Здоровье глаз

Контрастный душ при варикозе: польза, вред, правила

Природа патологии

Чтобы не стать жертвой варикоза, важно понимать, что это за явление и как под действием каких факторов оно развивается. Круговое кровообращение стремится сверху вниз благодаря силе притяжения, а затем в обратном направлении. К сердцу кровь возвращается по венам благодаря клапанам, которые пропускают ее вверх, но не дают опускаться вниз.

Каждый толчок сердца проталкивает кровь выше. Также в процессе участвуют мышцы ног во время бега, ходьбы либо другой двигательной активности. К замедлению оттока предрасполагает сниженная активность, износ вен и потеря их эластичности, генетическая предрасположенность. Как следствие, кровь застаивается, растягивая клапаны и усиливая проблему.

Причины развития:

  • Малая подвижность. Она вредна, как и чрезмерные физические нагрузки;
  • Ношение неудобной обуви. В качестве обуви лучше выбирать модели на среднем каблуке. Стоит отказаться от слишком высокого каблуку или его полного отсутствия;
  • Переохлаждение ног. Так же опасно, как и прием чрезмерно горячих ванн.

Кратко о болезни

Варикоз – патология, с которой сталкивается огромное количество людей. Не стоит считать, что это сугубо женское заболевание – варикозное расширение вен касается и мужчин, и женщин. Тем не менее в большей степени им страдают представительницы прекрасного пола.

Слово «варикоз» у большинства ассоциируется с внешними дефектами ног, ставящими крест на ношении коротких юбок и платьев, но этот диагноз несет в себе гораздо более страшные проявления, и отсутствие эстетики – не самое главное.

Варикозное расширение вен нижних конечностей возникает по причине повышения нагрузки на венозные сосуды ног.

Кровь должна свободна оттекать от нижних конечностей. Поскольку ей мешает гравитация, вены снабжены системой клапанов, створки которых препятствуют патологическому току крови вниз.

Из-за ношения тяжестей, частого нахождения в вертикальном или сидячем положении, беременности и многих других факторов, на вены ног оказывается чрезмерное давление.

Нарушается нормальный отток крови от ног, повышается нагрузка на систему клапанов, она не справляется со своими задачами – створки перестают смыкаться, кровь скапливается в сосудах – происходит их патологическое расширение. Внешне это и проявляется темноватыми расширенными венами и сосудистыми звездочками.

Контрастный душ при варикозе: польза, вред, правила

Отсутствие лечения может привести к более поздним стадиям заболевания, которые осложняются хронической венозной недостаточностью, тромбозом, тромбофлебитом. Иногда варикоз является причиной летального исхода.

Профилактические меры

На первой стадии развитие патологии можно предотвратить. Чтобы избавиться от симптоматики, необходимо придерживаться нескольких незамысловатых правил:

  1. Обязательные ежедневные прогулки пешим шагом. Для этого ну нужно гулять по парку, достаточно выбрать для совершения покупок магазин, который находится не у дома, а через несколько кварталов.
  2. Отказ от привычки сидеть, закинув ногу на ногу. Данная поза губительно влияет не только на состояние сосудов, но и за позвоночник с суставами.
  3. Отказ от курения и употребления алкоголя.
  4. Правильное питание пациента. Подразумевает под собой употребление в пищу большого количества зелени, свежих овощей и фруктов.
  5. Принятие теплых ванн и плавание в бассейне обеспечивает эффект декомпрессии, ослабляющий силу притяжения.
  6. Важно следить за собственным весом, не допуская ожирения.

Термопроцедуры при варикозе

Применение контрастных термопроцедур при варикозе может оказать значительный положительный эффект на состояние сосудов.

Поочередное воздействие высокими и низкими температурами на рецепторы кожи улучшает работу нервной и эндокринной систем, а также активирует окислительно-восстановительные реакции.

Контрастный душ при варикозе может стать средством не только профилактики, но и лечения расширенных вен. Такая терапия тонизирует стенку венозного сосуда, укрепляет ее и делает эластичной. Она воздействует на микроциркуляцию крови, то есть на кровообращение в самых мелких сосудах – капиллярах.

Контрастный душ при варикозе: польза, вред, правила

Контрастный душ ослабляет застойный эффект в сосудах. Он улучшает мышечный тонус в целом. После применения термопроцедур будет более выраженным эффект лечебных кремов и мазей, которые используют при варикозе.

Важно проводить сеанс по правильной методике, тогда эта терапия будет максимально эффективной. Контрастный душ активизирует силы иммунной системы, а также помогает похудеть и избавиться от целлюлита.

Контрастный душ – залог здорового тела

Техника считается наиболее щадящим, но не менее эффективным способом закаливания. Резкие температурные перепады становятся шоком для всего организма, поскольку под воздействие попадает самый большой и чувствительный орган, то есть кожа.

