Здоровье глаз

Каблуки при варикозе

В чем состоит опасность

Врачи всего мира склоняются к одному: безопасным считается обувь, каблук которой не превышает 2 см. Конечно, такой каблук не заменит туфли на шпильке, однако собственное здоровье должно быть на первом месте.

Идеальной обувью для больных варикозом считается свободная удобная обувь на низком ходу. При этом мышцы свободно сокращаются, выполняя свою функцию транспортировки крови по венам. Когда обувь не давит на ноги, кровь свободно может течь по венам.

Существует специальная ортопедическая обувь, которая является максимально удобной для человека, и стопа в них принимает физиологическое положение. Такая обувь считается идеальной для лечения и профилактики варикоза.

Стоит отметить, что желательно приобретать только брендовую обувь. Крупные компании серьезнее относятся к качеству своей продукции, и заботятся о своих клиентах.

Если вы не хотите тратить деньги на дорогую лечебную обувь, вы можете приобрести ортопедические стельки. Они подойдут под любую обувь, и будут оказывать схожий терапевтический эффект.

Для того чтобы усилить лечебный эффект, вы можете использовать компрессионные чулки. Это недорогой товар, уже долгие является незаменимой частью комплексной терапии варикоза.

Многие люди частично осведомлены в причинах варикозной болезни, но мало кто задумывается, что обувь на каблучках тоже может спровоцировать это состояние.

Дело в том, что в такой обуви мышцы постоянно находятся в напряжении, вследствие чего нарушается ток крови по глубоким венам. Поэтому кровь устремляется по поверхностным венам, клапаны которых не справляются с нагрузкой. В итоге развиваются такие изменения, как:

  • расширение вен;
  • образование узлов;
  • застой крови;
  • отеки.

Таким образом, чем дольше женщина проводит времени на каблуках, тем выше риск развития этого заболевания.

Выбор подходящей обуви при варикозном расширении вен может существенно улучшить ваше состояние. Прежде чем покупать пару обуви, не забудьте ее опробовать и немного в ней походить. Таким образом, вы увидите, правильно ли она поддерживает ваши икры.

Как правило, ориентируйтесь только на фирменные ботинки, так как они будут лучше фиксировать вашу стопу и область лодыжки. На рынке представлены так же и спортивные бренды обуви, которые зачастую намного лучше удерживают стопу и помогают мышцам и кровообращению при движении.

Важно следить за кровообращением не только в ногах, но и в икрах и бедрах. Вы можете поинтересоваться, какие существуют чаи для улучшения кровообращения, что будет очень хорошим дополнением.

Теперь вы знаете, как выбрать обувь, чтобы предотвратить варикозное расширение вен.

Многие люди частично осведомлены в причинах варикозной болезни, но мало кто задумывается, что обувь на каблучках тоже может спровоцировать это состояние.

Вопрос о том, можно ли при варикозе носить туфли на высоких каблуках, интересует многих женщин, которые страдают от данного недуга. Также возникает вопрос, какой высоты, каблук разрешено носить? Ведь большая часть варикозных симптомов начинает проявляться после ходьбы в обуви. Ниже рассмотрим влияние каблуков на течение болезни.

Флебологи по всему миру пришли к единому мнению, а именно женщинам, страдающим от варикоза можно носить туфли при условии, что их высота не будет превышать 2-3 сантиметров. Такой каблук не только украсит любой образ, а также не нанесет вред здоровью женщины. В удобной обуви, мышцы ног свободно сокращаются, а кровь не застаивается в сосудах.

У туфель каблук должен быть не узким, а наоборот широким, потому что он облегчает функцию голеностопа при ходьбе и многократно снижает его нагрузку. Тонкая шпилька, придает больным икрам дополнительную нагрузку, что напротив приводит к появлению на ногах сосудистого «рисунка» и тромбофлебиту.

Опытные врачи дают женщинам, больным варикозом нижних конечностей, следующие рекомендации:

  • носить обувь (не только туфли) подкладывая в них стельки, изготовленные из натуральной кожи или силикона;
  • снимать туфли на каблуках несколько раз в сутки, сменяя их спортивной обувью или балетками с утолщенным задником;
  • не носить обувь на каблуках больше 2-3 часов в сутки;
  • не следует сразу переходить с высоких каблуков на ортопедическую обувь, потому что пораженная стопа не сможет быстро привыкнуть к новой обуви, поэтому сперва нужно носить комфортные «лодочки», ведь у них каблук не превышает 3-4 сантиметра;
  • в жаркую погоду можно ходить босиком по песку или траве — это облегчит самочувствие;
  • вечером, лягте на кровать с ортопедическим матрасом и подложите под голени маленькую подушку или валик, чтобы ваши ноги отдохнули, после тяжёлого трудового дня;
  • делайте ванночки, для ног добавив в них несколько капель эфирного масла лаванды, розы, перечной мяты, пихты, лимона, грейпфрута, аниса или сосны;
  • после ходьбы на каблуках, лёгкими движениями помассируйте стопы, пальцы нижних конечностей, икроножные мышцы и голень, добавив в массажный крем лосьон для детской кожи, потому что он обладает успокаивающем действием.

Варикозное расширение вен относится к категории тех заболеваний, при которых необходимо очень ответственно отнестись к выбору повседневной обуви.

