Здоровье глаз

Ушиб при варикозе

Причины возникновения симптома

Как говорилось выше, чаще всего страдают девушки. Развитие болезни у мужчин сопровождается рядом различных факторов риска. Зачастую, они сами виновны в своём заболевании.

Главной причиной возникновения варикозного расширения является плохая наследственно и генетическая предрасположенность. Специалисты доказали, что если человек состоит в родстве с людьми, страдающими от данного недуга, то факт выявления увеличивается в два раза. Если больны родители, шанс заболевания у ребенка увеличивается в три раза.

Вовлечение более юного поколения происходит за счёт тератогенного воздействия на организм матери. Если она курит и пьет алкоголь во время беременности, то это сказывается на развитии зачатков сердечно-сосудистой системы у плода.

Также употребление табачной продукции и спиртных напитков во взрослом возрасте не несёт никаких положительных качеств. Вещества, которые содержатся в данных изделиях, воздействуют на прочность и эластичность венозных стенок. Имеет риск повышение внутрисосудистого давления, что и приводит расширению.

Алиментарное ожирение также играет немалую роль. При массивной подкожно-жировой клетчатке, особенно в области голени, мышечному аппарату необходимо оказывать дополнительные усилия, для того, чтобы кровь продолжала циркулировать. Со временем происходит истощение мышц, они не справляются с данной задачей.

Также к основным причинам развития варикозного расширения относят:

  • тяжелая физическая работа;
  • длительная сидячая и стоячая работа;
  • беременность;
  • активное поднятие тяжестей;

Синяки на ногах при варикозе возникают по причине повышенной уязвимости капилляров и венозных сосудов.

Как известно, варикозная болезнь возникает в результате сбоев в работе внутривенных клапанов, отвечающих за непрерывность кровообращения: от сердца к нижним конечностям и наоборот, от икроножной области вверх.

Если клапаны в венах по каким–то причинам перестали плотно прилегать к стенкам, возникают негативные симптомы в виде застоев крови, растяжения сосудов, образования венозных узелков.

В результате стенки сосудов истончаются, теряют эластичность, становятся уязвимыми к любому негативному фактору: давлению крови, легким ушибам, да и просто прикосновениям. Все эти причины могут провоцировать появление синяков.

Основной комплекс симптомов

Многие года варикозное расширение вен нижних конечностей может протекать без видимой симптоматики, так сказать, пребывает в скрытом или латентном периоде. Люди живут с данной патологией, даже не знают, что в их организме происходят серьёзные патологические процессы. Выскочил небольшой синяк на задней поверхности колена? Не беда. Небольшой кровоподтек в области голени? Само пройдет. Однако это и есть типичное начало патологического процесса, на который мало кто обращает внимание и не обращается к врачу. Даже небольшой синяк может свидетельствовать об этом.

Специалисты делят варикоз на три стадии — компенсация, субкомпенсация и декомпенсация. Первая характеризуется лабильным течение и практически никак не проявляется клинические. Наиболее часто возникает ноющая боль, которая проходит после небольшого отдыха. Возникает на фоне тяжелой физической активности. Также при этом возникает небольшая отечность или пастозность голеней. Как правило, спадает она к утру или после длительного отдыха.

Расширение поверхностной вены не сильно выражено, но варианты травматизма возможны. Наиболее часто синяки возникают на задней поверхности колена. Причиной являются частые сгибы в коленном суставе. Травмируются мелкие подколенные вены, которые вызывают обширное кровоизлияние под кожные покровы.

Стадия субкомпенсации протекает с более выраженной симптоматикой. Уже отчетливо видно поверхностную вену голени и всё её изгибы. Присоединяются сосудистые звездочки. Боли возникают такие, что на пораженную конечность невозможно наступить. Возникает перемежающая хромота. Отечность приобретает новый оттенок. Нога увеличивается практически в полтора раза, а длительный отдых не принесет его исчезновения.

