Здоровье глаз

Начальная стадия катаракты лечение

Механизм развития

Катаракта – это заболевание глаз, основной признак которого заключается в помутнении хрусталика, прозрачного тела, имеющего сферическую форму двояковыпуклой линзы с разными радиусами передней и задней кривизны.

Располагается между стекловидным телом и радужкой за зрачком. Покрыт эластичной прозрачной оболочкой, которая защищает от внешних повреждений. Хрусталик, преломляя световые лучи, концентрирует их на сетчатке.

Импульсы от физико-биохимических процессов, вызывающих раздражение нервных окончаний, направляются в кору головного мозга по зрительным нервам, где и сформировывается четкий образ объектов, находящихся перед человеком.

Физиологическое состояние хрусталика – это его эластичность и прозрачность. В зависимости от расстояния до осматриваемого предмета, мгновенно меняет свою форму. В результате увеличиваются или уменьшаются сила преломления светового луча и радиусы кривизны.

Таким образом, происходит фокусирование рассматриваемых предметов на сетчатке. Благодаря этим беспрерывным процессам человек одинаково хорошо может рассматривать предметы на отдаленном и на близком расстоянии.

начальная стадия катаракты лечение

Химический состав хрусталика, который омывается внутриглазной жидкостью – это минеральные элементы, белки, вода. Он не снабжен нервными клетками, кровеносными сосудами. Постоянно в глазу вырабатывается внутриглазная жидкость. Именно с ее помощью осуществляются в хрусталике обменные процессы.

Различные причины приводят к нарушению этого биохимического процесса обмена, накоплению продуктов распада и радикалов, разрушению белковых прозрачных структур хрусталика. Ухудшается его эластичность, процесс аккомодации, способность пропускать адекватно световые лучи. Это приводит к ухудшению зрения.

Медицинская статистика говорит о том, что почти 20 миллионам человек всего мира поставлен этот диагноз. После 80 лет трудно найти человека, который бы не страдал этим заболеванием. Многие из них ослепли в результате неэффективного лечения или его отсутствия.

Развитие недуга можно отстрочить на некоторое время, но чем старше человек, тем больше вероятность развития патологии зрения. Сегодня болезнь значительно помолодела и уже 40 летние люди, независимо от пола, страдают от этого недуга.

Только за год в мире выполняется более 15 миллионов операций по удалению катаракты. Выросло и количество детей с врожденной патологией. Было проведено изучение долголетия и уровни смертности у больных с катарактой.

Результаты исследования показали, что у больных, которым была сделана операция – смертность и прогрессирование заболевания на 40% ниже, чем у больных, не прошедших через оперативное вмешательство. Результаты доказали, что на долголетие и качество жизни человека положительное влияние оказывает коррекция зрения.

Типы поражения хрусталика

Специфичность симптомов катаракты зависит от морфологических особенностей и локализации помутнений, которые характеризуются большим разнообразием. Наибольшее снижение зрения происходит, когда помутнение располагается напротив зрачка.

Менее влияют на зрение помутнения, расположенные на периферии. В зависимости от локализации и степени помутнений врач-окулист наблюдает разнообразные клинические картины, сопровождающиеся следующими патологияими:

  1. Ядерная – характеризуется незначительным помутнением центральной части хрусталика, выглядит как белое пятно, имеющее резко очерченные границы. При прогрессировании хрусталик становится плотным. Снижается зрение.
  2. Субкапсулярная – место локализации задняя область хрусталика, имеет вид белого мутного шара. Мешает процессу чтения и вызывает светобоязнь. Она может быть двусторонней, но односторонне выраженными симптомами.
  3. Кортикальная – локализуется вокруг ядра хрусталика, имеет слоистую структуру с прозрачными и мутными слоями. По мере прогрессирования постепенно перемещается к центру хрусталика. Происходит нарушение зрения и вдаль, и вблизи.
  4. Мягкая – характеризуется помутнением всего хрусталика, со временем происходит его рассасывание и разжижение.

Типы между собой могут сочетаться, что наиболее прослеживается у людей пожилого возраста. Неправильная диагностика и несвоевременно начатое лечение приводит к осложнениям: полной потере зрения, смещению хрусталика, вторичной глаукоме, атрофии сетчатки.

Виды начальной стадии катаракты

Катаракта – распространенное среди людей старшей возрастной группы офтальмологическое заболевание, которое характеризуется помутнением хрусталика.