Каблуки при варикозе

Рассмотрим, на какие важные особенности следует обращать внимание, чтобы ногам было комфортно, а состояние вен нормализовалось.

При наличии любых проявлений варикозного расширения вен на ногах нужна максимально удобная и достаточно свободная обувь, которая надежно удерживает ногу, совершенно не сдавливая ее. Поэтому во время покупки следует руководствоваться не только внешним видом заинтересовавшей модели, но своими собственными ощущениями.

Самое первое впечатление может оказаться обманчивым – поэтому, примерив на ноги туфли, сапожки или кроссовки, следует в течение нескольких минут походить в них вперед и назад, приподняться на носочке, пошевелить пальцами.

Если ощущается даже малейший дискомфорт или теснота, от данной модели нужно отказаться и продолжить поиски до тех пор, пока ощущения не станут идеальными.

Умеренная мягкость – еще одна важная характеристика обуви, подходящей для ношения при варикозе. Однако, не стоит подбирать изделия, выполненные из текстиля, поскольку они не способны обеспечить надлежащую поддержку стопам. Лучшим вариантом обуви при варикозе станет обувь из мягкой натуральной кожи.

Связано это с тем, что данные элементы постоянно травмируют кожу ног, провоцируя возникновение мозолей и натоптышей, которые не только приносят неудобства при ходьбе, но и могут перерастать в язвенные поражения.

Достаточно частыми являются случаи, когда во время варикозного расширения вен у пациента развивается плоскостопие. Поэтому в любую обувь необходимо помещать специальные ортопедические стельки.

Бытует мнение о том, что обувь без фиксации на щиколотке – например, сабо или шлепанцы – в меньшей степени оказывают нагрузку на стопы ног. Однако это мнение является ошибочным – полезнее и безопаснее носить туфли и босоножки с эластичными фиксирующими ремешками.

  1. Обувь при варикозе в области ног должна быть максимально комфортной и безопасной, чтобы не усугубить состояние вен и сосудов. Поэтому важно учитывать целый ряд рекомендаций.

Покупая сапоги, необходимо обратить внимание на то, какое давление они оказывают на икроножные мышцы. Небольшое давление в данном случае приветствуется, поскольку оно способствует нормальному тонусу вен. Если в качестве застежки используется молния, смотрите, чтобы она не сдавливала и не защемляла ногу.

Если сапоги на шнуровке – она обязательно должна быть эластичной, чтобы можно было легко отрегулировать уровень давления на мышцы.

  • Слишком высокие каблуки, так же, как и абсолютно плоская подошва являются врагами красоты и здоровья ног при варикозе. Оптимальным решением станет высота каблука – от 3 до 5 сантиметров.
  • Выбирая кроссовки, следует обращать внимание на модели известных производителей, которые всегда оснащаются специальными супинаторами, поддерживают стопы в правильном анатомическом положении.
  • Что касается летних туфель и босоножек, также следует выбирать анатомические модели, поддерживающие правильное положение ступней.
  • Многих женщин беспокоит вопрос о том, можно ли носить каблуки при варикозе ног. Это является допустимым только в том случае, если высока каблука невелика – то есть, не более трех-пяти сантиметров. В противном случае создается чрезмерная нагрузка на сосуды. Однако даже на невысоких каблуках рекомендуется ходить не дольше трех часов в день.

      Для повседневного использования лучше всего подбирать изделия, у которых высота каблуков не превышает двух сантиметров. Это обеспечивает надежную устойчивость и правильное положение ног, не вызывающее дискомфорта во время ходьбы.
  • Высокие шпильки, пользующиеся огромной популярностью у женщин, при варикозе запрещены. Если же офисный деловой стиль предполагает ношение подобной обуви, лучше сделать выбор в пользу классических туфель-лодочек, где редко встречается каблук выше пяти сантиметров.
  • В любом случае, при наличии симптомов варикозного расширения вен, нельзя носить высокий каблук постоянно. Необходимо время от времени устраивать ногам отдых, прогуливаясь в удобной ортопедической обуви. При этом дополнительно следует принимать эффективные ангиопротекторные препараты и использовать наружные средства, положительно влияющие на тонус вен.

    Данное изделие, выполненное из плотной ткани и содержащее наполнитель с кремнием, надежно фиксируется на ноге пациента при помощи лент на липучках. Реализуются антиварикозные ботфорты поштучно по цене 4-5 тысяч рублей за одно изделие.

    При варикозном расширении вен важное значение имеет повседневная обувь пациента. Особенное внимание на то, какие туфли носить при варикозе, необходимо представительницам прекрасной половины человечества, которые, как известно, обожают ходить в приметной обуви на каблуках.

    Можно ли при варикозе вен на ногах заниматься фитнесом и другими видами спорта

    Женщинам, страдающим от варикозного расширения вен нижних конечностей, не желательно носить туфли на высоком каблуке, так как это может привести к следующим последствиям:

    • появятся сильные боли в ногах;
    • возникнет застой крови в венах и артериях;
    • будут беспокоить неприятные покалывания, зуд и жжение;
    • станут проявляться синюшные вены;
    • кожа ног станет бугристой и холодной на ощупь.
    ПОДРОБНЕЕ:  Прогестерон и варикоз

    Если у женщины преобладает варикоз с осложнениями, то ей категорически запрещено носить каблуки. Исключение составляет специальная ортопедическая обувь с низким каблуком.

