Здоровье глаз

В самолете с варикозом

Советы врача-флеболога путешественникам

Длительные перелеты и путешествия таят в себе некоторые опасности, которые могут обернуться проблемами со здоровьем. Но их можно предупредить. О том, как не допустить некоторых из них, сможет дать советы врач-флеболог.

Сравнительно недавно среди врачей-флебологов появился новый термин – синдром путешественника. Так обозначают развитие внезапного тромбоза, происходящего на фоне длительного нахождения в сидячем положении во время переездов и перелетов. Для профилактики этого состояния специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Перед путешествием следует особое внимание уделить обуви, она должна быть удобной и просторной. Если во время длительной поездки чувствуется какой-либо дискомфорт в ногах, то желательно разуться.
  2. Перед перелетом многим стоит воспользоваться компрессионным трикотажем. Если проблем с венами ранее не было отмечено, то можно приобрести профилактический трикотаж. Если же имеется варикозное расширение вен, то подбором компрессионного трикотажа должен заниматься врач-флеболог.
  3. Во время поездки нужно следить за положением ног. Желательно, чтобы угол сгиба их в коленях был тупым. При сильном сгибании происходит замедление кровотока.
  4. При перелете по возможности следует больше двигаться. Желательно несколько раз в течение часа вставать и немного пройтись по салону. При поездке на автомобиле также нужно делать остановки (не реже, чем каждые 2 часа) и выходить из машины.
  5. Во время поездки следует выполнять несложные физические упражнения. Это могут быть круговые движения стопами, шевеление пальцами, разгибание и сгибание ног в голеностопе. Такую зарядку рекомендуется выполнять по 5 минут каждый час.
  6. При длительных перелетах желательно больше пить сока или воды. Это поможет не допустить обезвоживания и сгущения крови. При этом в качестве напитков не подойдет кофе, крепкий чай или алкоголь.
  7. Непосредственно перед перелетом можно выпить половину таблетки аспирина (при отсутствии противопоказаний).
  8. Также перед поездкой (примерно за месяц) можно заняться укреплением своих вен с помощью специальных средств – венотоников. Назначением этих препаратов должен заниматься врач.

Надеемся, что соблюдение этих несложных рекомендаций поможет путешественникам сохранить здоровье своих ног и не омрачить впечатление от поездки.

Как подготовиться к перелету?

Существует ряд мер, которые помогут вам минимизировать риск развития тромбоза сосудов при авиаперелете. Они совершенно не сложные, и их сможет применить абсолютно каждый.

Перед перелетом, обязательно наденьте компрессионное белье. Существует большое разнообразие компрессионного трикотажа. Вы можете купить гетры, гольфы, чулки и колготы.

alt

Такое медицинское белье поможет предупредить замедление кровотока и улучшит давление в сосудах во время полета.

Пейте воду

Постарайтесь пить больше воды на протяжении всего полета. Это поможет предупредить сгущение крови, и облегчит движение крови по сосудам. Обратите внимание, что пить необходимо простую воду.

Алкогольные и сладкие напитки не только не помогут вам, но и наоборот могут сделать кровь гуще. Так что не стоит употреблять их на борту.

Двигайтесь

Несколько раз во время перелета вы можете встать и подвигаться, или пройтись до туалета и обратно. Кроме того, вы можете выполнять несложные упражнения прямо в самолете. Ниже в видео подробно описаны все простые упражнения.

Они помогут вам не только провести время в самолете с пользой для фигуры, но и предотвратить развитие осложнений варикоза.

Варикозное расширение вен — одна из наиболее распространенных сосудистых патологий XXI века: заболеванию подвержено около 65—70% дееспособного населения. Для многих становится ребром вопрос, можно ли при варикозе летать, и если да, то при каких условиях. Перелеты не запрещены, но есть ряд ограничений при перелетах, последствия, о которых нужно знать. Перед путешествием нужно позаботиться о мерах предосторожности.

