Здоровье глаз

Жена изменила: советы психолога мужу, что делать и как жить дальше

Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Способов узнать о том, что супруг изменил довольно много:

  1. Неосторожность в маскировке – испачканные рубашки, шея в помаде, запах духов, телефон под паролем, муж его не выпускает из рук.
  2. Телефонный звонок от любовницы или свидетелей измены.
  3. Слежка за мужем.
  4. Супруг меняет образ жизни, он больше внимания уделяет своей внешности, занимается спортом, покупает новые вещи.
  5. Начинаются проблемы в сексуальной жизни, муж больше не проявляет активность в постели или, наоборот, прослеживается новое поведение.
  6. В семье начинаются частые скандалы на пустом месте. Первым их затевает муж, мучая постоянными придирками свою супругу.

Более подробно, как понять, что муж изменяет, я писала в отдельной статье. Если вы точно в этом не уверены, но хотите узнать правду, прочитайте ее.

Что же делать, если вы узнали про измену мужа? Дам вам пошаговую инструкцию, которую считаю наиболее правильной:

  1. Первые чувства будут, конечно же, обида, злость, отчаяние. Но необходимо постараться успокоиться и собраться с силами. На эмоциях можно наломать немало дров, поэтому все решения должны приниматься на трезвую голову.
  2. Обязательно нужно поговорить с супругом, понять его отношение к ситуации. Многие мужья делают вид, что все в порядке или набрасываются на жену с упреками.
  3. Важно выявить мотивы мужа, которые подтолкнули его к измене. Это поможет вам понять, где вы совершили ошибку, над чем вам нужно поработать. Но какими бы не были причины, важно понимать, что измена — это не только физическое действие, а предательство. Своим поступком ваш муж показал свое отношение к вам. Поэтому продолжать отношения с таким мужчиной не стоит. Нужно собрать его вещи и показать на дверь. Он должен понести ущерб за свой поступок. Иначе он сделает вывод, что можно и дальше изменять, а вы все равно его простите.
  4. Если вы живете в его квартире и он не согласился уйти, то соберите свои вещи и уходите. Вы должны показать мужу, что с вами так нельзя поступать и вы не намерены терпеть измены. Разорвать отношения и уйти всегда больно. Но если вам дорог ваш муж и вы хотите спасти отношения, то это нужно сделать. Дальше я расскажу вам, как можно сохранить семью.
  5. После ухода от мужа не звоните и не пишите ему. От вас не должно быть никаких новостей. Это самый сложный период. Важно, чтобы рядом с вами были любящие люди, которые могут поддержать вас. Вам нужно выплакаться и выговориться. Если совсем плохо, то молитесь Богу.
  6. Если муж начнет звонить или писать, то отвечайте ему, если вопрос касается детей или важных дел. Отвергайте все попытки встретиться. Он может видеться только с детьми.
  7. Когда станет легче, займитесь собой. Поработайте над своей внешностью, начните учить что-то новое, съездите в путешествие. Вам нужны положительные эмоции.
  8. За это время муж поймет, что вы не намерены его прощать. И у него будет два выбора: начать всеми силами добиваться вас или просто развестись. Если он согласиться на развод без борьбы за вас, то, значит, вы ему несильно и нужны. Он не любит вас до такой степени, чтобы сделать все возможное и вернуть вас. Это говорит о том, что если вы простите его без особых усилий с его стороны, то он может начать опять вам изменять. Я не считаю, что за такие отношения нужно держаться.
  9. Но если муж начнет вас преследовать, не соглашаться на развод, делать красивые поступки для вас, ухаживать, проявлять заботу, то это говорит о том, что он действительно любит вас, а измена была ошибкой. Такому человеку можно дать второй шанс.
  10. Если вы готовы его простить, то можете возобновить отношения. Но не спешите съезжаться, пусть он за вами поухаживает. Начните все с чистого листа, не допускайте прежних ошибок в отношениях, следите за своей внешностью и обязательно сообщите ему, что если он вам еще раз изменит, то вы его больше не простите. Обычно когда мужчине прощение далось сложно, он вас почти не потерял навсегда, то больше изменять ему не захочется. Он будет помнить к чему это ведет.

Не всегда знаешь, как надо поступить, чтобы быть мужчиной, но всегда знаешь, как поступать не нужно. В случае, если земля уходит из-под ног и обида, боль и разочарование навалились разом, необходимо взять себя в руки и абсолютно ничего не предпринимать в течение ближайших суток, чтобы не наделать глупостей. Переключить внимание на что-либо другое, конечно, вряд ли получится, но обдумать сложившуюся ситуацию вполне возможно.

Сгоряча натворить бед и попасть в места не столь отдаленные очень легко, как и наговорить обидных слов, с которыми, возможно, придется жить в дальнейшем, если семья сохранится. Если измена жены – это уже свершившийся факт, надо постараться выйти из этого положения достойно, не устраивая сцен (подробнее в статье: что делать, если жена попалась на измене?). Как говорится, после драки кулаками не машут.

Жена изменила: советы психолога мужу, что делать и как жить дальше

Любая женщина в подобной ситуации чувствует гнев и ненависть к мужчине и его любовнице. Это нормальная реакция на предательство еще совсем недавно родного человека. Обманутая женщина имеет право кричать, рыдать и бить посуду. Это даст выход гневу, чтобы затем, успокоившись, подумать над ситуацией, в которой оказалась из-за измены мужа жене, и принять взвешенное решение.

  • Вы хотите сохранить брак? Почему?
  • Что принес вам этот союз?
  • Стоит ли сохранять то, что только что разбилось вдребезги?

Если все же женщина решила сохранить семью, то ей надо приготовиться к тяжелому и кропотливому ежедневному труду. Чтобы пережить болезненную ситуацию и выйти из нее победителем, в первый черед, необходимо научиться брать верх над своими эмоциями. Нельзя постоянно напоминать супругу о его предательстве. Шантаж также не лучшее средство удержать мужа и возродить былую страсть. Не следует ожидать мгновенных результатов. Поэтому стоит запастись терпением.