В результате такого патологического изменения хрусталик теряет способность пропускать и фокусировать свет, и человек утрачивает зрение.

начальная стадия катаракты симптомы

Катаракту лучше лечить на ранней стадии, когда болезнь еще не так широко распространилась и операция проходит быстро и с минимальными последствиями.

Общие симптомы катаракты

В молодости у человека хрусталик глаза – прозрачный и эластичный, поэтому отлично выполняет функции фокусирующей линзы, которая передает изображение на сетчатку глаза.

Но со временем этот элемент мутнеет – это начало развития катаракты, которая распознается по следующим признакам:

  • человек перестает четко видеть контуры объектов;
  • утрачивается корректная цветопередача;
  • в процессе развития болезни перед глазами все чаще появляются пятна, полосы и штрихи.

Начальная катаракта диагностируется, исходя из следующих признаков и симптомов:

  • падение остроты зрения;
  • ухудшение качества зрения в сумерках;
  • боязнь света;
  • предметы в глазах двоятся, а их очертания выглядят расплывчатыми;
  • окружающие предметы видно в более тусклых цветах;
  • появление перед глазами точек, полос и пятен.

Иногда катаракта сопровождается быстрым развитием дальнозоркости или близорукости.

Но в некоторых случаях наблюдается обманчивый эффект улучшения зрения, когда близорукий человек вдруг начинает читать книги без очков и острота его зрения в целом улучшается.

Это коварный симптом начальной стадии катаракты, который нельзя воспринимать как чудесное исцеление.

Начальная стадия катаракты: лечение

Если у пациента начальная стадия катаракты, лечение специалистами назначается после полного обследования. Современные методы диагностики не требуют наличия серьезных и очевидных признаков для того, чтобы начать оперативное вмешательство для улучшения зрения.

Хирургические методы

При хирургическом лечении начальной катаракты большую роль играет возраст пациента, и лишь вторичным фактором является стадия заболевания.

Стадии катаракты глаза: начальная,симптомы на ранних стадиях ...

Лечить начальную стадию катаракты у людей пожилого возраста практически невозможно, так как ослабевший с возрастом организм не сможет самостоятельно бороться с болезнью даже при поддержке путем применения эффективных народных или медикаментозных методов.

В таких случаях показана факоэмульсификация – операция по удалению патологического хрусталика и замене его искусственной интраокулярной линзой, которая выполняет роль искусственного элемента для фокусировки изображения.

Лечение лекарственными препаратами

Лечение при помощи медикаментозных средств на начальной стадии катаракты – это скорее профилактическая или подготовительная мера.

ПОДРОБНЕЕ:  Незрелая и зрелая (перезрелая) катаракта обоих глаз

Она в крайне редких случаях помогает предотвратить образование помутнений хрусталика.

Но так как пораженные ткани уже не восстановить, останавливаться только на этом способе нельзя.

Под лекарственными препаратами подразумеваются офтальмологические капли для лечения катаракты, применение которых проходит в рамках назначенного лечащим врачом курса.

Характеризоваться незначительным снижением зрения может начальная катаракта. Лечение лучше не откладывать. Развивается заболевание практически всегда у людей пожилого возраста. Но в некоторых случаях спровоцировать катаракту может ангиопатия сетчатки, даже в детском возрасте. Именно по этой причине при первом проявлении болезни – снижении зрения, следует сразу обратиться к врачу.

Лекарственные препараты

Начальная форма катаракты предусматривает лечение лекарственными препаратами. Но в некоторых случаях удается лишь приостановить на время течение болезни. Через год-два она возвращается.