Самочувствие пациента существенно улучшится уже на пятый – шестой день. Стоит отметить, что стабилизируется не только физиологическое состояние, но и психоэмоциональное. Методика позволяет запустить все важные биологические процессы. Если говорить про систему кровообращения, можно сказать, что:

  • Кровоток усиливается. Каждая клетка организма, как следствие, более активно насыщается кислородом;
  • Повышается эластичность сосудов на ногах. Капилляры и вены тренируются, становятся устойчивыми к нагрузкам;
  • Предотвращает появление тромбофлебита;
  • Признаки варикоза пропадают, риск появления осложнения сводится к минимуму.

Систематическое повторение процедуры должно проводиться по простой схеме. Ежедневно тело в течении десяти минут поочередно поливается горячей и холодной водой под напором.

Как правильно принимать

Как правильно делать контрастный душ для ног при варикозе:

  1. Проводят процедуры регулярно. Обливания повторяют ежедневно в утреннее или вечернее время. Флебологи рекомендуют принимать душ за полчаса до еды.
  2. Организм подготавливают к процедуре. Для этого выполняют несложные упражнения, усиливающие кровообращение. После разминки принимают теплый душ, только после этого приступают к обливаниям холодной водой.
  3. Разницу между температурами воды увеличивают постепенно. Во время первых сеансов она должна составлять не более 6°С. Со временем перепады температур становятся существенными. Рекомендуемый диапазон — 20… 45°С. Не рекомендуется использовать воду с температурой менее 15°С, переохлаждение негативно сказывается на состоянии венозных стенок.
  4. Завершают процедуру массажем ног. Это помогает улучшить кровоснабжение тканей и повысить эффективность контрастного душа. Кожу после душа тщательно растирают полотенцем.

Струей воды нужно проводить по всей конечности — от ступни до бедра. Воздействие на бедренную область должно длиться не менее 30 секунд. При обработке внутренней части бедра струю ведут сверху вниз. Каждую ногу обливают холодной и теплой водой по отдельности.

Изменения температуры должны колебаться в диапазоне от 20 до 45 градусов. Более правильно принимать контрастный душ для ног при варикозе как можно раньше, с утра, перед завтраком. Начинающим следует уделять процедуре не более 1 минуты в день, впоследствии постепенно увеличивая время до 10 минут.

Необходимо начинать термопроцедуру с теплой воды, а заканчивать холодной – это универсальное правило.

Идеальная разница температур составляет 25 градусов. Температуру можно плавно понижать на 1 градус ежедневно, главное, чтобы эти изменения не доставляли человеку дискомфорта.

Вены – это сосуды, несущие кровь от всех органов к сердцу. Следовательно, ток крови по венам ног осуществляется снизу вверх – от стоп в центр туловища. По этой причине направление струи воды должно соответствовать току крови.

Струю направляют от стопы в сторону верхней трети бедра и ягодицы. Но главным правилом контрастного душа является регулярность процедуры – при ежедневном применении результат не заставит себя долго ждать.

Казалось бы, контрастный душ – довольно простой метод профилактики и лечения различных заболеваний.

К сожалению, ошибку можно совершить и при проведении такой простой процедуры. Категорически не стоит делать воду слишком горячей – температура не должна превышать 50 градусов.

Избавление от варикоза контрастным душем подразумевает укрепление стенок сосудов, повышение их тонуса и устранение застойных явлений. Горячая вода, напротив, способна расслабить стенки сосудов и стимулировать их расширение, что при варикозе недопустимо.

Не стоит также слишком стремительно понижать температуру воды и терпеть неприятные ощущения – пользы от такого душа не будет. Если струю воды направлять хаотично, если она не будет соответствовать току венозной крови – процедура будет бессмысленной.

Те или иные источники нередко гласят о пользе контрастного душа, которую просто невозможно переоценить. Да, отзывы людей и мнения врачей подтверждают целебные свойства контрастных термопроцедур.

Одним из заболеваний, при котором эффективным будет применение таких процедур, является варикозное расширение вен, или просто варикоз.

Кратко о болезни

Под термином «варикоз» медики подразумевают патологию венозных сосудов, которая характеризуется увеличением их просвета, появлением локальных расширений, а также истончением стенок.

Заболевание достаточно распространено, особенно, среди представительниц женской половины человечества. Начинающееся варикозное расширение вен проявляется отечностью нижних конечностей, ощущением тяжести, усталости. На начальных стадиях сложно распознать недуг, поскольку визуально набухшие вены не видно.

Содержание

Варикозное расширение вен нижних конечностей  лечится не только медикаментозными, но и физиотерапевтическими методами, к которым можно, в том числе, отнести контрастный душ при варикозе.

Резкий перепад температуры от теплой (именно теплой, а не горячей) воды к холодной способствует усилению кровообращения как в мышцах, так и в кровеносных сосудах ног.

Кроме того, такая процедура служит своеобразной тренировкой венозной ткани, повышая ее тонус.