При продолжительных переездах приходится немалое количество времени сидеть с согнутыми ногами, что приводит к застою крови в венах. Такие застойные процессы сначала проявляют себя неприятными ощущениями в ногах, а затем отечностью стоп и голеней. Но замедление кровотока чревато не только этим проблемами, если человек долго сидит и сосуды на его ногах пережаты, то это повышает риск возникновения тромбов, которые могут стать причиной закупорки поверхностных и глубоких вен ног. А отрыв тромба способен стать причиной гибели.

Одним из факторов тромбориска и отеков при варикозе и лимфостазе являются авиаперелеты, а также длительные путешествия.

К тому несколько причин, действующих, как тромбогенные факторы. Ведущим, несомненно, надо признать длительное обездвиживание в неудобной согнутой позе в щелевидном пространстве между креслами (что теперь стало обычным в пассажирских самолетах). Такое неподвижное положение выключает, так называемую, мышечно-венозную помпу голени, являющуюся основным движителем венозной крови и лимфатической жидкости в вертикальном положении. В результате возникает застой крови, лимфы и тканевой жидкости во всем теле и, прежде всего, в ногах.

ПОДРОБНЕЕ:  Как выбрать компрессионные чулки при варикозе: виды для мужчин и женщин, особенности разных брендов

В самолете с варикозом

Отрицательным обстоятельством является имеющее место при длительных перелетах ограничение приема жидкости и, как следствие, сгущение крови.

Существенным негативным фактором, проявляющимся во время авиапутешествий, является снижение атмосферного давления.

Абсолютно здоровые люди справляются с подобными перегрузками, хотя и здоровым молодым людям после перелетов требуется время на восстановление. А вот если присутствует, пусть даже в скрытой форме, недостаточность венозной и лимфатической систем, то период восстановления значительно удлиняется, а риск возможных осложнений (лимфатического и венозного отека, венозных тромбозов) — повышается.

Кроме того, у достаточно большой группы людей, как показали современные молекулярно-генетические исследования, существуют ненормальности генов, ответственных за гемостаз (в медицине это называется тромбофилией). И тогда даже при небольших перегрузках, как например полет в самолете или длительное путешествие в автомобиле) возможен тромбоз.

Какие можно предложить меры профилактики, если перелетов не избежать?!

Во-первых, важно понимать, что перелеты, как и длительные многочасовые путешествия сидя, представляют повышенную угрозу для здоровья и к ним нужно готовится.

Если присутствует диагностированная венозная проблема со стороны ног, то за неделю до поездки целесообразно начать принимать один из известных и разрешенных флеботропных препаратов. Прием его можно продолжить до завершения путешествия и возвращения домой.

Даже в случае, когда Ваш лечащий врач рекомендует нестрогое ношение компрессионного трикотажа, в путешествии необходима защита ног компрессионными гольфами, чулками или колготами.

В самолете с варикозом

Перед посадкой в самолет и в процессе полета важно пить достаточное (и даже увеличенное) количество жидкости. Критерий достаточности — регулярное выделение мочи.

Зная, что возврат венозной крови из ног осуществляется, главным образом, при сокращении икроножных мышц, в процессе перелета важно периодически проводить движения в голеностопном суставе и ходить по салону.

Так как алкогольные напитки, хотя и снижают стресс, вызывают сгущение крови, от них следует воздержаться, предпочитая увеличенный прием безалкогольной жидкости. Кроме того алкоголь вызывает сон, а значит и обездвиживание при опущенных ногах — что крайне нежелательно в самолете.

И последнее. Если уже появились расширенные, застойные, варикозно измененные вены, то не нужно, как ни страшна медицина, искушать судьбу и рассчитывать: «авось тромбоз у меня не случится, авось пронесет». У автомобилистов на этот счет есть хорошая поговорка: «хороший стук вылезет».