  • Квинакс. Лекарство восстанавливает обменные процессы в тканях хрусталика на начальной стадии катаракты. Целесообразно принимать, если диагностирована ангиопатия сетчатки, для предупреждения осложнений. После применения препарата рассасываются непрозрачные белковые соединения в хрусталике. Кроме этого, препарат помогает защитить поврежденный элемент глаза от действия свободных радикалов. Лечение проводится по установленной врачом схеме.
  • Таурин. Капли стимулируют восстановительные процессы, если диагностируются различные степени катаракты. Применяются также, если развивается ангиопатия сетчатки и осложненная степень катаракты. В состав входит серосодержащая аминокислота. Именно это вещество стимулирует регенерационные процессы, предупреждает дистрофию, нормализует метаболизм. По отзывам покупателей, зрение улучшается уже на 4 сутки.
  • Офтан-катахром. Является комбинированным антисептическим лекарственным средством. Лечение этим лекарством проводится при частичном либо полном помутнении хрусталика. Оказывает тонизирующее действие. Обладает антиоксидантными, противовоспалительными свойствами. Восстанавливает клетки тканей. Широко применяется не только как способ терапии при катаракте на начальной стадии, но и для профилактики заболевания в пожилом возрасте.
  • Витафакол. Капли стимулируют обменные процессы в клетках тканей глаза, предупреждают помутнение хрусталика, восстанавливают передачу нервных импульсов.
  • Визомитин. Еще одно название – «Капли Скулачева». Препарат нового поколения. Несмотря на то что появились капли сравнительно недавно, они приобрели уже большую популярность как среди врачей, так и среди пациентов. С помощью этого препарата можно проводить лечение множественных офтальмологических заболеваний. Ангиопатия сетчатки и катаракта на начальной стадии, осложненная степень болезни не исключение. Компоненты, входящие в состав, защищают клетки от вредных свободных радикалов, нормализуют продуцирование слезы, повышают стабильность слезных пленок глаз, улучшают обменные процессы, купируют дегенерацию слезных желез, устраняют воспаление. Возможно применять капли, если человек большую часть времени проводит за компьютером для устранения сухости оболочки глаз.

Вне зависимости от того, какое заболевание диагностируется у человека – осложненная, начинающаяся катаракта или ангиопатия сетчатки, другие патологии глаз, лечение медикаментозными средствами должен назначать только врач.

Катаракта — это глазная болезнь с полным или частичным помутнением хрусталика. К глазному дну не поступает необходимый поток света, что негативно сказывается на качестве зрения пациента.

Мир больному катарактой видится мутным, словно через запотевшее окно или поток водопада. В переводе с греческого языка «катаракта» и обозначает «водопад».

Причины заболевания

Начальная стадия катаракты развивается у большинства пожилых людей, чей возраст перевалил за 60 лет. Но, как и в других заболеваниях, катаракта имеет свои исключения из правил и может развиваться гораздо раньше.

Причины, приводящие к начальной катаракте в более молодом возрасте, следующие:

  • Условия труда, отличные от нормальных
  • Получение производственных или бытовых травм
  • Наличие профессиональных или хронических недугов.

Чаще всего встречается начальная катаракта обоих глаз, но у некоторых пациентов помутнение одного из хрусталиков может наступить раньше, а второго – с задержкой в месяцы или годы.

Описание форм и стадий болезни

https://www.youtube.com/watch?v=n8PEUiXlbT8

Современная офтальмология на основе различия отдельных стадий болезни делит возрастную катаракту на четыре группы:

  • Начальная
  • Незрелая
  • Зрелая
  • Перезрелая сенильная (старческая).

Начальная возрастная катаракта имеет свои характерные черты. Это, в первую очередь, процессы наводнения глазного хрусталика, когда жидкость внутри глаза накапливается между волокнами в корковых слоях. У пациента формируются «вакуоли», называемые еще «водяными щелями».

С течением времени к этим симптомам добавляются более крупные спицеобразные зоны помутнений, расположенные уже в глубоких и средних корковых слоях. Появление новых зон захватывает периферию хрусталика и область его экватора, что выходит за оптическую зону.

Старческая катаракта - стадии развития и проявления заболевания

Катаракта – это заболевание глаз. проявляющееся помутнением хрусталика, что сопровождается снижением остроты зрения, в крайних случаях, приводящее к слепоте. Катаракта относится к «возрастным» заболеваниям, (связано это, с происходящим на протяжении всей жизни увеличением количества волокон хрусталика, что приводит к уплотнению и обезвоживанию ядра хрусталика).

Обычно первые признаки катаракты диагностируются у людей старше 50 лет, а в возрасте старше 75 лет уже около половины случаев значительного снижения остроты зрения обусловлены этим заболеванием.

Помимо обусловленных возрастом биохимических сдвигов, приводящих к снижению прозрачности хрусталика, причинами катаракты могут стать травмы капсулы хрусталика, сахарный диабет, нарушение работы паращитовидных желез, такие заболевания глаз, как миопия (близорукость), глаукома, увеит и др.