Кровоподтеки на ногах при варикозе в этой стадии возникают вследствие ослабления прочности и эластичности венозной стенки. Происходят их частые разрывы и краевые повреждения.

Декомпенсация характерна уже развитием осложнений. Опасными являются образование тромбов в глубоких венах. Могут происходить частые переходы в эмболы и закупорки более важных сосудистых звеньев. Тромбофлебиты не так страшны и избавиться от них не составит труда.

Трофическая язва возникает на фоне сниженного питания определенной области кожи. Начало характерно образованием небольшого синяка, который со временем переходит в обширную зону некроза.Он отпадает и на его месте возникает язвенный дефект.

Причины появления синяков и их осложнения

Многие люди могут признать небольшое скопление расширенных мелких вен за синяки на ногах, которые длительное время не исчезают. Не следует путать их с гематомами. Это кровоизлияние из сосудов под кожу. В зависимости от давления, которое оказывает сосуд, синяки могут быть небольшими или обширными.

Наиболее частой причиной кровоподтеков является травматизация. Вследствие патологически поврежденной сосудистой стенки, разорвать её не составит труда. Для этого будет достаточно просто ударить об какой-нибудь тупой предмет. Не обязательно повреждение кожи для развития кровотечения. Как правило, рассасываются в течение нескольких дней.

Наиболее опасные синяки, которые возникают вследствие патологического разрыва. Остановить данное кровотечение немного проблематично. Чаще всего используется тугая давящая повязка на область гематомы. Можно также приложить холод, обязательно через тканевую прослойку, чтобы не вызвать местное обморожение тканей.

Важно понимать всё это в повседневной жизни и беречь ноги. Даже малейшая царапина может вызвать кровотечение, которое будет трудно остановить. Свернувшиеся гематомы могут привести нежелательным гнойным осложнениям. Кровь является отличной питательной средой для различных анаэробных и аэробных микробов.

Образование гноя ведет к усугублению общего состояния. Возникают симптомы общей интоксикации, появляется слабость, снижение аппетита. Нагноение гематомы может происходить вплоть до образования абсцесса. Это полость, в которой содержится гной. Характеризуется появлением местных воспалительных признаков: покраснение, местное повышение температуры, изменение функции, боль и отек. Удаление данного образования происходит только в хирургическом стационаре и требует более длительного лечения и ухода.

Ушиб при варикозе

Как правило, варикозные синяки возникают на нижних конечностях – они могут появляться и пропадать в течение многих лет и даже десятилетий. Проблемы с венами на ногах всегда указывают на дисфункцию венозных клапанов и общее нарушение кровотока. Когда все идет как надо, кровь движется по сосудам в направлении снизу вверх, преодолевая силу тяжести.

Среди причин, которые могут привести к развитию варикоза, выделяют следующие:

  1. Наследственная расположенность к подобному роду заболеваниям. Имеются в виду врожденные патологии вен и слабость венозных клапанов, неэластичные стенки сосудов.
  2. Неправильное кровообращение, возникшее на фоне ношения неверно подобранной или стесняющей обуви, постоянной сидячей работы, запоров, вредных привычек.
  3. Употребление неправильно подобранных гормональных контрацептивов. Речь идет о таблетках, содержащих превышенное количество женского гормона – эстрогена.
  4. Стремительное повышение венозного давления, возникшее при беременности, неправильном питании, пассивном образе жизни, постоянном пребывании в вертикальном положении (стоячая работа).
  5. Гормональная перестройка организма у пожилых людей.
ПОДРОБНЕЕ:  Кроворазжижающие таблетки при варикозе

Почему появляются?

Синяки на ногах при варикозе образуются потому, что на больной вене при любом воздействии появляются трещины, через которые кровь просачивается к верхним слоям тканей. При варикозном расширении капилляры и сосуды становятся более уязвимыми к механическим влияниям. Нарушается кровообращение между конечностями и сердцем из-за дисфункции внутривенных клапанов, что приводит к образованию венозных узлов. В дальнейшем кровеносные сосуды теряют свою эластичность и появляются синяки при нарушении давления, ушибах и других негативных факторах.