Психологи говорят «нет» истерикам и крикам дома. Если становится невмоготу, то есть леса, парки и любая другая природа. Также следует завести дневник, который станет на время самым близким другом, знающим всю боль женщины. В нем можно описать все пережитое, эмоции и чувства, что помогает дальше жить и улыбаться. Проблема будет постепенно отпускать при каждом следующем прочтении своих записей.

Всякий раз, как будет появляться желание наорать на супруга или оскорбить его, необходимо выходить в другое помещение либо чем-то занимать себя, чтобы отвлечь. Например, можно встретиться с близкой подругой. Только не стоит превращать общение с ней в бесконечное обсуждение своего мужа.

Кроме того, рекомендуется возродить былое хобби либо придумать себе иное увлекательное дело, которое будет заряжать позитивной энергией. В дополнение к этому следует придумать себе наказание за всякий негатив. К примеру, можно соорудить копилку и бросать в нее монетку определенного номинала при каждом всплеске гнева. То есть, захотелось закатить скандал, а нужной монетки нет. Чтобы ее отыскать следует выйти на улицу и выменять. После этого ругаться расхочется напрочь.

Что делать и как себя вести, если муж изменяет? По мере борьбы с собственными негативными эмоциями, необходимо направлять энергию и на изменение себя. Следует заняться не только внешним преобразованием, но и душевным тоже. Обновление гардероба, смена прически, поиск нового образа эффективно отвлечет от горестных дум, повысит самооценку и придаст уверенности.

Что делать, чтоб муж не изменял? Не стоит отказывать супругу в интимной близости. Женщина, думая, что наказывает его своим отказом, на самом деле дает понять супругу, что не желает его понять и простить.

Психологи рекомендует стать для любимого незаменимой. С этой целью следует помогать ему во всем, интересоваться различными сторонами его жизни, говорить чаще о собственных чувствах к нему.

Все перечисленные способы подходят, когда мужчина совершил ошибку и раскаивается в ней. Но если существуют серьезные основания полагать, что супруг будет изворачиваться и изменять регулярно, то смысл сохранять такие отношения?! Ради чего? Ради детей? Так детям будет только хуже в семье, где нет моральных устоев, попираются все нравственные ориентиры, где между супругами нет взаимопонимания и любви, где нет душевной теплоты. Ради квартиры или семейного бизнеса? Так это тоже не аргумент. Душевное здоровье семьи и детей не стоит никаких денег.

Единого ответа на вопрос: что делать, если муж изменяет и не признается, не существует. Ведь каждая женщина индивидуальна, равно как и сама измена имеет свои собственные специфические черты. Единственный общий совет, который можно дать абсолютно всем дамам, пережившим неверность второй половины, состоит в том, что не следует воспринимать супружескую неверность как личную трагедию, не надо винить себя в предательстве супруга и выискивать недостатки в собственной внешности или характере. Ведь любые проблемы можно решить сообща, а встать на путь неверности – это был исключительно его выбор.

И вообще, если уж возник подобный вопрос, то значит девушка, поставившая его, все же больше склоняется к прощению изменника, презентовать его любовнице в вечное пользование она не желает. Поскольку, когда дама самодостаточная и независимая, у нее подобный вопрос даже не зародится в голове. Ведь если неверность являлась следствием ошибки, а мужчина по сей день искренне любит супругу, то он сделает все возможное для возвращения ее расположения. Если не любит, то и сохранять семью не имеет смыла.

Статистика утверждает, что из десяти девять представителей сильной части населения были неверны своим супругам, хотя бы один раз за семейную жизнь. Конечно же, каждой барышне хотелось бы, что бы тем одним верным «мамонтом», был именно ее супруг. Но что если это не так, что если узнала, что муж изменяет, что делать в таком случае?

Прежде всего, не стоит паниковать. Ведь девять из десяти знакомых женщин также столкнулись с неверностью дорого человека. И большинство из них живет более счастливо, нежели ранее.

Итак, в первый черед, для преодоления эмоциональной опустошенности от предательства, понадобится холодный рассудок. Поэтому следует постараться успокоиться. В жизни индивидов не существует случайностей. Целью любого события является личностное развитие. А потому, нужно понять, что хорошего можно извлечь из сложившихся обстоятельств. Не стоит полагать, что если закрыть глаза или забыть, то проблема исчезнет сама собой. Этого не будет. Следует осознать, что после того, как факт неверности стал известен, жизнь женщины изменилась.

Уйти или сохранить семью

Если измена для каждой женщины – это очень серьезный и намеренный шаг, на который она решается чуть ли не в последнюю очередь, то в чем же дело, и почему женщины изменяют? Причин может быть несколько. В отличие от мужчин, любая женщина сперва тщательно продумывает измену, и совершает ее обычно только намеренно.

Но не следует исключать и «внезапных» ситуаций, когда измена совершена в шоковом состоянии. Такие случаи происходят, когда жена застает своего супруга прямо «на месте преступления» и уже через пару часов «мстит» ему с другом детства или с коллегой по работе, номер телефона которого оказался ближе остальных.

Нередки ситуации, когда жена изменила мужу с его другом – он давно казался ей более заботливым и обходительным. Причин намеренной женской измены может быть несколько.

Рекомендуем: Признаки измены мужа

1. Разочарование в муже. Как правило, на такое идут женщины, прожившие в браке более 18 лет. Обыденность, ежедневная рутина, частые ссоры или недомолвки с супругом, отсутствие мужского внимания – все это копится в душе женщины на протяжении долгих лет. Размышления о том, можно ли изменять мужу, посещают женщину чаще. И она находит выход – интим на стороне, который, как ей кажется, сможет удачно компенсировать разочарование в семейной жизни с уже таким привычным, даже опостылевшим супругом.