ПОДРОБНЕЕ:  Зарядка от варикоза ног на сайте варикоз-излечим.рф

Важно

Варикоз представляет собой болезненное изменение венозных сосудов: растяжение и деформацию их стенок, приводящую к замедлению кровотока. Чаще всего он поражает вены нижних конечностей, вызывая отеки и воспаления, а также судороги из-за нарушения нормального кровоснабжения ног.

Недугом в основном страдают женщины, причем с возрастом он охватывает все большее их количество: если до 25 лет его диагностируют лишь у 8%, то после 55 лет эта цифра доходит до 64%.

Причиной раннего варикоза становится, как правило, вынашивание детей и роды, при которых женщина испытывает нагрузки, сравнимые с нагрузками спортсмена-штангиста при поднятии 150-килограммового снаряда на высоту собственного роста.

Еще одной причиной такой «избирательности» заболевания является пристрастие представительниц прекрасного пола к ношению обуви на высоких каблуках, что вызывает повышенную нагрузку на ноги.

Кроме того, оно возникает как следствие:

  • избыточного веса;
  • малоподвижного образа жизни;
  • работы, связанной с длительными статическими нагрузками на ноги;
  • поднятия больших тяжестей;
  • чрезмерных физических нагрузок;
  • травм;
  • бесконтрольного принятия гормональных препаратов;
  • пожилого возраста;
  • наследственной предрасположенности.

Всем, кто так или иначе входит в группу риска, нужно быть особенно внимательными к состоянию своих ног, и при первых симптомах, говорящих о начале развития патологии, сразу же обращаться к специалисту-флебологу.

Варикозному расширению подвержены практически любые вены нижних конечностей:

  1. Поверхностные – расположенные достаточно близко к поверхности кожи.
  2. Глубинные – лежащие глубоко в мышечной ткани.
  3. Перфорантные – соединяющие оба первых вида и обеспечивающие кровоток по направлению от первых ко вторым.

Отток и приток крови регулируется специальными сосудистыми клапанами — «замками», ослабление и нарушение функций которых приводит к некорректности тока крови: обратному течению, завихрению и т.д. Подобные явления вызывают нарушение нормального давления в сосудах, становясь причиной их растяжения, истончения, застоя внутрисосудистой жидкости и образования тромбов.

Чаще всего возникает варикоз поверхностных вен, при котором наблюдаются заметные внешние изменения:

  • появление на эпидермисе мелких синих «звездочек» и сеточек;
  • выделяющиеся под поверхностью кожи узловатые тяжи синюшного оттенка;
  • отеки ног.

Также для данной патологии характерен болевой синдром при нажатии на область вены, появление усталости, тяжести и судорог в ногах.

Варикозное поражение глубоких вен не предполагает их выступления из-под кожи, но все остальные симптомы имеют место. Поскольку данная форма не имеет явных внешних признаков, для уточнения ее диагностики применяются методы, позволяющие увидеть состояние сосуда изнутри.

К ним относятся:

  1. Ангиография – рентгенологическое исследование с введением в кровяное русло контрастного вещества. Позволяет врачу увидеть на экране монитора путь крови и обнаружить узкие места и тромбы, а также признаки развития воспалительных процессов в сосуде.
  2. Компьютерная томограмма, с помощью которой можно получить четкое двухмерное изображение, помогающее с точностью определить степень патологических изменений венозной системы нижних конечностей и их локализацию.
  3. Обследование на магнитно-резонансном томографе, дающее трехмерную визуальную картину состояния сосудов.

После уточнения диагноза и получения данных обследования врач разрабатывает стратегию и тактику лечебного процесса.

На начальной и средней стадии развития болезни обычно применяется терапия с использованием медикаментозных средств различного вида:

  • местных – применяемых наружно (мази, кремы, гели);
  • пероральных – употребляемых через рот (таблетки, капсулы);
  • инъекционных – вводимых в виде инъекций, минуя пищеварительный тракт.

Проконсультировавшись с лечащим врачом, можно применять не только традиционные фармакологические методики, но и физиотерапевтические способы борьбы с недугом, такие, как контрастный душ при варикозе. Подобные процедуры несложно производить в домашних условиях. Однако они имеют свои правила, поэтому, прежде чем начинать их принятие, важно усвоить, как правильно делать контрастный душ для ног.

  1. Общая продолжительность начинается с 1-2 минут и постепенно доводится до 7.
  2. Время попеременного воздействия на кожу холодной и теплой воды должно быть равно 10-15 секундам, причем начинать нужно с теплой.
  3. Температуру холодной воды необходимо ежедневно понижать на один градус, доводя до уровня, оказывающего максимальный взбадривающий эффект, но при этом не доставляющего никаких неприятных ощущений.

Таким образом, ответ на вопрос, можно ли применять контрастный душ для ног при варикозе, в целом положительный. Он способствует укреплению и повышению эластичности венозной ткани и практически не имеет противопоказаний, являясь не только лечебным, но и прекрасным профилактическим средством, позволяющим предотвратить появление этого недуга.

