Здоровье глаз

Рушель БлавоМузыка здорового зрения

Что такое «музыкотерапия»?

«Музыкотерапия — это целенаправленное применение музыки или музыкальных элементов для достижения терапевтических целей, а именно, восстановления, поддержания и содействия психическому и физическому здоровью. С помощью музыкотерапии пациент дол¬жен приобрести возможность лучше понимать себя и окружающий мир, свободней и эффективней в нем функционировать, а также достичь большей психической и физической стабильности».

То есть, музыка может быть использована и активно используется для улучшения здоровья.

Музыкотерапия является одним из направлений современной арт-терапии. По сути, это даже не совсем лечение, а, скорее всего, природный, мягкий способ исцеления души, приводящий к гармонизации личности.

Немного из истории музыкотерапии

Одним из первооткрывателей музыкотерапии, вернее, тем, кто первым заметил и заявил о лечебных свойствах музыки, был всем известный Пифагор. Именно он обосновал научно целебный эффект музыки. В частности, он утверждал, что музыка подчиняется математике как высшему закону, и восстанавливает в теле человека утраченную гармонию.

Создатель основных канонов медицины Гиппократ с помощью музыки лечил эпилепсию и бессонницу. А уже в начале XX века изучением влияния музыки на организм человека занялся академик В.М. Бехтерев. Он пришел к выводу, что музыка может заряжать человека энергией, снимать усталость, оказывать положительное влияние на дыхательную и кровеносную системы.

В наше время методы музыкотерапии активно используются в практике лечения больных, имеющих определенные соматические и психологические проблемы.

Как «работает» музыкотерапия?

Как утверждают ученые, прослушивание или исполнение музыки помогает создавать связи между левым и правым полушариями головного мозга. При этом, музыка воспринимается двумя полушариями одновременно: правое ощущает тембр и мелодию, а левое – ритм.

Именно ритм оказывает на организм человека наиболее сильное воздействие. Музыкальный ритм 2,2-4 колебаний в секунду очень близок к частоте сердцебиения и дыхания человека. Слушая такую музыку, организм будто бы подстраивается под нее. Тело и музыка звучат в одном ритме, и из-за этого повышается настроение, трудоспособность, улучшается сон, снижается чувствительность к боли, стабилизируется дыхание и работа сердца.

Что интересно, ученые доказали благоприятное влияние музыки не только на людей, но и на других представителей живого мира природы: животных и растений. Вот уж действительно универсальное средство!

Музыкотерапия как метод психотерапии использует музыку в качестве средства коррекции психического состояния человека, при работе со страхами, эмоциональными отклонениями. Активно используют ее в социальной реабилитации наркозависимых людей, людей с ограниченными возможностями здоровья, и оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.

При этом методики музыкотерапии могут использоваться и как основной способ воздействия, и как дополнительный – музыкальное сопровождение других приемов коррекции с целью повышения из эффективности.

ПОДРОБНЕЕ:  Тромбоз мезентериальных сосудов лечение

Музыкотерапия для детей

Ученые доказали, что музыкотерапия очень полезна для детей. Еще академик Бехтерев утверждал, что музыка (классическая и колыбельные) способствует не только развитию детей, но и их оздоровлению.

Интересный эксперимент был проведен учеными Института педиатрии РАМН. В ходе исследования новорожденным детям включали для прослушивания классическую музыку. Результаты эксперимента показали, что груднички, которые постоянно слушали классику, смогли лучше справиться с неврологическими нарушениями.

Ваня Юдин получит необходимое лечение | Благотворительный фонд ...

Какую же музыку надо включать маленьким детям?

Для общего успокоения деткам будут полезны: «Аве Мария» Шуберта, «Симфония № 6» Бетховена.

Чтобы поднять малышу настроение, включите ему Бетховена «Увертюра Эдмонд» или Чайковского «Симфония № 6».

Если ваш ребенок легко возбудим, гиперактивен, ему будет полезно слушать медленные мелодии, такие, как «Зима» из «Времен года» Вивальди, «Маленькая ночная серенада» Моцарта – 2 часть, и, конечно же, колыбельные. Кстати, как утверждал Бехтерев, без колыбельных вообще невозможно полноценное развитие малыша.