    Каблуки при варикозе

    Пожалуй, настало время рассмотреть подробно следующую проблему: можно носить каблуки при варикозе, что будет, если игнорировать советы докторов, может ли пациентка флеболога все-таки позволить себе небольшой каблучок и каким он должен быть.

    Мышцы наших голеней играют очень важную роль в кровообращении. Они являются своего рода насосом. Когда мы ходим или бегаем, мышцы толкают кровь по венам к сердцу.

    Второй блок рекламы

    При ношении туфлей на каблуках, нога принимает такое положение, при котором мышцы голени сокращаются очень слабо, и не достаточно сильно выталкивают кровь. При этом в венах ног начинает застаиваться кровь, и растягивает стенки сосудов, вызывая развитие варикозного расширения стенки вен.

    Проведя ряд исследований, ученые выяснили, что чем выше каблук обуви, тем хуже он влияет на состояние вен, и тем быстрее происходит развитие варикоза.

    Среди современных методов лечения варикоза флебэктомия, или удаление расширенных вен, давно и прочно занимает лидирующие позиции по эффективности и частоте применения. Методика проведения таких операций постоянно совершенствуется, появляются новые способы удаления пораженных болезнью вен с минимальным травматизмом и великолепными косметическими эффектами.

    В настоящее время лечение варикозной болезни хирургическими методами проводится в основном в амбулаторных условиях и имеет очень короткий период реабилитации. Флебэктомия при варикозе имеет свои особенности, показания и противопоказания.

    Какая операция при варикозе лучше по цене и эффективности?

    Перед проведением операции при варикозе больному необходимо пройти полное клиническое обследование, включающее обязательное допплеровское ультразвуковое исследование для определения точного месторасположения расширения сосудов при варикозе.

    Диагностика помогает определить общее состояние здоровья пациента и выяснить, нет ли у него противопоказаний к проведению операции по удалению варикоза, а также назначить наиболее адекватные методы. Если флебэктомия все-таки назначена, непосредственно перед ее началом пациенту проводится ультразвуковое ангиосканирование и делается точная разметка мест расположения сосудов при варикозе, которые предстоит удалить.

    Флебэктомия позволяет избежать осложнений варикоза, самым опасным из которых является тромбоз сосудов ног. Оперативное лечение при варикозе может быть назначено на начальных стадиях заболевания, но чаще всего флебэктомия проводится, когда варикозное расширение сосудов нижних конечностей переходит в стадии с явно выраженными симптомами заболевания, и лечение консервативными методами не достигло требуемого терапевтического эффекта.

    Основаниями для назначении операции при варикозе являются следующие факторы:

    1. Варикоз затрагивает многие сосуды.
    2. На коже нижних конечностей появляются многочисленные трофические язвы.
    3. В расширенных венозных сосудах определяется обратный ток крови.
    4. Нижние конечности сильно отекают, причем с развитием заболевания отеки не уменьшаются после ночного отдыха.
    5. Под кожей хорошо видны расширенные венозные сосуды, которые легко определяются при пальпации.
    6. У больного диагностируется острый тромбофлебит.

    Несмотря на доказанную эффективность и многолетнюю успешную клиническую практику, флебэктомия нижних конечностей имеет ряд серьезных противопоказаний:

    • Возраст больного, удаление варикозных вен не делается, если пациенту исполнилось 75 лет.
    • Наличие в анамнезе серьезных сердечных болезней.
    • Гипертония.
    • Период беременности и кормления грудью.
    • Наличие на коже трофических язв, экзем, дерматитов.
    • Сахарный диабет.
    • Онкологические заболевания.
    • Излишний вес и ожирение.
    • Атеросклероз сосудов.
    • Тромбоз поверхностных и глубоких вен нижних конечностей.
    • Заболевания, требующие соблюдения постельного режима и ограничивающие двигательную активность больного.
    • Различные виды инфекционных заболеваний.

    На основании анализа наличия противопоказаний решение о назначении оперативного лечения при варикозе нижних конечностей принимает врач-флеболог после консультации с сосудистым хирургом. Если выявлены значительные противопоказания, лечение проводится консервативными методами. Также необходимо учитывать, что пациент может быть против назначения такого лечения.

    • Комбинированная флебэктомия.

    Флебэктомия, при которой происходит полное удаление расширенных сосудов на ноге, в современных условиях не требует общей анестезии, поскольку производится малоинвазивными методами, и для проведения бывает достаточно местного обезболивания.

    Поскольку пациент на операционном столе находится в полном сознании, необходимо хорошо зафиксировать оперируемую ногу, чтобы избежать неверных движений рук хирурга, если больной под влиянием страха сделает какое-нибудь непроизвольное движение.

    Если такое лечение назначается на начальной стадии варикозного расширения на ногах, оно проходит по простому алгоритму и не требует применения комбинации хирургических методов. Обычно хирургу бывает достаточно сделать два небольших надреза в ближней и дальней точке расширения вены на ноге и через эти надрезы удалить поврежденную вену.

    Надрезы после окончания операции ушиваются. Обычная флебэктомия имеет невысокую стоимость (в пределах 20000-40000 рублей), она относится к бюджетным методам лечения.