Как предупредить?

В профилактических целях нужно перестать носить тесную обувь.

Чтобы предотвратить развитие варикозного расширения вен и образования гематом необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Нельзя подвергаться повышенным тепловым нагрузкам — баня, солярий.
  • Употреблять оптимальное количество жидкости — до 2 л в сутки.
  • Исключить тесные сдавливающие вещи и обувь.
  • Включить физические нагрузки, занятия спортом — бег, аэробика, футбол.
  • Отказаться от каблуков выше 5 сантиметров.
  • Нельзя поднимать тяжести.
  • Исключить любые вредные привычки — алкоголь, курение.

Такая профилактика влияет положительно на общее состояние здоровья, способствует нормальному кровообращению, снижает риски заболевания вен. Здоровый образ жизни и умеренные занятия спортом предотвращают появление тромбов, которые закупоривают вены. Индивидуальные профилактические мероприятия также назначает врач, учитывая особенности организма и предрасположенность к разным заболеваниям.

Варикозное расширение вен возникает по причине нарушенной работы внутривенных клапанов, которые ответственны за непрерывное кровообращение. Когда клапаны прилегают к стенкам не плотно, появляются негативные последствия: застои крови, растяжения сосудов, венозные узелки. Вследствие этого сосудистые стенки начинают истончаться, терять эластичность и легко подвергаются воздействию негативных факторов: давлению крови, легким ушибам и прикосновениям, – в результате чего образуются синяки при варикозе на ногах.

Медикаментозное и оперативное лечение

Наиболее эффективными средствами для борьбы с варикозом считаются флеботоники. Это специальные препараты, предназначенные для восстановления нормального тонуса вен. Длительное их применение способствует возвращению прежней эластичности сосудистых стенок и усилению кровотока.

Самыми популярными препаратами являются следующие:

  • Антистакс (на основе виноградных листьев)
  • Эскузан (содержит цветки каштана)
  • Венорутон
  • Детралекс (таблетки)
  • Троксевазин-гель.

Помимо этого, врач-флеболог может назначить средства, разжижающие кровь (трентал или венолайф) и снимающие воспаление (диклофенак или индометацин).

Бывают случаи, когда консервативное лечение не приносит ожидаемых результатов. Для лечения варикоза тогда может понадобиться оперативное вмешательство. Хирургические методы лечения являются кардинальным шагом, ведь они предполагают полное или частичное удаление дефектной вены.

Операция проводится под местной анестезией. Для обезболивания используется смесь натуральных безопасных анестетиков. Преимущество перед общим наркозом состоит в том, что выписка пациентки возможна уже через 2 часа после вмешательства, отсутствуют швы и гематомы, отсутствуют признаки общей интоксикации организма в послеоперационный период.

Флебэктомия – это операция, во время которой хирург делает проколы в проблемных местах и через них удаляет больные вены. Данная методика позволяет нормализовать движение крови по более крупным венам. После флебэктомии пациент довольно быстро восстанавливается. Остаются небольшие рубцы на коже, однако эффект от операции длится долгие годы.

Ушиб при варикозе

Стриппинг – малое оперативное вмешательство, при котором удаляется не вся вена, а лишь видоизмененный ее участок. Делается это при помощи двух небольших проколов. При этом локализацию и длину вены определяют заранее. Другие ткани во время операции остаются нетронутыми, а также отсутствуют боли после нее.

Эндоскопическая хирургия – методика, при которой врач-флеболог исследует проблемную вену при помощи специального приспособления. Через эндоскоп можно увидеть, насколько поражена вена и нуждается ли она в иссечении.

Опасность тромба

Если варикоз сопровождается наличием синяков, то требуется незамедлительное принятие мер. Для образования гематомы характерно загустение крови, что способствует возникновению тромбов. Опасность заключается в том, что тромб может оторваться и попасть в жизненно важные сосуды, заблокировав в них ток крови. Именно поэтому важно отличить варикоз от синяка, осуществив своевременный поход к врачу.