Очень хорошо действует на деток классика на фоне звуков природы (шума дождя, звуков моря, леса и т. п.).

При этом, по мнению специалистов, стоит воздержаться от сеансов музыкотерапии, когда ребенок болеет отитом, или если у него может резко нарастать внутричерепное давление.

Упражнение для улучшения слуха и лечения заболеваний ушей от ...

И, конечно же, прислушивайтесь к реакциям вашего малыша: если вы видите, что музыка его напрягает, заставляет нервничать – не насилуйте свое чадо. Лучше просто побудьте с ним рядом, постарайтесь его понять, почувствовать, что его беспокоит. Ведь ваша любовь – самое лучшее лекарство для вашей крохи.

Лечение музыкой: что и когда слушать?

   Как я уже объяснял, вибрирует все, в том числе и звук. И звуковые колебания настраивают наш организм, каждый наш орган на свои вибрации.

Да, к сожалению, люди болеют еще и потому, что слишком много звуков большого города им приходится воспринимать и звуков, чьи колебания заставляют человеческий организм вибрировать неправильно. Но есть звуки, колебания которых соответствуют правильной вибрации того или иного органа.

Так, для печени, глаз, кожи – это целевая музыка, которая есть в этой книге. Вибрации флейты как раз соответствуют правильной вибрации печени.

Если вы слушаете звучание флейты, то ваша печень начинает вибрировать в такт колебаниям ее звуков, а значит, правильно. Постепенно она привыкает к этим вибрациям и самостоятельно справляется с болезнью.

ПОДРОБНЕЕ:  Тянет ногу под коленом сзади и икра ниже лечение народными средствами

Вместе с ней налаживается зрение, становится лучше печень.

Итак, мы уже разобрались, как правильно заниматься музыкотерапией. Сейчас самое время узнать, а что же именно слушать в тех или иных случаях?

1. Чтобы поднять себе настроение, слушайте:

  • Моцарт «Рондо в турецком стиле»;
  • «Хабанера» из оперы «Кармен» Жоржа Бизе;
  • «Триумфальный марш» из оперы Джузеппе Верди «Аида».

2. Для уменьшения тревожности и чувства неуверенности рекомендуют:

  • «Мазурка» Шопена;
  • «Вальсы» Штрауса;
  • «Мелодия» Рубинштейна.

3. Для уменьшения раздражительности и избавления от неврозов помогут:

  • Бетховен «Лунная соната»;
  • Бах «Кантата №2»;
  • Гайдн «Симфония»;
  • Бетховен «Симфония ля-минор»;
  • Бах «Итальянский концерт».

4. Для общего успокоения и умиротворения подходят:

  • «Колыбельная» Брамса;
  • Шопен «Ноктюрн соль-минор»;
  • Шуберт «Аве Мария»;
  • Дебюсси «Свет луны»;
  • Бетховен «Симфония № 6», 2-я часть;
  • вальсы Штрауса.

5. Для легкого утреннего пробуждения рекомендуют:

  • концерты и сонаты Вивальди;
  • серенады Шуберта;
  • «Утро» Штрауса;
  • «Утреннее расположение духа» Грига;
  • «Море» Дебюсси;
  • «Пробуждение птиц» Мессиана.

6. При нарушениях сна помогают:

  • «Пер Гюнт» Грига;
  • Шуман «Грезы»;
  • Сибелиус «Грустный вальс»;
  • пьесы Чайковского;
  • «Мелодия» Глюка.

7. При гипертонии рекомендуют слушать:

  • Бах «Кантата № 21», «Концерт ре-минор» для скрипки;
  • Мендельсон «Свадебный марш»;
  • Барток «Соната для фортепиано»;
  • Шопен «Ноктюрн ре-минор»;
  • Брукнер «Месса ля-минор».

8. Для лечения алкогольной зависимости и курения подойдут:

  • Шуберт «Аве Мария»;
  • Бетховен «Лунная соната»;
  • Свиридов «Метель»;
  • Сен-Санс «Лебедь».

9. При гастрите рекомендуют слушать Бетховена «Соната № 7».