  • Для большинства женщин главной причиной остаться в браке с изменившим партнером – это, конечно, ребенок. Но что именно будут видеть ваши дети ежедневно? Постоянные ссоры, подозрения и пренебрежительное отношение отца к их матери. Ведь обиду не стереть словами о раскаянии и букетом цветов. Так может лучше выбрать вариант приходящего отца?
  • Финансовая зависимость. Это серьезная причина, ведь в нашей стране женщины в большинстве случаев зарабатывают меньше мужчин, а декрет и больничные из-за болезней детей не дают высоко подняться по карьерной лестнице с хорошей зарплатой.
  • Любовь. Да, любовь стоит того, чтобы постараться забыть обиды и боль после измены мужа жене. Но забудется ли? Или воспоминания о чужой подлости навсегда отравят ваши отношения, и со временем любовь превратится в ненависть?
ПОДРОБНЕЕ:  Грыжа беккера под коленом — Всё о лечении грыжи

Как ни странно, первой причиной тоже будет наличие детей. Задумайтесь, что видят ваши дети, как дочь, так и сын? Ведь даже самые маленькие уже способны понять, что папа больше не любит маму, что он плохо поступает. В этом случае девочка вырастет с обидой на весь мужской пол, а сын может начать копировать поведение отца, сначала по отношению к вам, а потом и по отношению к своей жене. Так может будет лучше оставить обиды в прошлом и спокойно разойтись после измены мужа жене.

Отец будет навещать детей, исправно платить алименты на их содержание, а не транслировать обиду и ненависть. Ведь, что удивительно, мужчины в своих ошибках винят женщин, а значит, со временем, именно вы станете главной виновницей мужских измен. Все раздражение из-за неладов в семье вывалится именно на вас.

Исследование причин женской измены необходимо вовсе не для оправдания неверности, а для предупреждения таких проблем в семье. Увы, распространенность «сладкого греха» имеет устойчивую тенденцию к росту. Падение нравственности и разрушение института семьи не проходят без последствий для общества и каждой конкретной его ячейки. Это подтвердит любой психолог.

В самом слове «измена» заложена перемена отношения к супругу и семье. Поиск ответа на вопрос «Есть ли жизнь после брака?» влечет за собой 90% нарушений супружеской верности. Лишь в 1% случаев причиной служит внезапно нахлынувшая любовь. Если к любой из причин примешиваются меркантильные интересы супруги (лучшее финансовое положение «принца», более высокий социальный статус и т. д.), то супружеская измена – вопрос времени. Психологи выделяют ряд причин неверности современных женщин:

  • попытка разнообразить свою жизнь;
  • тесное общение с коллегами-мужчинами;
  • разлука с супругом;
  • отрицательный пример;
  • сексуальная неудовлетворенность.

Поиск «эмоционального наркотика», попытки женщины подхлестнуть эмоции приводят к одноразовому мимолетному флирту. Эта модель поведения получила название «всего лишь шанс» – супруга изменила просто потому, что подвернулась возможность. Это «одноразовая» связь, о которой никто не узнает, а не постоянная. Согласно опросам, доля таких случаев неверности около 40%.

Жена изменила: советы психолога мужу, что делать и как жить дальше

На втором месте по частоте (30% измен) находится всем известный служебный роман. Работа дает супруге возможность завести мужчину на стороне, не вызывая подозрений очень долго. Задержки на работе допоздна, корпоративные вечеринки способствуют появлению «Новосельцева».

Частые или долгие разлуки в семье – суточные дежурства, вахтовая работа, командировки и т. д. – повышают риск супружеской неверности на 20%. Женщина чувствует себя одинокой, привыкает к тому, что в отсутствие мужа решения приходится принимать ей, начинает искать поддержки на стороне и изменяет.

Несмотря на то, что «Секс в большом городе» всего лишь телесериал, авторы затронули еще одну из причин женских измен. Жизнь в большом городе предоставляет супруге гораздо большие возможности для романа на стороне, чем небольшой городок или поселок, где все у всех на виду.

Холодная постель – холодные отношения. Не всегда супруги совпадают по темпераменту, бывает и так, что их представления о супружеском сексе сильно различаются. Количество девушек, у которых был опыт добрачных сексуальных связей увеличилось на 90%.

Средний возраст «изменниц» сегодня стремительно снижается. Если совсем недавно наибольшее количество измен приходилось на женщин 35 лет, то сейчас это дамы от 28 до 30. Тенденция «омоложения» измен влечет за собой серьезные последствия. Женщина после 40, если изменяет, то делает это незаметно для семьи, желая обойтись без скандалов. Молодые же жены после измены легко идут на разрыв семейных отношений.

Любой поступок имеет свои причины, и измена не является исключением. Чтобы понять, что делать в такой ситуации, первым делом нужна разобраться, почему муж поступил так. Это поможет вам понять его мотивы и, если вдруг вы каким-то образом способствовали этому, то больше не совершать таких ошибок. Давайте рассмотрим основные причины мужской измены:

  1. Деформация личности с детства. Это может быть какая-то травма, неправильное воспитание по отношению к женщинам и прочее. То есть с детских лет у мужчины формировалось искаженное представление о сексуальной жизни и женщинах в целом. Такие мужчины становятся бабниками и чувствуют себя уверенно только тогда, когда постоянно меняют женщин.
  2. Развращенность. Такие мужчины помешаны на сексуальной теме, в этом их смысл жизни. И в отношениях с одной женщиной они долго не задерживаются. Часто любят различные извращения. Такие мужчины не способны к нормальным отношениям.
  3. Негативное окружение. Это друзья, которые любят ходить по саунам, ночным клубам, вести развязный образ жизни. Среди таких друзей измена считается нормальным делом, они поздравляют друг друга за победы на любовном фронте. В таком окружении мужчине трудно хранить верность, ведь он не хочет выделяться и измена неизбежна.
  4. Мужчина убежден, что измена — это норма. Он считает, что мужчины полигамны, они все изменяют. Поэтому не видит в этом ничего плохого. Он уверен, что каждый нормальный мужчина должен иметь и жену, и любовницу.
  5. Навязанные отношения. Мужчина может начать изменять жене, если она ему навязалась в отношения, он не хотел на ней жениться, но так получилось. Она могла забеременеть либо постоянно была рядом, а он не нашел ту, которую бы смог полюбить, поэтому и женился.
  6. Побег от семейных проблем. Когда на семью наваливаются проблемы (финансовые трудности, болезнь детей, постоянные стрессы), мужчина может броситься в объятье любовницы, чтобы хоть где-то можно было забыть о проблемах и получить удовольствие.
  7. Пьянство. Если мужчина любит выпить, то в нетрезвом состоянии он легко может изменить.
  8. Кризис среднего возраста. Если мужчина понимает, что к своим годам он практически ничего не добился, он может начать самоутверждаться за счет молодых девушек.
  9. Неправильное поведение жены:
    • Она не говорит о важности верности в семье, не сообщает, что если муж ей изменит, то она разведется с ним. Об этом нужно говорить, чтобы муж понимал, какие последствия его ждут, если его потянет к другой женщине.
    • Сама неверна.
    • Не уважает мужа, часто унижает и оскорбляет его.
    • Терпит недостойное отношение мужа (оскорбления, унижения, измены, пренебрежение и прочее). Он считает, что может делать все, что захочет, а она все равно будет с ним. В таком случае зачем мужу хранить верность, жена от него все равно никуда не денется?! Он ее не уважает и ему плевать на ее чувства.
    • Ждет от мужа измены, постоянно подозревает, не доверяет, припоминает. Рано или поздно мужу может это надоесть и он действительно изменит.