Полезна следующая рекомендация, если приходится летать самолетом часто или на большие расстояния, полезно выполнить молекулярно-генетическое исследование крови на предрасположенность к тромбозам (сегодня это стало просто и, главное, доступно). То же самое относится и длительным автомобильным переездам.

И еще. Если возникший при таком путешествии отек быстро не проходит, то вместе с сосудистым доктором нужно исключать, прежде всего, венозный тромбоз.

Будьте здоровы и заботьтесь о себе! Особенно, если Вы рассчитываете жить долго, интересно и счастливо.

Варикоз и полеты на самолете

Варикоз в настоящее время является одним из самых распространенных заболеваний. Флебологи по возможности рекомендуют людям, страдающим таким недугом, воздержаться от полетов. Но как можно ограничить себя в путешествии, когда в мире столько прекрасного и неизведанного?

Выход есть из любой сложившейся ситуации. Мы расскажем Вам, как путешествовать самолетом с минимальными рисками развития варикозной болезни. Дадим простые советы.

В самолете с варикозом

Совет № 1. Тщательно продумайте свой маршрут путешествия. При варикозной болезни противопоказаны длительные перелеты, в связи с этим выбирайте место проведения отдыха такое, куда лететь по времени быстрее. Приведем пример. Из Москвы до Египта лететь около 4 часов, а до Турции и вовсе 3, в то время как перелет до солнечной Кубы займет целых 13 часов. Естественно, для страдающих варикозом предпочтение стоит отдать Турции или Египту.

Случаются обстоятельства, когда перелет нужно совершить в конкретную точку земного шара и достичь ее совсем не быстро. В таком случае предлагаем Вам добраться до конечной точки с пересадками, которые станут отличными перерывами для полноценного отдыха.

ПОДРОБНЕЕ:  Варикоз влияет на потенцию

Тщательно выбирайте свой маршрут.

Совет № 2. Прежде чем лететь, проконсультируйтесь со специалистом-флебологом. Он с учетом диагноза и характера течения заболевания окажет следующую помощь:

  • назначит профилактический курс лечебной терапии. Чаще всего при варикозе выписывают венотоники. Существует целый ряд безопасных препаратов на основе растительных компонентов, которые нормализуют венозные стенки в организме. При первых признаках варикоза терапию достаточно проводить 2 раза в год. При более тяжелом течении болезни сосудоразжижающие препараты назначают постоянно. Наибольший эффект лечения достигается после полуторамесячного приема препаратов – этот срок нужно учитывать при планировании перелета.
  • посоветует специальное компрессионное белье. На витринах аптек представлен широкий выбор таких изделий: носки, гольфы, чулки, колготки. Выбирать их нужно с учетом рекомендаций лечащего флеболога, так как все белье различно по эластичности, степени компрессии, времени носки.

Описание. Компрессионное белье придет на помощь.

Совет № 3. Во время полета не забывайте о физических упражнениях. Кровообращение в ногах не должно застаиваться, поэтому нужно постоянно менять свое положение. Не реже раза в час прогуливайтесь по коридору самолета. Чтобы не беспокоить своими хождениями пассажиров-соседей, выбирайте изначально места с краю, ближе к проходу.

Отличным упражнением при варикозе является катание маленького мячика стопами ног. Это может быт мяч для гольфа или тенниса.

В самолете с варикозом

Не забывайте про физические нагрузки.

Мы не даем советов совершать длительные путешествия при варикозе, в то же учим летать с минимальным риском развития недуга. Прислушивайтесь к мнению лечащих специалистов! Комфортного перелета!

При варикозном расширении не желательно преодолевать расстояния, занимающие больше 3—4 часов полета. Нужно предусмотреть расстояние между сиденьями в салоне: для ног всегда должно быть достаточно места, поэтому не стоит выбирать дешевые рейсы с большой пассажировместимостью. Если длительная поездка все-таки неизбежна, пассажиру необходимо подготовиться к ней за 1—1,5 месяца:

  • пропить курс медикаментов, разжижающих кровь;
  • обзавестись гелями и мазями, снимающими отеки;
  • постараться стабилизировать вес;
  • подкорректировать рацион.