    Но поскольку флебэктомия чаще всего назначается при запущенных стадиях варикоза, такой простой методики обычно бывает недостаточно, и тогда оперируют, используя методы комбинированной флебэктомии.

    Варикозное расширение вен ног – одно из проявлений варикозной болезни. Симптомы той или иной формы варикоза встречаются у 30-40% женщин, 10% мужчин. Варикозная болезнь – одна из болезней цивилизации, ей значительно больше подвержено население крупных городов, где гиподинамия не является редкостью.

    Правильно подобранные физические упражнения могут улучшить состояние больного варикозом. Только врач может посоветовать тот или иной вид спорта, так как в его ведении находится знание возможностей пациента. Ведь иногда сложность состоит в том, что есть проблемы с напряжением и расслаблением ножных мышц.

    В целом, ежедневные тренировки могут помочь:

    • усилить кровообращение;
    • улучшить состояние венозных стенок;
    • обеспечить нормальный отток лимфы.

    Конечно, многое зависит от стадии варикозного расширения, однако есть виды физической деятельности, которые показаны, практически, всем пациентам:

    1. Спортивная ходьба. Ежедневные занятия по 30-40 минут с контролем дыхания полезны, если не вызывают неприятных ощущений в конечностях.
    2. Плавание уменьшает нагрузку на суставы, улучшает обмен веществ в ногах, состав крови. Является предпочтительным для разных стадий заболевания.
    3. Езда на велосипеде обеспечивает устранение застойных процессов в ногах. В результате усиливается их питание и насыщение кислородом.
    4. Часто медики рекомендуют своим пациентам занятия гольфом. Этот вид спорта не предполагает высоких физических нагрузок, зато заставляет человека много двигаться. Благодаря этому, повышается кровоснабжение ног и всего организма.

    Относительные противопоказания имеют занятия:

    • фитнесом (только на ранних стадиях недуга);
    • с использованием тренажёров (без поднятия тяжёлых предметов и, желательно, в положении лёжа);
    • танцами, исключая прыжки, подпрыгивания, глубокие приседания;
    • бегом – здесь ограничение может касаться скорости и времени занятий, исходя из самочувствия больного и состояния его ног.

    К абсолютным ограничениям относятся:

    • бег на время;
    • прыжки в высоту и длину;
    • интенсивные, низкие приседания;
    • подъёмы тяжёлых спортивных снарядов;
    • танцевальная аэробика (степ).

    К сожалению, заниматься спортом профессионально, то есть, в полную силу, не получится – это слишком большая нагрузка для пациента.

    Тем, кто уже столкнулся с таким неприятным заболеванием сосудов, необходимо серьёзно задуматься о том, чтобы изменить свой образ жизни и отказаться от некоторых зависимостей.

    2. Инструкция по медицинскому применению препарата Детралекс® суспензия. РУ № ЛП-004247

    Когда мы говорим о тесной обуви, то сразу представляем кроссовки, которые имеют маленький размер. На самом деле, ключевую роль в развитии варикозной болезни играют каблуки.

    Этому способствуют следующие условия:

    • постоянное напряжение икроножных мышц;
    • статическая поза в голеностопном суставе;
    • уменьшение площади контакта с землей.

    Возможные последствия

    При каждодневном и весьма частом ношении обуви на высоком каблуке у больной женщины могут начаться не только тяжелые, но и необратимые последствия:

    • постоянная тяжесть в нижних конечностях;
    • сильные отёки;
    • частые судороги;
    • кожа постепенно начинает приобретать темный оттенок, особенно в области лодыжек;
    • неприятный зуд и жжение;
    • ярко-алые высыпания на стопах и голени;
    • нарушается ток крови по кровеносным сосудам (особенно по легочному кругу кровообращения), а вследствие этого появляются тромбы;
    • появляются сосудистые «сеточки» и «звёздочки»;
    • возникает некроз тканей;
    • разрыв вены или артерии с последующим кровотечением.

    Всего этого можно избежать, если носить обувь несколько часов в день, подложить ортопедическую стельку, изготовленную из силикона, а при необходимости надеть специальный разделитель для большого пальца, так как он облегчит ходьбу и улучшит амортизацию при ходьбе.

    Таким образом, чрезмерная высота каблука в совокупности с варикозной болезнью может спровоцировать следующие негативные последствия:

    1. Прогрессирование венозной деформации, повышенную ломкость капилляров.
    2. Появление венозных узелков.
    3. Усугубление кровяных застоев в икроножной области.
    4. Серьезную отечность и болевые ощущения.

    Профилактика и лечение

    Несмотря на такие грозные симптомы, вы все равно можете ходить на каблуках, но при этом избежать варикозной болезни. Для этого следует выполнять профилактические мероприятия:

    • периодически носить ортопедическую обувь;
    • ходить на каблуках не более 3-5 часов;
    • принимать ангиопротекторы.

    Если ваш стаж хождения на каблуках уже слишком велик, а заболевание прогрессирует неуклонными темпами, то вам необходимо начинать серьезно беспокоиться о своем здоровье.

    Существуют хирургический и консервативный метод лечения. Последний обеспечивает временный эффект, так как изменения вен часто уже необратимы.

    Каблуки при варикозе

    При варикозе желательно придерживаться таких рекомендаций:

    1. Диета (ограничить жир и соль).
    2. Обматывать ноги эластичным бинтом;
    3. Принимать стандартные дозы ацетилсалициловой кислоты;
    4. Наблюдаться у флеболога.