В дополнение к вышеизложенному скажем, что если вы собираетесь мстить за то же деяние благоверного, то лучше перенесите свое внимание на статью: Как отомстить мужу за измену? (если сделаете все правильно, вы не только не очерните собственную персону, но и вознесетесь над предателем). Если решили оставить изменника ввиду сохранения семьи, то читайте: Как наказать мужа за измену?

Жена изменила: советы психолога мужу, что делать и как жить дальше

Можно ли изменять мужу? Стоит ли это делать? Что вас может ожидать в результате сторонних похождений? Пробежимся по аспектам:

  • Если не простит проступок, узнав о нем, вас ожидает судебное разбирательство при разводе (если есть общие дети);
  • Стоит только один раз при детях выяснять отношения, это отразится на их дальнейшем воспитании и приведет к тяжелым психологическим травмам;
  • Если брак не будет расторгнут, дети станут потенциальными свидетелями страданий отца (см. Признаки ревности у мужчины.), от чего у них сформируется нездоровое представление о семейной жизни и об отношениях в частности;
  • С наличием детей куда сложнее найти спутника жизни;
  • Возраст не красит женщину, с каждым годом поиск потенциальных супругов будет превращен в удар по самолюбию;
  • Мужчины не любят, когда у женщины было много бывших (большинство относится к ним, как к автомобилям «Чем больше было хозяев, чем больше пробег, тем меньше цена»);
  • Репутация бесценна. Если вы проживаете в маленьком городе, вероятность распространения факта о половых бесчинствах увеличивается;
  • Если будущий ухажер будет знать о вашем отношении к настоящему супругу, он может допустить в мыслях, что также вы сможете поступить и с ним;
  • Количество контактов портят физиогномику, от чего женщина становится менее привлекательной (это может отразиться не только на взаимоотношениях с молодыми людьми, но и при поиске работы — начальству не по нраву ветреность в кадрах).

Муж изменяет, что делать — советы психолога

Если женщина вероломно изменила мужу, вина всегда лежит на обоих супругах. В разной степени, но виноваты оба. Когда она ни во что не ставит отношения и гуляет открыто, мужчина виноват в том, что не увидел проблему раньше, что перестал быть нужным и продолжал жить дальше «по привычке».

В первую очередь мужья пытаются найти причину такого поведения супруги. Необходимо прежде всего критично оценить не только поведение своей половинки, но и свое собственное. Что делать, если изменила жена? Только в случае готовности найти в себе часть вины можно сесть с супругой за «стол переговоров» и поговорить открыто обо всех претензиях и проблемах, включая и разговор о сексуальных отношениях.

Когда жена является главой семьи и все решения принимает сама, это может стать одной из предпосылок измены, особенно если и финансовый вклад в бюджет семьи у нее значительно больше, чем у мужа. Мужчине придется постараться изменить ситуацию, взяв ответственность за семью и ее финансовое благополучие на себя.

Еще одним поводом для женской измены является комплекс Мадонны и блудницы, сформулированный еще Фрейдом, когда психологически женщину тянет к одному мужчине, а объектом сексуального влечения становится другой. Супруга прекрасно осознает, что финансовое благополучие и благополучную семейную жизнь ей обеспечивает любящий супруг, но подсознательно в сексуальном плане она мечтает о другом типе мужчин, эдаком «мачо».

«Задолженность» мужчины по супружеским обязательствам или сексуальная скука – частая причина измены. Она возникает из-за разности половой конституции, когда одного партнера половой контакт интересует несколько раз в месяц, а второго – пару раз в день. Женщина находит себе партнера на стороне, в большинстве случаев делает это тайно, когда не хочется рисковать семьей и достигнутым положением из-за физического удовлетворения. Особенно это касается умудренных опытом женщин в возрасте.

Иногда сами женщины просто стыдятся высказать свои сексуальные предпочтения и фантазии супругу, что в дальнейшем может привести к неудовлетворенности и поиску другого партнера. Преодолев стеснительность, возможно, удастся увидеть не только вершину айсберга отношений, но и его подводную часть.

Надоело быть домохозяйкой? Чувствуете, что превратились в бытовую рабыню? Не стоит изменять мужу. Гораздо приятней сделать что-либо хорошее в отношение избранника, если вы хотите возобновить пылкую страсть, чувства, романтизм в отношениях, нежели прибегать к поиску новых идеалов. Именно эти взаимоотношения считаются здоровыми и не навредят, ни вашей, ни мужской психике.

Более того, желание можно перечеркнуть следующими действиями:

  • Умственная деятельность (чтение, написание, собирание пазлов, конструктора, рисование, придумывание чего-либо, просмотр полезных видео);
  • Физическая деятельность (бытовые нагрузки: приборка, стирка, глажка, приготовление пищи… занятие спортом: бег, плавание, приседания с гантелями, йога);
  • Воздушные ванны (прогулка, бег на свежем воздухе…);
  • Водные процедуры (купание, лежание в ванне, плавание…);
  • Релакс-процедуры (сауна, массаж…);
  • Трапеза изысканной пищей (пребывание в ресторациях, где готовят не стандартную в обиходе еду).
ПОДРОБНЕЕ:  Киста на суставе пальца руки что делать

Стоит ли изменять мужу? Советы психолога говорят, что не стоит хотя бы для того, чтобы сберечь силы для акта с единственным законным представителем любви.