Катаракта – распространённое офтальмологическое заболевание, которое ежегодно диагностируется у десятков миллионов людей по всему миру.

Подавляющее большинство случаев выявленной патологии в той или иной стадии приходится на пожилых людей, и лишь небольшой процент населения младше 50 лет страдает катарактой преимущественно врожденной формы.

ПОДРОБНЕЕ:  Боль и хруст в колене при приседании и вставании лечение

Как выявить её на начальном этапе развития? Насколько эффективно народное лечение и можно ли заменить им консервативную терапию? Каковы иные дополнительные методики избавления от начальных форм патологии и можно ли их совмещать? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Первые симптомы и признаки катаракты

Заболевания глаз катаракта, симптомы которой проявляются в разной степени в зависимости от прогрессирования недуга, в своем развитии имеет 4 основные стадии:

  • Стартовая или созревающая – появление перед глазами штрихов, точек, черных мушек; двоение предметов; светобоязнь; снижение зрения в темное время суток; временное возвращение возможности читать без очков у близоруких людей.
  • Незрелая или набухающая – увеличивающийся объем хрусталика, приводит к повышению внутриглазного давления; изображение предметов приобретает желтые цвета; ощущение перед глазами тумана; меняется ттенок зрачка и радужной оболочки; увеличивается область помутнения.
  • Сформированная или зрелая – перестает различать окружающие предметы больной; в этот период для него только руки, близко поднесенные к лицу; воспринимаются лишь световые ощущения.
  • Перезрелая – зрачок полностью покрывается молочно-белой пленкой; полная необратимая потеря зрения.

Для перехода болезни от первой к четвертой стадии проходит от 6 до 20 лет. Очень важно обратить внимание на ранние симптомы катаракты, в этом случае с болезнью справиться можно и не прибегая к оперативному вмешательству.

Начальная катаракта

Следует отметить, что в офтальмологии постепенно устаревают классификации стадийности. Причина – в вышеупомянутой тенденции к ранним обращениям за помощью и, соответственно, к ранней диагностике катаракты.

Особенно это касается тех случаев, когда локализация помутнения оказывается смешанной и зрительные нарушения не ограничиваются периферическими оптическими зонами — острота и качество зрения в этом случае падают резко и быстро, и пациенты вынуждены предпринимать решительные шаги по его восстановлению.

Независимо от «пусковых» причин катаракты, на начальных этапах возможна гидратация (насыщение хрусталика жидкостью), вследствие чего хрусталик увеличивается в объеме и несколько меняются его оптические свойства (коэффициент рефракции, преломления света).

В этот период, — на фоне т.н. миопизирующего факосклероза, — многие пациенты с пресбиопсией отмечают даже некоторое улучшение зрения, однако это лишь иллюзия, которая вскоре сменяется полномасштабной симптоматикой катаракты.

После первых биохимических трансформаций в волоконных структурах хрусталикового вещества и незначительных проблем с боковым зрением процесс постепенно генерализуется и ускоряется.

Незрелая катаракта

Если помутнение хрусталика развивается постепенно, а не является врождённой патологией, катаракта на ранних этапах помутнения называют «незрелой». Возрастные изменения тканей у большинства людей после 60 лет приводят к снижению, в той или иной степени, прозрачности и эластичности хрусталика.

Возрастная катаракта – наиболее частая причина обращения к врачу-офтальмологу. В своём развитии катаракта проходит четыре стадии:

  1. начальная;
  2. незрелая;
  3. зрелая;
  4. перезрелая.

Вторичная катаракта

Старческая катаракта: возможно ли вылечить без операции?

Вторичная катаракта – осложнение, которое может развиться после хирургического вмешательства на хрусталике глаза. Наиболее безопасный и эффективный метод лечения катаракты – имплантация интраокулярной линзы на место удалённого естественного хрусталика.

В ходе такой операции хрусталик извлекается из содержащей его капсулы (эластичного тонкого мешочка). Современные технологии позволяют сохранить капсулу хрусталика и разместить в ней имплантат. Однако даже самая удачная операция не исключает риск развития вторичной катаракты.

Сама по себе успешная замена хрусталика может осложниться помутнением и уплотнением задней стенки его капсулы. В результате клеточных и иммунных реакций на оперативное вмешательство эпителий капсульного мешочка начинает разрастаться, его ткань теряет прозрачность, пропускает меньше световых лучей и, как следствие, развивается реактивное, вторичное ослабление зрения.