Перед полетом необходимо обсудить все возможные риски и способы предотвращения последствий перелета с врачом-флебологом, учитывая генетические и физические особенности.

Так как во время длительных перелетов приходиться сидеть продолжительное время с согнутыми ногами, повышается риск затруднения оттока крови в конечностях. Состояние характеризуется неприятным покалыванием, отеком в области от стопы до колена. Если во время длительного сидения и бездействия в самолете сосуды оказываются пережаты (например, ремнем на поясе), возрастает опасность тромбоза — закупорки глубоких и поверхностных вен. В результате перелет может привести к смертельному исходу при отрыве тромба.

  • Что происходит при наборе самолетом высоты
  • Симптомы изменений в организме
  • Что происходит с организмом на большой высоте
  • Кому нельзя летать
  • Как подготовиться к полету

В самолете с варикозом

Повышенное давление при гипертонии вызвано не только ослабленным тонусом сосудов. Оно неразрывно связано с сердечными заболеваниями. На большой высоте люди ощущают дискомфорт независимо от их физического состояния. Гипертоникам летать на самолете опасно, условия резкого перехода на большую высоту могут спровоцировать серьезный сердечный приступ. При необходимости перелета следует заранее подготовиться.

Незначительное падение атмосферного давления перед дождем вызывает у гипертоника головные боли, тяжесть в грудине, повышение давления, приступ. Поднявшись в горы, человек сталкивается с проблемами разрежённого воздуха, с малым количеством кислорода, холодом. Даже постепенное изменение условий не обеспечивает перестройку и привыкание организма к новым условиям. Дышать на высоте тяжело, пульс учащается, мозгу не хватает кислорода, голова начинает кружиться и болеть.

С наступлением отпуска многие собираются на отдых в теплые страны, однако предстоящий авиаперелет вызывает немало сомнений

Самолет поднимается значительно выше за короткое время. Несколько минут – и под крылом уже километры до земли. Поэтому в салоне резко:

  • падает атмосферное давление;
  • снижается количество кислорода;
  • уходит через кондиционеры влага.

Организм получает стресс. Попытки приспособиться к новым условиям вызывают большие нагрузки на сердце, органы дыхания и сосуды. Возбужденная нервная система реагирует спазматическим сжиманием и резкими болями внутренних органов. Тревожное состояние ухудшает усвоение йода, ослабляет иммунитет.

Отсутствие влаги высушивает кожу. Страдают органы дыхания. Покрытие слизистой оболочкой нарушается. Ткани бронхов и легких пересыхают, теряют способность впитывать кислород, азот и другие вещества. В современных самолетах поддерживается постоянная температура. С остальными факторами бороться значительно труднее.

ПОДРОБНЕЕ:  Венотоники при варикозе ног - список препаратов, отзывы

Изменения давления чувствуют все пассажиры, однако для сердечника авиаперелет может закончиться «сердечнососудистой катастрофой»

Поднимаясь на большую высоту в самолете, человек в короткое время оказывается в условиях разреженного воздуха и низкого давления. Организм чувствует дискомфорт и начинает с ним бороться. Внешние признаки:

  • закладывает уши;
  • ком в горле и постоянное желание сглотнуть;
  • учащается сердцебиение;
  • головные боли;
  • затруднено дыхание;
  • спазм в желудке;
  • тошнота и рвота.

Побороть эти симптомы помогают напитки, которые предлагают стюардессы сразу после набора высоты, конфеты с аскорбиновой кислотой, чтение газет и передачи на мониторе.

Гипертония и самолет – эта проблема особенно актуальна для людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями

Открывая рот и сглатывая, пассажир выравнивает давление воздуха внутри организма, приближая его к наружному. Влага попадает и в органы дыхания. Конфеты активируют выработку в желудке ферментов для переработки пищи, уменьшают сокращение мышц.