Поймите, что изменять, значит, частично отвязаться от основного партнера и отчасти привязаться к другому. Организм девушки не может так часто перестраиваться, от чего быстрее истощается и появляются:

  • Морщины;
  • Покраснения в глазах;
  • Синяки под глазами;
  • Слабость;
  • Скорая утомляемость.

Замечали ли вы когда-нибудь девиц лет 20-ти, выглядевших на 35? Делайте выводы, а мы приступим к обсуждению всевозможных последствий, ожидающих каждую изменщицу.

Интересно: Сон: изменила мужу. Что означает?

Если изменил муж, советы психолога вести себя как можно спокойнее и не принимать никаких решений, пока эмоции главенствуют над разумом. Решения, принятые в гневе, редко бывают удачными.

Жена изменила: советы психолога мужу, что делать и как жить дальше

Чтобы успокоиться, попробуйте заняться повседневными делами. Кого-то успокаивает мытье посуды или вязание, других женщин – спорт или прогулка по парку.

Если хочется поделиться своей проблемой с близкой подругой или родственницей, не сдерживайте себя. Часто бывает так, что описание своей ситуации незаинтересованной стороне помогает привести мысли в порядок, расставить все на свои места. Но принимать решение необходимо самостоятельно, ведь жить дальше с этой проблемой придется вам, а не вашей подруге или маме.

Что делать дальше и как себя вести после измены мужа?

В колонку с плюсом можно занести такие моменты, как уважение вас как личности, любовь, занятия с детьми, если они есть. Как мужчина ведет себя в быту, если он самостоятельно обслуживает себя, это тоже плюс. Финансовый вопрос тоже немаловажен – насколько он обеспечивает семью и, главное, детей?

Минусы могут быть зеркальными отражениями плюсов из левой колонки: муж, как говорится, «бытовой инвалид», и жене приходится ухаживать за ним, как за еще одним ребенком. Если он выпивает, то этот минус может перевесить большинство плюсов от совместного проживания. А если мужчина поднимает руку на членов семьи – это повод бежать от него немедленно, вне зависимости от его положительных качеств.

Составленная таким образом таблица способна помочь принять решение о сохранении брака или разводе.

Еще один вопрос в том, будет ли мужчина дальше изменять. Никакая женщина не сможет терпеть измены своего мужчины и оставаться при этом счастливой. Как советуют психологи вести себя после измены мужа, обращать внимание надо не на заверения партнера о том, что подобное больше не повторится, а на его поведение.

Для всякой барышни, даже самой самодостаточной, измена мужа является трагедией, вследствие которой рушатся долгосрочные планы, изменяется мироощущение, появляется чувство, словно из-под ног выбита опора. Надежды разбиты, ценностные идеалы растоптаны, нарушен привычный жизненный уклад.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести? Необходимо брать собственную персону в собственные руки и двигаться дальше. Мужская неверность – это боль, но не трагедия. Поэтому к ней относиться следует также как и в ситуациях возникновения соматической боли, то есть понять факторы, спровоцировавшие измену, и воздействовать на них. Это поможет, либо сберечь семью, либо научит в дальнейшей жизни с новым партнером не совершать подобных промахов.

Если муж изменяет и не признается, что делать — решение этой проблемы можно найти в ниже приведенных способах реагирования на супружеский адюльтер. Самым простым способом является смирение, когда супруга «не замечает» измену. Подобную модель поведения выбирают дамы, прожившие в браке много лет, когда уже появились внуки и женщины отдают им все время, а мужчины ищут развлечений на стороне. Поэтому, фемины, узнав об измене, создают видимость крепкой семьи, так как свой статус замужней дамы менять они не собираются, а интимная жизнь уже давно неважна. Им проще «не заметить» маленькие шалости супруга, нежели после пятидесяти оставаться самой и учиться жить без предателя.

Простить и отпустить – это способ уверенных в себе фемин, которым любовь к себе, гордость и чувства собственного достоинства не позволяют «не замечать», что их день за днем предают самые близкие. Зачастую такие дамы сразу отпускают неверного супруга, нередко, даже прогоняют, а вот прощают его гораздо позже. Они самодостаточны, поэтому уверены, что на жизненной стези им еще повстречается достойный партнер.

Вариант бороться подходит больше тем барышням, которые желают сберечь отношения, которые уверены, что своего единственного нашли и не собираются им делиться с потенциальной разлучницей. Таким женщинам приходится тяжело. Ведь у них нет права сорваться. Им постоянно приходится играть роль, скрывая от супруга, какая боль раздирает внутри. Кроме того, они должны понять, что искал на стороне их неверный муж, какие причины к этому привели, чтобы выстроить верную модель поведения, при которой мужчина не захочет искать эмоций вне семьи.

Перечисленные способы являются лишь моделями решений, которые способствуют правильной оценки ситуации и определению приоритетов.

Что делать, если муж изменил? Предательство близкого человека всегда становится причиной глубокой депрессии, но иногда тоска по прошлым отношениям затягивается на год — это уже патология. Как оградить себя от неприятных последствий и нервных срывов?

По статистике, до 80% семейных пар после первого года брака разводятся. Развод — очень болезненный процесс. Большинство семей на волне эмоций и гнева, принимают такое кардинальное решение, которое вполне может оказаться ошибочным, если тщательно все обдумать. В первую очередь нужно посмотреть на поведение супруга. Чего хочет он? Чувствует ли раскаяние? Развестись проще всего, но это не поможет быстро справиться с эмоциями.