    Помните, что каблуки при варикозе противопоказаны, и если вы не хотите усугубить проявления этого заболевания, желательно проводить на них минимум времени.

    Статьи по теме:

    • Сауна при варикозе – что можно себе позволить при этой болезни
    • Варикозное расширение вен и баня – что можно и что нельзя?
    • При варикозе можно загорать на солнце и посещать солярий?
    • Как курение влияет на варикозное расширение вен
    • Варикоз и армия – что нужно знать призывнику
    • Какие спортивные нагрузки можно себе позволять при варикозе

    Не нужно приобретать жесткую или неудобную обувь, так как после ее ношения в стопе и икроножных мышцах, может появиться ноющая боль и другие неприятные ощущения. Лучше всего отдать предпочтение удобной ортопедической обуви. Многие женщины думают, что она некрасиво смотрится и портит внешний вид, но на самом деле это не так. Современная ортопедическая обувь практически ничем не отличается от обычной: у нее есть каблук, она красиво смотрится на ногах и не наносит им вред, плюс приносит огромную пользу.

    Если женщина не сильно страдает от варикозного расширения вен, то ей все равно не следует часто носить туфли на шпильке или высокой платформе это может спровоцировать активное развитие варикоза. Специалисты советуют только 2 раза в неделю носить туфли на высоких каблуках, а в остальное время надевать удобную спортивную обувь.

    В данном видео, опытный врач дает полезные рекомендации по поводу ношения каблуков при варикозном расширении вен, помогает сделать правильный выбор в пользу здоровья.

    ПОДРОБНЕЕ:  Облепиха от варикоза — Лечим варикоз

    Женщинам, страдающим от варикозного расширения вен, можно иногда надевать туфли на низком каблуке, но только при чётком соблюдении правил и рекомендаций своего лечащего врача. При запущенной форме варикоза, каблуки нанесут непоправимый вред ногам. В противном случае женщина рискует получить серьезные и непоправимые осложнения.

    Многие начинают задумываться, какие ощущения при варикозе ног испытывает человек? Сложно ли с чем-то спутать симптоматику заболевания или наоборот ее сложно не распознать? Давайте разберемся.

    Болевой синдром

    Каблуки при варикозе

    Самый первый признак варикоза – это боль. При варикозе характер болевого синдрома можно спутать с неврологическими нарушениями.

    Но есть способ, позволяющий легко проверить это. Необходимо прилечь, ноги приподнять на 40 градусов, и если болевые ощущения через 10 минут уйдут, то причина тому варикозное расширение вен.

    Как правило, болевой синдром локализуется в области щиколотки, голенища и под коленом..

    Варикозное заболевание вен приводит к таким опасным осложнениям как: тромбофлебит, трофические язвы, тромбоз, омертвение ткани и ее гниение, кровотечение и другие. Эта болезнь в своей запущенной форме может привести даже к летальному исходу.

    Крайне важно верно оценивать масштаб проблемы, понимать насколько коварно и опасно варикозное расширение вен. Поэтому если вы столкнулись с первыми проявлениями заболевания, следует уделить особое внимание состоянию своего здоровья.

    Существуют хирургический и консервативный метод лечения. Последний обеспечивает временный эффект, так как изменения вен часто уже необратимы.

    Каблуки при варикозе

    Помните, что каблуки при варикозе противопоказаны, и если вы не хотите усугубить проявления этого заболевания, желательно проводить на них минимум времени.

    Варикозное расширение вен нижних конечностей — распространенное сосудистое заболевание, которым страдают люди зрелого возраста, особенно женщины. Патология обусловлена изменениями стенок и слабостью клапанов вен, что ведет к извитости, необратимому расширению и деформации венозных сосудов.

    Какой же самый лучший препарат от варикоза? Препараты, лечащие варикоз, относятся к разным лекарственным группам, выпускаются фармакологическими фирмами разных стран. Чтобы остановить прогрессирование болезни, избежать осложнений и по возможности обойтись без операции, важно знать, какие существуют флеботропные препараты при варикозе и каков их механизм действия.

    Лекарственные препараты от варикоза являются важным компонентом консервативной терапии. Их своевременное и грамотное применение улучшает состояние венозной системы. Они хорошо совместимы и при правильном сочетании усиливают эффект друг друга. Лекарственные препараты при варикозе нижних конечностей нужно использовать уже на самых ранних этапах болезни, строго следуя врачебным рекомендациям.

    На фоне приема лекарств из разных групп постепенно укрепляется сосудистая стенка, что препятствует дальнейшей деформации с образованием варикозных узлов. Кровь становится более жидкой, уменьшается опасность тромбоза и эмболии. Комплексная терапия уменьшит воспаление, отеки, улучшит метаболизм.

    Ноги не должны мокнуть или перегреваться. Температурный режим в обуви должен быть оптимальным, как во время ходьбы, так и в спокойном состоянии.

    Каблуки при варикозе

    Люди, страдающие от варикоза, не должны отказываться от активного образа жизни. Занятия спортом обязательны, но только в обуви с ортопедическими стельками и супинаторами. Отлично подходят велосипедные прогулки и гимнастика. Нельзя заниматься аэробикой и теннисом, быстро.