10. От эпилепсии поможет Моцарт «Соната K448».

11. При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки рекомендуют:

  • Чайковский «Вальс цветов»;
  • музыка Моцарта.

12. При мигрени послушайте:

  • «Юморески» Дворжака и Гершвина;
  • «Весенняя песня» Мендельсона.

13. Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональной перегрузкой, помогут:

  • Хачатурян «Маскарад»;
  • Лист «Венгерская рапсодия»;
  • Моцарт «Дон Жуан»;
  • Бетховен «Фиделио»;
  • Огинский «Полонез».

14. При переутомлении можно послушать диски Луи Армстронга, Элвиса Пресли, Дюка Веллингтона.

15. Чтобы забыть о проблемах и неприятностях, послушайте:

  • «Аве Мария» Шуберта;
  • «Колыбельная» Брамса.

Также ученые заметили, что улучшить самочувствие человека могут не только конкретные мелодии, но и конкретные инструменты. Например, звуки барабана лечат кровеносную систему и нормализуют сердечный ритм.

Также гармонично влиять на сердечную работу способна арфа. Звуки скрипки помогают человеку на пути познания себя и лечат его душу.

Флейта помогает работе легких. Пианино благотворно влияет на щитовидную железу.

А вот саксофон способен активизировать сексуальную энергию человека.

Музыкатерапия

Неврологи все более активно используют музыку в лечении своих пациентов. Речь идет не только о психотерапевтической пользе, но и о вполне физиологическом влиянии музыки на пациентов.

ПОДРОБНЕЕ:  Лазерная коррекция зрения Как делается лазерная коррекция зрения. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ

Это, без сомнения, самый обширный раздел применения музыки в медицине. Музыкотерапия как метод релаксации и борьбы со стрессами, страхом, депрессивными состояниями, тревожностью, сегодня эффективно применяется как дополнительный компонент при лечении самых разных заболеваний:

  • Психические расстройства: повышенная тревожность, склонность к неврозам, депрессия.


Игра на музыкальных инструментах может служить способом эмоциональной разгрузки для таких пациентов. Причем у женщин активность префронтальной коры головного мозга, отвечающей за эмоции, при этом повышается, а у мужчин, напротив, снижается.

  • Боковой амиотрофический склероз.

Месяц музыкальных сеансов по три раза в неделю на фоне реабилитационных процедур приводит к повышению качества жизни пациентов — за счет улучшение их психоэмоционального состояния.

  • Сердечно-сосудистые заболевания.

Снижение тревожности и уменьшение болевого стресса — важный элемент лечения людей, страдающих от сердечной недостаточности или от проявлений постинфарктной стенокардии. Подсчет пульса и измерения давления после прослушивания индивидуально подобранной музыкальных композиций у таких пациентов также демонстрируют, что музыкотерапия может применяться в качестве дополнительной к приему таблеток.

Всем известно, как музыка благотворно действует на наш организм, улучшает настроение, снимает депрессию, нагоняет скуку или меланхолию, вызывает душевный трепет или заставляет плакать, смеяться, всё зависит от того, что это за музыка, какую энергетику несёт в себе.

Однако учёные заметили, что музыка не только способна менять наше  настроение, но и воздействовать на очаги болезни, оказывая лечебное действие. Имеются специальные программы по подбору музыки для устранения того или иного недуга у больного.

Подобные процедуры с использованием определённой музыки вызывают релаксацию организма, положительно влияют на психику больного, излечивая такие болезни, как заикание, детский испуг, психические расстройства, нормализуют давление, избавляют от бессонницы, снимают стресс.

Особая сила заключается  в пении, если человек делает это с чувством, вкладывая в процесс частичку  своего сердца и эмоции души. Любое пение полезно, если оно несёт радость поющему. Петь с  большей пользой для организма можно по методике «пение с  энергией полного дыхания». Суть методики в следующем: сначала делается глубокий вдох, задерживая дыхание, с силой пропеваются нужные гласные.


Но, помимо того, что музыкотерапия активно используется в практике специалистов-психотерапевтов, получить свои «бонусы» с помощью музыки можно и в домашних условиях.

Adblock
detector