Прощение требует терпения и времени. Если есть желание сохранить семью, супружеской паре любые испытания под силу. Женщине после измены мужа необходимо постараться увидеть в нем все милое, приятное и дорогое, что было за всю семейную жизнь. Нужно понять, что идеальных людей не существует, супруг просто ошибся. В конце концов, каждый заслуживает второй шанс. Однако для восстановления доверительных отношений с супругом потребуется время.

Советы психологов однозначны — в первую очередь нужно эмоционально успокоиться. Специалисты дают следующие рекомендации:

  1. Выдохните. Самобичевание не принесет никаких утешений. Осознание случившегося — первый шаг к спокойной жизни.
  2. Контролируйте эмоциональные всплески. Можно разбить пару тарелок, покричать и успокоиться. Не нужно непрерывно скандалить, тратя свою энергию и нервы. Все уже произошло. Теперь необходимо решить, как жить после измены мужа?
  3. Обсудите с мужем обстоятельства и причины предательства. Узнайте, что он планирует делать дальше. Желает он спать с другой или хочет остаться в семье?
  4. Скажите жалости «Нет!». Нельзя жалеть ни себя, ни мужа. Взрослые люди должны уметь отвечать за свои поступки. Муж должен понимать степень тяжести своего проступка, и осознавать, что прощение нужно заслужить.
  5. Временная разлука. Скучать полезно. Разойтись на некоторое время стоит хотя бы для того, чтобы решить: нужны ли эти отношения? Есть вероятность, что в поисках точного ответа вы сами заметите, как скучаете по мужу.
  6. Новое увлечение. Хобби станет своеобразной терапией. Можно выбрать что угодно: музыка, танцы, вышивка. Кропотливая работа заставляет о многом подумать. Торопливые выводы ни к чему в такой ситуации.
  7. Уделите время себе любимой. Посмотрите в зеркало. Давно ли Вы укладывали волосы, ходили в салон красоты? Несмотря на всю неоднозначность ситуации, это самое лучшее время, чтобы измениться, и супруг понял, что теряет уверенную в себе и красивую женщину.
  8. Попросите друзей помочь. Подруги с опытом решения таких ситуаций как нельзя кстати — они могут дать важные советы, чтобы уберечь от лишних проблем.
  9. Дети. Улыбка ребенка растопит самый крепкий лед. Можно провести веселые выходные с малышом и окунуться в детство.
  10. Думайте о положительных качествах супруга. Вспоминайте замечательные и теплые моменты с ним.

Что делать, если муж ушел к любовнице?

В жизни замужней женщины один из самых страшных ударов – уход мужа к другой. Особенно когда ничего к этому не предвещало. Если жена не оказалась достаточно прозорливой и не заметила появление у мужа любовницы, боль от разрыва может быть слишком сильной. Однако не нужно отчаиваться. Уход мужа к любовнице может быть неокончательным, если вы правильно себя поведете. Что нужно делать в такой ситуации:

  1. Не препятствовать его уходу. Если хочет быть с любовницей, пусть идет к ней. Он взрослый человек, чтобы самому решать, что ему делать.
  2. Не звоните и не пишите ему. Вы должны исчезнуть из его жизни.
  3. Если он сам позвонит или напишет, общайтесь только по делу или о детях. Ничего у него не спрашивайте, не интересуйтесь его жизнью. Заканчивайте разговор всегда первой, вы всегда заняты и вам некогда с ним говорить.
  4. Отказывайтесь от встреч, но не запрещайте видеться с детьми. Попросите детей ничего не рассказывать о вас.
  5. Оградите себя от информации о нем, не заходите на его страницы в социальных сетях. Вам не нужно знать, как он живет с любовницей.
  6. Если будет плохо, то обязательно нужно выплакаться и выговориться. Выслушать вас смогут любящие вас люди.
  7. Наполните свою жизнь интересными событиями, займитесь хобби, спортом, отправьтесь в путешествие. Проводите больше времени с позитивными людьми. Поработайте над своей самооценкой. Сложные события понижают нашу самооценку. В этом вам поможет статья о том, как повысить самооценку.
  8. Спустя несколько месяцев у вашего мужа начнутся первые трения и ссоры с любовницей. Ведь мы все люди и у нас неизбежны разногласия. И ваш муж, скорее всего, в эти моменты начнет вас сравнивать. Он поймет, что любовница — это не вечный праздник, а обычная женщина со своими достоинствами и недостатками. И все чаще он станет задумываться, правильно ли он сделал, променяв вас на нее. Также приходит осознание, что он может потерять вас навсегда.
  9. В результате он может решить прощупать почву, сможете ли вы к нему вернуться, если он захочет. Если муж начнет спрашивать у вас об этом, будьте холодны и прекращайте разговор.
  10. После этого он поймет необратимость ситуации. И ему нужно будет сделать выбор жена или любовница. Как утверждают психологи, чаще всего мужчина делает выбор в такой ситуации в пользу жены. Ведь любовница рядом, а жена нет. Только в редких случаях он остается с любовницей. Это происходит тогда, когда жену он никогда и не любил, она вызывает у него лишь неприятные чувства.
  11. Если мужчина сделает выбор в пользу жены, то он начнет возвращать ее всеми доступными способами. Он будет вас преследовать, отказываться от развода, умолять простить и вернуться. Тут уже все зависит от вас. Можете простить, прощайте. А если нет, то подавайте на развод. Только не прощайте сразу, он должен доказать поступками свое желание.
  12. Если решите простить мужа, то поставьте условия уйти от любовницы прямо сейчас, оставив свои вещи у нее.
  13. А если мужчина решит все-таки остаться с любовницей, то за это время у вас боль утихнет, и вы сможете начать новую жизнь.

Опытный специалист в области психологии поможет супругам понять друг друга, пережить сложный период в семейной жизни, вернуть все на свои места и восстановить доверие и любовь. К разрыву отношений готов не каждый мужчина. Многие стремятся сохранить семью и ради этого готовы простить жену, предавшую любовь.

Для начала стоит уединиться и хорошо обдумать, проанализировать сложившуюся ситуацию, чтобы понять не только что толкнуло ее на предательство, но и насколько сильно муж любит свою супругу.