Единственным запретом делать контрастный душ при варикозе, помимо наличия простудных и других заболеваний, при которых не рекомендуются водные процедуры, может служить повреждение поверхности эпидермиса: царапины, ссадины, раны, язвы. И все же в случаях, когда варикоз уже имеет место, последнее слово должно оставаться за лечащим врачом.

Как правильно делать контрастный душ при варикозе

Основные этапы лечения варикоза контрастным душем Противопоказания к лечению варикоза контрастным душем Контрастный душ для ног при варикозе

Контрастный душ при варикозе является не только профилактическим, но и лечебным средством. Положительный эффект от данной методики отмечается только при условии правильного её выполнения. Для проведения такой процедуры, как контрастный душ, существуют не только показания, но и противопоказания.

Суть методики

Контрастный душ представляет собой обливание тела водой с поочередной сменой высоких и низких температур. Является одним из методов немедикаментозного лечения различных патологий.

Суть контрастного душа – тонизирующее действие на организм за счёт перепада температур, воспринимаемого всей кожей. Метод имеет свои достоинства и недостатки.

Контрастный душ для ног при варикозе

Польза при варикозе

При варикозном расширении вен контрастный душ используется для профилактики и в качестве лечебного мероприятия на ранних стадиях заболевания. Контраст холодной и горячей воды оказывает следующие положительные эффекты:

  • Стимуляция мышечного тонуса;
  • Тонизирование и укрепление сосудистой стенки;
  • Устранение спазмов;
  • Улучшение микроциркуляции в коже и мышцах;
  • Улучшение состояния кожи;
  • Уменьшение отечности ног;
  • Облегчение чувства усталости;
  • Уменьшение болевых ощущений.

Кроме непосредственного влияния на ноги, контрастный душ благотворно действует и на весь организм. Происходит постепенное укрепление иммунной системы,      ускоряется обмен веществ. Благодаря улучшению метаболизма, достигается снижение лишнего веса, что тоже является профилактикой варикоза.

Контрастный душ показан на начальных стадиях варикоза, когда имеются минимальные изменения. В этом случае он позволяет замедлить прогрессирование болезни и переход варикоза на следующую стадию. На поздних стадиях варикоза контрастное обливание может только уменьшить болевые ощущения и отечность ног.

Противопоказания

Несмотря на свою пользу и положительный эффект при варикозе, контрастный душ может применяться не во всех ситуациях. Противопоказан метод при следующих состояниях:

  • Тяжелые заболевания сердечно — сосудистой системы;
  • Онкологические заболевания;
  • Нарушение свёртываемости крови;
  • Выраженная дыхательная недостаточность;
  • Наличие на коже открытых ран, ссадин, гнойничковых заболеваний;
  • Признаки тромофлебита – воспаления измененных сосудов, осложнение варикоза.

Относительным противопоказанием служит наличие у человека острого инфекционного заболевания, сопровождающегося лихорадкой. Для женщин временным противопоказанием является менструация.

Противопоказания к лечению варикоза контрастным душем

Как правильно принимать контрастный душ при варикозе?

Слишком горячая вода вызывает чрезмерное расширение сосудов, в результате чего могут усилиться болевые ощущения. Опасность горячей воды заключается и в том, что под её влиянием может произойти отрыв тромба и развиться тромбоэмболическое осложнение.

Слишком холодная вода вызывает сосудистый и мышечный спазм, нарушение чувствительности в ногах.

Правила проведения

Чтобы контрастный душ оказывал необходимое терапевтическое воздействие, следует проводить его правильно. Большое значение имеет систематичность совершения методики:

  • Обливания проводят ежедневно;
  • Душ принимают в одно и то же время суток.

При варикозе контрастный душ делать можно в домашних условиях или в кабинете физиотерапии. Там процедура носит название душ Шарко. Делается она обычно для всего тела, включая нижние конечности.

Интересно!

Наибольший эффект от контрастного душа наблюдается, если проводить его утром. В этом случае он оказывает бодрящее действие, тонизирует мышцы. Вечерние обливания при варикозе позволяют устранить усталость и отечность ног.

Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозе – можно делать обливания только ног или всего тела, уделяя особое внимание нижним конечностям. Правильно проведенная методика при варикозе выглядит следующим образом:

  • Нельзя начинать с горячей или холодной воды, поначалу температура её должна быть в пределах 30-50°С;
  • Через несколько процедур допускается увеличить температурный разброс от 20 до 60°С;
  • Начинают обливания со стопы, постепенно поднимаясь к бедру;
  • Обливают сначала одну ногу, потом вторую;
  • Напор водяной струи должен быть достаточно ощутимым, но не доставлять болезненных ощущений;
  • Первой должна быть тёплая вода, а заканчивать манипуляцию рекомендуется прохладной;
  • Длительность использования горячей и холодной воды — по 30 секунд на каждую;
  • Увеличивать продолжительность душа нужно постепенно – в первый день он продолжается не более минуты, затем время увеличивается ежедневно ещё на минуту;
  • Общая продолжительность процедуры составляет 10-15 минут.

