальцев по массажным линиям. Двигаться необходимо от внутреннего угла глаза по верхнему веку и от внешнего угла глаза по нижнему. Выполнять массаж следует до полного впитывания крема в кожу.

Для укрепления мышц вокруг глаз будет полезна такая гимнастика:

  1. Выполнить движения глазами слева-направо, вверх-вниз, не приподнимая брови.
  2. Зажмурить глаза, досчитать до 20, а затем резко открыть их, не образуя складки кожи на лбу. Сделать до 10 подходов за раз.
  3. Выполнять вращение глазами по кругу в течение 10 секунд.
  4. Чередовать моргающие движения глазами с широким распахиванием век, то есть комбинировать в упражнении нагрузку и расслабление.

Преимущества этих упражнений в том, что их можно выполнять в любом месте, где бы вы ни находились.

К счастью, на начальных стадиях образования грыж, если не избавиться, то замедлить процесс их разрастания на многие годы, можно. А лучше всего соблюдать профилактические меры, чтобы не допустить возникновения этой проблемы:

  • полноценный 8-часовой сон;
  • здоровое питание;
  • отказ от употребления алкоголя и курения;
  • использование качественных солнцезащитных очков и кремов для защиты от солнца;
  • укрепление нервной системы для минимизации влияния стрессовых ситуаций;
  • нормализация гормонального фона;
  • уменьшение количества времени, проводимого за компьютером;
  • использование качественной косметики для ухода за кожей глаз.

Как видите, ничего сверхъестественного в этом списке нет. Практически все рекомендации – составляющие здорового образа жизни.

Смотрим полезнейшее видео о простых, но действительно работающих рецептах не только от грыж, но и от темных кругов под глазами!

Упражнения от грыж под глазами

Эффективными для профилактики образований являются и следующие упражнения:

  1. чередовать сильное зажмуривание глаз (2-3 секунды) с открытием (6 секунд), повторить 8 раз;
  2. отводить взгляд влево и вправо, зажмуривая глаза на несколько секунд после каждого движения;
  3. совершать круговые движения глазами по часовой стрелке и против, повторить 5-7 раз в каждую сторону;
  4. двигать глазами, не зажмуривая их, вверх и вниз, а затем в стороны;
  5. закрыть глаза, открыть и посмотреть по сторонам, сделать как минимум 5 повторов.

Не забывайте, что грыжи под глазами являются всего лишь косметическим дефектом, поэтому, прежде чем решиться на радикальные меры, возможно стоит приложить немного усилий и попробовать уменьшить их проявления самостоятельно?

Кроме естественного старения кожи, спровоцировать появление жировых грыж могут такие факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • анатомические особенности;
  • вредные привычки, нарушающие кровообращение, в частности курение и алкоголизм;
  • офтальмологические заболевания;
  • недосыпание;
  • гормональный сбой;
  • некачественная декоративная косметика;
  • стрессовые ситуации;
  • загрязненность воздуха;
  • повышенные нагрузки на глаза;
  • агрессивное воздействие солнечного света.
Грыжа века

В генетическом материале каждого человека присутствует информация о белках кожи, которые отвечают за эластичность, поэтому наследственный фактор играет огромное значение в возникновении жировых грыж под глазами

Adblock
detector