Нужно вспомнить все то, что могло обидеть супругу:

  1. Может, в прошлом у мужа была любовница, и жена, зная о ее существовании, молчала и терпела. Теперь настало время, когда обида всплыла.
  2. Недостаточно внимания уделял муж своей жене. Любовь превратилась в привычку; быт, проблемы на работе, материальные затруднения сделали мужчину раздражительным и постоянно уставшим. Приходя домой, он стремился только лечь на диван, отказывался от разговоров, не был добрым и ласковым.
  3. Когда жена понимает, что с годами пропал интерес к ней как к женщине. Такие перемены женщины остро чувствуют. Их самооценка падает, и если кто-то другой обращает на нее внимание, делает незначительные подарки, говорит комплименты, проявляет заботу, женщина невольно тянется к такому человеку.
  4. Очень часто причиной женской измены становится сексуальная неудовлетворенность. Привычный редкий секс, скука в супружеской спальне, отсутствие страсти в отношениях приводят к тому, что женщина начинает на стороне искать недостающее внимание.
  5. Возможно, что изменять жена не собиралась. Встретила человека из прошлого или вспыхнуло внезапное чувство. Но влюбленность или мимолетное увлечение нельзя считать причиной для разрыва отношений и распада семьи.
ПОДРОБНЕЕ:  Что делать если ячмень на глазу не проходит две недели?

Настоящая любовь не исчезает с годами. Она меняется, переходя из страсти в уважение и заботу. Однако даже психолог с многолетним опытом и стажем работы не сможет помочь, если мужчина не может или не хочет забыть измену.

Он не собирается прощать, не настроен мстить, но оставаться рядом с изменившей ему супругой не намерен. Как поступить правильно? Возможно, прощение станет самым верным решением, но в таком случае муж должен быть уверен, что и жена стремится к тому же.

Она не хочет расставаться с любимым супругом, не намерена терять семью, ее связь на стороне была мимолетной. Вопрос в другом. Большинство мужчин не в состоянии от всей души простить измену, забыть и жить как прежде, говоря о любви, доверяя, радуясь жизни. Как говорят психологи, стараясь изменить жену, стремись измениться и сам. Если причиной произошедшего стал недостаток внимания, то ситуацию легко исправить.

Чаще дарить цветы и говорить добрые, ласковые слова. Если же причина в окружении супруги (подруги, родители, сотрудники), справиться с насущной проблемой будет сложнее.

Любящему мужу, готовому простить измену ради сохранения семьи придется доказывать свою состоятельность не только жене, но и тем, кто находится рядом с ней и порой настраивает ее против супруга.

Еще один способ сохранить семью и вернуть любимую – понять, в чем преимущество соперника. Молодые любовники страстные, неутомимые, активные. С ними интересно и весело, а главное, рядом с любовником нет необходимости думать о бытовых проблемах. И эту проблему можно решить. Достаточно чаще давать жене возможность отвлечься от проблем и забот, окружив ее вниманием и любовью.

Кто виноват?

На этот вопрос ответ может быть только один – в измене виноват тот, кто изменил. Не надо слушать никаких рассуждений мужчины или «доброжелателей», которые пытаются убедить женщину в том, что это она виновата, она недодала чего-либо своему мужу. Претензии, что именно недодала, разниться от человека к человеку, в зависимости от его деградации: это может быть и банальное «недодала секса», распространенное обвинение «плохая хозяйка» или вариант «растолстела».

Как простить измену (видео)

Настоящая, внезапная любовь – это самая непредсказуемая и нелогичная измена: супруга просто потеряла голову и готова поставить на кон все: семью, детей, положение – ради возможности просто находиться с другим человеком. В этом случае не имеет значения ни социальный статус нового избранника, ни его финансовые положение, ни возраст, а попытки сохранения отношений будут тщетны.

Без последствий неверность не проходит. Оговоримся сразу: решать, где поставить запятую в фразе «уйти нельзя остаться», только самому мужчине. Универсального совета для всех пар не бывает. Как правило, мужчина неверность не прощает. В лучшем случае он все свои комплексы спрячет очень глубоко и будет жить с ними дальше, что будет приводить к психическим срывам в семье и даже сексуальным расстройствам.

Психологически мужчина может разделять секс и чувства, может изменить, продолжая любить жену и думая о семье. Женщина же, если изменяет, хоть на несколько минут, но забыла о своем мужчине. Если женщина действительно любит своего мужчину, то никакие вышеперечисленные причины и поводы не заставят ее изменить ему.

Редкий мужчина способен простить неверную возлюбленную и оставить случившееся в прошлом. Чаще всего оскорбленный супруг будет постоянно ревновать жену или вынудит ее заглаживать свою вину, и с ее стороны это будет любовь через силу. В одной и той же ситуации совет психолога мужчине и женщине будет различаться, потому что психологические рекомендации даются исходя из интересов конкретного человека. Иногда полезно временно расстаться: раздельное проживание и «информационная блокада» покажут, нужны ли партнеры на самом деле друг другу.

Существует множество объективных факторов, из-за которых развод дается тяжело: дети, имущество, привычный уклад и т. д. Но иногда лучше все-таки расстаться, так как со временем «соломенный мир» все равно развалится, и мужчина с ветвистыми новобразованиями на своей голове не найдет у психолога ответа на вопрос, почему он не развелся сразу.

Далеко не все мужчины готовы простить измену и жить с женой, однажды предавшей. Чтобы продолжать жить семьей после измены жены, нужно найти в себе силы не вспоминать о том, что произошло.

Прощать труднее, чем мстить или просто уйти. Чтобы не помнить обид, нужно научиться смело смотреть в будущее, не оглядываясь назад. Вернуть любимую жену сможет по-настоящему любящий муж. Жизнь после измены продолжается, несмотря на то, что отношения между супругами уже никогда не будут прежними.

В 40% случаев после измены жены сохранившиеся семьи продолжают существовать еще долгое время, но особенно в первые годы после примирения супруги переживают второй медовый месяц. Они оба осознают, что были буквально на краю, могли лишиться самого дорогого, остаться вдали от близкого и родного человека. Часто мужья и жены просто умалчивают о существующей проблеме, не решив ее до конца и оставаясь вместе ради детей.