    Выбор правильной обуви – важная часть профилактики и лечения варикоза. Она должна выполнять несколько функций: делать ходьбу комфортной и безопасной, компенсировать нагрузку на ноги и не затруднять кровоток. О чем всегда нужно помнить в обувном магазине?

    Для начала давайте определимся с общими правилами, которые не зависят от сезона и типа обуви:

    1. Обувь должна быть одновременно и свободной, и плотно держащей ногу. Что это значит? Это значит, что вам нужно соблюдать тонкий баланс: выбирать не слишком узкие и жесткие туфли, но в то же время, отдавать предпочтение той обуви, которая равномерно поддерживает стопу со всех сторон;
    2. Чтобы найти этот баланс, при покупке новой пары не нужно торопиться – дайте себе время, чтобы прочувствовать каждый сантиметр: не давит ли носок? Удобная ли колодка? Подходит ли вам этот размер? В течение нескольких минут ходите по магазину, приподнимаясь на носки, пошевелите пальцами – если чувствуете дискомфорт, эта модель вам не подходит;
    3. Чтобы точно определиться с выбором пары, лучше ходить по магазинам во второй половине дня. Именно тогда могут появиться ощущение усталости и отечность в ногах – в таком состоянии вы точно поймете, подходит вам эта пара или нет.
    4. От шпилек на каждый день придется отказаться – оптимальная высота каблука не должна превышать 3-4 см. Но и обувь на плоской подошве – не панацея. И тот, и другой вариант деформируют стопу и мешают нормальной работе суставов и мышц, что приводит к варикозному расширению вен;
    5. Качество и только качество: обувь должна быть сделана из натуральных материалов, хорошей кожи, с удобной колодкой и т.д.;
    6. Если вы обнаружили симптомы варикоза и хотите подобрать соответствующую обувь, лучше проконсультироваться с врачом-флебологом для получения индивидуальных советов. Кроме того, можно обратиться к ортопеду, который подберет стельку, которая подойдет именно вашей стопе.

    Многие любят носить летом балетки – они хорошо поддерживают ногу — но здесь тоже не стоит переусердствовать. Как мы уже говорили, регулярное ношение обуви на плоской подошве может приводить к деформации стопы, способствует нарушению кровотока и, как следствие, может вызвать симптомы варикоза.

    https://www.youtube.com/watch?v=nF4UbvFr4zU

    Если вы все-таки решили приобрести балетки, выбирайте пару из натуральной кожи, которая будет долго держать форму.

    Какой каблук носить можно?

    Обувь при варикозном расширении вен должна быть, прежде всего, свободной и удобной. Не имеется в виду, разумеется, что ноге следует выскакивать при ходьбе, туфли просто не должны сдавливать стопу. Правила выбора обуви при варикизе достаточно простые. Потому при примерке не стоит полагаться на один внешний вид обуви и первоначальное впечатление, нужно хотя бы несколько минут походить в новой паре и прислушиваться к ощущениям только после того, как нога адаптируется.

    Если обувь хоть немного давит, не стоит ее покупать – не факт, что разносится. А если это и случится, то пройдет достаточно времени, чтобы напряженные стопы, находящиеся в постоянном дискомфорте и под давлением, получили нарушения, вред от которых можно уже и не вылечить. Сапоги и ботинки следует выбирать таким образом, чтобы не нарушался кровоток в области лодыжки. А вот кроссовки и туфли желательно покупать с ортопедической стелькой и без дефицит полноты колодки.

    Несмотря на распространенное мнение, в данном случае разрешается носить любую обувь, главное, как уже говорилось, чтобы при ношении она не доставляла неудобств. То есть, каблуки при варикозе можно. Лучше, конечно, выбирать более низкий подъем, чтобы вес тела распределялся в равной степени по всей стопе, но никаких противопоказаний для ношения высоких шпилек, если любимая пара туфель обладает именно таковыми, не существует, об этом говорят врачи-флебологи.

    Следует только немного ограничить время ношения подобной обуви, поскольку она все-таки создает чрезмерную нагрузку на сосуды. Не стоит выбирать шпильку, когда предстоит целый день провести на ногах. Именно из-за того варикозу часто подвержены девушки и женщины, работающие в офисах – деловой стиль подразумевает и соответствующую обувь, однако высокий каблук вполне можно заменить классической лодочкой. Итак, шпильки – только для особенно важных поводов.

    Еще один миф, который следует опровергнуть – то, что шлепанцы и сабо несут меньшую нагрузку на стопу. Это не так. Скорее, наоборот: туфли и босоножки, у которых есть шлейки для фиксации на щиколотке, более полезны для ношения. Потому именно ими рекомендуется «разбавлять» постоянное ношение каблуков и любого вида обуви, который не удерживает ногу.

    Кроме этого, обувь при варикозном расширении вен должна быть мягкой, но тряпичных тапочек лучше избегать – они не удерживают ногу. Лучше всего выбирать кожаные изделия безо всяких перепонок между пальцами и ремешков, которые вдавливаются в кожу. Нельзя выбирать узкий носок – пальцы не должны быть плотно сжаты между собой. И еще одно: изнутри обувь необходимо проверить на отсутствие швов или рубцов, так как они растирают кожу, и мозоли, если они появляются часто, могут перерасти в язвы.