После окончания душа ноги нужно тщательно растереть жёстким полотенцем. Это необходимо для того, чтобы повысить микроциркуляцию в конечностях. После растирания кожа должна порозоветь.

Интересно!

ПОДРОБНЕЕ:  Кроворазжижающие таблетки при варикозе

После принятия контрастного душа рекомендуется использовать противоварикозные мази и гели, потому что их впитываемость и действенность значительно повышается.

После совершения процедуры рекомендуется полежать с приподнятыми ногами несколько минут. Это позволяет улучшить венозный отток в конечностях. Если душ делается в вечернее время, то принимать его следует за полтора-два часа до сна. Нежелательно принимать его сразу после еды – это может вызвать головокружение и тошноту.

Основные этапы лечения варикоза контрастным душем

Не следует делать контрастный душ, если во время него появляются неприятные ощущения в ногах, учащенное сердцебиение, одышка. В таком случае следует проконсультироваться с врачом о возможности продолжения лечения. При беременности использовать такой способ тоже можно только после консультации с врачом.

При невозможности принимать именно душевые обливания, допускается делать контрастные ванночки для ног. Суть методики практически не отличается, за исключением отсутствия массирующих движений водяной струи.

Для выполнения манипуляции потребуется две ванночки – с горячей и холодной водой. В них следует поочерёдно окунать ноги до колена, задерживая в каждой ёмкости на 30 секунд.

Противопоказания для этого метода те же.

Обратите внимание

Применение контрастного душа по всем правилам, с учётом показаний и противопоказаний – эффективный метод лечения варикозного расширения вен нижних конечностей и укрепления всего организма.

Но стоит помнить, что при помощи одних физиопроцедур справиться с варикозом невозможно. Не стоит заниматься самолечением, это может привести к таким осложнениям варикоза, как тромбофлебит или трофические язвы.

При первых признаках заболевания следует обратиться к врачу-флебологу.

Изначально следует приготовить жесткое полотенце, которое послужит для растирания кожных покровов после душа.

Процедура завершается холодным напором воды, это приводит к сужению вен и замедлению кровообращения.

Нормализировать кровоток в венах нижних конечностей можно, интенсивно растерев ноги жестким полотенцем, пока кожные покровы не примут розовый оттенок. Мягкая ткань не окажет должного эффекта.

Контрастный душ при варикозе: польза, вред, правила

К главным правилам относятся следующие рекомендации:

  1. Системность проведения. Контрастный душ при варикозе следует принимать каждый день, уделяя особое внимание нижним конечностям. Утром такая процедура помогает взбодриться, а вечером – подготавливает ко сну;
  2. Лучше всего выделить время для душа за тридцать минут до завтрака. Так эффект будет максимальным;
  3. Предварительно тело следует разогреть. Для этого достаточно несколько минут постоять под горячим душем либо сделать утреннюю гимнастику;
  4. Запрещено использовать обжигающе ледяную или горячую воду. Новичкам подойдет амплитуда колебания пять – семь градусов. Со временем она должна увеличиваться.
  5. В итоге диапазон разрыва будет равняться от двадцати до сорока пяти градусов с отметкой плюс. Важно слушать ощущения своего тела.

Противопоказания

Как и у любого лекарственного средства или метода, у контрастного душа есть свои противопоказания. Его нельзя применять, если у пациента имеются:

  • Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозеиммунодефицитные состояния. Применение контрастной температуры может оказать не оздоравливающее, а совершенно противоположное действие, поскольку у такого больного имеются нарушения иммунной системы;
  • тромбофлебит. При этом заболевании происходит воспаление стенок венозных сосудов в сочетании с закупоркой их тромбом. Использование контрастного душа избегают, поскольку это может спровоцировать отрыв тромба;
  • заболевания сердца и сосудов, в особенности – артериальная гипертензия;
  • онкологические заболевания.

Поочередное воздействие холодной и горячей воды на тело вызывает попеременное сокращение и сужение сосудов, что активизирует кровообращение.

При развитии патологий вен положительный результат от контрастного душа выражается в устранении застойных явлений, своеобразный массаж способствует регенерации стенок вен.

Обратите внимание

Поскольку варикоз характеризуется нарушением в состоянии стенок вен, данная процедура будет очень эффективна в целях оздоровления.

Контрастный душ при варикозе обладает следующими полезными качествами, оказывая целебное воздействие на состояние вен, процесс кровообращения:

  • представляя собой один из наиболее действенных методов шокотерапии, контрастный душ обеспечивает эффективное воздействие посредством воздействия на кожу, самый большой орган человека, на пораженные вены. При этом происходит поочередное расширение и сжатие кровеносных сосудов, что улучшает кровообращение, скорость движения крови;
  • устраняются застойные явления в местах поражения вен и образования узлов из них;
  • предотвращается риск возможного развития тромбофлебита;
  • активно тренируются кровеносные сосуды и вены, а также мельчайшие капилляры, что обеспечивается поочередным применением горячей и холодной воды.