Сохранить семью можно только в том случае, если оба супруга стремятся к этому. Причем нужно учесть, что чувство вины скоро будет забыто, а вот обида в сердце мужчины останется надолго, возможно, навсегда.

Жена изменила: советы психолога мужу, что делать и как жить дальше

Да, жизнь продолжается, и после измены жены только муж может принять решение о необходимости и возможности сохранения семьи:

  1. Не всегда существуют доказательства измены. Порой жена не считает нужным или не желает признаваться в содеянном, отрицая все обвинения в свой адрес. Возможно, это к лучшему. Если нет свидетелей связи на стороне, то не стоит говорить об этом мужу. Женщина сама признается только тогда, когда ею овладело настоящее искреннее чувство. В таком случае не нужно пытаться сохранять то, что уже потеряно.
  2. Жена раскаивается и готова на все ради сохранения отношений? Пожалуй, стоит пойти ей навстречу. Даже если трудно простить и кажется невозможно простить. Сильный любящий муж способен на благородный поступок. Он готов дать шанс исправить ошибку и вернуть доверие. Ситуация намного сложнее, если измена жена – ответное действие, совершенное после раскрытого предательства мужа. Хотя ни один мужчина не считает себя предателем, ведь каждый из них по натуре самец, охотник. Женщины относятся к этому иначе.
  3. Если на измену женщина решилась из-за того, что муж склонен к постоянным скандалам и без ссор не проходит и дня, значит винить ее в предательстве, по крайней мере, глупо. Начинать нужно с себя. Изменив свое отношение к жене и детям, муж изменит их отношение к себе.
  4. Мстить изменой за измену – не выход из положения. Оба не могут простить и оставить обиды в прошлом? Лучше спокойно уйти, оставить супругу в ее мире, закрыв за собою дверь. Выбор после измены жены остается за мужчиной. Именно ему предстоит сделать шаг навстречу или отойти в сторону.
  5. Если об измене жены известно родным и друзьям, то мужу предстоит выдержать огромное давление со стороны. Наверняка после заявления о том, что он решил сохранить семью, мужчину будут обвинять в отсутствии характера, мягкотелости, неумении настоять на своем, остаться независимым и сохранить гордость. Устоять под таким давлением способен только тот, кто действительно любит и дорожит своей семьей.

Приняв решение, нужно стоять на своем до конца. Меняя свое мнение под давлением окружающих, можно окончательно потерять доверие и уважение не только супруги, но и друзей, детей, родных и близких вам людей. Решив сделать все необходимое для сохранения семьи, стоит задуматься о том, на какой уровень перейдут отношения с женой. Направить свои мысли и желания в нужное русло и не вспоминать о том, что произошло. Возможно, ради этого даже придется разорвать дружбу с некоторыми из товарищей, которые не поймут принятого решения.

Существует много споров о том, стоит ли прощать измену или все же нужно сразу подавать на развод. Измену простить можно, а вот забыть – вряд ли получится. Предательство любимого мужа всегда оставляет незаживающую рану на сердце жены, во многих случаях в семье навсегда пропадает доверие. Даже через много лет женщина может в любой момент вспомнить боль измены. Если вы решили простить мужа, то нужно сделать следующее:

  • Сесть и спокойно поговорить с супругом, узнать его мысли и точку зрения на сложившуюся ситуацию. Не все мужчины раскаиваются в содеянном, они готовы повторить свои походы налево еще не один раз. Поэтому важно убедиться, что его раскаянье истинное.
  • Получить подтверждение поступками. Об этом я говорила в предыдущих пунктах.
  • Не нужно путать прощение со смирением. Если вы не сможете простить мужа, то счастливых отношений вы с ним не построите.
  • После прощения и возобновления отношений больше никогда не вспоминайте о его измене и не попрекайте этим. Если попробовать все забыть и наладить отношения с супругом, то еще возможна счастливая семейная жизнь.
  • Если же простить мужа не получается, то не нужно оставаться рядом с ним. Нет сил простить предательство, надо уходить и подавать на развод. Никогда не нужно жить с изменщиком ради детей или благосостояния, это гибель женщины как личности.

Если вы простили измену, то:

  • Стройте семью с чистого листа, не оставляйте все так, как было до измены. Начните изучать психологию отношений.
  • Не терпите общение мужа с любовницей и встречи с ней. Он должен полностью разорвать с ней отношения.
  • Не терпите даже намека на других женщин.
  • Не вините себя в его измене.
  • Не вспоминайте об измене мужа и не ждите, что может произойти следующая.

Жертвенность же некоторых дам поражает воображение, ведь они готовы простить заблудшего супруга даже после многочисленных измен. Этого делать точно не нужно. Такие отношения всегда полны боли, рана в душе будет кровоточить всю жизнь.

Жена изменила: советы психолога мужу, что делать и как жить дальше

Из видео вы получите еще больше рекомендаций, как можно простить своего мужа после измены.

Пережить такой сложный период, простить мужа и собрать по осколкам свою семью под силу немногим женщинам. Нужно обладать большой силой духа и мужеством, а также очень сильно любить своего супруга.

Сделайте вывод и живите дальше

Если измена уже случилась и женщину терзают угрызения совести, стыд перед своим мужем и желание чистосердечно ему во всем признаться, это говорит о том, что она любит своего супруга и шансы на сохранение семьи имеются.

В той ситуации, когда измена воспринимается женщиной как нечто само собой разумеющееся, можно смело делать вывод, что любовь уже прошла и семейная жизнь уже не будет легкой, безоблачной и наполненной взаимопониманием. Самый честный вариант по отношению как к себе самой, так и к мужу, который, возможно, все еще любит, – это самой заговорить о том, что семья разрушена и сохранять ее вы не видите смысла.

Можно долго рассуждать о том, что же делать и как сохранить брак. Но в глубине души все мы понимаем – предавший один раз предаст снова. Как советуют психологи, после измены мужа ведите себя так, как будет лучше именно вам. Не слушайте лживых обещаний, а самостоятельно стройте свою жизнь.

Adblock
detector