Лекарственные и народные средства от варикозного расширения вен

Если вдруг появилась гематома на ноге, это уже повод насторожиться. При отсутствии других характерных симптомов можно попробовать остановить развитие варикоза самостоятельно, прибегнув к помощи народной медицины. Следующие рецепты достаточно просты в приготовлении – применять их можно в домашних условиях.

Для нее вам понадобится 5 неочищенных лимонов и ровно столько же головок чеснока. Продукты необходимо пропустить через мясорубку и переложить кашицу в чистую глубокую посуду. Массу заливают 4-я литрами теплой кипяченой воды и дают настояться около 3 дней.

Несколько раз в день необходимо перемешивать средство. Хранят лекарство в холодильнике, принимают внутрь по 100 грамм трижды в день. Употреблять средство желательно во время приема пищи.

Каштановая настойка

Для ее приготовления необходимо 100 гр сухого конского каштана и 1 л спиртового раствора. Настаивать цветки необходимо не менее 14 дней. Один раз в сутки помешивайте лекарство. Готовую настойку следует процедить через мелкое сито.

Принимают средство трижды в день по большой ложке. Делать это необходимо за 15 минут до еды. Курс лечения следует проводить по схеме: 1 неделя лечения и 2 недели перерыва.

Помидоры

Избавление от варикозных синяков возможно и с помощью недозревших помидоров. Их разрезают на ломтики и прикладывают на ночь к пораженным венам, зафиксировав сверху бинтом или марлей.

Медовый компресс

Для изготовления такого компресса вам понадобится небольшое количество меда, который равномерно распределяется по любой натуральной ткани (хорошо подойдет хлопок). Отрез ткани с медом оборачивают вокруг ноги и фиксируют клейкой лентой. Во время первой процедуры будет достаточно оставить компресс на 1,5—2 часа.

Для этого следует взять 150 гр крапивы аптечной и смешать ее с 200 гр кипятка. Принимают лекарство по четверти стакана от 1 до 3 раз в день.

Рецепты из народной медицины можно применять в таком случае только в качестве дополнительных или профилактических мер.

ПОДРОБНЕЕ:  Варикоз пример диагноза

Как у молодых, так и у пожилых, время от времени, могут болеть ноги. Это связано с тем, что у кого-то есть варикозная болезнь, а кто-то устает от физических нагрузок. Снять усталость, и отечность ног помогут гели или мази.

Основной задачей лечения варикоза вен является возвращение им эластичности и нормального вида, так как в ходе развития патологического процесса они расширяются и растягиваются. При отсутствии адекватной терапии в измененных венах замедляется кровоток, что чревато образованием тромбов.

Развивается болезнь постепенно и поражает подкожные вены, приводя к их набуханию, извитости, узловатому виду. На что же способны медицинские препараты против варикоза, насколько они эффективны, как не растеряться в их многообразии?

Профилактика

В качестве профилактики для предупреждения появления симптомов варикоза, в том числе и синяков, необходимо следовать ряду рекомендаций:

  • носить компрессионное белье;
  • избавиться от вредных привычек;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • плавание при варикозе нижних конечностей является хорошей альтернативой интенсивной физической нагрузке, которая противопоказана при данном заболевании;
  • при продолжительной сидячей работе следует прерываться на легкую разминку;
  • при выборе одежды и обуви отдавать предпочтение удобству;
  • употреблять воду, свежие фрукты и овощи в достаточном количестве;
  • отдыхать, подняв ноги выше уровня сердца;
  • по прошествии тяжелого рабочего дня следует устранять отечность и тяжесть в ногах профилактическими гелями и мазями.

Эти профилактические мероприятия помогут приостановить развитие варикоза и избежать рецидива, однако полностью излечить заболевание такими методами не удастся – необходимо комплексное лечение под наблюдением специалиста.