    Нередко варикозное расширение вен сопровождается плоскостопием. Поэтому все врачи как один настаивают на приобретении специально разработанных ортопедических стелек для обуви. Их можно подложить в ботинки, кроссовки, сапоги. А вот для того, чтобы обезопасить ноги во время ношения босоножек и туфлей, обувь нужно приобретать в специализированных магазинах – тамошняя продукция изготавливается сразу с супинатором (стелькой, которая посередине имеет небольшое утолщение, и предназначена для поддержания плоской стопы).

    ПОДРОБНЕЕ:  Варикозная болезнь классификация по сеар на сайте варикоз-излечим.рф

    Важность соблюдения противопоказаний при варикозе

    Противопоказания при варикозном расширении бывают:

    1. Абсолютные, которые категорически запрещают некоторые виды лечения, например, приём лекарств гормонального типа или массаж с использованием банок.
    2. Относительные ограничения, которые учитывают стадию заболевания, и могут быть частичными. На ранних стадиях разрешается алкоголь в небольших количествах, и можно употреблять кофе, но не более 2 чашек в день.

    Основные медицинские требования касаются:

    • применения гормональных средств;
    • ношения запрещённых видов обуви;
    • посещения общественных заведений, таких как солярий, сауна и баня;
    • проведения массажа следующего типа – вакуумного, роликового, с применением мёда;
    • лечебных процедур и эпиляции с воском;
    • видов двигательной активности с большими нагрузками.

    Вполне логично, что при более тяжёлых фазах варикоза, ряд противопоказаний расширяется, а требования к пациенту становятся более жёсткими. Если в наличие трофические изменения, запрещается подъём тяжестей, посещение саун, горячие ванны и применение контактных процедур, к примеру, восковых аппликаций.

    Если больной хочет поправиться, ему придётся соблюдать врачебные указания, так как они направлены на поддержание его собственного здоровья.

    Многих пациентов волнует, можно ли делать эпиляцию при варикозе.

    Да, если это:

    1. Эпиляция с помощью лазера.
    2. Электроэпиляция.

    Кроме того, при варикозе не рекомендуется медовый массаж, поскольку он вызывает сильную боль. А также процедуры специального, вакуумного массирования. Это слишком агрессивное воздействие на больные сосуды, и проводить такие сеансы можно только при разрешении врача.

    Женщинам, страдающим варикозом, врачи не рекомендуют принимать гормональные контрацептивы – их действие провоцирует рост половых гормонов, вследствие чего снижается тонус сосудов и повышается давление крови, приводящее к ещё большему расширению вен.

    Любые подозрения на варикозную болезнь должны стать поводом обращения к врачу. Ведь только, начав своевременную терапию, и соблюдая медицинские требования, можно справиться с этой проблемой. Причём правила придётся соблюдать не только во время лечения и процедур, но и занимаясь повседневными делами.

    1. При варикозном расширении вен ног недопустимо носить слишком тесную и узкую обувь, которая нарушает процесс кровообращения и приводит к застойным явлениям и судорогам мышц.
    2. Нельзя часто и долго носить высокие каблуки, поскольку они нарушают естественные функции икроножных мышц и затрудняют движение крови в сосудах.
    3. Гольфы и чулки из капрона также под запретом – эти изделия способствуют повышению потоотделения, во время которого под кожу к венам может проникнуть инфекция и вызвать воспалительный процесс.

    Заключение

    Правильно подобранная обувь при варикозном расширении вен позволит облегчить все симптомы этого заболевания. Выбирайте удобные и в меру свободные изделия из натуральной кожи на невысоком каблуке – и ваши ноги будут чувствовать себя превосходно!

    Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

    Как правило, варикозное расширение вен – болезнь наследственная. Если ваша мама, сестра, бабушка страдали от болезненных венозных узелков, это значит лишь одно: заботиться о здоровье ножек необходимо до того, как появятся симптомы недуга.

    В таком случае избегать чересчур высоких шпилек, отдав предпочтение качественным туфлям на каблуке средней высоты, изготовленных из натуральных дышащих материалов – не блажь, а непосредственная необходимость. Ведь наилучшим способом лечения, как известно, является профилактика болезни!

    Помните: при желании всегда можно найти компромисс, сохранив здоровье ножек и эстетику внешнего вида.

    Если вы хотите остановить процесс развития варикоза и полностью излечиться от болезни, вам стоит максимально уменьшить время ношения туфель на высоком каблуке.

    Однако если вы не имеете сильных проявлений варикоза, таких как наличие больших извитых вен и узлов, а также трофических язв, то вы можете себе позволить изредка надевать любимые туфли на высоком каблуке.

    В чем состоит опасность

    Что может быть, если постоянно носить высокие каблуки?

    • Центр тяжести существенно сместится. При ношении каблуков основная нагрузка придется на переднюю часть стопы, а туловище машинально отклоняется в противоположную сторону. Помимо искривления позвоночника и напряжения таза, на икры ног приходится повышенная нагрузка, что порождает отечность и боли в данной области.
    • Высокие каблуки – причина перемещения точки опоры туловища со всего диаметра ступни на носочную область. Если постоянно надевать такую обувь, можно серьезно ухудшить состояние сухожилий в области пятки, которые, будучи не задействованными, теряют тонус и здоровое состояние.