Кроме перечисленных положительный воздействий при регулряном использовании контрастного душа со стороны кровеносной системы отмечается значительная активизация работы иммунной системы, снижается риск развития респираторных болезней, повышается скорость обмена веществ.

В результате попеременного воздействия горячей и холодной воды отмечается проявление быстрого положительного результата от такого виде лечебного воздействия; его можно совмещать для увеличения степени действия с иными методами лечения варикоза.

Лекарственная терапия, определенный вид массажа для активизации кровообращения и устранения застойных проявлений, физиотерапия, — все эти варианты лечения в совокупности с контрастным душем дает хорошие результаты устранения основной симптоматики данного поражения вен.

Когда диагностируется варикоз, врачом назначается методика, по которой применяется контрастный душ.

Однако существует ряд простых правил, выполнение которых обеспечивает устранение явных проявлений болезни, предупреждается усугубление ее симптоматики и вероятного развития осложнений.

И хотя такая процедура, как контрастный душ, является не только лечебной при множестве поражений организма, но и профилактической, выполнение рекомендаций врача по методу проведения позволит увеличить степень проявления положительного воздействия.

  1. Постепенное изменение температуры при проведении первых процедур. Поскольку контрастный душ относится к варианту шокового воздействия, смена температур должна производиться аккуратно, чтобы не вызывать резких неприятных ощущений, не травмировать кожу излишне горячей или слишком холодной температурой, что важно при повышенной чувствительности кожи.
  2. Регулярность процедуры — важное условие получения выраженного положительного результата. Любое лечебное либо профилактическое воздействие на организм предполагает системность в воздействии, только так возможно скорейшее наступление улучшения и устранения выраженных отрицательных проявлений текущего состояния.
  3. Выбор времени проведения данной процедуры — важное условие как комфортного ее проведения так и скорейшего получения положительного результата от воздействия. Как показывает практический опыт лучший результат от применения контрастного душа получается при проведении его в утреннее время, после еды (спустя 30-40 минут).
  4. Возможность применения резких смен температур возможно после прохождения нескольких первых процедур, в течение которых организм привыкает к данному виду воздействия. Постепенность — важное условие не нанесения вреда организму.
  5. Перед проведением процедуры контрастного душа следует предварительно провести разогрев всего тела, для чего можно выполнить несколько легких разогревающих упражнений, которые активизируют процесс движения крови, можно просто недолго постоять под струей теплого душа.

Контрастный душ при варикозе: польза, вред, правила

Перечисленные советы просты в выполнении, позволят скорее получить ощутимый положительный результат от такого вида воздействия как при начальной стадии варикоза ног, так и при более запущенной форме болезни.

Зная, как сделать правильно рассматриваемый вариант лечения, можно устранить болезненность в месте поражения вен, улучшить их состояние (вернуть стенкам вен природную эластичность и упругость, устранить чрезмерную растянутость) — именно контрастный душ справляется с этими проявлениями заболевания.

Степень проявления положительного воздействия контрастного душа определяется скоростью устранения наиболее явных симптомов болезни.

Поскольку запущенность заболевания может быть различной, как и восприимчивость организма к контрастному воздействию воды, у разных людей полученный результат может различаться.

Однако существуют некоторые моменты, которые существенно влияют на степень эффективность данной оздоровительной и профилактической процедуры.

Важно

Для предупреждения усугубления состояния и улучшения качества кровообращения в пораженных венах, для скорейшего восстановления общего состояния вен следует выполнять данное воздействие регулярно (в идеале — с промежутком в один день, желательно в дно и то же время), с плавным переходом к более ощутимой разнице температур. Чтобы делать контрастный душ правильно и сделать его особенно эффективным при варикозе ног, перед началом применения рекомендуется посоветоваться с врачом-флебологом, который проводит лечение и выявил заболевание.

После проведения процедуры рекомендуется некоторое время побыть в покое: поскольку воздействие оказывалось на нижние конечности, особенно полезно будет предоставить в течение 30-40 минут полный отдых ногам. Именно так вены ног быстрее восстановят нормальное состояние, процесс кровообращения стабилизируется.

Кроме оздоровления пораженных вен, при проведении контрастного душа, особенно в случае его системного и регулярного выполнения, отмечается положительно воздействие закаливания организма.

Попеременное воздействие на кожу горячей и холодной воды комфортной температуры усиливает ее защитные свойства, устраняя застой жидкостей в клетках кожи, стимулируя иммунную систему.