Всем известно, что варикозное расширение вен гораздо проще предупредить, чем заниматься потом длительным и упорным лечением. Врачи разработали целый комплекс мер профилактики, которые помогут вам всегда держать ноги в тонусе и обезопасить себя от варикоза. Достаточно всего лишь следовать ряду простых правил:

  • Приобретите специальное компрессионное белье.
  • Носите одежду и обувь, не стесняющую движения.
  • Ежедневно совершайте прогулки на свежем воздухе.
  • Используйте крема и гели, способствующие улучшению циркуляции крови.
  • Делайте частые перерывы, если у вас сидячая работа.
  • Не допускайте длительное нахождение ног в одном положении.
  • Не принимайте горячую ванну чаще одного раза в неделю.
  • Откажитесь от посещения сауны или бани.
  • Оставьте в прошлом вредные привычки (курение, алкоголь).
  • Сведите к минимуму употребление кофе.

Соблюдение такой методики поможет вам всегда держать ноги здоровыми и снизить риск появления застоя и варикоза. Однако, если первые симптомы варикозного расширения вен уже имеются, то полностью излечиться с помощью одной только профилактики невозможно. Вышеперечисленные способы могут только снизить интенсивность развития болезни или предотвратить ее.

Варикозные синяки на ногах – нешуточный симптом, к которому следует отнестись с должной ответственностью. Главной задачей больного в таком случае является не допустить образования тромбов. Свернувшаяся кровь остается в сосудах, мешая их правильной работе.

Если произойдет полная закупорка – это будет означать летальный исход для человека. Если случилось кровоизлияние, и при этом вы чувствуете сильные головные боли и головокружение, следует, как можно раньше, обратиться за медицинской помощью. Лечением варикоза должен заниматься врач-флеболог, а применение любого из народных средств следует проводить под его контролем.

Существует несколько основных симптомов варикозного расширения вен, в совокупности свидетельствующих о возникновении опасного недуга.

Одним из первичных признаков, подтверждающих его возникновение, считаются появившиеся на голенях синяки при варикозе.

Кровоподтёки на ноге могут быть как слабовыраженными, не доставляющими пациенту никаких неудобств, так и иссиня–бурыми в том числе после операции, приносящими серьезные болевые ощущения.

В данной публикации пойдет речь о том, почему появляются синяки на фоне варикозного недуга, какие факторы могут служить причиной их возникновения, какими способами можно убрать подкожные кровоподтеки.

Любую болезнь, в том числе варикоз и синяки, проще предупредить, чем потом долго и упорно лечить. Чтобы знать, как убрать синяк на вене, необходимо следовать простым советам:

  • при сидячем образе жизни не только неудобная обувь бывает вредной, но и тесная одежда, которая мешает кровотоку;
  • срочно нужно избавиться от привычки сидеть нога на ногу — это вредно;
  • при малоподвижном образе жизни нужно периодически давать ногам расслабиться: принять позу, когда ступни находятся выше уровня, где расположено сердце, например, закинув их на стол;
  • хорошим средством для профилактики варикозных сеточек является хождение босиком (при этом массируются ступни, и разгоняется кровь);
  • иногда ходьбу можно заменить короткими, но энергичными пробежками;
  • чтобы ноги не затекали, ими нужно двигать, то есть как бы ходить на месте.

Все методы укрепления сосудов направлены на устранение первопричин разрывов. Специалистами разработан ряд рекомендаций, выполнение которых способствует повышению эластичности стенок сосудов.

  1. Рацион должен быть сбалансированным. Необходимо включить в ежедневное меню свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, крупы. Эти продукты богаты витаминами С и РР, клетчаткой, необходимыми для поддержания эластичности сосудов.

Необходимо ограничить потребление соли, которая задерживает лишнюю жидкость и токсины. В результате появляются отеки, которые увеличивают нагрузку на сосуды.