Этот процесс зависит не от качества и точности проведённых манипуляций, а от индивидуальных физиологических особенностей пациента, поэтому предугадать и предотвратить развитие вторичной катаракты невозможно.

Осложненная стадия

Катаракта представляет собой патологический процесс, с развитием которого хрусталик глаза постепенно утрачивает свои естественные свойства (прозрачность, эластичность и т.д.) и нарастают специфические нарушения зрения.

В вольном переводе с греческого термин «катаракта» (досл. «водопад») можно перевести как «взгляд сквозь воду»: подразумевается характерная мутность и расплывчатость образа, тенденция к двоению, световым ореолам вокруг объектов.

Наиболее очевидной и достоверной причиной катаракты являются возрастные сдвиги метаболизма (обмена веществ) и соответствующие изменения тканей и структур глаза; свыше 90% людей старше 60 лет обнаруживают симптомы катарактального процесса.

Однако старение глазных жидкостей и тканей является не единственной возможной причиной помутнения хрусталика. В ряде случаев катаракта развивается на фоне или вследствие инфекционно-воспалительных процессов, поражающих, в т.ч., различные структуры глаза — туберкулеза, токсоплазмоза, сифилиса и т.д.

Одной из особенностей осложненной катаракты является локализация помутнения преимущественно в зоне задней капсулы и на периферии задней коры. В этом случае (задняя чашеобразная катаракта) помутнение выглядит как «облачко», медленно разрастающееся по всей поверхности задней капсулы.

Первые признаки заболевания

Начальная стадия катаракты: как лечить - "Здоровое око"

Когда у человека начинается катаракта, он может замечать, что предметы в области зрения начинают двоиться, перед глазами появляются пятна и «мушки», предметы приобретают желтоватый оттенок, чтение затруднено из-за нарушения контраста между текстом и фоном.

Как результат – обострение ближнего зрения и развитие миопии (близорукости). Это особенно удивляет пожилых людей, которые до этого страдали дальнозоркостью – они вдруг с удивлением обнаруживают, что могут теперь читать без очков. Но это только временное явление, после чего зрение вновь начинает слабеть.

ПОДРОБНЕЕ:  Грыжа межпозвоночного диска и её лечение в Израиле

Симптомы начальной катаракты

Характерным симптомом развития катаракты глаза является обострение сумеречного зрения – при тусклом свете человек начинает видеть лучше, чем в условиях яркой освещенности. Это говорит о помутнении центральной области хрусталика, которая располагается непосредственно за зрачком.

При яркой освещенности происходит сужение зрачка, и большая часть света попадают именно на эту помутневшую часть хрусталика и не достигают сетчатки. В сумерках происходит расширение зрачка и свет может достигнуть сетчатки через прозрачную незамутненную часть хрусталика.

Чтобы болезнь не нанесла ущерб здоровью, ее нужно уметь вовремя распознать. К сожалению, на начальном этапе патологии сделать это крайне затруднительно.

Клиническая картина выражена очень слабо, немногие обращают внимание на незначительное изменение состояния одного или обоих глаз. О наличии начинающейся катаракты, как правило, свидетельствуют следующие симптомы:

  • периодическое появление черных точек перед глазами;
  • незначительное помутнение изображения;
  • снижение остроты бокового зрения;
  • едва заметное уменьшение яркости воспринимаемого изображения;
  • двоение в глазах;
  • дискомфорт от яркого света.

Если обнаруживаются вышеперечисленные проявления, необходимо срочно записаться на прием к офтальмологу. Ранняя диагностика позволяет замедлить развитие болезни. Доктор назначает препараты, которые повышают эластичность хрусталика, укрепляют его.

Начальная катаракта обоих глаз (лечение и симптомы)

Ни в коем случае нельзя игнорировать очевидные признаки болезни. Кроме того, рекомендуется каждый год проходить профилактический осмотр у окулиста. Доктор сможет обнаружить патологию на начальной стадии. Это даст возможность на долгие годы, а то и десятки лет отложить проведение операции.

При незначительном проявлении симптомов на начальной стадии в курс терапии включаются только капли и таблетки, способствующие укреплению организма и иммунитета.