Варикозное расширение вен, которое отмечается в нижних конечностях, требует аккуратного обращения, предупреждения усугубления симптоматики и применения адекватного лечения, которое позволит устранить болезненность пораженных вен, стимулировать процесс движения крови и обеспечит скорейшее выздоровление. Существует несколько видов лечебного применения контрастного душа, которые различаются как методикой проведения, так и степенью результативности в конкретном случае.

Также могут быть предложены другие варианты лечебного воздействия водных процедур при диагностировании поражений вен нижних конечностей.

Например, проведение ванны в некоторых случаях не рекомендуется: при сильном проявлении текущей симптоматики, ухудшении степени эластичности стенок вен, появлении узлов из вен.

ПОДРОБНЕЕ:  Лечение варикоза рекомендации

Чрезмерно горячая ванна способна слишком усилить негативное воздействие болезни, потому перед назначением ванны при варикозе врачом должна быть выявлена степень запущенности болезни, восприимчивость организма к такому варианту лечения.

Сегодня наиболее выраженный положительный результат проявляют следующие водные процедуры по устранению симптоматики варикоза ног:

  • душ Шарко, предлагаемый многими поликлиниками и медицинскими центрами;
  • циркулярный душ;
  • шотландский душ;
  • душ Алексеева.

В зависимости от стадии заболевания, локализации венозных узлов при варикозе врачом назначается определенный из вариантов водного воздействия на пораженные области, при этом необходим контроль врача для своевременной коррекции лечения при необходимости.

Душ Шарко

Благодаря своим лечебным качествам душ Шарко при варикозе может считаться одним из наиболее действенных методов воздействия, который имеет минимальное количество противопоказаний, стимулируя кровообращения, устраняя застой в венах.

Контрастный душ при варикозе: польза, вред, правила

Изначально данная оздоровительная процедура широкого спектра действия применялась для устранения проявлений нервных расстройств, при ухудшении сна.

Сегодня область применения душа Шарко распространилась на улучшение состояния кожи, стимулирование всех обменных процессов в организме, ускорению выведения шлаков.

Совет

Отличные результаты дает он при устранении проявлений целлюлита и при варикозе: целенаправленное воздействие водной струи на область поражения, при смене степени интенсивности подачи воды оказывает выраженное стимулирующее действие на вены, ускоряя движение крови.

Такой своеобразный массаж нижних конечностей отлично справляется со всеми видами застойных процессов в тканях, стимулирует защитные свойства кожи.

Однако при запущенной стадии заболевания душ Шарко не рекомендуется применять.

Начальные стадии варикоза допускают такой вид воздействия, однако для предупреждения вероятногоо негативного результата его применения рекомендуется контроль врача за состоянием вен больного.

Циркулярный

Использование так называемого кругового душа при проявлениях варикоза является результативным методом предупреждения вероятного усугубления заболевания. Циркулярный душ считается более эффективным в сравнении с иными видами водного воздействия при выраженном варикозе.

Благодаря специальной установке, через которую поступает вода, создается одновременное воздействие на кожу.

Контрастные ванные

Категорически запрещено использовать для ванн воду, температура которой ниже 15 градусов.

При этом длительность сеанса не должна превышать пятнадцать минут.

Контрастный душ при варикозе: польза, вред, правила

Пациент медленно погружает ноги в воду, предварительно разогрев их массажем.

В качестве дополнительных рекомендаций подойдут следующие советы:

  • Ванна должна быть наполнена до середины. Так чтобы вода доставала до пупка, когда больной сядет и вытянет ноги.
  • Только медленное погружение будет эффективным.
  • После десяти секунд нахождения в воде, нужно выйти из нее и вновь погрузиться. Достаточно повторить четыре – пять подходов.
  • Завершить процедуру следует, растерев ноги жестким полотенцем.
  • В воду можно добавить эфирные цитрусовые масла и морские соли.

Терапия должна использоваться с осторожностью, поскольку она имеет противопоказания. Не рекомендуется людям, которые страдают от патологий сердечно-сосудистой системы и мочевыводящих путей. Душ также не подходит больными артритом и пи диарее.

Несомненно, важно знать, что такое контрастный душ для ног при варикозе и как правильно принимать его. Нужно помнить о том, что напор воды подается при помощи ручной насадки. Запрещено направлять струи воды на пораженные заболеванием вены. Процедуру стоит начинать со стопы и заканчивать на уровне талии. Движение повторяется по внутренней и внешней части бедра.

Особое внимание следует уделить верхней части ног. На этой части важно приостановиться на тридцать-сорок секунд так, чтобы струи стекали вниз по нижним конечностям. Длительность процедуры составляет в среднем десять – пятнадцать минут.

Вне зависимости от того какая техника была выбрана, душ или ванна, закончиться процесс должен интенсивными обтираниями, которые помогут наладить кровоток. Для этого нужно приготовить льняное полотенце.

При желании обтирание может заменить закаливающую процедуру. Полотно смачивается холодной водой (пятнадцать – девятнадцать градусов) и отжимается. Далее оно слаживается в несколько раз. Схема процедуры подразумевает под собой движения от бедер и ягодиц до стоп и подошв.