  1. Поддержание оптимального водного баланса в организме. Недостаток воды приводит к обезвоживанию клеток, вследствие чего сосуды становятся ломкими.
  2. Физические нагрузки должны быть разумными. Благотворно влияют на сосуды занятия йогой, танцами, плаванием и другими видами спорта. Старайтесь как можно чаще ходить пешком и подниматься по лестнице.

Для здоровья сосудов очень полезными являются упражнения «велосипед» и «березка»

Для профилактики разрывов сосудов на ногах необходимо:

  • отказаться от неудобной обуви, в том числе от обуви на высоком каблуке;
  • делать контрастное обливание ног;
  • во время беременности носить бандаж и компрессионные чулки;
  • избегать поднятия тяжестей.

Эти профилактические мероприятия помогут приостановить развитие варикоза и избежать рецидива, однако полностью излечить заболевание такими методами не удастся – необходимо комплексное лечение под наблюдением специалиста.

Как не усугубить состояние

При обнаружении синяков, которые свидетельствуют о варикозе, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • воздержаться от принятия горячей ванны и похода в сауну;
  • отдавать предпочтение удобной обуви на невысоком каблуке;
  • избегать длительного пребывания в сидячем или стоячем положении;
  • при положении сидя не следует закидывать ногу на ногу;
  • не поднимать тяжести;
  • отказаться от употребления кофе и цикория.
ПОДРОБНЕЕ:  Китайские мази при варикозе - Средства от варикоза вен. Мази, таблетки, крема и прочее

Механизм образования пятен

При малейшем механическом воздействии на больную конечность на стенках вен образуются микротрещины, пропускающие кровь в мягкие ткани. Так и появляется гематома.

А также синяки могут появиться после операции по удалению больных вен как в результате малоинвазивного вмешательства, так и вследствие классической флебэктомии.

Когда по каким-то причинам нарушаются функции венозных клапанных аппаратов, то это приводит к увеличению кровяного давления. Стенки подкожных сосудов ослабевают и утрачивают природную эластичность, становясь хрупкими и уязвимыми.

Любое механическое воздействие снаружи провоцирует их повреждение, на фоне чего и образуются синяки. При чем вызвать травмирование мелких кровеносных каналов может даже незначительный контакт кожи ног с твердыми предметами, на который больные не обращают внимания.

Синяки на ногах без причины: Видео

Факторы появления синяков на кожном покрове – сигнал о необходимости серьезно отнестись к своему здоровью. Синяки на теле без причины у женщин – явление вполне распространенное и серьезное, так как гематомы сигнализируют о сбоях в организме у представительниц прекрасного пола.

Синяки у женщин появляются в результате перечисленных причин, но появление их в различных зонах женского тела, становится сигналом определенной болезни. Синяки на ногах у женщины появляются из-за нехватки витаминов, особенно в зимний период, когда организм нуждается в витаминах и минералах.

Несмотря на то, что эти симптомы появляются у женщин уже в возрасте, все же некоторые молодые девушки страдают от появившихся синяков на теле.

Причиной появления синяков может стать сбой в работе печени, на что нужно обратить предельное внимание.

Возможные осложнения:

  • кровотечение из варикозных узлов;
  • флеботромбоз;
  • тромбофлебит;
  • трофическая язва.

Необходимо заниматься предупреждением варикозного расширения вен, больше двигаться, заниматься несложным спортом, вроде ходьбы или плавания, а также пить больше воды. Тогда ноги будут в порядке!

В чем коварство гематом при варикозе

Синяки на фоне варикоза – это не только ухудшение эстетики кожных покровов. В результате сгущения крови при образовании гематомы могут появляться тромбы – кровяные сгустки внутри венозных сосудов и артерий. А это уже несет серьезную угрозу жизни пациента.

Поэтому, если помимо синего пятна на голени, присутствует ощущение головокружения, тяжести в голове, потеря ориентации, немедленно вызывайте «Скорую помощь» или отправляйтесь на прием к сосудистому доктору. Любое промедление в данной ситуации может стать трагическим.