В результате падения давления воздуха внутри самолета в кровь поступает значительно меньше кислорода. Ткани перестают получать питание в нужном количестве. Стенки сосудов теряют эластичность и прочность. Недостаток кислорода сердце старается восполнить усиленной работой, прогоняя больше крови по сосудам. Повышается давление. Легкие пропускают увеличенные объемы воздуха, стремясь получить необходимое количество нужных веществ, и страдают от отсутствия влаги. В результате одышка и изменение ритма сердца.

При тяжелых формах нарушения авиаперелеты могут быть противопоказаны. Если же состояние благоприятное, лететь можно, однако нужно следовать особым рекомендациям

  • усиливается сердцебиение;
  • начинается кислородное голодание;
  • нарушается работа желудка;
  • сухость в горле и легких вызывает кашель;
  • кровь густеет.

В самолете с варикозом

Летать на самолете с гипертонией опасно. На фоне изменений может произойти разрушение стенок сосудов, кровоизлияние, инсульт. Сердце может не справиться с повышенными нагрузками. Мозг без достаточного количества кислорода голодает. Нервная система возбуждается, ухудшая состояние всех органов, парализуя их работу.

Ухудшает состояние необходимость находиться долгое время в пассивном состоянии практически без движения. Нарушается кровообращение и питание мышц. Сидение давит на сосуды, расположенные в районе бедер, усложняя поступление крови. Ограничение движения ведет к застою, особенно в нижней части тела и ногах. Скапливается влага, появляется отёчность, которая еще больше ограничивает поступление кислорода и питательных веществ в мышцы. Кровь густеет, следовательно, повышается риск образования тромбов.

Во время проявления гипертонического криза с любыми осложнениями в самолет лучше не садиться

Страх полета и волнение возбуждающе действуют на нервную систему. Эти факторы усиливают реакцию сердца, вызывают спазм дыхательных путей.

Кому нельзя летать

В группу риска попадают люди, страдающие заболеваниями сердца, органов дыхания и постоянно изменяющимся или повышенным давлением, такими как:

  • гипертония;
  • астма;
  • вегетососудистая дистония;
  • стенокардия;
  • ишемия;
  • после инфаркта.

Перелет вызывает резкое ухудшение состояния и может привести к приступу с серьезными последствиями.

Выявить противопоказания к перелету поможет врач, после скрупулёзного изучения анамнеза, ведь могут проявиться многообразные факторы, ухудшающие общие показатели

При гипотонии – хронически пониженном давлении менее 100/60 единиц – может произойти как повышение, так и падение его на еще более низкий уровень. Реакцию сердца на дополнительные нагрузки предсказать невозможно. Изменения зависят от индивидуальных особенностей организма. В любом случае может произойти потеря сознания на фоне кислородного голодания мозга и разрушение сосудов.

Можно ли летать на самолете при гипертонии и перечисленных заболеваниях, определить может врач. Он подскажет, какие необходимо принять меры, если перелет необходим по различным причинам. Чтобы полет прошел нормально и с минимальным риском, при гипертонии следует принять ряд мер:

  • Заказывая билеты, уточнить наличие в самолете кислородных подушек. Если они отсутствуют, то взять свою. Купить её можно в аптеке. Справка от врача позволит пронести кислород на борт и вовремя сделать ингаляцию.
  • Попросить место у прохода и каждые 30–40 минут вставать и ходить по салону. Остальное время можно напрягать различные мышцы, делая скрытую зарядку и активизируя движение крови.
  • Посетить врача и взять список необходимых лекарственных препаратов.
  • Перелет при гипертонии требует принять перед посадкой таблетку валидола и аспирин;
  • Аптечку держать в доступном месте ручной клади.
alt
Из-за вынужденного сидячего положения тела с передавливанием сосудов ног может начаться процесс тромбообразования в них.
Adblock
detector