Идеальное время для обтираний – утро. Спешка тут неуместна. Комната, внутри которой проводится процедура, должна быть закрыта от сквозняков.

Эффективность на разных стадиях варикоза

Уже было отмечено, что существует несколько ключевых правил того, как правильно делать контрастный душ для ног. При варикозе главным является соответствие направления струи воды направлению тока венозной крови – от стоп к ягодицам. Это определяет эффективность процедуры.

Также она зависит от соблюдения температурного режима и от того, как часто больной с варикозом использует контрастный душ. Польза проявится только в случае ежедневного и тщательного применения в одно и то же время.

Для профилактики варикоза душ способен стать универсальным способом защиты в любом возрасте. Для его принятия достаточно выделить всего 10 минут. После тяжелого трудового дня такая процедура обеспечивает больному снятие усталости.

Контрастный душ при варикозе: польза, вред, правила

Первый этап варикоза активнее поддается лечению при включении в курс душа с водой разной температуры. С его помощью удается вернуть тонус мышцам и предотвратить дальнейшее разрушение сосудов, застой крови. Единственным способом лечения варикоза первой стадии контрастный душ быть не в состоянии, но он способен остановить прогрессирование патологии.

При сложных формах заболевания душ выступает в качестве средства для снятия неприятных ощущений и повышения эффективности местных препаратов. Также такие процедуры заменяют массаж.

Особенности применения авторских методик

Контрастный душ можно делать обыкновенной насадкой или коноидальной, по методике доктора Алексеева. Специальная душевая насадка придает струе большую массажную силу, вследствие чего создается благоприятное компрессионное давление на стенки сосудов и сужается их диаметр. Душ Алексеева имеет лимфодренирующее действие, его лучше делать именно для лечения варикоза.

Противопоказан людям, страдающим от расширения вен, душ Шарко. Методика Шарко заключается в том, что струи воды ударного типа применяются на расстоянии не менее трех метров. Этот вид гидропроцедур очищает организм от шлаков и токсинов, активизирует кровообращение, повышает тонус вен – в этом его польза. Но людям с ярко выраженными венами делать его нельзя.

душ Шарко

Методика Шарко заключается в том, что струи воды ударного типа применяются на расстоянии не менее трех метров.

Приступая к процедуре, надо понимать, что избавиться от варикоза с помощью одного только душа, даже если делать это правильно, невозможно. Его можно делать для профилактики или предотвращения развития болезни. Правильно использовать контрастный душ в комплексной терапии, с другими процедурами и медикаментозным лечением, чтобы он принес максимальную пользу.

Среди множества техник стоит выделить терапию Алексеева. Сеанс проводится по особой схеме.

Сначала делается мягкий массаж струей холодной и теплой воды следует начать со стоп. Если у пациента также есть мозоли либо плоскостопие, стопам нужно уделить особое внимание. Длительность массажа этой зоны составлять пять – десять минут. Медленно от щиколотки вверх по голени необходимо перейти к внешней части колена. Завершительный этап – массаж поясницы.

Гидромассаж крайне важен для нервных окончаний. Именно там сосредоточено максимальное количество венозных капилляров. Сеанс следует проводить поочередно короткими и длинными струйками движениями по кругу.

Исходя из многочисленных отзывов, можно сделать вывод. Лечение патологии подобным способом помогает не только избавиться от симптоматики. Полезные контрастные обливания помогают улучшить физиологическое и психологическое состояние, способствуют развитию выдержки, дисциплины, делают кожу эластичной, подтянутой.

Циркулярные движения крови по сосудам должны быть подконтрольными, если речь идет о варикозном расширении сосудов. Закаливание можно совмещать со всеми остальными профилактическими мерами, в том числе и с медикаментозным лечением.

Информация о пользе контрастного душа изложена в видео в этой статье.

Заключение

Контрастный душ – удивительно простой, но одновременно и поразительно действенный метод укрепления здоровья. Еще древние египтяне использовали эффект контрастных температур в оздоровительных целях.

Контрастный душ при варикозе: польза, вред, правила

Эта процедура делает иммунитет сильнее, способствует похудению, а что важно для больных с варикозом – повышает тонус венозных сосудов и всей сердечно-сосудистой системы в целом.

Контрастный душ при варикозе: польза, вред, правила

Флеболог-хирург со стажем более 6 лет.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Омская государственная медицинская академия (2013 г.) Интернатура по специальности «Хирургия», Омский государственный медицинский университет (2014 г.)

Курсы повышения квалификации:

  • «Ультразвуковая диагностика», Омская государственная медицинская академия (2015 г.)
  • «Актуальные вопросы флебологии», Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова (2015 г.)
  • «Ультразвуковое исследование сосудов», Омская государственная медицинская академия (2016 г.)
  • «Эндовазальная лазерная облитерация» (2017 г.)
Adblock
detector