Причины появления

Как известно, большинство пациентов, страдающих от варикоза – женщины, для которых важен внешний вид ног. Поэтому при появившихся гематомах многие из них бьют тревогу и задают докторам вопрос: как избавиться от синяков?

Перед тем как начать лечение, пациенту следует уяснить: эффективность терапии во многом зависит от него самого.

Если говорить о медикаментах, предназначенных для того, чтобы лечить синяки, то наиболее действенными можно назвать следующие наружные средства:

  1. Мазь «Спасатель». Это средство не помогает вылечить варикоз, однако, довольно быстро убирает подкожные гематомы.
  2. Гели «Индовазин», «Троксевазин» и «Троксерутин». Препараты назначаются венозным больным в комплексе с другими мерами, предназначенными для того, чтобы вылечить варикоз. Данные средства рекомендуются и после операции на венах в целях скорейшей нормализации венозного и капиллярного кровотока.
  3. Мазь и гель «Долобене», обладающая натуральным растительным ароматом, назначаемая при отеках, гематомах, растяжениях и прочих травмах мягких тканей.
  4. Для тех кто желает сэкономить, есть еще одно аптечное средство – бодяга. Это могут быть как сами измельченные водоросли, так и различные кремы на их основе. Будучи натуральным средством, бодяга прекрасно подходит и для избавления от гематом, появившихся после операции.

Кроме лекарственных средств, существует также достаточное количество иных мер, как лечить симптомы варикозного расширения вен, в том числе и синяки.

Данные меры включают в себя рекомендации для самостоятельного соблюдения пациентом, чтобы избавление от недуга проходило максимально эффективно.

  • Следует каждый день использовать компрессионный трикотаж: гетры, чулки, колготы. Так вы убережете вены от дальнейшего растяжения и повышенного травматизма.
  • Высота каблука каждодневной обуви должна составлять не более 4 сантиметров.
  • Если работа предполагает постоянное нахождение в стоячем положении, следует регулярно устраивать «сидячие» перерывы. Наилучшим вариантом будет поднятие голеней на небольшую высоту.
  • Регулярные физические нагрузки щадящего характера – насущная необходимость. Занятия в плавательном бассейне, специальный комплекс йоги, езда на велосипеде или просто неспешные пешие прогулки по ровной поверхности в удобной обуви то, что нужно!
  • Заведите привычку совершать каждодневный моцион в течение 20–30 минут на свежем воздухе. Это полезно не только при консервативной терапии, но и после операции на венах, для нормализации кровообращения.
  • Из ежедневного рациона следует исключить всё жареное, копченое, слишком соленое, а также продукты с повышенным содержанием животного жира. А вот овощи, фрукты, крупы, продукты, богатые витаминами С и Е, принесут нездоровым венам лишь пользу.
  • Необходимо как можно больше пить. Ежедневно стоит выпивать не меньше, чем 1,5-2 литра жидкости. Крепкие чаи и кофе должны быть забыты навсегда, а вот зеленый чай, чистая вода, не слишком сладкий компот, овощные соки отлично подходят при лечении варикоза.
  • Контрастный душ. Его можно проводить как под контролем специалиста, так и в домашних условиях. Постепенно увеличивайте интервал водных температур, в идеале он должен иметь следующие показатели: 15-17 градусов – нижний и 30-35 – верхний.

https://www.youtube.com/watch?v=0SbPYQG6xPo

Существует также немало ограничений, которые следует соблюдать пациенту, желающему как можно скорее избавиться от варикоза.

  1. Исключите все процедуры, предполагающие повышенную тепловую нагрузку. Это бани, сауны, солярий и просто длительный загар под солнцем.
  2. Поднятие тяжестей также находится в списке «табу». При походе в магазин воспользуйтесь специальной тележкой.
  3. Занятия спортом, составляющие нагрузку на голени, такие как футбол, бег на длинные дистанции, большинство аэробных упражнений также под запретом.
  4. Вредные привычки – алкоголь и курение, способствующие загустению крови и истончению сосудов, должны быть исключены.
Adblock
detector