    Помимо состояния пяточного сухожилия, нарушаются функции голеностопа, многих икроножных мышц, венозного кровотока, уменьшаются амортизационные способности ступни.

    Подобные нарушения могут стать предпосылкой целого ряда симптомов варикоза: отечности, сильных болей, бурых узловатых вен, змеящихся на поверхности кожи.

    Если же игнорировать и эти признаки болезни, то последствия будут трагичны: начнется образование тромбов, некроза кожи и мягких тканей, язв трофической этиологии.

    Кроме того, высокие каблуки, в особенности шпильки – серьезная угроза получения травм. Объяснение здесь простое – баланс равновесия при хождении в такой обуви сохранить значительно труднее за счет так называемого эффекта высоты.

    Девушки, имеющие в анамнезе варикозный недуг и вместе с тем предпочитающие обувь на внушительном каблуке, рискуют получить весь спектр повреждений ног. Это могут быть как синяки, так и разрывы, растяжения связок, а значит, ухудшение состояния и без того нездоровых голеней.

    Есть ли выход из положения

    Прочитав все, что сказано выше, многие дамы расстроятся. Не спешите огорчаться, компромисс есть! Варикозная болезнь – это не повод отказываться от красивых туфель на удобном «носибельном» каблучке. Тем более, абсолютно плоская подошва так же не приветствуется как при варикозе, так и при здоровых ножках.

    Если обувь совсем не имеет каблучка, естественная амортизация ступни при ходьбе нарушается, а значит, икроножная область оказывается лишенной комфорта.

    Флебологи советуют: высота каблука должна составлять порядка 2–4 сантиметров, это должен быть устойчивый каблучок, плавно сужающийся книзу.

    Все каблучки выше пяти сантиметров, по мнению сосудистых хирургов – табу для варикозного больного.

    Но современная действительность диктует свои условия. Большинством офисов нынешних компаний предусмотрен некий дресс-код, в обязательный перечень которого входят и строгие туфли с каблуком.

    Здесь важно соблюсти баланс профессиональных интересов и состояния здоровья. Даже если в настоящий момент у вас отсутствует диагноз «варикоз», при постоянной носке неудобной обуви риск войти в число венозных больных в течение 5–10 лет возрастает многократно.

    Поэтому при выборе подходящих стильных туфель учтите: при варикозе можно позволить себе небольшой устойчивый каблучок, но он не должен превышать четырехсантиметровой высоты.

    Кроме того, сама обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, обеспечивающих ногам свободную циркуляцию воздуха. Лучше всего, если туфли будут куплены в фирменном магазине, это обеспечит гарантию комфорта, качества и уверенности.

    • Если нет возможности купить специальную обувь повышенной комфортности, можно приобрести ортопедические стельки. Эта продукция разработана таким образом, чтобы обеспечить максимальный комфорт, равномерное распределение нагрузки и здоровую амортизацию ступни в процессе ходьбы. Но стелька — это лишь вспомогательный метод, полностью проблему неудобной обуви она не решит.
    • Желательно несколько раз в день переобуваться, сменяя лодочки на каблуке удобными кроссовками либо балетками с устойчивой утолщенной пяткой.
    • Длительность ношения каблуков должна составлять не более 2–3 часов в день.
    • Менять «высокие» туфли на ортопедическую обувь нужно не сразу. Не зря многие дамы, прежде предпочитавшие каблук, жалуются: «Хожу в туфлях с плоской подошвой, никак не могу отделаться от ощущения дискомфорта, пятка словно уходит вниз!».

    Каблуки при варикозе

    Это утверждение не голословно: деформированной стопе сложно столь мгновенно перестроиться.

    Поэтому сначала рекомендуется сменить высокие шпильки на «лодочки» со средней высотой каблука, затем приобрести туфельки, каблучок которых составит не более 3-4 сантиметров.

    И уж потом, если течение болезни того требует, можно смело переходить на спортивные виды обуви, оснащенные лишь небольшим широким каблучком не более 2 сантиметров высотой.

    • В течение рабочего дня давайте своим ножкам отдых, скинув туфли и дав ступням полный комфорт, свободу и дыхание.

    Наилучшим способом расслабления стоп и голеней будет валик или подушка, подложенная под ноги таким образом, чтобы они находились на небольшом возвышении относительно тела.

    • Ополаскивание контрастным душем в вечернее время вернет ногам бодрость, улучшит кровообращение, повысит сосудистый тонус и упругость кожи.

    Питание при варикозе

    При любых видах варикоза есть продукты, которые необходимо исключить, и полезные блюда, позволяющие организму бороться с заболеванием.

    Запреты

    Известно, что образованию тромбов может препятствовать употребление таких приправ, как шафран, корица, кориандр.

    https://www.youtube.com/watch?v=ebWbgsxJnQo

    Помимо этого, придётся отказаться от:

    • бесконтрольного употребления пищевой соли;
    • консервов, как мясных, так и овощных;
    • от чёрного чая и кофе;
    • алкогольных и газированных напитков, за исключением небольшого количества качественного, красного вина;
    • при лишнем весе стоит исключить и сладкое, особенно, сдобу, другие продукты с высоким содержанием сахара;
    • от мясных блюд в виде холодцов и студней – они способны сгущать кровь, а также повышать концентрацию вредных жиров в организме.
    Adblock
    detector