Диагностика

Диагноз ставят на основании жалоб больного, анамнеза и клинической картины. Небольшие помутнения в хрусталике выявляются с помощью фокального освещения, исследования в проходящем свете и методом биомикроскопии. При фокальном освещении видны помутнения в хрусталике серого или серовато-белого цвета.

В проходящем свете помутнения вырисовываются в виде черных полос, спиц или пятен на красном фоне глазного дна. Метод биомикроскопии дает возможность наиболее полно определить помутнения хрусталика, их характер, величину, локализацию. Исследования следует проводить при расширенном зрачке.

Кратковременного расширения зрачка можно добиться инстилляцией в конъюнктивальный мешок следующих растворов: 1% гоматропина гидрохлорида, 2-5% эфедрина, 0,1% адреналина гидрохлорида, 1-2% фенамина, 1% мезатона. У больных старше 40 лет после этого следует впустить в глаз 1% раствор пилокарпина для сужения зрачка.

Если у вас отмечается снижение остроты зрения, четкость изображения, появляются другие симптомы, то необходимо немедленно обратиться к врачу-офтальмологу. С целью диагностики заболевания следует на современном оборудовании пройти комплексное обследование, включающее:

  • Визометрию – определение остроты зрения;
  • Компьютерную кераторефрактометрию – определение степени дальнозоркости, близорукости, астигматизма; измерение преломляющей силы и радиуса кривизны роговицы;
  • Биомикроскопию – исследование переднего отрезка глазного яблока, состояние радужной оболочки и хрусталика;
  • Гониоскопию – исследование с помощью специальной линзы угла передней камеры;
  • Тонометрию – измерение внутриглазного давления;
  • Компьютерную периметрию – исследование поля зрения;
  • Офтальмоскопию – осмотр глазного дна и определение состояния зрительного нерва и сетчатки;
  • Сканирование или ультразвуковое исследование – измерение толщины роговицы и хрусталика, определения состояния сетчатки и стекловидного тела, передне-заднего размера глазного яблока, глубины передней камеры глаза;
  • Кератотопография – по показаниям для всестороннего обследования переднего отрезка глаза. По результатам исследований проводится расчет оптической силы искусственного хрусталика глаза. Абсолютно все виды обследования – совершенно безболезненны и высокоточные.

Можно ли вылечить катаракту?

В лечении катаракт применяют медикаментозные и хирургические методы. Развитию катаракты в начальной стадии могут препятствовать некоторые препараты — вицеин, витайодурол и витафакол. Их вводят в виде инстилляций в конъюнктивальный мешок по 1-2 капли 2 раза в день в течение длительного времени.

Перед тем, как начать терапию, врач в обязательном порядке проводит полное обследование, чтобы установить точный диагноз. Современные технологии и стремительное развитие медицины позволяют выявить минимальные изменения в структуре строения хрусталика. Поэтому катаракту можно обнаружить на самых ранних сроках.

К основным методам диагностики относятся следующие процедуры:

  • томография оптической когерентной формы;
  • осмотр с помощью щелевой лампы;
  • офтальмоскопия.

Детально обо всех методах диагностики читайте здесь. 

Курс терапии зависит от вида болезни и возраста пациента. Начальную старческую катаракту лечат чаще всего только оперативным путем.

Это связано с тем, что у организма пожилых людей нет сил бороться с патологией и она быстро прогрессирует. Остановить развитие можно только с помощью хирургического вмешательства.

Операцию на ранних сроках болезни также советуют более молодым пациентам. Чем раньше решиться на эту процедуру, тем меньше риск потери зрения.

Сама операция проводится в два этапа.

Последствия катаракты и профилактика

Главным последствием катаракты является полная потеря зрения в том случае, если не было проведено должное лечение болезни. Кроме того, может развиться глаукома (это часто необратимое заболевание), косоглазие , сахарный диабет, отслоение сетчатки и т. д.

Специального рецепта по предотвращению катаракты нет. Тем не менее существуют общие указания. Дабы не провоцировать развитие заболевания, не курите, не употребляйте алкоголь в больших количествах, старайтесь нормально питаться.


К более конкретным способам относятся: защита глаз от ультрафиолетового излучения, контролируйте уровень сахара в крови, внимательно относитесь к медикаментам, которые принимаете. Не перегибайте палку в увлечении кофе.

Adblock
detector